Pérdida de tiempo. 9 más comunes

Las pérdidas de tiempo son diversas actividades o cosas que consumen mucho tiempo sin producir ningún resultado productivo. Ser consciente de tu tiempo es fundamental para mejorar tu productividad, gestión del tiempo y resultados favorables.

 

¿Qué es "perder el tiempo"?

En un momento en el que los medios de entretenimiento digital como Amazon Prime, Netflix, etc. siempre están disponibles en nuestros teléfonos inteligentes y plataformas. redes sociales y los juegos móviles también nos atraen, es importante estar consciente de las cosas que te hacen perder el tiempo.

Por tanto, el tiempo perdido es la barrera que se interpone entre usted y su productividad.

Estas podrían ser tus redes sociales, las personas que te rodean, la multitarea o incluso cuando intentas ser un perfeccionista. Encuentra tiempo que te distraiga y te impida lograr tu objetivo.

Es importante saber cuál y dónde está el obstáculo entre la meta y usted. Pérdida de tiempo

Si sigues estrictamente una rutina, es menos probable que te distraigas.
Pero si trabajas y no consigues lo que quieres, significa que no has trabajado de forma constante. La coherencia es importante para lograr cualquier objetivo y perder el tiempo sólo altera esa coherencia.
Intenta agarrarlo lo antes posible; el tiempo no volverá por ti.

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Entonces, veamos algunas de las pérdidas de tiempo más comunes aquí y ahora:

9 tipos de tiempo más comunes. Pérdida de tiempo

1. Teléfonos móviles y otros dispositivos digitales 

Según el estudio, casi el 25% de los usuarios mejor clasificados pasan al menos 4,5 horas en sus smartphones. Android y otros dispositivos digitales son esenciales hoy en día para mantenerse actualizado con los eventos en todo el mundo. Sin embargo, las personas deberían controlar la necesidad constante de revisar sus teléfonos. Nadie te va a quitar el teléfono.

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Esto hay que arreglarlo para no perder el tiempo. El tiempo es precioso y no puedes permitirte el lujo de desperdiciarlo simplemente jugando o revisando el correo electrónico. Cada vez que abres tu teléfono, te lleva al menos entre 5 y 6 minutos volver a guardarlo en tu bolsillo.

Esto se debe a que eres adicto a él, así que detenlo y úsalo sólo cuando lo necesites.

2. Multitarea. Pérdida de tiempo

Una de las razones importantes por las que las personas pierden el tiempo y no obtienen nada a cambio es elegir realizar múltiples tareas.

Esto se debe a que estás intentando perder más tiempo intentando hacer todo a la vez, lo cual es imposible. No está loca la gente que mantiene horarios y los sigue estrictamente. Intenta equilibrar todo en lugar de hacer las cosas en menos tiempo.

Todo el mundo sabe que el trabajo no se puede completar instantáneamente; Toma tiempo.

También debes entender esto, trata de mantener la cordura en tu mente. No se sobrecargue; Sólo te estresarás y la multitarea te impedirá completar cualquiera de tus trabajos. La constancia y la calidad del trabajo son más importantes que la cantidad de trabajo, recuerda esto.

Debes priorizar tus tareas y luego completarlas de forma ética.

3. Procrastinación. Pérdida de tiempo

Lo haré más tarde y todavía tengo tiempo, déjame revisar mi teléfono un rato, estos pensamientos no te permitirán completar tu trabajo.
Y es por eso que la procrastinación se considera uno de los momentos más importantes de nuestras vidas.
Si tienes la costumbre de ignorar tu trabajo y procrastinar, será difícil lograr lo que deseas. Esta mentalidad de "lo haré más tarde" es la peor. Porque cada vez que piensas en empezar tu trabajo, la mente te recuerda que lo hagas más tarde.

Esto no significa que no puedas afrontar este dilema; Puede. Sigue recordándote que no tienes mucho tiempo para completar este trabajo, comienza ahora. A menudo la gente piensa que pueden huir del trabajo si continúan ignorándolos, pero no, no se puede. Esto se debe a que ahora o más tarde se te presentará y tendrás que hacerlo.

