შინაგანი მოტივაცია. რა არის შინაგანი მოტივაცია?

შინაგანი მოტივაცია გულისხმობს იმის კეთებას, რაშიც წარმატების მიღწევა გსურთ, მხოლოდ იმ სიხარულისა და აღფრთოვანებისთვის, რომელსაც მიიღებთ მასზე მუშაობისას. როდესაც ადამიანი შინაგანად კმაყოფილია, როდესაც ის გადალახავს პრობლემას, რომელიც დაკავშირებულია კონკრეტულ ამოცანასთან, რომელსაც ასრულებს, ეს აყალიბებს შინაგანი მოტივაციის არსს.

როცა რაღაცის გამო იღებთ თანდაყოლილ სიამოვნებას და ნეტარებას და ამისთვის არ გნებავთ თასი, პრიზები ან გარეგანი ჯილდოები. ამ ტიპის მოტივაცია გაგებულია, როგორც შინაგანი მოტივაცია.

ადამიანები იბადებიან შინაგანი მოტივირებით, თვითშეფასებით, ღირსებით, სწავლისადმი ცნობისმოყვარეობით, სწავლის სიხარულით. ამბობს W. Edwards Deming, ამერიკელი ინჟინერი, სტატისტიკოსი, პროფესორი, ავტორი, ლექტორი და მენეჯმენტის კონსულტანტი.

ეს ასევე აბსოლუტურად მართალია, რადგან ჩვენ ყველას გვიყვარს ისეთი აქტივობების კეთება, რომლითაც ჩვენ ვნებიანად ვართ დაკავებული, იქნება ეს თამაშის თამაში, ფილმის ყურება, წიგნის კითხვა, ბაღის გაშენება, მოთხრობის წერა, მზის ამოსვლა ან ჩასვლა და ა.შ. - და ყველა ეს ფაქტორი გადამწყვეტ როლს თამაშობს შენს მოტივაციაში არსებითად.

შესავალი. შინაგანი მოტივაცია

შინაგანი მოტივაცია აღიქმება, როგორც ყველაზე ეფექტური გზა ფსიქოლოგიურად მოტივირებისთვის, რომ გადალახოთ თქვენი საზღვრები და მიაღწიოთ რაღაცას.

ეს არის მოტივაცია, გააკეთო რაიმე გარე ჯილდოს მიღების სტიმულის გარეშე.

შემდეგ განყოფილებაში მოკლედ გავეცნობით მოტივაციის ორ ტიპს, რადგან ეს დაგეხმარებათ უფრო ნათლად განსაზღვროთ რას ნიშნავს შინაგანი მოტივაცია და როგორ არის ის მომგებიანი კონკრეტული ადამიანისთვის, რომელიც განიცდის მოტივაციის ნაკლებობას. მოდით ახლა გადავხედოთ მოტივაციის ტიპებს

რა არის სიბრაზის მართვა და როგორ ვმართოთ იგი?

განსხვავება შინაგან და გარეგნულ მოტივაციას შორის

 

ძირითადი ფსიქოლოგიის თანახმად, არსებობს ორი სახის მოტივაცია, რომლებიც მოქმედებს როგორც ცალკეული დრაივი, რათა კარგად შეასრულონ, გადალახონ დაბრკოლებები და მიაღწიონ წარმატებას ნებისმიერ დავალებულ ამოცანაში ან ნებისმიერ სხვა სფეროში, რომელზეც მუშაობენ. ეს არის შემდეგი:

• შინაგანი მოტივაცია: შინაგანი მოტივაცია ეხება სწრაფვას, რომელიც მოდის შიგნიდან. ეს არის შინაგანი შთაგონება, რომელიც გიბიძგებთ იმუშაოთ და მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. საბოლოო წერტილი ყოველთვის არის შინაგანი კმაყოფილება და არ არის დამოკიდებული რაიმე გარე წახალისებაზე ან ჯილდოზე.
• გარე მოტივაცია. ცხადია, ეს არის შინაგანი მოტივაციის საპირისპირო. გარეგანი მოტივაცია, როგორც წესი, თრგუნავს ნებისმიერი გარეგანი სტიმულით, როგორიცაა ჯილდოს მიღება ან გარდაუვალი სასჯელის თავიდან აცილება.

ვიცით ყველა მოტივაციის შესახებ, დავიწყოთ შინაგანი მოტივაციის შესწავლა.

დაბალი თვითშეფასება - მნიშვნელობა, მიზეზები და გაუმჯობესება

რა არის შინაგანი მოტივაცია?

