Personlige vækstmål er planer for egen udvikling, forbedring af færdigheder, kvaliteter og viden for at opnå et højere niveau af selvudvikling og selvrealisering. Personlig vækst er rettet mod at forbedre forskellige aspekter af livet, herunder en persons intellektuelle, følelsesmæssige, sociale og fysiske velvære.

Hvad får dig til at føle, at du har succes i livet? Vil det være økonomisk uafhængighed, en lykkelig familie, åndelig oplysning eller en livslang tjeneste for andre? Uanset hvad der vil gøre dig gladere, er rejsen lige så vigtig som destinationen. Og rejsen opnås bedst ved at sætte sig opnåelige mål undervejs. For at opnå det, du ønsker, skal du aktivt undersøge din personlige vækstmål, for at sikre, at du rent faktisk gør fremskridt og holder dig på sporet.

At vide, hvordan du måler din personlige vækst, kan ikke kun hjælpe dig med at undgå at føle dig frustreret ved ikke at nå dine mål med det samme, men det kan også hjælpe dig med at genkende og belønne dine fremskridt for at motivere dig selv. Du er fuldt ud i stand til at skabe det liv, du ønsker at leve. Og et nøgletrin i denne proces er at evaluere dine fremskridt hen imod dine personlige vækstmål.

Hvorfor du skal sætte personlige vækstmål

At sætte mål hjælper dig med at bestemme, hvad du vil have ud af livet. Hvis du ved, hvor du vil hen, kontrollerer du dit liv mere, end du lader det styre dig. At sætte og måle mål er vigtigt for dine personlige fremskridt. Det holder dig ikke kun fokuseret, men det motiverer dig også og hjælper dig med at overvinde tøven. Mål kommer i alle former, men den bedste måde at ændre dit liv eller verden omkring dig på er at have SMARTE mål.

Husk at SMART mål er:

  • Bestemt: klart og kortfattet frem for generelt eller tvetydigt.
  • Målbar: kan spores, så du kan afgøre, om du gør fremskridt
  • Opnåeligt: ​​svært, men det kan lade sig gøre, så du ikke bliver ked af det
  • Strøm: kompatibel dine overordnede planer og andre livsmål.
  • Aktualitet: bundet til en realistisk, men udfordrende sluttid

Du vil også opdage, at når du sætter personlige vækstmål, øges sammensætningseffekten. At nå det ene mål åbner døren til det næste, og det næste, og så videre. Derfor er dit liv et fremskridt, der uundgåeligt bringer dig tilfredshed og lykke.

5 trin til måling. Personlige vækstmål

Når du klart har fastlagt dine personlige mål, bliver du nødt til at spore og måle dine fremskridt. De følgende fem trin har hjulpet mig med at måle min personlige vækst og vil give dig den bedste chance for at opnå alt, hvad du har bestemt dig for.

 


Trin 1. Indstil en tidsplan for dig selv

Til din цели SMART были своевременными, установите дату окончания, когда вы хотите пересечь финишную черту и достичь своей цели. Цели личностного роста Некоторые из ваших целей могут иметь встроенные временные рамки. Возможно, вы захотите выучить 50 ключевых фраз на испанском перед тем, как отправиться в отпуск в Южную Америку. Или вы можете сэкономить определенную сумму денег для обучения вашего ребенка в колледже к тому моменту, когда он закончит среднюю школу.

Den korrekte tidsplan til andre formål vil være helt op til dig. For eksempel kan du skrive din første bog inden årets udgang eller tjene en syvcifret indkomst ved din 40 års fødselsdag. Den bedste tidslinje for dine personlige vækstmål er en dato, der er ambitiøs, men opnåelig. Du forbliver motiveret ved at udfordre dig selv, men vær ikke for ambitiøs, ellers risikerer du at misse dit mål og føle dig besejret. Personlige vækstmål

Start med at estimere, hvor lang tid det vil tage dig at nå dit mål, hvis alt går 100% som planlagt. Skriv derefter en bestemt slutdato. Spørg så dig selv, om du får brug for yderligere tid eller ej, givet de mulige forhindringer. Eller vil du presse dig selv endnu hurtigere end dit behagelige tempo? Når du har valgt en slutdato, kan du oprette en tidsplan for, hvad du skal gøre hver dag, uge, måned eller år for at nå dit mål til tiden.

Trin 2: Find milepæle på din vej

Созданная вами временная шкала поможет вам определить вехи, которые вам нужно будет преодолеть, чтобы достичь своей цели. Если ваша цель — прочитать 24 книги по самосовершенствованию в этом году, ваши вехи могут включать чтение книги каждые две недели. Это также может помочь вам выяснить, сколько страниц или глав вам следует читать каждый день. Цели личностного роста

At markere milepæle vil hjælpe med at motivere dig til at fortsætte med at komme videre. Milepæle kan også hjælpe dig med at se, om din tidsramme er for ambitiøs og skal justeres for at være mere realistisk, men stadig udfordrende. Disse milepæle vil også hjælpe dig med at se tilbage og reflektere over op- og nedture undervejs, mens du aktivt øver dig i, hvordan du måler din personlige vækst.

