Is e amasan fàis pearsanta planaichean a tha air an suidheachadh airson an leasachadh fhèin, a’ leasachadh sgilean, feartan agus eòlas gus ìre nas àirde de fhèin-leasachadh agus fèin-choileanadh a choileanadh. Tha fàs pearsanta ag amas air diofar thaobhan de bheatha a leasachadh, a’ gabhail a-steach sunnd inntleachdail, faireachail, sòisealta agus corporra neach.
Dè a bheir ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu soirbheachail nad bheatha? An e neo-eisimeileachd ionmhasail a bhios ann, teaghlach sona, soillseachadh spioradail, neo beatha seirbheis do dhaoine eile? Ge bith dè a nì thu nas toilichte, tha an turas a cheart cho cudromach ris a’ cheann-uidhe. Agus is fheàrr an turas a choileanadh le bhith a’ suidheachadh amasan a ghabhas coileanadh air an t-slighe. Gus na tha thu ag iarraidh a choileanadh, feumaidh tu sgrùdadh gnìomhach a dhèanamh air do chuid amasan fàs pearsanta, gus dèanamh cinnteach gu bheil thu dha-rìribh a’ dèanamh adhartas agus a’ cumail air adhart.
Chan e a-mhàin gu bheil fios agad mar a thomhais thu d’ fhàs pearsanta gad chuideachadh gus a bhith a’ seachnadh a bhith a’ faireachdainn sàrachadh le bhith gun a bhith a’ coileanadh na h-amasan agad sa bhad, ach faodaidh e cuideachd do chuideachadh le bhith ag aithneachadh agus a’ toirt duais don adhartas agad gus thu fhèin a bhrosnachadh. Tha thu làn chomasach air a’ bheatha a tha thu airson a bhith beò a chruthachadh. Agus is e prìomh cheum sa phròiseas seo measadh a dhèanamh air an adhartas agad a dh’ ionnsaigh na h-amasan fàis pearsanta agad.
Carson a dh'fheumas tu Amasan Fàs Pearsanta a shuidheachadh
Cuidichidh suidheachadh amasan thu gus faighinn a-mach dè a tha thu ag iarraidh a-mach à beatha. Ma tha fios agad càite a bheil thu airson a dhol, bidh smachd agad air do bheatha nas motha na leigidh tu leis smachd a chumail ort. Tha suidheachadh agus tomhas amasan cudromach airson d’ adhartas pearsanta. Chan e a-mhàin gu bheil e gad chumail fòcas, ach bidh e cuideachd gad bhrosnachadh agus gad chuideachadh gus faighinn seachad air foillseachadh. Bidh amasan a’ tighinn anns a h-uile cruth, ach is e an dòigh as fheàrr air do bheatha no an saoghal mun cuairt ort atharrachadh amasan SMART a bhith agad.
Cuimhnich gur e amasan SMART:
- Sònraichte: soilleir agus pongail seach coitcheann no teagmhach.
- A ghabhas tomhas: Faodar sùil a chumail air gus an urrainn dhut dearbhadh a bheil thu a’ dèanamh adhartas
- Coileanadh: doirbh, ach tha e comasach gus nach bi thu troimh-chèile
- Gnàthaichte: gèilleadh na planaichean iomlan agad agus amasan beatha eile.
- Ùine: ceangailte ri àm crìochnachaidh reusanta ach dùbhlanach
Lorgaidh tu cuideachd nuair a shuidhicheas tu amasan fàis pearsanta, bidh a’ bhuaidh toinnte ag àrdachadh. Le bhith a’ coileanadh aon amas bidh sin a’ fosgladh an dorais chun ath fhear, agus an ath fhear, is mar sin air adhart. Mar sin, tha do bheatha na adhartas a bheir toileachas agus toileachas dhut gu do-sheachanta.
5 Ceumannan ri Tomhais. Amasan fàs pearsanta
Aon uair ‘s gu bheil thu air na h-amasan pearsanta agad a stèidheachadh gu soilleir, feumaidh tu d’ adhartas a leantainn agus a thomhas. Tha na còig ceumannan a leanas air mo chuideachadh le bhith a’ tomhas m’ fhàs pearsanta agus bheir iad dhut an cothrom as fheàrr air a h-uile dad a chuir thu nad inntinn a choileanadh.