 

იმის გასაგებად, თუ რა არის შინაგანი მოტივაცია, მოდით დავშალოთ იგი და გავიგოთ, რას ნიშნავს სინამდვილეში სიტყვა შინაგანი.

შინაგანი ეხება რაღაც შინაგან ან შინაგანს.

ცხადია, რომ შინაგანი მოტივაცია გულისხმობს მოტივაციას, რომელიც მოდის შიგნიდან და არა რაიმე გარე ფაქტორებიდან.

ეს მოტივაცია გამომდინარეობს იმ კმაყოფილებიდან, რომელსაც ადამიანი განიცდის კონკრეტული დავალების შესრულებისა და მასთან დაკავშირებული დაბრკოლებების გადალახვისგან.

ეს კეთდება არა გარე ჯილდოს მიღების მოლოდინის გამო, არამედ ამ კონკრეტული ამოცანის ან ამოცანისადმი ღრმად ფესვგადგმული ინტერესის გამო. Მოტივაცია

მაგალითები. შინაგანი მოტივაცია

ვნახოთ ტიპიური სიტუაცია: მოსწავლის მოტივაცია სწავლისთვის.

თუ სტუდენტი ბევრს შრომობს და კარგად სწავლობს თავის საგანს ინტერესისა და ვნების გამო, რომელიც მას ინარჩუნებს, ეს არის შინაგანი მოტივაცია. თუმცა, თუ მოსწავლე ბევრს შრომობს, რათა თავიდან აიცილოს რაიმე სასჯელი ან მცდელობა იყოს მშობლის სასარგებლოდ, ეს ავტომატურად ხდება გარეგანი მოტივაცია.

შინაგანი მოტივაციის სხვა სიტუაციები მოიცავს:

• ნებისმიერ კლასგარეშე აქტივობებში მონაწილეობა, რადგან ინარჩუნებს მის მიმართ ღრმა ინტერესს და სურს კარგად აკეთოს უბრალოდ სუფთა ვნებიდან გამომდინარე და არა რაიმე ზედმეტი იძულებით.
• სხვა საგნის შესწავლა, რადგან კითხვის დასმა იწვევს შინაგან ცნობისმოყვარეობას, რომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ დაკმაყოფილებას.
• გაატარეთ დრო იმ ადამიანთან, რომლის კომპანიაც ნამდვილად გსიამოვნებთ, არა მხოლოდ სოციალური იძულების გამო.
• გააკეთეთ სავარჯიშოები თქვენი სხეულის გარეთ, რათა შეინარჩუნოთ ფორმა და თავი კარგად იგრძნოთ და არ იგრძნოთ ზეწოლა წონის დაკლებისა და თქვენი იმიჯის გასაუმჯობესებლად ხალხის წინაშე.
• იყავით პასუხისმგებელი ნებისმიერ გუნდურ ძალისხმევაში, რომ იგრძნოთ ნებისმიერი გამოწვევის დაძლევის სიამოვნება, ვიდრე ელოდოთ უკეთეს აღიარებას თქვენს თანატოლებს შორის ან რაიმე გარდაუვალი დაწინაურებას.

შინაგანი მოტივაციის გამომწვევი ფაქტორები.  

თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია და მათი ვნება, ინტერესი და ყურადღება არ არის იშვიათი.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი პოულობს შთაგონებას, რომ წინ წაიწიოს საკუთარი თავი და მიაღწიოს რაღაცას რაიმე აშკარა სარგებელის ან ჯილდოს მოლოდინის გარეშე, მეორეს მხრივ, ზოგი ისწრაფვის და ბევრს შრომობს ვინმეს დასამშვიდებლად, მოწონების მოსაპოვებლად ან რაიმე დამატებითი გარე აღიარებისა და ჯილდოებისთვის.

ორივეს აქვს თავისი ეფექტურობა, ეს დამოკიდებულია როგორც ინდივიდუალურ, ასევე სამუშაოზე.

თუმცა, კვლევებმა და ვრცელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ სათანადო ტესტირებით, დადასტურდა, რომ გარეგანი მოტივაცია იშვიათად უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება ჩართული იყოს იძულების და მოსყიდვის შემთხვევები კონკრეტული ამოცანის მისაღწევად. Მოტივაცია

გარეგნულმა ჯილდოებმა შეიძლება შეარყიოს შინაგანი მოტივაციის ღირებულებები, რამაც საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს რაიმეს მიღწევისკენ სწრაფვის პოვნის შეუძლებლობა.

