Tá níos mó de dhíth orainn go léir bealaí le ham a shábháil, ach conas is féidir leat níos mó de a fháil nuair nach bhfuil ach 24 uair an chloig in aghaidh an lae? Ar an drochuair, níl aon bhealach le níos mó ama a chaitheamh gach lá, ach is féidir leat do chuid ama a úsáid ar bhealach níos éifeachtaí ionas gur féidir leat do chuid aisling a leanúint.

Cuidíonn bainistíocht éifeachtach ama le táirgiúlacht a mhéadú agus le cáilíocht na beatha a fheabhsú. Seo roinnt bealaí inar féidir leat am a shábháil:

  1. Pleanáil:

    • Déan do thascanna agus do ghníomhaíochtaí a phleanáil roimh ré. Cruthaigh plean laethúil nó seachtainiúil, cinnigh do thosaíochtaí agus lean iad.

  2. Bealaí chun am a shábháil. Toscaireacht:

    • Más féidir leat, tarmligean tascanna ar féidir le daoine eile a dhéanamh chomh maith leatsa. Cuirfidh sé seo saor in aisce do chuid ama le haghaidh tascanna níos tábhachtaí.

  3. Úsáid na teicneolaíochta:

    • Bain tairbhe as apps agus uirlisí go héifeachtach Bainistíocht ama, amhail féilirí, tascanna, meabhrúcháin, agus aipeanna comhoibrithe grúpa.

  4. Bealaí chun am a shábháil. Spriocanna Glan a Shocrú:

    • Sainmhínigh sainiúil agus intomhaiste цели dom féin. Cabhróidh sé seo leat díriú ar thascanna tábhachtacha agus cinn useless a sheachaint. cur amú ama.

  5. Ag seachaint foirfeachta:

    • Déan iarracht gan an iomarca ama a chaitheamh ag iarraidh an toradh foirfe a bhaint amach. Uaireanta tá "maith" níos fearr ná "foirfe".

  6. Teorainn ama le haghaidh tascanna:

    • Socraigh am teoranta chun gach tasc a chríochnú. Cabhróidh sé seo leat moill gan deireadh a sheachaint agus d’fhócas a fheabhsú.

  7. Bealaí chun am a shábháil. Tascanna á ngrúpáil:

    • Críochnaigh tascanna comhchosúla sa tréimhse chéanna ama. Féadfaidh sé seo an t-athrú idir gníomhaíochtaí éagsúla a laghdú agus éifeachtúlacht a fheabhsú.

  8. Fógraí á ndíchumasú:

    • Múch fógraí ar do ghuthán agus ríomhaire agus tú ag déanamh tascanna tábhachtacha chun cur isteach a sheachaint agus fanacht dírithe.

  9. Oiliúint leanúnach:

    • Infheistiú in oiliúint agus i bhforbairt chun feabhas a chur ar do chuid scileanna agus cuir chuige i leith na hoibre, ar féidir leo an t-am a chaitear ar thascanna a laghdú.

  10. Bealaí chun am a shábháil. Suaimhneas agus téarnamh:

    • Tabhair am duit féin chun sosa agus téarnamh. Cuidíonn sos éifeachtach leat leibhéil arda fuinnimh agus tiúchana a choinneáil ar feadh an lae oibre.

Cuimhnigh gur féidir an t-am a shábháil tú a úsáid le haghaidh rudaí níos tábhachtaí agus níos taitneamhaí i do shaol.

Seo mar a bhí mé níos éifeachtaí mar mhac léinn, rud a thug deis dom gnó a rith ag an am céanna.

Féach ar an teilifís ar an Idirlíon.

Is í an fhadhb atá leis an teilifís ná go raibh ort féachaint ar chláir teilifíse nuair a bhí siad ag iarraidh ort féachaint orthu. Anois agus an teicneolaíocht ag dul chun cinn, ligeann formhór na gcainéal siamsaíochta mar NBC, FOX, CW agus fiú roinnt líonraí cábla duit féachaint ar na seónna teilifíse is fearr leat ar líne. Tá sé saor in aisce, is féidir leat féachaint ar an seó aon uair is mian leat, agus de ghnáth críochnaíonn seó uair an chloig a bheith 45 nóiméad ar fad mar go bhfuil i bhfad níos lú fógraí ann.

