Perda de tempo. 9 Mais comum

Desperdiçadores de tempo são diversas atividades ou coisas que ocupam muito do seu tempo sem produzir nenhum resultado produtivo. Estar atento ao seu tempo é essencial para melhorar sua produtividade, gerenciamento de tempo e resultados favoráveis.

 

O que é “perder tempo”?

Numa época em que mídias de entretenimento digital como Amazon Prime, Netflix, etc. estão sempre disponíveis em nossos smartphones e também em plataformas redes sociais e os jogos para celular também nos atraem, é importante estar atento às coisas que desperdiçam seu tempo.

Assim, o tempo perdido é a barreira que existe entre você e sua produtividade.

Podem ser suas redes sociais, as pessoas ao seu redor, multitarefa ou até mesmo quando você está tentando ser perfeccionista. Encontre um tempo que o distraia e o impeça de atingir seu objetivo.

É importante saber qual e onde está o obstáculo entre o objetivo e você. Perda de tempo

Se você seguir rigorosamente uma rotina, será menos provável que se distraia.
Mas se você trabalha e não consegue o que deseja, significa que não trabalhou de forma consistente. A consistência é importante para atingir qualquer objetivo, e perder tempo apenas atrapalha essa consistência.
Tente agarrá-lo o mais rápido possível; o tempo não voltará para você.

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Então, vejamos algumas das perdas de tempo mais comuns aqui e agora -

9 tipos de tempo mais comuns. Perda de tempo

1. Telemóveis e outros dispositivos digitais 

De acordo com o estudo, quase 25% dos usuários mais bem classificados passam pelo menos 4,5 horas em seus smartphones. Android e outros dispositivos digitais são essenciais hoje para se manter atualizado com os acontecimentos ao redor do mundo. No entanto, as pessoas devem controlar a necessidade constante de verificar seus telefones. Ninguém vai tirar seu telefone de você.

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Isso precisa ser corrigido para não perder tempo. O tempo é precioso e você não pode desperdiçá-lo apenas jogando ou verificando e-mails. Cada vez que você abre o telefone, leva pelo menos 5 a 6 minutos para colocá-lo de volta no bolso.

Isso ocorre porque você é viciado nisso, então pare e use apenas quando precisar.

2. Multitarefa. Perda de tempo

Uma das razões importantes pelas quais as pessoas perdem tempo e não conseguem nada em troca é optar pela multitarefa.

Isso ocorre porque você está tentando perder mais tempo tentando fazer tudo de uma vez, o que é impossível. Não são loucas as pessoas que mantêm horários e os seguem rigorosamente. Tente equilibrar tudo em vez de fazer as coisas em menos tempo.

Todos sabem que o trabalho não pode ser concluído instantaneamente; leva tempo.

Você também deve entender isso, tentar manter a sanidade em sua mente. Não se sobrecarregue; Você só ficará estressado e a multitarefa o impedirá de concluir qualquer trabalho. A consistência e a qualidade do trabalho são mais importantes do que a quantidade de trabalho, lembre-se disso.

Você deve priorizar suas tarefas e depois concluí-las com ética.

3. Procrastinação. Perda de tempo

Farei isso mais tarde e ainda tenho tempo, deixe-me verificar um pouco meu telefone, esses pensamentos não vão permitir que você conclua seu trabalho.
E é por isso que a procrastinação é considerada um dos momentos mais importantes das nossas vidas.
Se você tem o hábito de ignorar seu trabalho e procrastinar, será difícil conseguir o que deseja. Essa mentalidade de “faço isso mais tarde” é a pior. Porque toda vez que você pensa em começar seu trabalho, a mente te lembra de fazer isso mais tarde.

Isso não significa que você não possa lidar com esse dilema; Você pode. Continue se lembrando de que você não tem muito tempo para concluir este trabalho, comece agora. Muitas vezes as pessoas pensam que podem fugir do trabalho se continuarem a ignorar, não, você não pode. Isso ocorre porque agora ou mais tarde, isso surgirá em seu caminho e você terá que fazê-lo.