შინაგანი მოტივაცია

გარდა ამისა, ერთი რამ, რაც გასათვალისწინებელია არის ის, რომ გარეგანი მოტივაციის განმეორებით გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კმაყოფილების დაკარგვა, რაც შეიძლება მიღწეული იყოს შინაგანი მოტივაციის საშუალებით, რითაც ძირს უთხრის მის ღირებულებას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ითვლება, რომ გარეგანი მოტივაციის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კონკრეტული მიღწევის გადაჭარბება. შინაგანი მოტივაცია

გარეგანი მოტივირებულმა ამ გადაჭარბებულმა გამართლებამ გამოიწვია კვლევის მთელი სფერო. ის ყურადღებას ამახვილებს ინდივიდებზე და მათ სურვილზე, მიაღწიონ თავიანთი პოტენციალის სრულყოფილებას.
საბოლოო ჯამში, ადამიანები ადგენენ მიზნებს ფსიქოლოგიის მრავალი ექსპერტის მეშვეობით, რომლებიც იზიარებენ იმ ფაქტს, რომ გარე ჯილდოები დადებით ან უარყოფით გავლენას ახდენს შინაგან მოტივაციაზე.
ბოლოდროინდელმა კვლევებმა ნათელი მოჰფინა იმ ფაქტს, რომ გარეგანი ჯილდოების ადრეულ გამოყენებას შეუძლია გააუმჯობესოს სასურველი შინაგანი მოტივაციის პოვნის უნარი.

კვლევამ ფართოდ აჩვენა, თუ როგორ იმოქმედა გარე ჯილდოების დროზე შინაგანი მოტივაციის პოვნის უნარზე. შესწავლილია და დადგინდა, რომ დავალებისთვის ბონუსის მიცემა ახალ ეტაპებზე უფრო მომგებიანია, ვიდრე მისი დასრულების მოლოდინი. Მოტივაცია

ეს ქმნის საკუთარ თავში მიღწევისა და სიხარულის გაძლიერებულ გრძნობას. პრემიის ადრეულ პერიოდში მიღებამ გაზარდა მისი სწრაფვა და გამძლეობა კონკრეტული დავალების შესრულებისას, რაც გაგრძელდა მას შემდეგაც, რაც გარე სცენარი ან ჯილდო ამოღებულია სცენარიდან.

ზემოაღნიშნული ფაქტორების გათვალისწინებით, ჩვენ ვაპირებთ ფოკუსირებას ვინმესთვის შინაგანი მოტივაციის მრავალ სარგებელზე. ეს ფაქტორები მოიცავს
1. ცნობისმოყვარეობა. Მოტივაცია

დამაკმაყოფილებელი ცნობისმოყვარეობა გვაძლევს მოტივაციას, გამოვიკვლიოთ მრავალი შესაძლებლობა, რომელიც მოჰყვება კონკრეტულ სამუშაოს და ვისწავლოთ მათ შესახებ უბრალოდ სწავლისა და დაუფლების სიამოვნების მისაღწევად.

2. პრობლემა

მიზნების დასახვა და მოკლე მიზნები გვეხმარება მაქსიმალურად ვიმუშაოთ ამ მნიშვნელოვანი მიზნების მისაღწევად.

3. კონტროლი. შინაგანი მოტივაცია

ეს გამომდინარეობს ჩვენი შინაგანი სურვილიდან, გავაკონტროლოთ შესაძლო შედეგები და თავი დავანებოთ მძღოლის სავარძელს, როდესაც საქმე ეხება შედეგზე გავლენის მოხდენილი გადაწყვეტილებების მიღებას.

4. აღიარება

ჩვენ ვინარჩუნებთ თანდაყოლილ სურვილს, ვიყოთ დაფასებული და ვიგრძნოთ კმაყოფილების გრძნობა, როდესაც ჩვენი ძალისხმევა სხვებისგან სასურველ ყურადღებას და დაფასებას მიიღებს.

5. თანამშრომლობა

სხვებთან თანამშრომლობა აღძრავს თანატოლებთან ან გუნდთან მიკუთვნებულობის გრძნობას. ადამიანი თავს ძალიან სრულყოფილად გრძნობს, როცა სხვებს ეხმარება და ერთად მუშაობს საერთო მიზნის მისაღწევად.
6. კონკურსი. შინაგანი მოტივაცია
კონკურენტუნარიანობის განცდა ერთს გამოწვევას უქმნის და ზრდის იმის ვალიდობასა და ვალიდობას, რასაც კარგად ვაკეთებთ და რაღაცას მივაღწევთ.

