Perda de tempo. 9 Máis común

As perda de tempo son varias actividades ou cousas que ocupan moito do teu tempo sen producir ningún resultado produtivo. Ser consciente do teu tempo é esencial para mellorar a túa produtividade, a xestión do tempo e os resultados favorables.

 

Que é "perder o tempo"?

Nun momento no que os medios de entretemento dixital como Amazon Prime, Netflix, etc. están sempre dispoñibles nos nosos teléfonos intelixentes e plataformas. redes sociais e os xogos para móbiles tamén nos atraen, é importante estar atentos ás cousas que fan perder o tempo.

Así, o tempo perdido é a barreira que se interpón entre vostede e a súa produtividade.

Estas poden ser as túas redes sociais, as persoas que te rodean, a multitarefa ou incluso cando intentas ser un perfeccionista. Busca o tempo que che distrae e che impida alcanzar o teu obxectivo.

É importante saber cal e onde está o obstáculo entre o obxectivo e ti. Perda de tempo

Se segues estrictamente unha rutina, é menos probable que te distraigas.
Pero se traballas e non consegues o que queres, significa que non traballaches de forma consistente. A coherencia é importante para acadar calquera obxectivo, e perder o tempo só interrompe esa coherencia.
Tenta collelo canto antes; o tempo non volverá para ti.

Como usar as redes sociais para recoller información sobre clientes potenciales

Entón, vexamos algunhas das perda de tempo máis común aquí e agora -

9 tipos de tempo máis comúns. Perda de tempo

1. Teléfonos móbiles e outros dispositivos dixitais 

Segundo o estudo, case o 25% dos usuarios mellor clasificados pasan polo menos 4,5 horas nos seus teléfonos intelixentes. Android e outros dispositivos dixitais son esenciais hoxe en día para estar ao día dos eventos de todo o mundo. Non obstante, as persoas deberían controlar o desexo constante de comprobar os seus teléfonos. Ninguén che vai quitar o teu teléfono.

Marca patronal. Como garantir o ROI?

Isto hai que corrixilo para non perder tempo. O tempo é precioso e non podes permitirte o luxo de desperdicilo só xogando ou consultando o correo electrónico. Cada vez que abres o teu teléfono, tardas polo menos entre 5 e 6 minutos en metelo de novo no peto.

Isto débese a que es adicto a ela, así que párao e úsao só cando o necesites.

2. Multitarefa. Perda de tempo

Unha das razóns importantes polas que as persoas perden o tempo e non conseguen nada a cambio é optar por realizar varias tarefas.

Isto é porque estás tentando perder máis tempo intentando facer todo á vez, o que é imposible. Non están tolos os que manteñen horarios e os seguen rigorosamente. Intenta equilibrar todo en lugar de facer as cousas en menos tempo.

Todo o mundo sabe que o traballo non se pode completar ao instante; leva tempo.

Tamén debes entender isto, intenta manter a cordura na túa mente. Non te sobrecargues; Só te estresarás e a multitarefa impedirá que completes o teu traballo. A consistencia e a calidade do traballo son máis importantes que a cantidade de traballo, lembre isto.

Debes priorizar as túas tarefas e despois completalas éticamente.

3. Procrastinación. Perda de tempo

Fareino máis tarde e aínda teño tempo, déixame revisar o meu teléfono durante un tempo, estes pensamentos non che permitirán completar o teu traballo.
E é por iso que a procrastinación considérase un dos momentos máis importantes das nosas vidas.
Se tes o costume de ignorar o teu traballo e procrastinar, será difícil conseguir o que queres conseguir. Esta mentalidade de "máis tarde fareino" é a peor. Porque cada vez que pensas en comezar o teu traballo, a mente lémbrache que o fagas máis tarde.

Isto non significa que non poidas afrontar este dilema; Podes. Sigue lembrando que non tes moito tempo para completar este traballo, comeza agora. Moitas veces a xente pensa que pode fuxir do traballo se segue ignorando, non, non pode. Isto é porque agora ou máis tarde, chegará ao teu camiño e terás que facelo.

