Féadfaidh nósanna na ndaoine rathúla a bheith éagsúil ag brath ar an duine aonair agus na réimsí sonracha ina n-éireoidh leo. Mar sin féin, tá roinnt nósanna coitianta ann a bhaineann go minic le daoine rathúla. Is cuid lárnach den saol iad nósanna na ndaoine rathúla. Tógann siad pearsantacht agus cabhraíonn siad leat bláthú i do shaol. Is iad nósanna na ndaoine rathúla na fachtóirí is tábhachtaí chun ligean dóibh an airde sin a bhaint amach agus é a choinneáil ann.
Tá roinnt daoine rathúla sa saol seo a leanann muid. Ach is fiú cuimhneamh go bhfuil nósanna mar bloic thógála duine. Má tá tú ag smaoineamh cad iad na modhanna bunúsacha ar cheart duit smaoineamh orthu chun cosán an ratha a leanúint i do shaol, seo duit freagraí do cheisteanna go léir. Anseo déanfaimid plé ar conas a théann cleachtas i bhfeidhm ar ár bhfás agus ar a rath, chomh maith le roinnt nósanna fir rathúla agus athruithe ar a stíl mhaireachtála.
A bheith i do scríbhneoir olc a bheith ina scríbhneoir mór
Conas is féidir le nósanna cabhrú leat a bheith rathúil?
Is iad nósanna bloic thógála an tsaoil. Bíonn tionchar aige ar ár saol ar bhealaí nach féidir linn a shamhlú riamh. Tugann do nósanna amach na cáilíochtaí atá agat cheana féin. Cuireann sé brú ort go dtí an teorainn go mbainfidh tú amach do sprioc ar deireadh. Cabhróidh sé seo leat díriú níos géire agus fanacht gníomhach.
Webinars chun treoracha a mhealladh agus díolacháin a mhéadú
Is cuid lárnach den saol iad nósanna. Tógann siad pearsantacht agus cabhraíonn siad leat bláthú i do shaol. Is iad nósanna na ndaoine rathúla na fachtóirí is tábhachtaí chun ligean dóibh an airde sin a bhaint amach agus é a choinneáil ann. Tá roinnt daoine rathúla sa saol seo a leanann muid. Ach is fiú cuimhneamh go bhfuil nósanna mar bloic thógála duine. Má tá tú ag smaoineamh cad iad na modhanna bunúsacha ar cheart duit smaoineamh orthu chun cosán an ratha a leanúint i do shaol, seo duit freagraí do cheisteanna go léir.
Conas is féidir le nósanna cabhrú leat a bheith rathúil?
Is iad nósanna bloic thógála an tsaoil. Bíonn tionchar aige ar ár saol ar bhealaí nach féidir linn a shamhlú riamh. Tugann do nósanna amach na cáilíochtaí atá agat cheana féin. Cuireann sé brú ort go dtí an teorainn go mbainfidh tú amach do sprioc ar deireadh. Cabhróidh sé seo leat díriú níos géire agus fanacht gníomhach. Deimhnítear é seo leag leanúint taighdeoirí a thugann le tuiscint nach de thoradh a n-ádh nó a n-iarmhéid bainc amháin atá daoine rathúla. Tacaíonn sraith mhór nósanna lena rathúlacht. Tá sé an-tábhachtach a mheabhrú duit féin gach lá, fiú má éiríonn leat trí chomhardú bainc nó ádh, ní bheidh tú in ann é a choinneáil mura ndéanann tú roinnt athruithe sláintiúla ar do stíl mhaireachtála agus nósanna.
10 rúin a dhéanann líonrú simplí, spreagúil agus spraíúil.
Na 10 nGnáth is Fearr ag Daoine Rathúla. Nósanna na ndaoine rathúla.
Tá plé déanta againn cheana féin ar an gcaoi a dtéann nósanna i bhfeidhm ort éirigh. Mar sin nuair a labhraímid faoi na nósanna is fearr atá ag daoine rathúla, déan cinnte go bhfuil spás agat le haghaidh athruithe i do shaol chun na nósanna seo a leanas a chur i gcrích.
1. Eagrú na beatha. Nósanna na ndaoine rathúla
Is féidir go leor a insint faoi mar a stiúrann duine a shaol. Trí do shaol a eagrú is éifeachtaí thú maidir le cinntí a dhéanamh agus le tosaíochtaí a leagan síos. Gan spriocanna a leagan síos agus féin-eagrú, ní bheidh tú in ann an saol a chaitheamh ar an iomlán.
