Tha dòighean air ùine a shàbhaladh na rud a dh’ fheumas sinn uile barrachd, ach ciamar a gheibh thu barrachd dheth nuair nach eil ann ach 24 uair san latha? Gu mì-fhortanach, chan eil dòigh ann barrachd ùine a chaitheamh gach latha, ach faodaidh tu an ùine agad a chleachdadh nas èifeachdaiche gus an urrainn dhut do bhruadar a leantainn.

Bidh riaghladh ùine èifeachdach a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh cinneasachd agus ag adhartachadh càileachd beatha. Seo cuid de dhòighean air an urrainn dhut ùine a shàbhaladh:

  1. Planadh:

    • Dealbhaich na gnìomhan agus na gnìomhan agad ro làimh. Cruthaich plana làitheil no seachdaineil, suidhich na prìomhachasan agad agus lean iad.

  2. Dòighean air ùine a shàbhaladh. Tiomnadh:

    • Mas urrainn dhut, tiomnadh gnìomhan as urrainn do dhaoine eile a dhèanamh cho math riut fhèin. Saoraidh seo an ùine agad airson gnìomhan nas cudromaiche.

  3. Cleachdadh teicneòlais:

    • Gabh brath air aplacaidean agus innealan gu h-èifeachdach riaghladh ùine, leithid mìosachain, gnìomhan, cuimhneachain, agus aplacaidean co-obrachaidh buidhne.

  4. Dòighean air ùine a shàbhaladh. A’ suidheachadh amasan soilleir:

    • Mìnich sònraichte agus a ghabhas tomhas na h-amasan dhomh fein. Cuidichidh seo thu le bhith ag amas air gnìomhan cudromach agus seachain feadhainn gun fheum. caitheamh ùine.

  5. A 'seachnadh foirfeachd:

    • Feuch gun a bhith a 'caitheamh cus ùine a' feuchainn ris an toradh foirfe a choileanadh. Uaireannan tha "math" nas fheàrr na "foirfe".

  6. Ceann-ama airson gnìomhan:

    • Suidhich ùine chuingealaichte airson gach gnìomh a choileanadh. Cuidichidh seo thu gus foillseachadh gun chrìoch a sheachnadh agus do fhòcas adhartachadh.

  7. Dòighean air ùine a shàbhaladh. Gnìomhan buidhneachaidh:

    • Cuir crìoch air gnìomhan coltach ris san aon ùine. Faodaidh seo atharrachadh eadar diofar ghnìomhan a lughdachadh agus èifeachdas a leasachadh.

  8. A' cur dheth fiosan:

    • Cuir dheth fiosan air an fhòn agus an coimpiutair agad nuair a bhios tu a’ dèanamh gnìomhan cudromach gus casg a chuir air casg agus fuireach le fòcas.

  9. Trèanadh leantainneach:

    • Dèan tasgadh ann an trèanadh agus leasachadh gus do chuid a leasachadh sgilean agus dòighean obrach, a dh’ fhaodadh an ùine a thathar a’ caitheamh air gnìomhan a lùghdachadh.

  10. Dòighean air ùine a shàbhaladh. An còrr agus ath-bheothachadh:

    • Thoir ùine dhut fhèin airson fois a ghabhail agus faighinn seachad air. Le bhith a’ gabhail fois èifeachdach cuidichidh sin thu le bhith a’ cumail ìrean àrda de lùth is de chuimseachadh tron ​​latha-obrach.

Cuimhnich gum faodar an ùine a shàbhaileas tu a chleachdadh airson rudan nas cudromaiche agus nas tlachdmhoire nad bheatha.

Seo mar a bha mi nas èifeachdaiche mar oileanach, a leig leam gnìomhachas a ruith aig an aon àm.

Coimhead air an telebhisean air an eadar-lìon.

Is e an duilgheadas le telebhisean gum feumadh tu taisbeanaidhean telebhisean fhaicinn nuair a bha iad airson gun coimhead thu iad. A-nis le adhartas teicneòlais, leigidh a’ mhòr-chuid de shianalan dibhearsain leithid NBC, FOX, CW agus eadhon beagan lìonraidhean càball dhut na taisbeanaidhean Tbh as fheàrr leat fhaicinn air-loidhne. Tha e an-asgaidh, faodaidh tu an taisbeanadh fhaicinn uair sam bith a thogras tu, agus mar as trice bidh taisbeanadh uair a thìde a’ tighinn gu crìch gu bhith 45 mionaid a dh’ fhaid oir tha tòrr nas lugha de shanasan ann.

