Трата времени. 9 Наиболее распространенные

Трата времени — это различные виды деятельности или вещи, которые отнимают у вас много времени, не принося никаких продуктивных результатов. Осознание того, что вы тратите время, очень важно для повышения вашей производительности, управления временем и благоприятных результатов.

 

Что такое «трата времени»?

В то время, когда цифровые средства развлечения, такие как Amazon Prime, Netflix и т. Д., Всегда доступны на наших смартфонах, а также платформы социальных сетей и мобильные игры также привлекают нас, важно знать о вещах, которые тратят ваше время ,

Таким образом, потеря времени — это те барьеры, которые стоят между вами и вашей продуктивной работой.

Это могут быть ваши социальные сети, люди вокруг вас, многозадачность или даже когда вы пытаетесь быть перфекционистом. Найдите время, которое отвлекает вас и не позволяет вам достичь своей цели.

Важно знать, что и где является препятствием между целью и вами. Трата времени

Если вы строго следуете рутине, у вас меньше шансов отвлечься.
Но если вы работаете и не получаете того, к чему стремитесь, это означает, что вы не работали последовательно. Для достижения любой цели важна последовательность, а потеря времени только нарушает эту последовательность.
Попытайтесь схватить это как можно скорее; время не вернется за вами.

Как использовать социальные сети для сбора информации о потенциальных клиентах

Итак, давайте посмотрим на некоторые из наиболее распространенных трате времени здесь и сейчас —

9 самых распространенных видов времени. Трата времени

1. Мобильные телефоны и другие цифровые устройства 

Согласно исследованию, почти 25% пользователей, занявших первое место в списке, проводят не менее 4,5 часов на своих смартфонах. Android и другие цифровые устройства сегодня необходимы для того, чтобы быть в курсе событий по всему миру. Тем не менее, люди должны контролировать постоянное желание проверить свои телефоны. Никто не собирается отнимать у вас телефон.

Брендинг работодателя. Как обеспечить рентабельность инвестиций?

Это нужно исправить, чтобы не тратить время впустую. Время драгоценно, и вы не можете позволить себе потерять его, просто играя в игры или проверяя электронную почту. Каждый раз, когда вы открываете свой телефон, вам нужно не менее 5-6 минут, чтобы положить его обратно в карман.

Это потому, что вы зависимы от него, поэтому остановите это и используйте его только тогда, когда вам это нужно.

2. Многозадачность . Трата времени

Одна из важных причин, по которой люди теряют свое время и ничего не добиваются взамен, — выбор многозадачности.

Это потому, что вы пытаетесь тратить больше времени, пытаясь сделать все сразу, а это невозможно. Люди не безумны, которые поддерживают график и строго следуют им. Попытайтесь сбалансировать все, вместо того, чтобы делать вещи за меньшее время.

Все знают, что работа не может быть завершена мгновенно; это требует времени.

Вы также должны понимать это, стараться поддерживать разум в своем уме. Не перегружай себя; Вы только получите стресс, и многозадачность не позволит завершить любую вашу работу. Последовательность и качество работы важнее, чем количество работы, помните это.

Вы должны расставить приоритеты в своих задачах, а затем выполнить их в соответствии с этическими нормами.

3. Промедление . Трата времени

Я сделаю это позже, и у меня все еще есть время, позвольте мне некоторое время проверить мой телефон, эти мысли не позволят вам завершить вашу работу.
И именно поэтому промедление считается одним из самых важных времени в нашей жизни.
Если у вас есть привычка игнорировать свою работу и откладывать, трудно достичь того, к чему вы стремитесь. Это мышление «я сделаю это позже» хуже всего. Потому что каждый раз, когда вы думаете о начале своей работы, ум напоминает вам сделать это позже.

Это не значит, что вы не можете справиться с этой дилеммой; вы можете. Просто продолжайте напоминать себе, что у вас не так много, чтобы завершить эту работу, начните прямо сейчас. Часто люди думают, что могут убежать с работы, если продолжают игнорировать, нет, вы не можете. Это потому, что сейчас или потом, это будет на вашем пути, и вам придется это делать.