Ceum 1. Suidhich Clàr airson Yourself
Gus do Amasan SMART ann an deagh àm, suidhich ceann-latha crìochnachaidh airson nuair a tha thu airson a dhol thairis air an loidhne crìochnachaidh agus an amas agad a choileanadh. Amasan Fàs Pearsanta Is dòcha gu bheil frèam-ama stèidhichte aig cuid de na h-amasan agad. Is dòcha gum bi thu airson 50 prìomh abairtean ionnsachadh ann an Spàinntis mus tèid thu air saor-làithean gu Ameireaga a Deas. No 's dòcha gum bi thu airson airgead sònraichte a shàbhaladh airson foghlam colaiste do phàiste mus ceumnaich e no i bhon àrd-sgoil.
Bidh an clàr-ama ceart airson adhbharan eile gu tur an urra riut fhèin. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a’ chiad leabhar agad a sgrìobhadh ro dheireadh na bliadhna no teachd a-steach seachd figearan a chosnadh ron 40mh co-là-breith agad. Is e an loidhne-tìm as fheàrr airson na h-amasan fàis pearsanta agad ceann-latha a tha àrd-amasach ach a ghabhas coileanadh. Fuirichidh tu air do bhrosnachadh le bhith a’ toirt dùbhlan dhut fhèin, ach na bi ro àrd-mhiannach no tha cunnart ann gun caill thu an amas agad agus gum bi thu a’ faireachdainn gun do chaill thu thu. Amasan fàs pearsanta
Tòisich le bhith a’ dèanamh tuairmse air dè cho fada ‘s a bheir e dhut an amas agad a ruighinn ma thèid a h-uile càil 100% mar a bha dùil. An uairsin sgrìobh sìos ceann-latha crìochnachaidh sònraichte. An uairsin faighnich dhut fhèin a bheil feum agad air ùine a bharrachd no nach eil, leis na cnapan-starra a dh’ fhaodadh a bhith ann. No a bheil thu airson thu fhèin a phutadh eadhon nas luaithe na an astar comhfhurtail agad? Cho luath ‘s a thaghas tu ceann-latha crìochnachaidh, faodaidh tu clàr a chruthachadh de na dh’ fheumas tu a dhèanamh gach latha, seachdain, mìos no bliadhna gus an amas agad a ruighinn ann an àm.
Ceum 2: Lorg clachan-mìle air do shlighe
Cuidichidh an loidhne-tìm a chruthaicheas tu thu gus na clachan-mìle a chomharrachadh a dh’ fheumas tu a ruighinn gus an amas agad a ruighinn. Mas e an t-amas agad 24 leabhraichean fèin-chuideachaidh a leughadh am-bliadhna, is dòcha gum bi na clachan-mìle agad a’ toirt a-steach leughadh leabhar a h-uile dà sheachdain. Faodaidh seo cuideachd do chuideachadh gus faighinn a-mach cia mheud duilleagan no caibideilean a bu chòir dhut leughadh a h-uile latha. Amasan fàs pearsanta
Cuidichidh comharrachadh chlachan-mìle thu gad bhrosnachadh gus cumail a’ gluasad air adhart. Faodaidh clachan-mìle cuideachd do chuideachadh a’ faicinn a bheil an clàr-ama agad ro àrd-mhiannach agus a bheil feum air atharrachadh gus a bhith nas reusanta ach fhathast dùbhlanach. Cuidichidh na clachan-mìle sin thu cuideachd a bhith a’ coimhead air ais agus a’ meòrachadh air na h-àrdachaidhean is an ìsleachadh air an t-slighe fhad ‘s a chleachdas tu gu gnìomhach mar a nì thu tomhas air d’ fhàs pearsanta.
