Zeitverschwendung. 9 Am häufigsten

Zeitfresser sind verschiedene Aktivitäten oder Dinge, die viel Zeit in Anspruch nehmen, ohne zu produktiven Ergebnissen zu führen. Sich Ihrer Zeit bewusst zu sein, ist für die Verbesserung Ihrer Produktivität, Ihres Zeitmanagements und positiver Ergebnisse von entscheidender Bedeutung.

 

Was ist „Zeitverschwendung“?

In einer Zeit, in der digitale Unterhaltungsmedien wie Amazon Prime, Netflix usw. sowohl auf unseren Smartphones als auch auf Plattformen jederzeit verfügbar sind soziale Netzwerke Da mobile Spiele uns ebenfalls anziehen, ist es wichtig, sich der Dinge bewusst zu sein, die Ihre Zeit verschwenden.

Somit ist verschwendete Zeit das Hindernis, das zwischen Ihnen und Ihrer Produktivität steht.

Das können Ihre sozialen Medien, die Menschen um Sie herum, Multitasking oder sogar der Versuch sein, ein Perfektionist zu sein. Finden Sie Zeit, die Sie ablenkt und Sie daran hindert, Ihr Ziel zu erreichen.

Es ist wichtig zu wissen, was und wo das Hindernis zwischen dem Ziel und Ihnen liegt. Zeitverschwendung

Wenn Sie sich strikt an eine Routine halten, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie abgelenkt werden.
Aber wenn Sie arbeiten und nicht bekommen, was Sie wollen, bedeutet das, dass Sie nicht konsequent gearbeitet haben. Konsistenz ist wichtig, um jedes Ziel zu erreichen, und Zeitverschwendung stört diese Konsistenz nur.
Versuchen Sie es so schnell wie möglich zu ergattern; Die Zeit wird für dich nicht zurückkommen.

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Schauen wir uns also einige der häufigsten Zeitverschwender hier und jetzt an:

9 häufigste Zeittypen. Zeitverschwendung

1. Mobiltelefone und andere digitale Geräte 

Laut der Studie verbringen fast 25 % der bestplatzierten Nutzer mindestens 4,5 Stunden auf ihrem Smartphone. Android und andere digitale Geräte sind heutzutage unerlässlich, um über Ereignisse auf der ganzen Welt auf dem Laufenden zu bleiben. Allerdings sollten die Menschen den ständigen Drang, ihre Telefone zu überprüfen, unter Kontrolle halten. Niemand wird Ihnen Ihr Telefon wegnehmen.

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Dies muss behoben werden, um keine Zeit zu verschwenden. Zeit ist kostbar und Sie können es sich nicht leisten, sie nur mit Spielen oder E-Mails zu verschwenden. Jedes Mal, wenn Sie Ihr Telefon öffnen, brauchen Sie mindestens 5-6 Minuten, um es wieder in die Tasche zu stecken.

Das liegt daran, dass Sie süchtig danach sind. Hören Sie also damit auf und verwenden Sie es nur, wenn Sie es brauchen.

2. Multitasking. Zeitverschwendung

Einer der wichtigsten Gründe, warum Menschen ihre Zeit verschwenden und nichts dafür erreichen, ist die Entscheidung für Multitasking.

Das liegt daran, dass Sie mehr Zeit damit verschwenden, alles auf einmal zu erledigen, was unmöglich ist. Menschen, die Zeitpläne einhalten und diese strikt befolgen, sind nicht verrückt. Versuchen Sie, alles auszubalancieren, anstatt Dinge in kürzerer Zeit zu erledigen.

Jeder weiß, dass die Arbeit nicht sofort erledigt werden kann; es braucht Zeit.

Sie müssen dies auch verstehen und versuchen, den Verstand zu bewahren. Überlasten Sie sich nicht; Sie werden nur gestresst sein und Multitasking wird Sie daran hindern, Ihre Arbeit zu erledigen. Konsistenz und Qualität der Arbeit sind wichtiger als die Quantität der Arbeit, denken Sie daran.

Sie müssen Ihre Aufgaben priorisieren und sie dann ethisch erledigen.