Codladh níos mó.

Má fhoghlaimíonn tú naps gearr a ghlacadh, beidh níos mó fuinnimh agat i rith an lae. Cé go bhféadfadh go gcaillfidh tú roinnt ama mar gheall ar chodladh, beidh tú in ann oibriú níos éifeachtaí, rud a thabharfaidh níos mó ama duit.

9 Hacks Obair is Fearr Ó Baile

Ith bia sláintiúil

D'fhéadfadh sé a bheith deacair d'aiste bia a athrú ar dtús, ach déanfaidh ithe aiste chothrom bia difríocht sa chaoi a ndéanann tú do thascanna laethúla. Tabharfaidh sé seo níos mó fuinnimh duit ionas gur féidir leat do chuid oibre a dhéanamh níos tapúla.

Sábháil am - déan níos lú oibre

Ní gá go leor rudaí a dhéanann tú gach lá a dhéanamh. Smaoinigh ar do shaol laethúil agus gearrtha amach gach rud nach bhfuil riachtanach. Beidh iontas ort cé mhéad ama a chaitheann tú.

Bealaí chun am a shábháil. Inis do dhaoine cad atá ar d'intinn

Is bealach iontach é a bheith macánta le rudaí a chur i gcrích níos tapúla. Nuair a bhíonn tú ag bualadh timpeall tor, ní chuirtear rudaí i gcrích chomh tapa céanna. Just smaoineamh ar na cruinnithe Bord Stiúrthóirí, bíonn leisce ar dhaoine a bhfuil ar a n-intinn a rá, rud a fhágann go mbíonn cruinnithe ag tarraingt ar aghaidh go deo.

Bíodh roinnt spraoi .

Is bealach maith é an obair ar fad agus gan aon spraoi chun tú a chur faoi dúlagar. Cuir áthas ar do shaol, beidh tú ag mothú níos fearr, ag obair níos déine agus tá súil againn go mbainfidh tú do bhrionglóidí amach.

Coigeartaigh d'uaireanta oibre .

Tá go leor cuideachtaí an-solúbtha ina n-amanna tosaigh agus deiridh. Má tá tú ag obair i gcathair ard-tráchta mar Los Angeles, is féidir leat uair an chloig nó dhó a chaitheamh go héasca ag obair le linn uaireanta ráithiúla. Ach má dhéanann tú do chuid uaireanta oibre a choigeartú, féadfaidh tú do chuid ama tiomána a laghdú go mór.

Bealaí chun am a shábháil. Laghdaigh do mhodhanna cumarsáide. .

Is dócha gurb iad fóin phóca, ríomhphoist ná cuid de na huirlisí a úsáideann tú chun cumarsáid a dhéanamh le daoine eile. Is í an fhadhb le cuid de na modhanna seo ná go bhfuil siad éasca le mí-úsáid. Mar shampla, má logáil tú isteach i AIM, is féidir leat uair an chloig a chaitheamh ag caint le daoine eile faoi bhruscar. Bain triail as ag baint úsáide as modhanna cumarsáide, mar AIM, ach amháin nuair a bhíonn siad de dhíth ort.

  1. Gan multitasking . Nuair a dhéanann tú ilthasc, is gnách go n-aistríonn tú idir cad ba cheart duit a bheith ag déanamh agus cad nár cheart duit a bheith ag déanamh. Nuair a bheidh tasc amháin curtha i gcrích agat, is mó an seans go ndéanfaidh tú an rud a bhfuil tú ceaptha a dhéanamh.
  2. Faigh réidh le seachráin. Is féidir le rudaí nach smaoiníonn tú orthu a bheith ag cur isteach ort, bíodh siad ina ngiuirléidí nó fiú ríomhphost a sheiceáil gach 5 nóiméad, is féidir leis seo go léir distract tú. Trí fáil réidh leo nó iad a dhíspreagadh nó a rialú, beidh níos mó ama agat ar do lámha.

CLÓDÁIL DHIGITEACH

Teach priontála АЗБУКА