Ceum 3: Cum sùil air an adhartas agad. Amasan fàs pearsanta
Is e an ath cheum ann a bhith a’ tuigsinn mar a thomhais thu adhartas a dh’ionnsaigh na h-amasan agad a’ faighinn a-mach mar a nì thu lorg orra. Tha mòran innealan rim faighinn dhut, mar sin tagh am fear as comhfhurtail leat. Is toil le cuid de dhaoine na h-amasan aca a chuir air dòigh agus a leantainn ann am prògraman leithid Microsoft Excel agus Google Sheets. Is fheàrr le cuid eile inneal riaghlaidh pròiseict a chleachdadh mar Asana, a tha air a dhealbhadh gu sònraichte airson sùil a chumail air amasan, cruthachadh liostaichean ri dhèanamh, agus sùil a chumail air adhartas.
Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air app suidheachadh amasan a chleachdadh, leithid Goals Wizard, aig a bheil làrach-lìn companach airson sùil a chumail air a’ choimpiutair agad cho math ris an fhòn agad. Ach, mura h-eil gin de na roghainnean sin freagarrach dhut, tha dòigh shìmplidh ag obair gu math a’ cumail sùil air an adhartas agad le peann is pàipear no iris. Amasan fàs pearsanta
Ge bith dè an dòigh a thaghas tu, is e an rud cudromach gu bheil na h-amasan agad ann an sgrìobhadh agus gun urrainn dhut sùil a chumail orra gu cunbhalach. Tha daoine a bhios a’ sgrìobhadh sìos an amasan agus an adhartas air am brosnachadh gu bunaiteach airson gluasad air adhart. Is e prìomh phàirt de bhith a’ cumail sùil air an adhartas agad sgrìobhadh amasan san àm làthaireach. Nuair a nì thu seo, bidh an inntinn fho-mhothachail agad ga chlàradh mar àithne a bheir brosnachadh dhut a dh’ ionnsaigh an amas agad.
Eisimpleir:
Mar eisimpleir, tha an abairt “Tha cuideam 150 not agam air Latha Valentine” gad chuideachadh gus sealladh fhaighinn air mar a choimheadas tu agus a fhaireachdainn air Latha Valentine, gad bhrosnachadh le beachdan air mar a ruigeas tu an amas agad agus gad bhrosnachadh gus na h-atharrachaidhean riatanach a dhèanamh. Tha e cuideachd cudromach sùil a chumail air na faireachdainnean agad, pròiseasan smaoineachaidh, gnìomhan agus cleachdaidhean, a bharrachd air na clachan-mìle agad. Bheir seo sealladh dhut air an adhartas agad agus na dh’ fheumas tu fòcas a chuir air gus faighinn thairis air cnapan-starra. Mar eisimpleir, ma tha adhartas gun stad no gluasad air ais, is dòcha gum bi an t-àm ann rudeigin atharrachadh gus fàs ùr a thòiseachadh. Cuimhnich gun toir riaghladh d’ ùine gu ciallach thu gu soirbheachas ann a bhith a’ coileanadh nan amasan agad.
Ceum 4: Suidhich àm sònraichte airson d’ adhartas a thomhas
An ath phrìomh thaobh de cheumannan gus leasachadh pearsanta is e sin sùil a chumail air an adhartas agad gu cunbhalach. Bi faiceallach gun a bhith a’ tuiteam a-steach don ribe mu bhith a’ suidheachadh amasan iongantach agus an uairsin a’ dìochuimhneachadh mun deidhinn às deidh a’ chiad spreadhadh de bhrosnachadh - mar iomadh rùn na Bliadhn’ Ùire a thuiteas air an t-slighe a dh’ aindeoin deagh rùn.
An àite sin, suidhich ùine shònraichte airson sùil a chumail air an adhartas agad, agus an uairsin dèan cinnteach gun cùm thu sùil air. Bi cunbhalach a thaobh mar a bhios tu a’ cumail sùil air an adhartas agad, gach latha, gach seachdain no eile. Smaoinich gur e coinneamh gnìomhachais chudromach a th’ ann agus na caill e gu bràth! Gus na h-amasan agad a choileanadh feumaidh oidhirp leantainneach. Dèan cinnteach gun leasaich thu do sgilean riaghladh ùine agus sgilean eagrachaidh gus fòcas a chuir air cinneasachd agus àrdachadh gus na h-amasan agad a choileanadh.
