Jak być pracoholikiem? Jeśli jesteś przedsiębiorcą wystarczająco długo, w końcu się sparzysz. W ciągu ostatnich dziesięciu lat zostałem raz spalony. Miałem wtedy 21 lat i straciłem milion dolarów pożyczonych pieniędzy.

Pracowałem wiele godzin; Nie podobało mi się to, co robię i traciłem za dużo pieniędzy. Wielu współczuło mi, ponieważ byłem wypalonym 21-latkiem z milionowym długiem, ale miałem szczęście tego doświadczyć.

Czemu?  Ponieważ nauczyło mnie, czego potrzebuję w życiu osobistym i biznesowym, aby uniknąć wypalenia podczas pracy 24/7. Od siedmiu lat mogę pracować bez urlopu 70 godzin tygodniowo...  ale ja się nie palę .

Więc jaki jest mój sekret?  Oto jak możesz uniknąć wypalenia podczas pracy 70 godzin tygodniowo:

Oklaski. Jak być pracoholikiem?

Ludzie będą sceptycznie oceniać Twoje zdolności jako przedsiębiorcy i Twój biznes. Ludzie będą cię zniechęcać i opowiadać, jak schrzaniłeś...  zwłaszcza kiedy zaczynasz .

W żadnym wypadku nie mówię, że powinieneś ignorować tych ludzi, ponieważ od czasu do czasu będą mieli dla ciebie dobre recenzje. Ale jednocześnie musisz stworzyć własną sekcję oklasków. Niezależnie od tego, czy chodzi o rodzeństwo, rodziców, przyjaciół czy inne ważne osoby, potrzebujesz ludzi, którzy cię pocieszą.

Przez lata odkryłem, że jeśli masz sekcję oklasków, to sprawi, że będziesz pracował ciężej i zmotywuje Cię do dalszego rozwoju…  szczególnie w trudnych czasach .

Kocham to, co robisz. Jak być pracoholikiem?

Nauczyłem się na własnej skórze...  jeśli nienawidzisz tego, co robisz, spłoniesz . Straciłem milion dolarów w złym przedsięwzięciu, ponieważ byłem zaangażowany w firmę, której nie lubiłem, co oznacza, że nie zainwestowałem w nią 110%.

Przeczytaj także:  Problemy z przedsiębiorczością. 15 głównych

Kiedy czujesz, że ciężko pracujesz, prędzej czy później wyczerpiesz się, a potem w końcu się wypalisz. Kiedy pracujesz nad czymś, co kochasz i co Cię pasjonuje, nie będzie to przypominać pracy. Kiedy coś Ci się podoba, nie będziesz miał nic przeciwko włożeniu czasu i wysiłku, aby odnieść sukces.

Upewnij się, że nie robisz czegoś tylko dla pieniędzy. Życie jest zbyt krótkie, by marnować czas na to, czego nienawidzisz, więc skup się na tym, co kochasz.

Stwórz wspaniałą kulturę

Jeśli stale pracujesz z ludźmi, którzy nie pasjonują się firmą i nie dbają o swoją pracę, stworzy to środowisko pracy, które nie jest zabawne. Jak być pracoholikiem?

Uwielbiam chodzić do naszego biura ze względu na ludzi... Nie obchodziły mnie nasze zabawne dodatki ani fajny wystrój biura. Uwielbiam pracować z członkami mojego zespołu, ponieważ są zabawni, inteligentni i dużo mnie uczą. Poza tym mamy wiele wspólnego i nie mamy nic przeciwko rzucaniu sobie wyzwań, co sprawia, że wszyscy się doskonalimy.

Dodatkowe korzyści, takie jak wymyślne biuro i darmowe napoje gazowane, nie mają porównania do przebywania w pobliżu wspaniałych ludzi. Upewnij się, że Twoja firma ma niesamowitą kulturę, taką jak Zappos, ponieważ dzięki niej praca będzie o wiele przyjemniejsza.

A jeśli zastanawiasz się, w jaki sposób Zappos wymyślił listę pracowników, w rzeczywistości proszą wszystkich, aby odeszli, zanim kandydaci w ogóle zabiorą się do pracy. To pomaga im pozbyć się wszystkich złych jabłek.