Trin 3: Spor dine fremskridt. Personlige vækstmål

Det næste trin i at forstå, hvordan man måler fremskridt hen imod dine mål, er at finde ud af, hvordan man sporer dem. Der er mange værktøjer til rådighed for dig, så vælg det, du er mest komfortabel med. Nogle mennesker kan lide at organisere og spore deres mål i programmer som Microsoft Excel og Google Sheets. Andre foretrækker at bruge et projektstyringsværktøj som Asana, der er designet specifikt til at spore mål, oprette to-do-lister og spore fremskridt.

Вы также можете рассмотреть возможность использования приложения для постановки целей , например Goals Wizard , у которого есть сопутствующий веб-сайт для отслеживания на вашем компьютере, а также на телефоне. Однако, если какой-либо из этих вариантов вам не подходит, отлично подойдет простой метод отслеживания вашего прогресса с помощью ручки и бумаги или журнала. Цели личностного роста

Какой бы метод вы ни выбрали, важно то, что у вас есть свои цели в письменной форме и вы можете удобно отслеживать их на регулярной основе. Люди, которые записывают свои цели и прогресс, внутренне мотивированы двигаться вперед. Ключевым аспектом отслеживания вашего прогресса является написание целей в настоящем времени. Когда вы это делаете, ваше подсознание регистрирует это как команду, которая дает вам мотивацию к вашей цели.

Eksempel

For eksempel hjælper sætningen "Jeg vejer 150 pounds på Valentinsdag" dig med at visualisere, hvordan du vil se ud og føles på Valentinsdag, inspirere dig med ideer til, hvordan du når dit mål og motivere dig til at foretage de nødvendige ændringer. Det er også vigtigt at spore dine følelser, tankeprocesser, handlinger og vaner, samt dine milepæle. Dette kan give dig indsigt i dine fremskridt, og hvad du muligvis skal fokusere på for at overvinde forhindringer. For eksempel, hvis fremskridtet er stagnerende eller bevæger sig baglæns, kan det være på tide at ændre noget for at kickstarte ny vækst. Husk, at forvaltning af din tid klogt vil føre dig til succes med at nå dine mål.

Trin 4: Indstil en bestemt tid til at måle dine fremskridt

Следующим ключевым аспектом мер по личному развитию является регулярное отслеживание своего прогресса. Будьте осторожны, чтобы не попасть в ловушку, задавая удивительные цели, а затем забыв о них после первоначального всплеска мотивации — как и многие новогодние цели, которые остаются на второй план, несмотря на добрые намерения.

Вместо этого установите конкретное время, чтобы следить за своим прогрессом, а затем убедитесь, что вы его отслеживаете. Будьте последовательны в том, как вы отслеживаете свой прогресс, будь то ежедневно, еженедельно или иначе. Считайте это важной деловой встречей и никогда не пропустите ее! Достижение ваших целей требует постоянных усилий. Обязательно отточите свои навыки tidsadministration и организаторские способности, чтобы сосредоточиться и повысить продуктивность, чтобы достичь своих целей.

Trin 5: Vær din hovedmotivator. Personlige vækstmål

Den sidste nøgle til at forstå, hvordan du måler din personlige vækst, er at opmuntre dig selv. Lær positive bekræftelser, der vil hjælpe dig med at forblive motiveret og inspireret, og minde dig selv om dem dagligt. I enhver satsning, der kræver forandring, er der helt sikkert udfordringer – selv fiaskoer. Men dette er alt sammen en del af den naturlige proces.

Slå aldrig dig selv op, hvis du kommer bagud eller går glip af en test. Se det i stedet som en lærerig oplevelse, der vil hjælpe dig videre. Nøglen til at måle din vækst er at være opmærksom på den, acceptere den og foretage ændringer for at rette den. Derfor er det nødvendigt at være ærlig over for sig selv, og ikke komme med undskyldninger eller ignorere forhindringer. Vær omstillingsparat og fleksibel, når tingene ændrer sig, efterhånden som du vokser som person, mens du forbliver ansvarlig og bevæger dig fremad.

TIP TIL AT TAGE ANSVAR

Når du har et system på plads, der hjælper dig med at holde dig selv ansvarlig for dine mål, er der større sandsynlighed for, at du opnår dem. Dette betyder ofte, at du involverer en anden i din rejse til personlige fremskridt og fejrer dine præstationer.

Рассмотрим три основных совета, как взять на себя ответственность за постановку целей:

  • Find ansvarlighedspartnere eller meld dig ind i en mastermind-gruppe, som du kan dele dit mål med, så de kan hjælpe dig med at holde dig på sporet ved at motivere dig til at nå dine mål og fejre dem med dig.
  • Sæt belønninger for at opnå milepæle såsom en fridag, en særlig begivenhed med familien eller en ny bog at læse – alt, hvad der vil hjælpe med at motivere dig personligt til at nå dit mål. Personlige vækstmål
  • Делитесь своими успехами в социальных сетях или с друзьями и семьей, чтобы помочь вам оставаться подотчетным, публично записывая или делясь с теми, кто важен для вас, о том, как вы продвигаетесь к своим вехам.

Sæt dit næste personlige vækstmål

Создание своей лучшей жизни начинается с определения того, чего вы больше всего хотите от жизни, постановки целей SMART, которые помогут вам их достичь, а затем применения принципов измерения вашего личностного роста. После того, как вы достигли своей цели, всегда вас ждет что-то новое. Измеряя свой прогресс в достижении любой цели, вы сможете увидеть, где вы застряли и где преуспели. Затем вы можете использовать это, чтобы учиться и lykkes, когда вы начнете думать о своей следующей цели.

 

 АЗБУКА