4. Сказать «ДА» всем . Трата времени

Да, иногда это «Да» также может быть одной из самых распространенных трате времени для вас.

Несколько человек вокруг вас всегда готовы отвлечь вас от работы. Или иногда есть множество работ, которые перегружают вас. Таким образом, вы должны понимать, что вы не можете делать все, и вам также нужно управлять своей работой и личной жизнью.

Хотя кто-то просит вас помочь им в их работе, вы можете сказать «да», но никогда не пытайтесь попасть в ловушку. Вы здесь не для того, чтобы заниматься другой работой, поэтому вам нужно знать, что вы должны делать, а что игнорировать.

Потратьте время, чтобы решить, что вы можете сделать и что находится за пределами вашей линии. Не принимайте поспешных решений и говорите «да» всему.

5. Болтать большую часть времени 

Ненужные разговоры и шумное рабочее место могут сделать вас менее продуктивным из-за сильных помех.

Исследователи предположили, что рабочая среда не должна быть громче, чем 50 децибел. Шумовое загрязнение может в конечном итоге нарушить вашу концентрацию и концентрацию. Поэтому вы обязаны держаться подальше от тех, кто регулярно общается, а не работает.

Меньше разговоров сэкономит ваше время, и вы будете более продуктивными благодаря своей концентрации. Вы должны контролировать свое желание говорить. Мы не предлагаем вам полностью отказаться от окружающих вас людей, но постарайтесь больше сосредоточиться на своей работе.

В перерыве между перерывами вы можете вести небольшие беседы, а в остальное время стараться как можно больше их игнорировать.
<Таким образом, учитывая, что большое количество разговоров в чате является одной из основных причин потери времени, вы наверняка поможете вам сэкономить массу времени, которое вы можете использовать и в других продуктивных задачах.

6. Не следовать рутине . Трата времени

Поддержание графика и его строгое развитие помогут вам сосредоточиться на работе. Рутина делает вас дисциплинированным, и ваша концентрация увеличивается, потому что ваше время разделено.

Но если вы не следуете рутине и не располагаете временем, вы не отдает должное своей работе.

Постарайтесь придерживаться рутины и следуйте ей хотя бы, чтобы напомнить вам, чтобы не отвлекаться. Важно понимать, что вы не можете работать и работать все время, но работаете сосредоточенно.

Старайтесь сохранять равновесие и концентрироваться на работе, а не отвлекаться. Следуйте за рутиной и придерживайтесь этого.
При хорошо спланированном образе жизни у вас будет рутина, которая никогда не позволит вам тратить свое время на выполнение задач, которые не стоят вашего времени. Таким образом, отсутствие рутины, безусловно, является одной из важнейших тратеров времени, которые вы должны решить, чтобы повысить свою производительность.

7. Нездоровая диета и увлажнение 

Тратить время и деньги на еду — это одна из худших вещей, которые вы делаете для себя. Не забывайте, что нездоровая пища делает вас нездоровым, и в конечном итоге вы теряете свою энергию.

Кроме того, деньги, потраченные на нездоровую пищу, можно было сэкономить и потратить на то, что имело бы смысл. Старайтесь поддерживать здоровую диету, чтобы поддерживать себя в форме.

Привычки к еде и питью будут влиять на ваше время; Вы должны это понять. Держите себя наготове, когда вы работаете, и пейте много воды. Избегайте употребления напитков или пищи, содержащей жир и сахар. Трата времени

Они являются лучшим источником снижения вашей энергии, и вы будете постоянно чувствовать вялость.

Поэтому; Знание схемы питания, которую можно рассматривать как один из наиболее полезных для здоровья людей, имеет большое значение для поддержания энергии и энтузиазма в вашей жизни для оптимизации вашей эффективности и уровня производительности.

8. Интернет отвлекающие 

Социальные сети — это сладкий и медленный яд, да, мы можем так сказать.