Zniszcz swoje cele

Jako przedsiębiorca musisz mieć poczucie, że coś robisz. Jeśli Twój biznes nie rozwija się, a nawet nie osiąga Twoich celów, będziesz rozczarowany. Kiedy czujesz, że ciągle zawodzisz i robisz wszystko źle, może to łatwo doprowadzić do wyczerpania. Jak być pracoholikiem?

Przeczytaj także:  Przepływy pieniężne - definicja, rodzaje i struktura

Odkryłem, że dzieląc swoje cele na znacznie mniejsze, masz większe szanse na ich osiągnięcie. A gdy wykonasz więcej z nich, Twój biznes będzie się rozwijał i będziesz miał poczucie spełnienia.

Skoncentruj się na tworzeniu celów, które można osiągnąć w ciągu tygodnia. Upewnij się, że nie są one zbyt łatwe i nie martw się, jeśli nie osiągniesz wszystkich swoich celów. Jeśli uderzasz wszystkich, oznacza to, że nie wyznaczasz wystarczająco dużych celów.

Trening każdego ranka. Jak być pracoholikiem?

Czy wiesz, że ćwiczenia dodają Ci energii? Codzienne chodzenie na siłownię przed pracą nie tylko doda Ci energii, ale także pomoże zwalczyć zmęczenie.

Moi znajomi zazwyczaj naśmiewają się z mojego planu treningowego, ale to naprawdę działa, jeśli chodzi o zapobieganie wypaleniu. Codziennie rano chodzę na siłownię, robię od 15 do 20 podciągnięć, a potem wymieniam się rowerem przez 20 minut, oglądając telewizję. Następnie podnoszę ciężar przez 5 lub 10 minut.

Trening kończę wizytą w spa. Tak jak spędziłem 30 minut na siłowni, tak codziennie rano przed rozpoczęciem dnia pracy spędzam 30 minut w łaźni parowej. Odkryłem, że w łaźni parowej mogę się zrelaksować i nie myśleć o pracy.

Nagradzaj siebie

Kiedy dopiero zaczynasz, nie musisz tak dużo robić, ale kiedy jesteś w biznesie od 5 czy 10 lat, musisz zacząć się leczyć. Nie musi to być też finansowe...

Oderwanie się na kilka godzin od rzeczywistości może być tak proste, jak wyjście do kina. Lub może to być cotygodniowy masaż, który pomoże Ci się zrelaksować.

Nagradzam się co tydzień godzinnym masażem dłoni, który skupia się na moich palcach, nadgarstkach i dłoniach...  ta cotygodniowa kuracja eliminuje ból cieśni nadgarstka . Jak być pracoholikiem?

Przeczytaj także:  Praca z klientem. Doświadczenie w pracy z klientami

Bez względu na to, jaka jest twoja ucieczka, od czasu do czasu zrób sobie przyjemność, ponieważ dzięki temu twoje życie będzie o wiele lepsze. Ponownie, smakołyk nie musi być powiązany finansowo, może to być coś prostego, co cię uszczęśliwia.

Wściekłość

Największym sposobem zapobiegania wypaleniu jest wściekłość raz w miesiącu. Ja i moi przyjaciele zazwyczaj lecimy do Vegas w piątek wieczorem, imprezujemy naprawdę mocno, a potem wracamy do pracy w sobotę.

Kluczem do wścieklizny jest to, że musisz iść na całość i nie robić tego zbyt często. Odkryłem, że raz w miesiącu jest najlepszym miejscem, ponieważ sprawia, że nie możesz się doczekać tego wydarzenia. Jeśli wściekasz się co tydzień, szybko zmęczysz się imprezami, co również może negatywnie wpłynąć na twoją pracę.

Twoja wersja wściekłości nie musi być imprezą w Vegas...  to może być cokolwiek . Po prostu zwariuj raz w miesiącu, a będziesz o wiele bardziej produktywnym pracownikiem.

Wniosek

Odkryłem, że nawet jeśli nie robię powyższych czynności co miesiąc, tak naprawdę się nie wypalam. Powodem numer jeden jest to, że kocham to, co robię i nie uważam, że to działa. Jak być pracoholikiem?

Nawet kiedy spotykam się z przyjaciółmi, wciąż rozmawiam o swojej pracy, ponieważ jestem od niej uzależniony. I rozmawiają ze mną o swoim biznesie. Wszyscy pracujemy 24/7 i to nam się podoba.