Wéi kontrolléiert Är Emotiounen?

Wéi kontrolléiert Är Emotiounen? Wann Dir net scho wësst, wäert Dir séier léieren datt Emotiounen net gutt mat Geschäfter vermëschen. Et ass egal ob Dir traureg, glécklech oder souguer rosen sidd, Dir musst ëmmer Entscheedungen baséieren op Logik . Ech weess et kléngt einfach, awer och no zéng Joer Entrepreneur sinn ech ëmmer nach schwéier meng Emotiounen ze kontrolléieren. Fir de gréissten Deel halen ech meng Emotiounen ënner Kontroll, awer heiansdo rutschen ech duerch d'Rëss. Wann Dir wëllt ufänken besser Entscheedungen ze treffen an ufänken ze maachen wat am Beschten fir Äert Geschäft ass, hei ass wat Dir maache kënnt fir Är Emotiounen ze kontrolléieren.

Lektioun #1: Bleift verbonnen. Wéi kontrolléiert Är Emotiounen?

Hutt Dir de Spréch héieren: Entrepreneur sinn ass wéi eng Aachterbunn fueren? Et ginn Ups an Downs, an obwuel et schlecht Zäiten sinn, ginn et och grouss. Wärend Aachterbunnen Spaass kënne sinn, verursaache se Är Emotiounen vun engem Enn vum Spektrum op deen aneren. Idealerweis wëllt Dir Är Emotiounen direkt an der Mëtt sinn.

Wéi ech méi jonk war, huet mäi Geschäftspartner mir e klengen Trick geléiert deen mir gehollef huet meng Emotiounen z'erhalen. Hei ass wéi ...

Wann eppes Schlechtes mat Iech geschitt oder Dir schlecht Nouvelle kritt, da sidd net opgeregt. Et gëtt ëmmer een deen et vill méi schlëmm huet wéi Dir, also freet Iech selwer a fuert weider.

A wann eppes Gutts mat Iech geschitt an Dir hutt Loscht Iech Suergen ze maachen, maach der keng Suergen. Och wann Dir mengt datt Dir gutt sidd, et gi vill méi Leit déi vill besser maachen wéi Dir. Also amplaz op de Gewënn ze fokusséieren deen Dir just erreecht hutt, fuert weider sou datt Dir méi Gewënn kritt.

Andeems Dir dësen einfachen Trick benotzt deen mäi Geschäftspartner mir geléiert huet, kënnt Dir op de Buedem bleiwen a verhënneren datt Är Emotiounen vu lénks op riets schwéngen.

Lektioun #2: Verbënnt net exklusiv mat emotionale Leit. Wéi kontrolléiert Är Emotiounen?

Am Ufank vun dësem Joer hunn ech an enger neier Stad gelieft. Wärend dësem Mount hunn ech méi Stëmmungsschwankungen erlieft wéi jee virdrun a mengem Liewen. Ech hunn mech mat Leit ëmginn, déi ganz emotional onbestänneg waren a vill Drama an hirem Liewen haten. Et ass näischt falsch fir Iech mat esou Leit ëmzegoen, awer wéi mat alles anescht ass Moderatioun wichteg!

Dëst ass ee vun de Grënn firwat ech heem komm sinn. Ech wollt mech net mat Leit ëmginn déi net emotional gesond waren. Duerch dëst ze maachen, hunn ech mäi Geschäft gewuess a konnt mech op meng Aarbecht konzentréieren anstatt ofgelenkt ze ginn. Wann Dir eng Tendenz hutt mat emotionale Leit ze associéieren, fänkt un Iech vun hinnen ze trennen. A nee, dat heescht net datt Dir se aus Ärem Liewen sollt ausschneiden. Erstellt just e méi groussen Niveau vun der Trennung. Wéi kontrolléiert Är Emotiounen?

Lektioun #3: Stop de Blödsinn

Eng Saach, déi mäi Assistent mir an de leschte Méint gewisen huet, ass datt schlecht Kommunikatioun mat Frënn vill Stëmmungsschwankungen verursaacht. Wann Dir Är emotional Schwankungen reduzéiere wëllt, musst Dir de Bullshit stoppen. Et ass net wichteg ze messen wann Dir mat Frënn hänkt, awer Dir sollt trennt et vum Geschäft. Andeems Dir op verschwenden Konversioune reduzéiert, reduzéiert Dir d'Quantitéit un Nonsens dramatesch. D'Leit wäerte verstoen datt Dir beschäftegt sidd a stoppen Iech ze stéieren ausser se hunn eppes Wichtegs mat Iech ze diskutéieren.

Lektioun # 4: Zielt Är Pouleten net ier se erauskommen.

Als Geschäftsbesëtzer sidd Dir ufälleg fir Besuergnëss wann Dir gutt Neiegkeeten héiert. Dir wëllt mat Parteien feieren, an Dir wäert wahrscheinlech aus Ärem Wee goen a vill Suen ausginn. Wéi kontrolléiert Är Emotiounen? 