3. Aufschub. Zeitverschwendung

Ich werde es später tun und ich habe noch Zeit. Lassen Sie mich noch eine Weile auf mein Telefon schauen. Diese Gedanken werden es Ihnen nicht ermöglichen, Ihre Arbeit abzuschließen.
Und deshalb gilt das Aufschieben als eine der wichtigsten Zeiten in unserem Leben.
Wenn Sie die Angewohnheit haben, Ihre Arbeit zu ignorieren und zu zögern, wird es schwierig sein, das zu erreichen, was Sie erreichen möchten. Diese „Das mache ich später“-Mentalität ist das Schlimmste. Denn jedes Mal, wenn Sie darüber nachdenken, mit der Arbeit zu beginnen, erinnert Sie Ihr Verstand daran, dies später zu tun.

Das bedeutet nicht, dass Sie mit diesem Dilemma nicht umgehen können; Sie können. Erinnern Sie sich immer wieder daran, dass Sie nicht viel Zeit haben, um diese Arbeit abzuschließen. Beginnen Sie jetzt. Oft denken die Leute, sie könnten von der Arbeit weglaufen, wenn sie weiterhin ignorieren, aber das ist nicht möglich. Das liegt daran, dass es jetzt oder später auf Sie zukommen wird und Sie es tun müssen.

4. Sagen Sie „JA“ zu allen. Zeitverschwendung

Ja, manchmal kann dieses „Ja“ auch für Sie einer der häufigsten Zeitfresser sein.

Mehrere Menschen in Ihrer Umgebung sind immer bereit, Sie von der Arbeit abzulenken. Oder manchmal gibt es viele Jobs, die einen überfordern. Sie müssen also verstehen, dass Sie nicht alles tun können und dass Sie auch Ihre Arbeit und Ihr Privatleben verwalten müssen.

Obwohl Sie jemand bittet, ihm bei seiner Arbeit zu helfen, können Sie ja sagen, aber versuchen Sie niemals, in die Falle zu tappen. Sie sind nicht hier, um andere Arbeiten zu erledigen, daher müssen Sie wissen, was Sie tun und was Sie ignorieren sollten.

Nehmen Sie sich die Zeit, zu entscheiden, was Sie tun können und was außerhalb Ihrer Grenzen liegt. Treffen Sie keine voreiligen Entscheidungen und sagen Sie zu allem Ja.

5. Reden Sie die meiste Zeit 

Unnötige Gespräche und eine laute Arbeitsumgebung können Ihre Produktivität aufgrund übermäßiger Störungen beeinträchtigen.

Die Forscher schlugen vor, dass die Arbeitsumgebung nicht lauter als 50 Dezibel sein sollte. Lärmbelästigung kann letztendlich Ihre Konzentration und Konzentration beeinträchtigen. Daher müssen Sie sich von denen fernhalten, die regelmäßig Kontakte knüpfen und nicht arbeiten.

Wenn Sie weniger reden, sparen Sie Zeit und können sich produktiver konzentrieren. Sie müssen Ihren Wunsch zu reden kontrollieren. Wir schlagen nicht vor, dass Sie die Menschen um Sie herum völlig im Stich lassen, sondern versuchen Sie, sich mehr auf Ihre Arbeit zu konzentrieren.

In der Pause zwischen den Pausen können Sie kleine Gespräche führen, und die restliche Zeit versuchen Sie, sie so weit wie möglich zu ignorieren.
<Wenn man also bedenkt, dass viel Chatten einer der Hauptgründe für Zeitverschwendung ist, wird es Ihnen sicherlich dabei helfen, viel Zeit zu sparen, die Sie auch für andere produktive Aufgaben nutzen können.

6. Folgen Sie keiner Routine. Zeitverschwendung

Wenn Sie einen Zeitplan einhalten und ihn strikt einhalten, können Sie sich auf Ihre Arbeit konzentrieren. Routine macht dich disziplinierter und deine Konzentration steigt, weil deine Zeit aufgeteilt wird.

