Tijdsverspilling. 9 Meest voorkomende

Tijdverspillers zijn verschillende activiteiten of dingen die veel tijd in beslag nemen zonder productieve resultaten op te leveren. Bewust zijn van uw tijd is essentieel voor het verbeteren van uw productiviteit, tijdbeheer en gunstige resultaten.

 

Wat is ‘tijdverspilling’?

In een tijd waarin digitale entertainmentmedia zoals Amazon Prime, Netflix, etc. altijd beschikbaar zijn op onze smartphones en platforms sociale netwerken en mobiele games trekken ons ook aan, het is belangrijk om je bewust te zijn van de dingen die je tijd verspillen.

Verspilde tijd is dus de barrière die tussen u en uw productiviteit staat.

Dit kunnen je sociale media zijn, de mensen om je heen, multitasking of zelfs wanneer je een perfectionist probeert te zijn. Zoek tijd die u afleidt en verhindert dat u uw doel bereikt.

Het is belangrijk om te weten wat en waar het obstakel tussen het doel en jou zit. Tijdsverspilling

Als u zich strikt aan een routine houdt, is de kans kleiner dat u wordt afgeleid.
Maar als je werkt en niet krijgt wat je wilt, betekent dit dat je niet consequent hebt gewerkt. Consistentie is belangrijk om welk doel dan ook te bereiken, en tijdverspilling verstoort die consistentie alleen maar.
Probeer het zo snel mogelijk te pakken; De tijd komt voor jou niet terug.

Hoe u sociale media kunt gebruiken om leadinformatie te verzamelen

Laten we dus eens kijken naar enkele van de meest voorkomende tijdverspillers hier en nu:

9 meest voorkomende soorten tijd. Tijdsverspilling

1. Mobiele telefoons en andere digitale apparaten 

Volgens het onderzoek brengt bijna 25% van de hoogst gerangschikte gebruikers minstens 4,5 uur door op hun smartphone. Android en andere digitale apparaten zijn tegenwoordig essentieel om op de hoogte te blijven van evenementen over de hele wereld. Mensen moeten echter de constante drang om hun telefoon te controleren onder controle houden. Niemand zal je telefoon van je afpakken.

Employer branding. Hoe ROI garanderen?

Dit moet worden opgelost om geen tijd te verspillen. Tijd is kostbaar en u kunt het zich niet veroorloven deze te verspillen met het spelen van spelletjes of het controleren van uw e-mail. Elke keer dat u uw telefoon opent, duurt het minimaal 5-6 minuten voordat u hem weer in uw zak stopt.

Dit komt omdat je eraan verslaafd bent, dus stop ermee en gebruik het alleen als je het nodig hebt.

2. Multitasken. Tijdsverspilling

Een van de belangrijke redenen waarom mensen hun tijd verspillen en er niets voor terugkrijgen, is door ervoor te kiezen om te multitasken.

Dit komt omdat je meer tijd probeert te verspillen door alles in één keer te doen, wat onmogelijk is. Mensen zijn niet gek die schema's bijhouden en deze strikt volgen. Probeer alles in evenwicht te brengen in plaats van dingen in minder tijd te doen.

Iedereen weet dat het werk niet onmiddellijk kan worden voltooid; het kost tijd.

Je moet dit ook begrijpen, probeer je geest gezond te houden. Overbelast jezelf niet; U zult alleen maar gestrest raken en multitasken zal ervoor zorgen dat u uw werk niet kunt voltooien. Consistentie en kwaliteit van het werk zijn belangrijker dan de kwantiteit van het werk, onthoud dit.

U moet uw taken prioriteren en ze vervolgens op ethische wijze uitvoeren.

3. Uitstel. Tijdsverspilling

Ik zal het later doen en ik heb nog tijd, laat me even op mijn telefoon kijken, deze gedachten zorgen ervoor dat je je werk niet kunt voltooien.
En dit is de reden waarom uitstelgedrag wordt beschouwd als een van de belangrijkste momenten in ons leven.
Als je de gewoonte hebt om je werk te negeren en uit te stellen, zal het moeilijk zijn om te bereiken wat je wilt bereiken. Deze ‘ik doe het later’-mentaliteit is het ergste. Omdat elke keer dat u eraan denkt om met uw werk te beginnen, de geest u eraan herinnert om het later te doen.