Och wann Dir Lektioun # 1 kennt, déi op Buedem bleift, fannt Dir datt Dir se vun Zäit zu Zäit ënnerbrach. Awer wat normalerweis geschitt wann Dir super glécklech sidd, ass datt Dir um Enn e grousse Crash hutt. Den Accident geschitt net well Dir ze wäit hannendrun sidd. A menger Erfahrung geschitt dëst well d'Gutt Noriicht ass datt Dir geduecht hutt datt Dir just fort wier. Zum Beispill, wann e Client seet datt hien oder hatt amgaang ass e Milliounen Dollar Deal mat Ärer Firma zouzemaachen, maach der keng Suergen bis den Deal zou ass. Ech mengen de Kontrakt ass egal. Alles wat wichteg ass ass datt Dir Suen op Ärem Bankkonto hutt.

Sidd virsiichteg wann Dir d'Hënn zielt, ier se erauskommen, well se Iech an den Arsch bäissen. Wann Dir et op den nächsten Niveau wëllt huelen, trainéiert Iech fir se net emol ze zielen wann se ausgeklot sinn. Wéi kontrolléiert Är Emotiounen?

Konklusioun

Et ass schwéier Emotiounen aus dem Geschäft ze huelen. Egal ob Dir Iech schlecht fillt well Dir falsch sidd oder Dir sidd frou datt Dir e groussen Deal zougemaach hutt, Är Emotiounen kënnen Iech ganz einfach besser kréien. Awer wann Dir se kontrolléiere kënnt, wäert Dir méi wahrscheinlech logesch Entscheedungen treffen an Äert Geschäft op den nächsten Niveau huelen.

Oft gestallte Froen (FAQ)

1. Firwat ass et wichteg Är Emotiounen ze kontrolléieren?

   • Äntwert: Emotional Kontroll hëlleft interpersonal Bezéiungen ze verbesseren, méi schlau Entscheedungen ze treffen, Stress ze reduzéieren, Produktivitéit ze erhéijen an allgemeng psychologesch Wuelbefannen ze bidden.

2. Wéi kontrolléiert an erkennt Är Emotiounen?

   • Äntwert: Opgepasst op kierperlech Manifestatiounen vun Emotiounen (Gesiichtsausdréck, Toun vun Stëmm), bewosst Är Gedanken a Gefiller, halen en Tagebuch vun Emotiounen fir Analyse a Selbstverständnis.

3.  Wéi mat negativen Emotiounen ëmzegoen?

   • Äntwert: Benotzt Entspanungsstrategien (Atmungsübungen, Meditatioun), Kommunikatioun mat beléiftenen, kierperlech Aktivitéit, positiv Denken, a üben Aacht.

4. Wat soll ech maachen wann ech d'Gefill hunn datt ech d'Kontroll iwwer meng Emotiounen verléieren?

   • Äntwert: Probéiert e Schrëtt zréck ze huelen an eng Paus ze huelen, déif an an aus otmen, gitt Iech Zäit fir d'Situatioun ze bewäerten, Ënnerstëtzung vun enger vertrauter Persoun sichen.

5. Wéi entwéckelen ech emotional Intelligenz?

   • Äntwert: Aktiv op Selbstverständnis schaffen, léiere fir Emotiounen an aneren ze erkennen, Emotiounsmanagement Fäegkeeten z'entwéckelen, a striewen empathesch Bezéiungen ze bauen.

6. Wéi kontrolléiert Är Emotiounen? Wéi beaflosst Dir Är Emotiounen an der berufflecher Sphär?

   • Äntwert: Entwéckelt Stressmanagementstrategien, kreéiert en Aarbechtsëmfeld dat emotional Wuelbefannen ënnerstëtzt, a kommunizéiere offen mat Kollegen a Gestioun.

7. Ass et méiglech Är Emotiounen komplett ze kontrolléieren?

   • Äntwert: Komplett Kontroll iwwer Emotiounen ass dacks onerreechbar, awer d'Fäegkeeten z'entwéckelen fir Emotiounen ze managen an hir bewosst Afloss si ganz realistesch Ziler.

8. Wéi mat emotionalen Ausbroch ëmzegoen?

   • Äntwert: Léiert d'Atmungstechniken reguléieren, praktizéieren Entspanungstechniken, a beschäftegt gesond Weeër fir Emotiounen auszedrécken, wéi zum Beispill mat beléiftenen ze schwätzen oder Gefiller schrëftlech auszedrécken.

9. Wéi kontrolléiert Är Emotiounen? Kann Emotiounen nëtzlech sinn?

   • Äntwert: Jo, Emotiounen kënnen nëtzlech sinn; si hëllefen eis un eis Ëmwelt unzepassen, Informatioun vermëttelen an eis motivéieren ze handelen.

10. Wéi eng Methoden hëllefen emotional Wuelbefannen ze verbesseren?

    • Äntwert: Engagéiert Iech an engem gesonde Liewensstil, passt op Är Bedierfnesser op, entwéckelt sozial Verbindungen, léiert Techniken fir Stress ze managen a mat Emotiounen ëmzegoen.