Aber wer keiner Routine folgt und keine Zeit hat, wird seiner Arbeit nicht gerecht.

Versuchen Sie, sich an eine Routine zu halten und diese zumindest zu befolgen, um Sie daran zu erinnern, sich nicht ablenken zu lassen. Es ist wichtig zu verstehen, dass man nicht die ganze Zeit arbeiten und arbeiten kann, sondern konzentriert arbeitet.

Versuchen Sie, das Gleichgewicht zu halten und sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren, anstatt sich ablenken zu lassen. Folgen Sie einer Routine und bleiben Sie dabei.
Mit einem gut geplanten Lebensstil haben Sie eine Routine, die es Ihnen nie erlaubt, Ihre Zeit mit Aufgaben zu verschwenden, die Ihre Zeit nicht wert sind. Mangelnde Routine ist also definitiv einer der größten Zeitfresser, mit denen Sie umgehen müssen, um Ihre Produktivität zu verbessern.

7. Ungesunde Ernährung und Flüssigkeitszufuhr 

Zeit und Geld für Essen zu verschwenden ist eines der schlimmsten Dinge, die man sich antun kann. Vergessen Sie nicht, dass Junk Food Sie ungesund macht und Ihnen irgendwann die Energie verliert.

Außerdem hätte man das für ungesunde Lebensmittel ausgegebene Geld sparen und für etwas Sinnvolles ausgeben können. Versuchen Sie, sich gesund zu ernähren, um fit zu bleiben.

Ess- und Trinkgewohnheiten wirken sich auf Ihre Zeit aus; Das müssen Sie verstehen. Bleiben Sie bei der Arbeit wachsam und trinken Sie viel Wasser. Vermeiden Sie fett- und zuckerhaltige Getränke oder Lebensmittel. Zeitverschwendung

Sie sind die beste Quelle, um Ihre Energie zu reduzieren, und Sie werden sich ständig träge fühlen.

Deshalb; Die Kenntnis des Ernährungsmusters, das als eines der vorteilhaftesten für die menschliche Gesundheit angesehen werden kann, trägt wesentlich dazu bei, die Energie und den Enthusiasmus in Ihrem Leben aufrechtzuerhalten und so Ihre Effizienz und Produktivität zu optimieren.

8. Ablenkungen durch das Internet 

Social Networks ist ein süßes und langsames Gift, ja, das können wir sagen.

Dies liegt daran, dass es mehr als alles andere dafür verantwortlich ist, Ihre Zeit zu verschwenden. Sogar die Leute, die um Sie herum chatten, langweilen sich und gehen wieder ihrer Arbeit nach, aber die sozialen Medien informieren Sie jede Sekunde über neue Ereignisse. Verwöhnen Sie sie nicht zu sehr, denn das wird Sie stark ablenken. Zeitverschwendung

Dieser ständige Drang, jedes Mal, wenn Sie eine Benachrichtigung erhalten, Ihr Telefon zu überprüfen, ist erbärmlich. Und Sie müssen dieses Verlangen kontrollieren. Balancieren Sie Ihre Zeit und versuchen Sie, eine Lücke zwischen Ihrem Telefon und der Nutzung zu wahren soziale Netzwerke.

Dies ist sehr wichtig, da soziale Medien heutzutage eine große Ablenkungsquelle darstellen und Sie sich davon fernhalten sollten.

Dies ist eine der besten Zeitverschwendungen und es ist zu vermeiden; Sie können Ihre Social-Media-Kanäle automatisieren, da dies Ihnen sicherlich dabei hilft, Zeit zu sparen.

9. Versuchen Sie, ein Perfektionist zu sein. Zeitverschwendung

Wenn Sie versuchen, ein Perfektionist zu sein, werden Sie mehr Zeit für die Erledigung einer Aufgabe aufwenden; Dann kann dies hier auch einer der größten Zeitfresser sein.

Eine realistische Haltung und eine praktische Herangehensweise an Ihre Aufgaben werden Ihnen helfen, das Problem der Neigung, die Arbeit hier richtig zu erledigen, zu überwinden.