Dit betekent niet dat je niet met dit dilemma om kunt gaan; Jij kan. Blijf jezelf eraan herinneren dat je niet veel tijd hebt om dit werk te voltooien, begin nu. Vaak denken mensen dat ze van hun werk kunnen weglopen als ze blijven negeren, nee, dat kan niet. Dit komt omdat het nu of later op je pad komt en je het zult moeten doen.

4. Zeg “JA” tegen iedereen. Tijdsverspilling

Ja, soms kan dit “ja” ook voor jou een van de meest voorkomende tijdverspillers zijn.

Er staan ​​altijd meerdere mensen om je heen klaar om je af te leiden van je werk. Of soms zijn er veel banen die je overweldigen. U moet dus begrijpen dat u niet alles kunt doen en dat u ook uw werk en privéleven moet beheren.

Hoewel iemand je vraagt ​​om hem te helpen bij zijn werk, kun je ja zeggen, maar probeer nooit in de val te trappen. U bent hier niet om ander werk te doen, dus u moet weten wat u moet doen en wat u moet negeren.

Neem de tijd om te beslissen wat je kunt doen en wat buiten je lijn ligt. Neem geen overhaaste beslissingen en zeg overal ja op.

5. Praat het grootste deel van de tijd 

Onnodige gesprekken en een luidruchtige werkomgeving kunnen ervoor zorgen dat u minder productief bent door overmatige interferentie.

De onderzoekers suggereerden dat de werkomgeving niet luider dan 50 decibel mag zijn. Geluidsoverlast kan op termijn uw focus en concentratie verstoren. Daarom moet u uit de buurt blijven van degenen die regelmatig socialiseren en niet werken.

Minder praten bespaart u tijd en u zult productiever zijn met uw focus. Je moet je verlangen om te praten beheersen. We suggereren niet dat je de mensen om je heen volledig in de steek laat, maar probeer je meer op je werk te concentreren.

Tijdens de pauze tussen de pauzes door kan dat kleine gesprekken voeren, en probeer ze de rest van de tijd zoveel mogelijk te negeren.
<Dus aangezien veel chatten een van de belangrijkste redenen is om tijd te verspillen, zal het je zeker helpen veel tijd te besparen, die je ook voor andere productieve taken kunt gebruiken.

6. Volg geen routine. Tijdsverspilling

Door een schema aan te houden en deze strikt te houden, kunt u zich beter op uw werk concentreren. Routine maakt je gedisciplineerd en je concentratie neemt toe doordat je tijd wordt verdeeld.

Maar als je geen routine volgt en geen tijd hebt, doe je je werk niet goed.

Probeer je aan een routine te houden en volg die in ieder geval om je eraan te herinneren dat je niet afgeleid wordt. Het is belangrijk om te begrijpen dat je niet de hele tijd kunt werken en werken, maar dat je gefocust werkt.

Probeer het evenwicht te bewaren en u op uw werk te concentreren, zodat u niet wordt afgeleid. Volg een routine en houd je eraan.
Met een goed geplande levensstijl zul je een routine hebben waardoor je nooit je tijd kunt verspillen aan taken die je tijd niet waard zijn. Een gebrek aan routine is dus absoluut een van de grootste tijdverspillers die u moet aanpakken om uw productiviteit te verbeteren.

7. Ongezonde voeding en hydratatie 

Tijd en geld verspillen aan eten is een van de ergste dingen die je voor jezelf kunt doen. Vergeet niet dat junkfood je ongezond maakt en dat je uiteindelijk je energie verliest.

Bovendien had het geld dat aan ongezond voedsel werd uitgegeven, kunnen worden bespaard en aan iets zinvols kunnen worden besteed. Probeer een gezond dieet te volgen om fit te blijven.

Eet- en drinkgewoonten hebben invloed op uw tijd; Je moet dit begrijpen. Houd jezelf alert als je werkt en drink voldoende water. Vermijd het drinken van dranken of voedsel dat vet en suiker bevat. Tijdsverspilling

Ze zijn de beste bron om je energie te verminderen en je zult je voortdurend traag voelen.

Daarom; Het kennen van het voedingspatroon dat kan worden beschouwd als een van de meest gunstige voor de menselijke gezondheid, helpt je enorm bij het behouden van energie en enthousiasme in je leven om je efficiëntie en productiviteitsniveaus te optimaliseren.

8. Internetafleidingen 

Sociale Netwerken is een zoet en langzaam gif, ja, dat kunnen we zeggen.