4. Diga “SIM” a todos. Perda de tempo

Sim, às vezes esse “Sim” também pode ser uma das perdas de tempo mais comuns para você.

Várias pessoas ao seu redor estão sempre prontas para distraí-lo do trabalho. Ou às vezes há muitos empregos que o sobrecarregam. Portanto, você deve entender que não pode fazer tudo e também precisa administrar seu trabalho e sua vida pessoal.

Embora alguém lhe peça para ajudá-lo em seu trabalho, você pode dizer que sim, mas nunca tente cair na armadilha. Você não está aqui para fazer outro trabalho, então precisa saber o que deve fazer e o que deve ignorar.

Aproveite o tempo para decidir o que você pode fazer e o que está fora de sua linha. Não tome decisões precipitadas e diga sim para tudo.

5. Fale a maior parte do tempo 

Conversas desnecessárias e um ambiente de trabalho barulhento podem torná-lo menos produtivo devido a interferências excessivas.

Os pesquisadores sugeriram que o ambiente de trabalho não deveria ser mais alto que 50 decibéis. A poluição sonora pode eventualmente atrapalhar seu foco e concentração. Portanto, você deve ficar longe daqueles que socializam regularmente e não trabalham.

Falar menos economizará seu tempo e você será mais produtivo com seu foco. Você deve controlar seu desejo de falar. Não estamos sugerindo que você abandone completamente as pessoas ao seu redor, mas tente se concentrar mais no seu trabalho.

Durante o intervalo entre os intervalos você pode ter pequenas conversas, e no resto do tempo tente ignorá-los tanto quanto possível.
<Então, considerando que conversar muito é um dos principais motivos de perda de tempo, com certeza vai te ajudar a economizar muito tempo que você pode usar também em outras tarefas produtivas.

6. Não siga uma rotina. Perda de tempo

Manter um cronograma e cumpri-lo rigorosamente ajudará você a se concentrar em seu trabalho. A rotina te deixa disciplinado e sua concentração aumenta porque seu tempo fica dividido.

Mas se você não segue uma rotina e não tem tempo, você não está fazendo justiça ao seu trabalho.

Tente manter uma rotina e segui-la pelo menos para lembrá-lo de não se distrair. É importante entender que você não pode trabalhar e trabalhar o tempo todo, mas trabalha focado.

Tente manter o equilíbrio e concentrar-se no trabalho, em vez de se distrair. Siga uma rotina e cumpra-a.
Com um estilo de vida bem planejado, você terá uma rotina que nunca permitirá que você perca tempo com tarefas que não valem a pena. Portanto, a falta de rotina é definitivamente uma das maiores perdas de tempo que você deve enfrentar para melhorar sua produtividade.

7. Dieta pouco saudável e hidratação 

Desperdiçar tempo e dinheiro com comida é uma das piores coisas que você pode fazer por si mesmo. Não se esqueça de que junk food deixa você pouco saudável e, eventualmente, você perde energia.

Além disso, o dinheiro gasto em alimentos não saudáveis ​​poderia ter sido guardado e gasto em algo que fizesse sentido. Tente manter uma dieta saudável para mantê-lo em forma.

Os hábitos alimentares e de bebida afetarão seu tempo; Você deve entender isso. Mantenha-se alerta quando trabalhar e beba bastante água. Evite beber bebidas ou alimentos que contenham gordura e açúcar. Perda de tempo

Eles são a melhor fonte para reduzir sua energia e você se sentirá lento o tempo todo.

É por isso; Conhecer o padrão nutricional que pode ser considerado um dos mais benéficos para a saúde humana ajuda muito a manter a energia e o entusiasmo em sua vida para otimizar seus níveis de eficiência e produtividade.

8. Distrações na Internet 

Redes Sociais é um veneno doce e lento, sim, podemos dizer.