Caidil barrachd.

Ma dh’ ionnsaicheas tu naps goirid a ghabhail, bidh barrachd lùth agad tron ​​latha. Ged a dh 'fhaodadh tu beagan ùine a chall air sgàth cadal, bidh e comasach dhut obrachadh nas èifeachdaiche, a bheir barrachd ùine dhut.

9 Obair as Fheàrr bhon Dachaigh Hacks

Ith biadh fallain

Faodaidh e a bhith duilich do dhaithead atharrachadh an toiseach, ach bidh ithe daithead cothromach a’ dèanamh eadar-dhealachadh air mar a choileanas tu na gnìomhan làitheil agad. Bheir seo barrachd lùth dhut gus an urrainn dhut do chuid obrach a dhèanamh nas luaithe.

Sàbhail ùine - dèan nas lugha de dh'obair

Chan fheum mòran rudan a nì thu a h-uile latha a dhèanamh. Smaoinich air do bheatha làitheil agus gearr a-mach a h-uile dad nach eil riatanach. Bidh iongnadh ort leis an ùine a chaitheas tu.

Dòighean air ùine a shàbhaladh. Inns do dhaoine dè a tha nad inntinn

Tha a bhith onarach agus gu bunaiteach na dhòigh math air rudan a dhèanamh nas luaithe. Nuair a bhios tu a’ bualadh timcheall preas, cha tèid cùisean a choileanadh cho luath. Dìreach smaoinich air na coinneamhan bòrd-stiùiridh, tha leisg air daoine na tha air an inntinn a ràdh, a bheir air coinneamhan slaodadh air adhart gu bràth.

Gabh beagan spòrs .

Tha a h-uile obair agus gun chluich na dhòigh math air toirt ort a bhith a’ faireachdainn trom-inntinn. Thoir beagan toileachas nad bheatha, bheir e ort faireachdainn nas fheàrr, obraich nas cruaidhe agus an dòchas gun toir e ort do bhruadar a choileanadh.

Atharraich na h-uairean obrach agad .

Tha mòran chompanaidhean gu math sùbailte nan amannan tòiseachaidh is crìochnachaidh. Ma tha thu ag obair ann am baile-mòr le trafaic àrd mar Los Angeles, is urrainn dhut gu furasta uair no dhà a chaitheamh ag obair aig àm luaisgeach. Ach ma dh’ atharraicheas tu na h-uairean obrach agad, faodaidh tu an ùine dràibhidh agad a lughdachadh gu mòr.

Dòighean air ùine a shàbhaladh Lùghdaich na dòighean conaltraidh agad. .

Is e fònaichean cealla, post-d dìreach beagan de na h-innealan a chleachdas tu airson conaltradh le daoine eile. Is e an duilgheadas le cuid de na dòighean sin gu bheil iad furasta an cleachdadh. Mar eisimpleir, ma logas tu a-steach gu AIM, faodaidh tu uair a thìde a chaitheamh a’ bruidhinn ri daoine eile mu sgudal. Feuch ri cleachdadh dòighean conaltraidh, leithid AIM, dìreach nuair a bhios feum agad orra.

  1. Gun a bhith ioma-ghnìomhach . Nuair a bhios tu ioma-ghnìomhach, bidh thu buailteach gluasad eadar na bu chòir dhut a bhith a’ dèanamh agus na rudan nach bu chòir dhut a bhith a’ dèanamh. Nuair a chuireas tu crìoch air aon obair, tha e nas dualtaiche na tha còir agad a dhèanamh a dhèanamh.
  2. Faigh air falbh bho bhuaireadh. Faodaidh rudan air nach smaoinich thu a bhith a’ tarraing aire, ge bith an e innealan no eadhon a th’ ann a’ sgrùdadh post-d gach 5 mionaidean, faodaidh seo uile do tharraing. Le bhith a’ faighinn cuidhteas no a’ tarraing aire no a’ cumail smachd orra, bidh barrachd ùine agad nad làmhan.

CLEACHDADH DIGITEACH

Taigh clò-bhualaidh АЗБУКА