Conas do mhothúcháin a rialú?

Conas do mhothúcháin a rialú? Mura bhfuil a fhios agat cheana féin, beidh tú ag foghlaim go tapa nach meascann mothúcháin go maith le gnó. Is cuma má tá tú brónach, sásta nó fiú feargach, ní mór duit cinntí a dhéanamh bunaithe ar an loighic i gcónaí . Tá a fhios agam go bhfuil sé simplí, ach fiú tar éis deich mbliana de bheith i mo fhiontraí, bíonn sé deacair dom mo mhothúcháin a rialú. Don chuid is mó coinním mo mhothúcháin faoi smacht, ach anois is arís téim tríd na scoilteanna. Más mian leat tosú ag déanamh cinntí níos fearr agus tosú ag déanamh cad is fearr do do ghnó, seo an méid is féidir leat a dhéanamh chun do mhothúcháin a rialú.

Ceacht #1: Fan ceangailte. Conas do mhothúcháin a rialú?

Ar chuala tú an rá: Is cosúil le bheith i do fhiontraí a bheith ag marcaíocht ar choaster sorcóir? Tá ups agus downs, agus cé go bhfuil amanna dona, tá cinn iontach freisin. Cé gur féidir le coasters sorcóir a bheith spraoi, cuireann siad faoi deara do mhothúcháin a aistriú ó cheann amháin den speictream go dtí an taobh eile. Go hidéalach, ba mhaith leat do mhothúcháin a bheith ceart sa lár.

Nuair a bhí mé níos óige, mhúin mo chomhpháirtí gnó cleas beag dom a chabhraigh liom mo mhothúcháin a choinneáil. Seo mar a...

Má tharlaíonn rud éigin dona duit nó má fhaigheann tú drochscéal, ná bíodh aon bhrón ort. Bíonn duine ann i gcónaí a bhfuil sé i bhfad níos measa ná tú, mar sin bíodh áthas ort féin agus lean ort ag bogadh ar aghaidh.

Agus nuair a tharlaíonn rud éigin go maith duit agus go mbraitheann tú imníoch, ná bí buartha. Cé go gceapann tú go bhfuil tú go maith air, tá i bhfad níos mó daoine ag déanamh i bhfad níos fearr ná tú féin. Mar sin, in ionad díriú ar an mbua a ghnóthaigh tú, lean ort ag bogadh ar aghaidh ionas go bhfaighidh tú níos mó buaite.

Trí úsáid a bhaint as an cleas simplí seo a mhúin mo chomhpháirtí gnó dom, is féidir leat fanacht ar an talamh agus do mhothúcháin a chosc ó luascadh ó chlé go deas.

Ceacht #2: Ná bí i dteagmháil go heisiach le daoine mothúcháin. Conas do mhothúcháin a rialú?

Ag tús na bliana seo bhí cónaí orm i gcathair nua. Le linn na míosa seo bhí níos mó luascadh giúmar agam ná riamh i mo shaol. Timpeallaithe mé mé féin le daoine a bhí an-éagobhsaí mothúchánach agus a raibh go leor drámaíochta ina saol. Níl aon rud cearr le bheith ag timpeallú tú féin le daoine den sórt sin, ach mar atá le gach rud eile, tá measarthacht tábhachtach!

Seo ceann de na fáthanna ar fhill mé abhaile. Ní raibh mé ag iarraidh mé féin a timpeallú le daoine nach raibh sláintiúil go mothúchánach. Trí seo a dhéanamh, d'fhás mé mo ghnó agus bhí mé in ann díriú ar mo chuid oibre seachas a bheith distracted. Má tá claonadh agat caidreamh a dhéanamh le daoine mothúcháin, tosóidh tú féin a scaradh uathu. Agus ní hionann sin is a rá gur cheart duit iad a ghearradh amach as do shaol. Just a chruthú ar leibhéal níos airde de scaradh. Conas do mhothúcháin a rialú?

Ceacht #3: Stop an nonsense

Rud amháin a léirigh mo chúntóir dom le cúpla mí anuas ná go mbíonn droch-chumarsáid le cairde ina chúis le go leor luascáin ghiúmar. Más mian leat do luaineachtaí mhothúchánach a laghdú, ní mór duit an bullshit a stopadh. Níl sé tábhachtach praiseach a dhéanamh nuair a bhíonn tú ag crochadh amach le cairde, ach ba chóir duit é a scaradh ó ghnó. Trí ghearradh síos ar thiontú amú, laghdóidh tú go mór an méid nonsense. Tuigfidh daoine go bhfuil tú gnóthach agus stopfaidh siad ag cur isteach ort mura bhfuil rud éigin tábhachtach acu le plé leat.

Ceacht #4: Ná comhair do chuid sicíní sula ngoir siad.

Mar úinéir gnó, tá seans maith agat go mbíonn imní ort nuair a chloiseann tú an dea-scéal. Beidh tú ag iarraidh ceiliúradh a dhéanamh le páirtithe, agus is dócha go n-imeoidh tú as do bhealach agus go gcaithfidh tú go leor airgid. Conas do mhothúcháin a rialú? 