2. Scíth a ligean le machnamh | Nósanna na ndaoine rathúla
Bíodh machnamh nó cleachtadh ar bith eile ann, cabhraíonn an scíthe leat a bheith níos dírithe ar an saol. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach a fheidhmiú, meditate agus scíth a ligean chun díriú ar do shaol. Maolaíonn sé an suaitheadh i d’inchinn agus cabhraíonn sé leat seachráin a sheachaint.
3. Ná suí díreach, gníomhú. Nósanna na ndaoine rathúla
Nós tábhachtach eile le bheith i do mhilliúnaí is ea a bheith rathúil. Tá céimeanna glactha agat más mian leat dul ar aghaidh. Oibríonn siad fiú mura bhfuil siad ag iarraidh; Is faoi na céimeanna beaga a ghlac siad gach lá agus iad ag obair a thug chun ratha iad. Agus fiú nuair a theipeann ort, ná stop agus suigh thart; ina ionad sin, ní mór duit éirí ar ais, foghlaim ó bhotúin, agus leanúint ar aghaidh ag iarraidh.
4. Cúram pearsanta
Ní féidir leat daoine eile a choinneáil go maith mura gcoinníonn tú tú féin go maith agus sláintiúil. Agus nuair a bhíonn tú an-ghnóthach agus rathúil, níor cheart duit dearmad a dhéanamh aire a thabhairt duit féin ar dtús. Gan sláinte mheabhrach agus fhisiciúil chuí, ní bheidh tú in ann do chuid céim chun ratha.
5. Léigh go leor. Nósanna na ndaoine rathúla
Níl aon dabht ach go gcuidíonn an léitheoireacht leat do choinsias a fheabhsú. Nuair a léann duine roinnt leabhar agus déanann sé/sí iarracht a thuiscint, éiríonn sé/sí feasach agus méadaíonn an tsláinte mheabhrach. An duine thú a cheapann nach n-éiríonn le nerds leabhar? Ansin tá tú mícheart, toisc go bhfuil nerds leabhar na daoine is rathúla. Déanann siad iarracht níos mó a thuiscint seachas a gcuid ama a chur amú ar aon rud eile.
6. Múscail go luath. Nósanna na ndaoine rathúla
Cé gurb é seo an chéim is lú is féidir linn a ghlacadh chun rath a bhaint amach, is é an chéim is éifeachtaí. Nuair a dhéanaimid iarracht éirí go luath, cuirimid luach ar ár gcuid ama luachmhar. In ionad am codlata a chur amú níos mó ná mar is gá, ní mór duit tosú ag dúiseacht go luath. Ní hamháin go sábhálfaidh sé seo am duit, ach tabharfaidh sé níos mó ama duit freisin chun do chorp a scíth a ligean. Mar sin stop a chodladh agus déan iarracht an nós seo a ghlacadh chun dúiseacht go luath.
7. Dearcadh dearfach a bheith agat
Caithfidh dearcadh dearfach a bheith agat i leith daoine agus obair le go n-éireoidh leat. Tá sé dodhéanta do dhuine ach amanna maith sa saol; Tá an dá ups agus downs. Ach is cuma cé mhéad uair a thiteann tú, coinnigh an dearcadh dearfach sin chun fanacht spreagtha. Déan infheistíocht i 15 nóiméad ar a laghad de fhéinchaint dhearfach gach lá chun fanacht spreagtha.
8. Cuidíonn líonrú leat comhoibriú.
Is céim thábhachtach é seo nuair a shocraíonn tú aire a thabhairt do do spriocanna agus iad a bhaint amach. Tá a fhios ag gach duine rathúil luach na hoibre foirne chun rath a bhaint amach. Ní féidir leat rath a threorú i d’aonar, ach caithfidh tú siúl taobh le do bhaill foirne agus fanacht ar an mbarr.
9. Níl rabharta go holc ar chor ar bith.
Ní cosúil go bhfuil sé seo cosúil le pampering tú féin, ach ciallaíonn sé a bheith cruthaitheach. Ní mór duit acmhainní a úsáid i gceart más mian leat saibhreas a choinneáil leanúnach. Nó, má shocraíonn tú caitheamh gan bainistíocht chuí, ní fada go leor sula dtabharfaidh tú aghaidh ar an gcéad ghéarchéim airgeadais eile.