Это потому, что он более ответственен за трату вашего времени, чем все остальное. Даже люди, болтающие вокруг вас, скучают и возвращаются к своей работе, но социальные сети обновляют вас новыми событиями каждую секунду. Не балуйте их слишком сильно, так как это сильно вас отвлечет. Трата времени

Это постоянное желание проверять свой телефон каждый раз, когда вы получаете уведомление, жалко. И вам нужно контролировать это желание. Сбалансируйте свое время и постарайтесь сохранить разрыв между вашим телефоном и использованием социальных сетей.

Это очень важно, потому что социальные сети являются отличным источником отвлечения в наши дни, и вам нужно держаться подальше от этого.

Это одна из лучших трата времени, и чтобы избежать этого; Вы можете автоматизировать свои каналы социальных сетей , поскольку это наверняка поможет вам сэкономить ваше время.

9. Пытаться быть перфекционистом. Трата времени

Когда вы пытаетесь быть перфекционистом, вы будете уделять больше времени, необходимого для выполнения задачи; тогда это также может быть одним из значительных потерь времени здесь.

Быть реалистичным и иметь практический подход к своим задачам поможет вам здесь решить проблему склонности к правильному выполнению работы.

Как перестать тратить время? Трата времени

Наиболее распространенные трата времени — 9 способов, которыми вы тратите свое время

1. Траты времени. Определите непроизводительную работу .

Непродуктивные работы, такие как чрезмерное использование социальных сетей, чатов и проволочек.

Вы можете судить об этих вещах и стараться держаться подальше от этих непроизводительных работ. Например, если вы используете социальные сети более 5 часов в день, отключите их.

Не сокращайте это немедленно, это займет время, но по крайней мере уменьшит использование.

Поэтому, когда вы обнаружите, что непроизводительные задачи, которые вы выполняете в течение дня, помогут вам найти связанные с этим потери времени, а затем вы перестанете тратить свое время на эти задачи.

2. Траты времени. Устранить отвлекающие элементы 

Все, что вас отвлекает, это может быть ваша семья, друзья, электронная почта или знакомые.

Старайтесь держаться подальше от ваших отвлекающих факторов. Иногда вы слишком увлекаетесь разговором и понимаете, что потратили впустую свое время.

Не делай этого; всегда поддерживайте свое окружение и продолжительность разговора.

Исключение отвлекающих элементов из вашей жизни удалит некоторые из значительных потерь времени из вашей жизни.

3. Трата времени. Управление временем и графиком .   

Получите доступ к своим приоритетам и управляйте своим расписанием.

Наиболее важным аспектом контроля потерь времени является поддержание вашего управления временем. Вам будет трудно, если вы сделаете все сразу, поэтому постарайтесь сбалансировать это.

Используйте практические инструменты для управления своим временем и начните следить за ним.

Трата времени, как избежать?

Все знают, что время драгоценно, и мы не можем просто позволить ему течь из наших рук.

Поэтому вам нужно знать цену времени и уважать ее.

Каждый раз, когда вы тратите свое время, спросите себя, какие продукты вы могли бы сделать все это время. Мы уверены, что вы начнете ощущать чувство вины, пронизывающее ваш разум.

Не просто дай своему времени пройти; Используйте каждую секунду своей жизни, чтобы быть продуктивным. Даже разговаривать с другими — это продуктивно, но в определенных рамках.

Не путайте себя, перегружая себя во имя продуктивности. Но попробуйте упростить свою работу и сделать это вовремя.

Когда вы узнаете о потере времени, вы сможете наиболее эффективно оптимизировать свою работу.

Вывод!

Вы когда-нибудь понимали, почему вы тратите свое время? Это потому, что у вас есть множество отвлекающих факторов вокруг вас, и все, что вам нужно, это судить их и лишать их жизни. Все, что встает между вашей целью и вами, отвлекает. Старайтесь держаться подальше или хотя бы соблюдайте ограничение от них. Трата времени

Время не вернется для вас, не для вашего возраста. Итак, постарайтесь достичь своих целей, пока у вас есть время. Вы никогда не знаете, что жизнь будет служить вам дальше.

 Типография АЗБУКА