4. Di “SÍ” a todos. Pérdida de tiempo

Sí, a veces este “Sí” también puede ser una de las pérdidas de tiempo más comunes para usted.

Varias personas a tu alrededor siempre están dispuestas a distraerte del trabajo. O a veces hay muchos trabajos que te agobian. Entonces, debes entender que no puedes hacerlo todo y también necesitas gestionar tu vida laboral y personal.

Aunque alguien te pida que le ayudes en su trabajo, puedes decirle que sí, pero nunca intentes caer en la trampa. No estás aquí para hacer otro trabajo, por lo que necesitas saber qué debes hacer y qué debes ignorar.

Tómate el tiempo para decidir qué puedes hacer y qué está fuera de tu línea. No tomes decisiones apresuradas y di sí a todo.

5. Habla la mayor parte del tiempo 

Las conversaciones innecesarias y un ambiente de trabajo ruidoso pueden hacerte menos productivo debido a una interferencia excesiva.

Los investigadores sugirieron que el ambiente de trabajo no debería tener más de 50 decibeles. La contaminación acústica puede eventualmente alterar su atención y concentración. Por lo tanto, debes alejarte de aquellos que socializan habitualmente y no trabajan.

Hablar menos le ahorrará tiempo y será más productivo con su concentración. Debes controlar tus ganas de hablar. No estamos sugiriendo que abandones por completo a las personas que te rodean, sino que trates de concentrarte más en tu trabajo.

Durante el descanso entre descansos puedes tener pequeñas conversaciones, y el resto del tiempo intenta ignorarlos tanto como sea posible.
<Entonces, considerando que chatear mucho es una de las principales razones para perder el tiempo, seguramente te ayudará a ahorrar mucho tiempo que también podrás utilizar en otras tareas productivas.

6. No sigas una rutina. Pérdida de tiempo

Mantener un horario y cumplirlo estrictamente le ayudará a concentrarse en su trabajo. La rutina te vuelve disciplinado y tu concentración aumenta porque tu tiempo se divide.

Pero si no sigues una rutina y no tienes tiempo, no estás haciendo justicia a tu trabajo.

Trate de seguir una rutina y sígala al menos para recordarle que no debe distraerse. Es importante entender que no se puede trabajar y trabajar todo el tiempo, sino que se trabaja concentrado.

Trate de mantener el equilibrio y concentrarse en su trabajo en lugar de distraerse. Sigue una rutina y apégate a ella.
Con un estilo de vida bien planificado, tendrás una rutina que nunca te permitirá perder el tiempo en tareas que no merecen la pena. Por lo tanto, la falta de rutina es definitivamente una de las mayores pérdidas de tiempo que debes abordar para mejorar tu productividad.

7. Dieta e hidratación poco saludables 

Perder tiempo y dinero en comida es una de las peores cosas que puedes hacer por ti mismo. No olvides que la comida chatarra no te hace saludable y eventualmente pierdes energía.

Además, el dinero gastado en alimentos poco saludables podría haberse ahorrado y gastado en algo que tuviera sentido. Intenta mantener una dieta saludable para mantenerte en forma.

Los hábitos de comida y bebida afectarán tu tiempo; Debes entender esto. Manténgase alerta cuando trabaje y beba mucha agua. Evite beber bebidas o alimentos que contengan grasas y azúcar. Pérdida de tiempo

Son la mejor fuente para reducir tu energía y te sentirás lento todo el tiempo.

Es por eso; Conocer el patrón nutricional que puede considerarse como uno de los más beneficiosos para la salud humana contribuye en gran medida a mantener la energía y el entusiasmo en la vida para optimizar los niveles de eficiencia y productividad.

8. Distracciones en Internet 

Redes Sociales Es un veneno dulce y lento, sí, podemos decirlo.