4. Di "SI" a todos. Perda de tempo

Si, ás veces, este "Si" tamén pode ser un dos máis comúns para ti.

Varias persoas ao teu redor están sempre listas para distraerte do traballo. Ou ás veces hai moitos traballos que che desbordan. Polo tanto, debes entender que non podes facer todo e tamén tes que xestionar a túa vida laboral e persoal.

Aínda que alguén che pide que o axudes no seu traballo, podes dicir que si, pero nunca intentes caer na trampa. Non estás aquí para facer outro traballo, polo que debes saber o que debes facer e o que debes ignorar.

Tómate o tempo para decidir o que podes facer e o que está fóra da túa liña. Non tomes decisións precipitadas e di que si a todo.

5. Falar a maior parte do tempo 

As conversas innecesarias e un ambiente de traballo ruidoso poden facelo menos produtivo debido ás interferencias excesivas.

Os investigadores suxeriron que o ambiente de traballo non debería ser superior a 50 decibelios. A contaminación acústica pode eventualmente perturbar o teu enfoque e concentración. Polo tanto, debes estar lonxe de quen se socializa habitualmente e non traballa.

Falar menos aforrarache tempo e serás máis produtivo co teu foco. Debes controlar o teu desexo de falar. Non estamos suxerindo que abandones completamente ás persoas que te rodean, senón que intentas centrarte máis no teu traballo.

Durante o descanso entre descansos pódese ter pequenas conversas, e o resto do tempo tenta ignoralos o máximo posible.
<Entón, tendo en conta que moito chatear é un dos principais motivos para perder o tempo, seguramente axudarache a aforrar moito tempo que tamén podes empregar noutras tarefas produtivas.

6. Non sigas unha rutina. Perda de tempo

Manter un horario e mantelo estritamente axudarache a centrarte no teu traballo. A rutina faiche disciplinado e a túa concentración aumenta porque o teu tempo está dividido.

Pero se non segues unha rutina e non tes tempo, non estás facendo xustiza ao teu traballo.

Tenta manter unha rutina e seguila polo menos para recordarche que non te distraes. É importante entender que non podes traballar e traballar todo o tempo, pero traballas concentrado.

Tenta manter o equilibrio e concentrarte no teu traballo en lugar de distraerte. Sigue unha rutina e cómpre a ela.
Cun estilo de vida ben planificado, terás unha rutina que nunca che permitirá perder o teu tempo en tarefas que non pagan a pena. Entón, a falta de rutina é sen dúbida unha das maiores pérdidas de tempo que debes abordar para mellorar a túa produtividade.

7. Alimentación e hidratación pouco saudables 

Perder tempo e diñeiro na comida é unha das peores cousas que podes facer por ti mesmo. Non esquezas que a comida lixo fai que non sexas saudable e, finalmente, perdes a túa enerxía.

Ademais, o diñeiro gastado en alimentos pouco saudables podería terse aforrado e gastado en algo que tiña sentido. Intenta manter unha dieta saudable para manterte en forma.

Os hábitos de alimentación e bebida afectarán ao teu tempo; Debes entender isto. Mantéñase alerta cando traballes e beba moita auga. Evite beber bebidas ou alimentos que conteñan graxa e azucre. Perda de tempo

Son a mellor fonte de reducir a túa enerxía e sentirás lento todo o tempo.

Por iso; Coñecer o patrón nutricional que se pode considerar como un dos máis beneficiosos para a saúde humana fai moito para manter a enerxía e o entusiasmo na súa vida para optimizar os seus niveis de eficiencia e produtividade.

8. Distraccións en Internet 

Redes Sociais é un veleno doce e lento, si, podemos dicilo.