Fiú má tá ceacht #1 ar eolas agat, is é sin le fanacht ar an talamh, beidh tú ag cur isteach air ó am go chéile. Ach an rud a tharlaíonn de ghnáth nuair a bhíonn tú thar a bheith sásta ná go mbíonn timpiste ollmhór agat ag an deireadh. Ní tharlaíonn an timpiste mar tá tú i bhfad siar. I mo thaithí féin, tarlaíonn sé seo mar is é an dea-scéal gur cheap tú go raibh tú díreach imithe. Mar shampla, má deir cliant go bhfuil sé nó sí ar tí conradh milliún dollar a dhúnadh le do chuideachta, ná bíodh imní ort go dtí go ndúntar an margadh. Is éard atá i gceist agam nach mbaineann an conradh le hábhar. Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil airgead agat i do chuntas bainc.

Bí cúramach agus tú ag comhaireamh na sicíní sula ngortóidh siad, mar beidh siad greim san asal tú. Más mian leat é a thógáil go dtí an chéad leibhéal eile, cuir oiliúint ort féin gan iad a chomhaireamh fiú nuair a théann siad gort. Conas do mhothúcháin a rialú?

Aschur

Tá sé deacair mothúchán a bhaint as gnó. Cibé an bhfuil tú ag mothú go dona toisc go ndearnadh éagóir ort nó go bhfuil tú sásta gur dhún tú go mór, is furasta do mhothúcháin a chur i bhfeidhm ort. Ach más féidir leat iad a rialú, is mó an seans go ndéanfaidh tú cinntí loighciúla agus go dtógfaidh tú do ghnó go dtí an chéad leibhéal eile.

Часто задаваемые вопросы (Ceisteanna Coitianta)

1. Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach do mhothúcháin a rialú?

   • Freagra: Cuidíonn rialú mothúchánach le caidrimh idirphearsanta a fheabhsú, cinntí níos cliste a dhéanamh, strus a laghdú, táirgiúlacht a mhéadú, agus folláine shíceolaíoch iomlán a sholáthar.

2. Conas do mhothúcháin a rialú agus a aithint?

   • Freagra: Tabhair aird ar léirithe fisiceacha mothúcháin (sloinneadh aghaidhe, ton gutha), bí feasach ar do chuid smaointe agus mothúcháin, coinnigh dialann mothúcháin le haghaidh anailíse agus féintuiscint.

3.  Conas déileáil le mothúcháin diúltacha?

   • Freagra: Bain úsáid as straitéisí scíthe (cleachtaí análaithe, machnaimh), cumarsáid le muintir, gníomhaíocht fhisiciúil, smaointeoireacht dhearfach, agus cleachtadh meabhrach.

4. Cad ba cheart dom a dhéanamh má mhothaím go bhfuil smacht á chailleadh agam ar mo mhothúcháin?

   • Freagra: Déan iarracht céim siar a ghlacadh agus sos a ghlacadh, breathnaigh isteach agus amach go domhain, tabhair am duit féin chun an cás a mheas, lorg tacaíocht ó dhuine iontaofa.

5. Conas faisnéis mhothúchánach a fhorbairt?

   • Freagra: Oibriú go gníomhach ar fhéinthuiscint, foghlaim conas mothúcháin i ndaoine eile a aithint, scileanna bainistíochta mothúcháin a fhorbairt, agus déan iarracht caidreamh comhbhá a thógáil.

6. Conas do mhothúcháin a rialú? Conas tionchar a imirt ar do mhothúcháin sa réimse gairmiúil?

   • Freagra: Straitéisí bainistíochta struis a fhorbairt, timpeallacht oibre a thacaíonn le folláine mhothúchánach a chruthú, agus cumarsáid a dhéanamh go hoscailte le comhghleacaithe agus le bainistíocht.

7. An féidir do mhothúcháin a rialú go hiomlán?

   • Freagra: Is minic nach féidir smacht iomlán ar mhothúcháin a bhaint amach, ach is spriocanna réadúla iad na scileanna a fhorbairt chun mothúcháin a bhainistiú agus a dtionchar comhfhiosach.

8. Conas déileáil le rachtanna mothúcháin?

   • Freagra: Foghlaim teicnící análaithe a rialáil, teicnící scíthe a chleachtadh, agus gabháil ar bhealaí sláintiúla chun mothúcháin a chur in iúl, mar shampla ag caint le muintir nó ag cur mothúcháin in iúl i scríbhinn.

9. Conas do mhothúcháin a rialú? An féidir le mothúcháin a bheith úsáideach?

   • Freagra: Sea, is féidir le mothúcháin a bheith úsáideach; cabhraíonn siad linn oiriúnú dár dtimpeallacht, faisnéis a chur in iúl, agus spreagann siad sinn chun gnímh.

10. Cad iad na modhanna a chuidíonn le folláine mhothúchánach a fheabhsú?

    • Freagra: Glac le stíl mhaireachtála shláintiúil, tabhair aird ar do chuid riachtanas, forbair naisc shóisialta, foghlaim teicnící chun strus a bhainistiú agus chun déileáil le mothúcháin.