Dit komt omdat het meer verantwoordelijk is voor het verspillen van uw tijd dan wat dan ook. Zelfs de mensen die om je heen kletsen, vervelen zich en gaan weer aan het werk, maar sociale media houden je elke seconde op de hoogte van nieuwe evenementen. Verwen ze niet te veel, want dit zal je enorm afleiden. Tijdsverspilling

Deze constante drang om elke keer dat je een melding ontvangt je telefoon te controleren, is zielig. En je moet dit verlangen onder controle houden. Breng uw tijd in evenwicht en probeer een kloof te bewaren tussen uw telefoon en gebruik sociale netwerken.

Dit is erg belangrijk omdat sociale media tegenwoordig een grote bron van afleiding zijn en je er vanaf moet blijven.

Dit is een van de beste tijdverspilling en om deze te vermijden; U kunt uw sociale mediakanalen automatiseren, omdat u hierdoor zeker tijd kunt besparen.

9. Probeer een perfectionist te zijn. Tijdsverspilling

Wanneer u een perfectionist probeert te zijn, zult u meer tijd besteden aan het voltooien van een taak; dan kan dit hier ook een van de grote tijdverspillers zijn.

Door realistisch te zijn en uw taken praktisch te benaderen, kunt u het probleem van de neiging om het werk hier correct uit te voeren, overwinnen.

Hoe stop je met tijdverspilling? Tijdsverspilling

De meest voorkomende tijdverspillers - 9 manieren waarop u uw tijd verspilt

1. Tijdsverspilling. Identificeer onproductief werk.

Onproductief werk zoals overmatig gebruik van sociale netwerken, chats en uitstelgedrag.

Je kunt deze dingen beoordelen en proberen weg te blijven van deze onproductieve werken. Als u bijvoorbeeld meer dan 5 uur per dag sociale media gebruikt, schakelt u deze uit.

Knip het niet meteen af, het zal tijd kosten, maar het zal in ieder geval het gebruik verminderen.

Dus als u merkt dat de onproductieve taken die u overdag uitvoert, u zullen helpen de tijdverspilling te ontdekken die daarmee gepaard gaat, zult u stoppen met het verspillen van uw tijd aan deze taken.

2. Tijdverspilling. Elimineer afleidingen 

Alles wat u afleidt, kan uw familie, vrienden, e-mail of kennissen zijn.

Probeer weg te blijven van je afleidingen. Soms raak je te veel verwikkeld in een gesprek en besef je dat je je tijd hebt verspild.

Doe dat niet; Houd altijd rekening met uw omgeving en de duur van het gesprek.

Het elimineren van afleidende elementen uit je leven zal een deel van de aanzienlijke verspilde tijd uit je leven verwijderen.

3. Tijdverspilling. Beheer van tijd en planning.   

Krijg toegang tot uw prioriteiten en beheer uw planning.

Het belangrijkste aspect van tijdverliesbeheersing is het onderhouden van uw tijd beheer tijd. Het zal moeilijk zijn als je alles in één keer doet, dus probeer het in evenwicht te brengen.

Gebruik praktische hulpmiddelen om uw tijd te beheren en deze bij te houden.

Tijdverspilling, hoe te vermijden?

Iedereen weet dat tijd kostbaar is en dat we deze niet zomaar aan ons voorbij kunnen laten gaan.

Je moet dus de waarde van tijd kennen en respecteren.

Vraag jezelf elke keer dat je je tijd besteedt af welke producten je al die tijd had kunnen maken. We zijn er zeker van dat u een schuldgevoel in uw geest zult gaan voelen.

Laat uw tijd niet zomaar voorbijgaan; Gebruik elke seconde van je leven om productief te zijn. Zelfs praten met anderen is productief, maar binnen bepaalde grenzen.

Breng uzelf niet in verwarring door uzelf te overbelasten in naam van de productiviteit. Maar probeer uw werk te vereenvoudigen en het op tijd te doen.

Zodra u zich bewust wordt van tijdverspilling, kunt u uw werk het meest effectief optimaliseren.

Conclusie!

Heeft u zich ooit gerealiseerd waarom u uw tijd verspilt? Dit komt omdat je veel afleiding om je heen hebt en het enige wat je wilt doen is ze beoordelen en hun leven beroven. Alles wat tussen jouw doel en jou komt, leidt af. Probeer weg te blijven of houd er op zijn minst een limiet aan. Tijdsverspilling

Voor jou komt de tijd niet terug, niet voor jouw leeftijd. Probeer dus uw doelen te bereiken terwijl u tijd heeft. Je weet nooit wat het leven je hierna zal dienen.

 Drukkerij АЗБУКА