10. Comhchúram | Nósanna na ndaoine rathúla
Tá comhroinnt comhbhách; tá a fhios againn go léir. Tá sé tugtha faoi deara againn go léir go bhfuil na millionaires go léir, mura bhfuil aon nós amháin ag aon rud eile dóibh féin, go roinneann siad go léir an méid a íobairt siad go léir. Faigheann siad go léir bealach nó dhó le tabhairt ar ais don phobal.
Déan na nósanna seo a ionchorprú i do stíl mhaireachtála chun go n-éireoidh leat. | Nósanna na ndaoine rathúla
Níl aon aicearra a athróidh do shaol. Éilíonn sé seo foighne, ciontú agus athrú laistigh duit féin. Agus is féidir leat an t-athrú seo a dhéanamh nuair a shocraíonn tú na hathruithe seo a leanas a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála.
1. Múscail go luath | Nósanna na ndaoine rathúla
Is é seo an riail bhunúsach a leanann gach duine rathúil ina shaol. Nuair a dhúisíonn tú ar maidin, ní hamháin go mbeidh pictiúr soiléir agat de do sprioc, do láidreachtaí agus do laigí. Cabhraíonn sé leat smaoineamh níos soiléire ná mar a fheiceann tú tríd an tranglam ar fad i d’intinn. Ina theannta sin, má dúisíonn tú go luath, athnuachann sé d’intinn agus méadóidh sé do mhian le bheith ag obair. Chun a bheith i do dhuine rathúil, ní mór duit cuardach a dhéanamh bealaí chun am a shábháil agus é a úsáid go héifeachtach. Trí dúiseacht go luath, déanfar an stíl mhaireachtála seo a bhaint amach go héasca.
2. Déan staidéar go leor
Is breá le gach duine rathúil léamh. Dá mhéad a léann siad, is mó a fhoghlaimíonn siad, agus is léir gurb é an leabhar an cara is fearr le fear. Ní hamháin go gcabhraíonn leabhair leat meabhairshláinte a bhaint amach ach cuidíonn siad leat rudaí a thuiscint níos fearr freisin. Dá mhéad a léann tú, is amhlaidh is mó a thuigeann tú, agus a luaithe a ghnóthóidh tú an cumas seo chun tuiscint a fháil, tosóidh tú ar chinntí maithe a dhéanamh i do shaol.
3. Introspection, ach ní i bhfad ró | Nósanna na ndaoine rathúla
Caithfidh fear introspection a dhéanamh gach lá. Cuidíonn sé seo leis an smaoineamh maidir le soiléireacht seilf a fhorbairt agus pictiúr soiléir a bheith agat duit féin. Ach féadann iomarca ama agus féin-amhras a bheith mar thoradh ar fhéin-anailís. Mar sin féin-scrúdú laethúil, ach nach mó ná 30 nóiméad sa lá.
4. Cleachtaí chun do chuid fuinnimh a threorú | Nósanna na ndaoine rathúla
Cuidíonn aclaíocht laethúil leat do chuid fuinnimh a dhíriú ar bhealaí níos táirgiúla. Fágann sé seo go dtiocfaidh fás níos fearr ar do fhuinneamh dearfach agus cabhraíonn sé leat tú a threorú chuig áit a mbraitheann tú níos muiníní agus níos dírithe. Tá sé léirithe ag taighdeoirí go bhfuil daoine a dhéanann aclaíocht níos dírithe ar spriocanna agus níos dóchasach ná daoine nach ndéanann. Is í an ghleacaíocht an uirlis is luachmhaire maidir le scíthe agus gnóthachan fuinnimh. Toisc go gcuideoidh cleachtadh laethúil leat do matáin a scíth a ligean agus tuirse a laghdú. Má thosaíonn duine ag aclaíocht go laethúil, tosóidh sé/sí ag mothú níos dírithe ar ac(h)uid oibre agus déanfaidh sé/sí iarracht oibriú ar bhealach níos éifeachtaí seachas a bheith leisciúil an t-am ar fad.