Wie kann man keine Zeit mehr verschwenden? Zeitverschwendung

Die häufigsten Zeitfresser – 9 Arten, wie Sie Ihre Zeit verschwenden

1. Zeitverschwendung. Identifizieren Sie unproduktive Arbeit.

Unproduktive Arbeit wie übermäßige Nutzung sozialer Netzwerke, Chats und Prokrastination.

Sie können diese Dinge beurteilen und versuchen, sich von diesen unproduktiven Arbeiten fernzuhalten. Wenn Sie soziale Medien beispielsweise mehr als 5 Stunden am Tag nutzen, schalten Sie sie aus.

Schneiden Sie es nicht sofort ab, es wird einige Zeit dauern, aber zumindest wird es den Verbrauch reduzieren.

Wenn Sie also feststellen, dass die unproduktiven Aufgaben, die Sie tagsüber ausführen, Ihnen dabei helfen, die damit verbundene Zeitverschwendung zu erkennen, werden Sie Ihre Zeit nicht mehr mit diesen Aufgaben verschwenden.

2. Zeitverschwendung. Beseitigen Sie Ablenkungen 

Alles, was Sie ablenkt, können Ihre Familie, Freunde, E-Mails oder Bekannte sein.

Versuchen Sie, sich von Ihren Ablenkungen fernzuhalten. Manchmal ist man zu sehr in ein Gespräch vertieft und stellt fest, dass man seine Zeit verschwendet hat.

Mach das nicht; Achten Sie immer auf Ihre Umgebung und die Länge des Gesprächs.

Wenn Sie ablenkende Elemente aus Ihrem Leben eliminieren, wird ein Teil der erheblichen Zeitverschwendung in Ihrem Leben verschwinden.

3. Zeitverschwendung. Zeit- und Zeitplanmanagement.   

Greifen Sie auf Ihre Prioritäten zu und verwalten Sie Ihren Zeitplan.

Der wichtigste Aspekt der Zeitverlustkontrolle ist die Aufrechterhaltung Ihrer Zeit Management Zeit. Es wird schwierig, wenn Sie alles auf einmal machen, also versuchen Sie, einen Ausgleich zu schaffen.

Nutzen Sie praktische Tools, um Ihre Zeit zu verwalten und zu erfassen.

Zeitverschwendung, wie kann man sie vermeiden?

Jeder weiß, dass Zeit kostbar ist und wir sie uns nicht einfach entgehen lassen dürfen.

Sie müssen also den Wert der Zeit kennen und sie respektieren.

Fragen Sie sich jedes Mal, wenn Sie Ihre Zeit verbringen, welche Produkte Sie in dieser Zeit hätten herstellen können. Wir sind sicher, dass Sie beginnen werden, ein Schuldgefühl zu verspüren, das Ihren Geist durchdringt.

Lassen Sie Ihre Zeit nicht einfach verstreichen; Nutzen Sie jede Sekunde Ihres Lebens, um produktiv zu sein. Auch das Gespräch mit anderen ist produktiv, allerdings in gewissen Grenzen.

Verwirren Sie sich nicht, indem Sie sich im Namen der Produktivität überlasten. Versuchen Sie jedoch, Ihre Arbeit zu vereinfachen und pünktlich zu erledigen.

Sobald Sie sich der Zeitverschwendung bewusst werden, können Sie Ihre Arbeit am effektivsten optimieren.

Fazit!

Ist Ihnen jemals klar geworden, warum Sie Ihre Zeit verschwenden? Das liegt daran, dass Sie viele Ablenkungen um sich herum haben und alles, was Sie tun möchten, ist, sie zu verurteilen und ihnen das Leben zu nehmen. Alles, was zwischen Ihr Ziel und Sie gerät, lenkt ab. Versuchen Sie, sich von ihnen fernzuhalten oder sie zumindest einzuschränken. Zeitverschwendung

Die Zeit wird für dich nicht zurückkehren, nicht für dein Alter. Versuchen Sie also, Ihre Ziele zu erreichen, solange Sie Zeit haben. Man weiß nie, welches Leben einem als nächstes dienen wird.

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