Esto se debe a que es más responsable de hacerte perder el tiempo que cualquier otra cosa. Incluso las personas que conversan a tu alrededor se aburren y vuelven a su trabajo, pero las redes sociales te actualizan con nuevos eventos cada segundo. No los mimes demasiado ya que esto te distraerá mucho. Pérdida de tiempo

Esta necesidad constante de revisar tu teléfono cada vez que recibes una notificación es patética. Y necesitas controlar este deseo. Equilibra tu tiempo y trata de mantener un espacio entre tu teléfono y el uso redes sociales.

Esto es muy importante porque las redes sociales son una gran fuente de distracción en estos días y debes mantenerte alejado de ellas.

Esta es una de las mejores pérdidas de tiempo y cómo evitarla; Puede automatizar sus canales de redes sociales, ya que seguramente le ayudará a ahorrar tiempo.

9. Intenta ser perfeccionista. Pérdida de tiempo

Cuando intentas ser perfeccionista, dedicarás más tiempo a completar una tarea; entonces esta también puede ser una de las principales pérdidas de tiempo aquí.

Ser realista y tener un enfoque práctico en tus tareas te ayudará a superar el problema de la inclinación a hacer el trabajo correctamente aquí.

¿Cómo dejar de perder el tiempo? Pérdida de tiempo

Las personas que pierden el tiempo más comunes: 9 formas en las que estás perdiendo el tiempo

1. Pérdida de tiempo. Identificar el trabajo improductivo.

Trabajos improductivos como uso excesivo de redes sociales, chats y procrastinación.

Puedes juzgar estas cosas y tratar de mantenerte alejado de estos trabajos improductivos. Por ejemplo, si usa las redes sociales durante más de 5 horas al día, apáguelas.

No lo cortes inmediatamente, llevará tiempo, pero al menos reducirá su uso.

Entonces, cuando descubras que las tareas improductivas que realizas durante el día te ayudarán a encontrar la pérdida de tiempo asociada a ellas y entonces dejarás de perder el tiempo en estas tareas.

2. Pérdida de tiempo. Eliminar distracciones 

Cualquier cosa que te distraiga puede ser tu familia, amigos, correo electrónico o conocidos.

Trate de mantenerse alejado de sus distracciones. A veces te quedas demasiado atrapado en una conversación y te das cuenta de que has perdido el tiempo.

No hagas eso; Esté siempre consciente de su entorno y de la duración de la conversación.

Eliminar los elementos que distraen de su vida eliminará parte del importante tiempo perdido de su vida.

3. Pérdida de tiempo. Gestión de tiempos y agenda.   

Accede a tus prioridades y gestiona tu agenda.

El aspecto más importante del control de la pérdida de tiempo es mantener su Manejo tiempo. Será difícil si haces todo a la vez, así que intenta equilibrarlo.

Utilice herramientas prácticas para gestionar su tiempo y empezar a controlarlo.

Pérdida de tiempo, ¿cómo evitarla?

Todo el mundo sabe que el tiempo es precioso y no podemos dejarlo escapar.

Por eso es necesario conocer el valor del tiempo y respetarlo.

Cada vez que dediques tu tiempo, pregúntate qué productos podrías haber elaborado durante todo ese tiempo. Estamos seguros de que empezarás a sentir un sentimiento de culpa impregnando tu mente.

No dejes pasar el tiempo; Utilice cada segundo de su vida para ser productivo. Incluso hablar con otros es productivo, pero dentro de ciertos límites.

No se confunda sobrecargándose en nombre de la productividad. Pero trate de simplificar su trabajo y hacerlo a tiempo.

Una vez que sea consciente del tiempo perdido, podrá optimizar su trabajo de manera más efectiva.

Conclusión!

¿Alguna vez te has dado cuenta de por qué estás perdiendo el tiempo? Esto se debe a que tienes muchas distracciones a tu alrededor y lo único que quieres hacer es juzgarlas y quitarles la vida. Cualquier cosa que se interponga entre tu objetivo y tú es una distracción. Intenta mantenerte alejado de ellos o al menos mantén un límite. Pérdida de tiempo

El tiempo no volverá para ti, no para tu edad. Así que intenta alcanzar tus objetivos mientras tengas tiempo. Nunca se sabe qué vida le servirá a continuación.

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