5. Caith am le rudaí a spreagann tú. | Nósanna na ndaoine rathúla
Bíonn tionchar ag roinnt daoine ar dhaoine scothaosta a bhfuil taithí acu, is fearr le cuid acu níos mó ama a chaitheamh le leanaí chun an spiorad saor in aisce a bhraitheann ina n-anam. A mhalairt ar fad, leanann daoine áirithe cainteoirí inspreagtha chun a bhféinmhuinín a choinneáil. Mar sin, ar gach uile bhealach, caith níos mó ama leis an duine is mó a spreagann tú. Ach déan cinnte go dtuigeann tú an teorainn ama. Ná cuir do chuid ama amú agus tú á chur amú; am a chaitheamh ag déanamh rudaí a spreagann tú. Féadfaidh sé a bheith rud ar bith agus déan iarracht rud éigin nua a fhoghlaim gach uair a thógann tú inspioráid uaidh.
6. Stop ag cur amú ama inniu, cruthaigh gnáthamh laethúil.
Más mian leat go n-éireoidh leat, ní mór duit tosú ag úsáid do chuid ama go maith. Ní rogha é do chuid ama a chur amú más mian leat an bealach a réiteach do rathúlacht. In ionad gnáthamh laethúil a chruthú agus é a leanúint i gceart, beidh sé torthúil ag deireadh an lae.
7. Is é an ciontú an eochair
Cuimhnigh rud amháin; níor éirigh le haon duine le léim na méar. Caithfidh tú a bheith ag obair gach lá agus tú féin a chur i mbaol chun go n-éireoidh leat. Ná déan iarracht an rás a bhuachan ar an gcéad lá; ina ionad sin, leag amach spriocanna beaga agus oibrigh i dtreo iad a bhaint amach gach lá. Is minic a deir daoine gur chóir duit a bheith ag obair ar feadh cúpla bliain agus ansin déanfaidh tú an méid is mian leat a bhaint amach. Ach tá a fhios agat go bhfuil na blianta beaga seo lán de chonstaicí agus de bhacainní agus más duine thú a oibríonn go seasta i dtreo do sprioc a bhaint amach, is duine tú a bhfuil rath tuillte aige.
8. Faigh go leor codlata
Fágann codladh neamhiomlán do fhís doiléir agus ní chuidíonn sé leat an cosán ceart chun an todhchaí a fheiceáil. Ar an láimh eile, a luaithe a gheobhaidh tú oíche mhaith codlata, éireoidh do fhís níos soiléire agus tabharfaidh sé smaoineamh níos fearr duit ar an todhchaí. Cé gur luaigh muid cheana féin go gcaithfidh tú dúiseacht go luath le bheith i do dhuine rathúil, tá codladh riachtanach freisin. Toisc mura gcodlaíonn tú go déanach agus go dúisíonn tú go luath, feabhsaíonn tú do shláinte. Déan iarracht a fháil ar a laghad 6 uair an chloig de codlata in aghaidh an lae, agus iarracht a chodladh go ciúin seachas gach uair an chloig.
9. Tóg féin-mhuinín
Ní bhíonn seans agat gan muinín. Caithfidh tú muinín a chur ort féin agus creidiúint i do chumas agus muinín a bheith agat go bhfásfaidh siad agus go n-oibreoidh sé duit. Cuir i gcuimhne duit féin go bhfuil tú níos láidre ná do theipeanna agus tá gach rud atá bainte amach agat mar gheall ar do chumais. Chomh maith leis sin, déan iarracht muinín a chur ort féin agus ar aon scileanna atá agat, cabhróidh sé seo leat muinín a thógáil agus bainfidh tú amach níos mó.
10. Lig dul an am atá caite
Is rud tábhachtach eile é seo agus tú ag iarraidh cosán an ratha a leanúint. Foghlaim ó theipeanna san am atá caite, ach ná cónaí ann. Scaoil ualach an ama a chuaigh thart agus fan amach anseo. Tá sé an-tábhachtach smaoineamh ar do shaol, ach níor cheart duit ligean duit féin smaoineamh ar an am atá caite. Tá an saol ró-ghearr le bheith buartha faoi rudaí atá imithe thart mar tá an todhchaí agus an lá inniu ríthábhachtach. In ionad am a chur amú ag smaoineamh ar an am atá caite, déan iarracht smaoineamh ar cad a d'fhoghlaim tú uaidh.
Leave a comment