Ceum 5: Bi nad phrìomh bhrosnachadh. Amasan fàs pearsanta
Is e an iuchair mu dheireadh airson tuigse fhaighinn air mar a thomhais thu d’ fhàs pearsanta thu fhèin a bhrosnachadh. Ionnsaich dearbhaidhean adhartach a chuidicheas tu gus fuireach brosnachail agus brosnachail, agus cuir nad chuimhne iad gach latha. Ann an iomairt sam bith a dh’ fheumas atharrachadh, tha coltas ann gum bi dùbhlain ann - eadhon fàilligidhean. Ach tha seo uile mar phàirt den phròiseas nàdarra.
Na buail thu fhèin gu bràth ma thuiteas tu air do chùlaibh no ma chailleas tu deuchainn. An àite sin, seall air mar eòlas ionnsachaidh a chuidicheas tu gus adhartas a bharrachd a dhèanamh. Is e an iuchair airson do fhàs a thomhas a bhith mothachail air, gabhail ris, agus atharrachaidhean a dhèanamh gus a cheartachadh. Mar sin, feumar a bhith onarach leat fhèin, agus gun a bhith a’ dèanamh leisgeulan no a’ seachnadh chnapan-starra. Bi sùbailte agus sùbailte mar a bhios cùisean ag atharrachadh mar a bhios tu a’ fàs mar neach, fhad ‘s a chumas tu cunntachail agus a’ gluasad air adhart.
TIPS AIRSON A THAOBH FREAGRADH
Nuair a bhios siostam agad na àite gus do chuideachadh le bhith gad chumail cunntachail do na h-amasan agad, tha thu nas dualtaiche an coileanadh. Bidh seo gu tric a’ ciallachadh a bhith a’ toirt a-steach cuideigin eile nad thuras gu adhartas pearsanta agus a’ comharrachadh na choilean thu.
Beachdaichidh sinn air trì prìomh chomhairleMar a ghabhas thu uallach airson suidheachadh amasan:
- Lorg Com-pàirtichean Cunntachalachd no gabh a-steach do bhuidheann mastermind, leis an urrainn dhut an amas agad a cho-roinn gus an urrainn dhaibh do chuideachadh gus fuireach air an t-slighe le bhith gad bhrosnachadh gus na h-amasan agad a choileanadh agus gan comharrachadh leat.
- Suidhich duaisean airson clachan-mìle a choileanadh leithid latha dheth, tachartas sònraichte leis an teaghlach, no leabhar ùr ri leughadh - rud sam bith a chuidicheas tu gus do bhrosnachadh gu pearsanta gus an amas agad a choileanadh. Amasan fàs pearsanta
- Roinn do chuid fhèin soirbheachadh air lìonraidhean sòisealta no le caraidean is teaghlach, gus do chuideachadh le bhith cunntachail le bhith a’ clàradh gu poblach no a’ roinn leis an fheadhainn a tha cudromach dhut mar a tha thu a’ dol air adhart a dh’ ionnsaigh do chlachan-mìle.
Suidhich an ath amas fàs pearsanta agad
Bidh cruthachadh do bheatha as fheàrr a’ tòiseachadh le bhith ag aithneachadh na tha thu ag iarraidh as motha nad bheatha, a’ suidheachadh amasan SMART gus do chuideachadh le bhith gan coileanadh, agus an uairsin a’ cur an gnìomh phrionnsapalan gus d’ fhàs pearsanta a thomhas. Cho luath ‘s a ruigeas tu an amas agad, tha an-còmhnaidh rudeigin ùr a’ feitheamh riut. Le bhith a’ tomhas d’ adhartas a dh’ionnsaigh amas sam bith, chì thu far a bheil thu an sàs agus far a bheil thu a’ soirbheachadh. Faodaidh tu an uairsin seo a chleachdadh airson ionnsachadh agus soirbhichnuair a thòisicheas tu a’ smaoineachadh mun ath amas agad.
Fàg beachd