Isso ocorre porque ele é mais responsável por desperdiçar seu tempo do que qualquer outra coisa. Até as pessoas que conversam ao seu redor ficam entediadas e voltam ao trabalho, mas as redes sociais atualizam você com novos eventos a cada segundo. Não os mime muito, pois isso irá distraí-lo muito. Perda de tempo

Essa necessidade constante de verificar seu telefone toda vez que recebe uma notificação é patética. E você precisa controlar esse desejo. Equilibre seu tempo e tente manter uma distância entre o telefone e o uso redes sociais.

Isso é muito importante porque as redes sociais são uma grande fonte de distração hoje em dia e você precisa ficar longe delas.

Esta é uma das melhores formas de perder tempo e evitá-la; Você pode automatizar seus canais de mídia social, pois isso certamente o ajudará a economizar seu tempo.

9. Tente ser perfeccionista. Perda de tempo

Ao tentar ser perfeccionista, você gastará mais tempo necessário para concluir uma tarefa; então isso também pode ser uma das perdas de tempo significativas aqui.

Ser realista e ter uma abordagem prática para suas tarefas o ajudará a superar o problema da inclinação para fazer o trabalho corretamente aqui.

Como parar de perder tempo? Perda de tempo

Os desperdícios de tempo mais comuns – 9 maneiras de desperdiçar seu tempo

1. Perda de tempo. Identifique o trabalho improdutivo.

Trabalhos improdutivos como uso excessivo de redes sociais, chats e procrastinação.

Você pode julgar essas coisas e tentar ficar longe desses trabalhos improdutivos. Por exemplo, se você usa redes sociais por mais de 5 horas por dia, desligue-as.

Não corte imediatamente, levará tempo, mas pelo menos reduzirá o uso.

Então, quando você descobrir que as tarefas improdutivas que você realiza durante o dia o ajudarão a descobrir o desperdício de tempo associado a elas, você deixará de perder tempo com essas tarefas.

2. Perda de tempo. Elimine distrações 

Qualquer coisa que o distraia pode ser sua família, amigos, e-mail ou conhecidos.

Tente ficar longe de suas distrações. Às vezes você fica muito envolvido em uma conversa e percebe que perdeu seu tempo.

Não faça isso; Esteja sempre atento ao que está ao seu redor e à duração da conversa.

Eliminar elementos que distraem sua vida eliminará parte da perda significativa de tempo de sua vida.

3. Perda de tempo. Gerenciamento de tempo e cronograma.   

Acesse suas prioridades e gerencie sua agenda.

O aspecto mais importante do controle de perda de tempo é manter seu Gestão tempo. Será difícil se você fizer tudo de uma vez, então tente equilibrar.

Use ferramentas práticas para gerenciar seu tempo e começar a controlá-lo.

Perda de tempo, como evitar?

Todo mundo sabe que o tempo é precioso e não podemos simplesmente deixá-lo escapar de nós.

Então você precisa saber o valor do tempo e respeitá-lo.

Cada vez que você gasta seu tempo, pergunte-se quais produtos você poderia ter feito todo esse tempo. Temos certeza de que você começará a sentir um sentimento de culpa permeando sua mente.

Não deixe seu tempo passar; Use cada segundo de sua vida para ser produtivo. Até conversar com outras pessoas é produtivo, mas dentro de certos limites.

Não se confunda sobrecarregando-se em nome da produtividade. Mas tente simplificar o seu trabalho e fazê-lo dentro do prazo.

Depois de tomar consciência do tempo perdido, você poderá otimizar seu trabalho de maneira mais eficaz.

Conclusão!

Você já percebeu por que está perdendo seu tempo? Isso ocorre porque você tem muitas distrações ao seu redor e tudo o que você quer fazer é julgá-las e tirar suas vidas. Qualquer coisa que fique entre seu objetivo e você é uma distração. Tente ficar longe ou pelo menos manter um limite para eles. Perda de tempo

O tempo não voltará para você, nem para a sua idade. Portanto, tente atingir seus objetivos enquanto tiver tempo. Você nunca sabe o que a vida lhe servirá a seguir.

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