7. ფანტაზია

ფანტაზიის ძირითადი განმარტება გულისხმობს გონებრივი ან ვირტუალური სურათების რეალიზაციას, რათა სტიმულირდეს ადამიანის ქცევა კონკრეტული სამუშაოს ან ამოცანის მიმართ. ამ სცენარის ერთ-ერთი სწორი მაგალითია ვირტუალური თამაში, რომელიც მოითხოვს თქვენგან უპასუხოთ კითხვას ან გადაჭრათ კონკრეტული პრობლემა და გადალახოთ დაბრკოლებები შემდეგ ეტაპზე გადასასვლელად. ზოგიერთი მოტივაციური აპი მსგავს მიდგომას მიმართავს მიღწევის განცდის აღსაზრდელად.

მას შემდეგ რაც გავიარეთ სხვადასხვა ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ შინაგან მოტივაციაზე, ახლა მოდით გადავხედოთ რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ შინაგანი მოტივაციის პრაქტიკაში.

რჩევები პრაქტიკისთვის. შინაგანი მოტივაცია

 

ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა დაგეხმაროთ შინაგანი მოტივაციის უკეთ პრაქტიკაში:

1. იპოვეთ გზები თქვენი საქმისადმი ინტერესისა და ინტერესის მოსაპოვებლად. იპოვნეთ გზები, რომ გახადოთ თქვენი სამუშაო უფრო სახალისო და საინტერესო.
2. მოძებნეთ გზები, რომ გახადოთ თქვენი სამუშაო უფრო საინტერესო და მიმზიდველი, რაც დაგეხმარებათ შეასრულოთ თქვენი სამუშაოს ღირებულება.
3. დაუპირისპირდით საკუთარ თავს მიზნების დასახვით, იქნება ეს მცირე თუ შრომატევადი, რაც დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი მიღწევის გრძნობა ამ კონკრეტული ამოცანის ან ამოცანის შესრულების შემდეგ.
4. იპოვეთ ბედნიერება ვინმეს რთულ დროს დაეხმარებით. ეს არამარტო გაგიადვილებთ სამუშაო კოლეგებთან, არამედ გაზრდის თქვენს ზნეობას ნახტომებით და საზღვრებით.
5. გაარკვიეთ, რისი კეთება მოგწონთ, ან მიატოვეთ თქვენი ვნება და დატოვეთ ის, რაც ყველაზე ნაკლებად გაინტერესებთ. ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი პრიორიტეტები და გააუმჯობესოთ თქვენი ეფექტურობა კონკრეტულ სამუშაოში.
6. ფოკუსირება მოახდინეთ მონაწილეობაზე და თქვენი შესაძლებლობების ნდობაზე, ვიდრე აიძულოთ საკუთარი თავი მოიგოთ სადაც არ უნდა მიიღოთ მონაწილეობა.
7. სანამ კონკრეტულ დავალებაზე ან დავალებაზე მუშაობას დაიწყებთ, ფოკუსირება მოახდინეთ მეხსიერების წინა შაბლონზე, სადაც თავს იამაყებდით კონკრეტული დავალების შესრულების შემდეგ. ეს არა მხოლოდ გააუმჯობესებს თქვენს ყურადღებას, არამედ დაგეხმარებათ შექმნათ მყარი საფუძველი, რომელზედაც გააძლიერებთ თქვენს შთაგონებას.

საბოლოო აზრები შინაგანი მოტივაციის შესახებ!

საბოლოო შენიშვნაში, ჩვენ გვჯერა, რომ ამ სტატიიდან ნათელია შინაგანი მოტივაციისა და მისი უპირატესობების ხედვა.

შინაგანი მოტივაცია ყოველთვის უნდა იყოს ქადაგებული და პრაქტიკული, იქნება ეს მშობლის აღზრდისას თუ სხვა სცენარის დროს, როდესაც თქვენ გაქვთ პასუხისმგებლობა შთააგონოთ ვინმე და აიძულოთ ვინმეს საკუთარი მიზნების მისაღწევად.

იმედი მაქვს მოგეწონათ ჩვენი სიღრმისეული ანალიზი იმის შესახებ, თუ რა არის შინაგანი მოტივაცია და მასთან დაკავშირებული სხვადასხვა სარგებელი. შინაგანი მოტივაცია

თუ რაიმე ეჭვი გექნებათ სწორ მეთოდებთან დაკავშირებით, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენში ან თქვენს მუშაკებში შინაგანი მოტივაციის გაჩენა, მოგერიდებათ მოგვმართოთ კომენტარებში.