Isto é porque é máis responsable de perder o tempo que calquera outra cousa. Incluso as persoas que conversan ao teu redor abúrranse e volven ao seu traballo, pero as redes sociais actualízanche con novos eventos cada segundo. Non os mimes demasiado xa que isto te distraerá moito. Perda de tempo

Este impulso constante de comprobar o teu teléfono cada vez que recibes unha notificación é patético. E cómpre controlar este desexo. Equilibra o teu tempo e intenta manter unha brecha entre o teu teléfono e o uso redes sociais.

Isto é moi importante porque as redes sociais son unha gran fonte de distracción nestes días e tes que afastarte dela.

Esta é unha das mellores perdas de tempo e para evitalo; Podes automatizar as túas canles de redes sociais xa que seguramente che axudará a aforrar tempo.

9. Intenta ser un perfeccionista. Perda de tempo

Cando tentas ser un perfeccionista, gastarás máis tempo necesario para completar unha tarefa; entón esta tamén pode ser unha das importantes pérdidas de tempo aquí.

Ser realista e ter un enfoque práctico das túas tarefas axudarache a resolver o problema da inclinación a facer o traballo correctamente aquí.

Como deixar de perder o tempo? Perda de tempo

Os máis comúns que perden o tempo - 9 xeitos de perder o tempo

1. Perda de tempo. Identificar o traballo improdutivo.

Traballos improdutivos como o uso excesivo das redes sociais, os chats e a dilación.

Podes xulgar estas cousas e tentar manterte lonxe destes traballos improdutivos. Por exemplo, se usas as redes sociais durante máis de 5 horas ao día, desactívaas.

Non o cortes inmediatamente, levará tempo, pero polo menos reducirá o uso.

Entón, cando descubras que as tarefas improdutivas que realizas durante o día axudarán a atopar a perda de tempo asociada a ela e entón deixarás de perder o teu tempo nestas tarefas.

2. Perda de tempo. Elimina as distraccións 

Calquera cousa que che distraia pode ser a túa familia, amigos, correo electrónico ou coñecidos.

Intenta manterte lonxe das túas distraccións. Ás veces estás demasiado atrapado nunha conversa e dás conta de que perdiches o tempo.

Non fagas iso; Teña sempre en conta o seu entorno e a duración da conversa.

Eliminar os elementos que distraen da túa vida eliminará parte do tempo perdido significativo da túa vida.

3. Perda de tempo. Xestión de tempo e horario.   

Accede ás túas prioridades e xestiona o teu horario.

O aspecto máis importante do control da perda de tempo é manter o teu xestión tempo. Será difícil se fas todo á vez, así que intenta equilibralo.

Use ferramentas prácticas para xestionar o seu tempo e comezar a rastrexalo.

Perda de tempo, como evitalo?

Todo o mundo sabe que o tempo é precioso e non podemos deixalo escapar.

Por iso cómpre coñecer o valor do tempo e respectalo.

Cada vez que pasas o teu tempo, pregúntate que produtos poderías ter feito durante todo ese tempo. Estamos seguros de que comezarás a sentir unha sensación de culpa que impregna a túa mente.

Non deixes pasar o teu tempo; Usa cada segundo da túa vida para ser produtivo. Incluso falar cos demais é produtivo, pero dentro de certos límites.

Non te confundas sobrecargandote en nome da produtividade. Pero tenta simplificar o teu traballo e facelo a tempo.

Unha vez que teñas conciencia do tempo perdido, podes optimizar o teu traballo de forma máis eficaz.

Saída!

Algunha vez te decataches de por que estás perdendo o tempo? Isto débese a que tes moitas distraccións ao teu redor e o único que queres facer é xulgalos e quitarlles a vida. Calquera cousa que se interpoña entre o teu obxectivo e ti é unha distracción. Tenta estar lonxe ou polo menos manter un límite con eles. Perda de tempo

O tempo non volverá para ti, nin para a túa idade. Entón, tenta alcanzar os teus obxectivos mentres tes tempo. Nunca sabes que vida che servirá despois.

 Imprenta АЗБУКА