რა საგნებით ხართ გატაცებული, რაც ბუნებრივად აღძრავს თქვენ?

გაგვიზიარეთ ის აქტივობები, რომელთა გაკეთებაც გიყვართ მათთვის რაიმე გარე ჯილდოს მოლოდინის გარეშე.

 

ტიპოგრაფია ABC

ხშირად დასმული კითხვები (FAQ)

• რა არის შინაგანი მოტივაცია?

შინაგანი მოტივაცია არის მისწრაფება, რომელიც მომდინარეობს ადამიანის შინაგანი რწმენებიდან, ინტერესებიდან და ღირებულებებიდან და არა გარე წახალისებიდან ან ჯილდოებიდან.

• როგორ განვასხვავოთ შინაგანი მოტივაცია გარეგანისაგან?

განსხვავებები შიდა და გარე მოტივაციას შორის: შინაგანი მოტივაცია მოდის შინაგანი სურვილებიდან და კმაყოფილებიდან, ხოლო გარეგანი მოტივაცია მოდის გარე ფაქტორებიდან, როგორიცაა ჯილდოები ან დასჯის თავიდან აცილება.

• რატომ არის მნიშვნელოვანი შინაგანი მოტივაცია?

ის ხელს უწყობს უფრო ღრმა და მდგრად ჩართულობას ამოცანების შესრულებაში, ზრდის სამუშაო კმაყოფილებას და ხელს უწყობს ინოვაციას და თვითგანვითარებას.

• რა ფაქტორებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს შინაგან მოტივაციას?

ფაქტორები, რომლებიც მხარს უჭერენ შინაგან მოტივაციას: ინტერესი საქმიანობისადმი, კონტროლის გრძნობა, შინაგანი დარწმუნება ამოცანის მნიშვნელობაში, თვითრეალიზაციის შესაძლებლობა.

• როგორ განვავითაროთ და შევინარჩუნოთ შინაგანი მოტივაცია?

შინაგანი მოტივაციის განვითარება: დაუსვით საკუთარ თავს საინტერესო ამოცანები, რომლებიც დაკავშირებულია პირად ღირებულებებთან, შექმენით პირობები თვითგანვითარებისთვის, იპოვნეთ კმაყოფილება პროცესში და არა მხოლოდ შედეგებში.

• რა უნდა გავაკეთო, თუ მაქვს დაბალი შინაგანი მოტივაცია?

დაბალი შინაგანი მოტივაცია: დაადგინეთ თქვენი ღირებულებები და ინტერესები, დაისახეთ მკაფიო და რეალისტური მიზნები, იპოვნეთ გზები, რომ უფრო საინტერესო გახადოთ ამოცანები.

• როგორ მოქმედებს შინაგანი მოტივაცია პროფესიულ საქმიანობაზე?

შინაგანი მოტივაციის გავლენა პროფესიულ საქმიანობაზე: მას შეუძლია კრეატიულობის სტიმულირება, სამუშაო ჩართულობის გაზრდა და პოზიტიური სამუშაო გარემოს შექმნა.

• რა სტრატეგიებია ეფექტური გუნდში შინაგანი მოტივაციის მართვისთვის?

გუნდში შიდა მოტივაციის მართვა: მიეცით შესაძლებლობები თვითგანვითარებისთვის, აღიარეთ ინდივიდუალური მიღწევები, წაახალისეთ კომუნიკაცია და შექმენით შთამაგონებელი გარემო.

• როგორ არის დაკავშირებული შინაგანი მოტივაცია მიზნის მიღწევასთან?

კავშირი შინაგან მოტივაციასა და მიზნის მიღწევას შორის: შინაგანად მოტივირებული ადამიანები უფრო მეტად მიაღწევენ თავიანთ მიზნებს, რადგან ისინი განიცდიან კმაყოფილებას თავად მიღწევის პროცესისგან.

• როგორ გამოვიყენოთ შინაგანი მოტივაცია პიროვნული ზრდისთვის?

პირადი ზრდისთვის შინაგანი მოტივაციის გამოყენება: განსაზღვრეთ თქვენი მიზნები, რომლებიც დაკავშირებულია თქვენს პირად ღირებულებებთან, შექმენით სამოქმედო გეგმა, დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი პროგრესისთვის და ისწავლეთ ახალი უნარები.