Назад к Все интересное в мире рекламы
Низкая самооценка

Низкая самооценка – смысл, причины и улучшение

70% людей в современном мире страдают от проблем с низкой самооценкой.

Самоуважение – это то, как человек смотрит на себя. То, как вы смотрите на себя, значительно повлияло на ваш выбор, личность и даже окружающих вас людей.

Если вы не можете относиться к себе надлежащим образом, вы не можете ожидать, что посторонние будут делать вам добро. Живя в иррациональном обществе 21- го века, каждый должен рационально ценить свою самооценку.

Чтобы понять низкую самооценку, ваши представления о самооценке должны быть ясными. Итак, прежде всего, мы поговорим о том, что самооценка

Содержание страницы

 

Что такое самооценка?

Самоуважение или самооценка, оба могут упоминаться как чувство собственного достоинства.

И это важная часть для достижения успеха. Иногда люди имеют слишком низкую самооценку; это приводит к депрессии. Высокая самооценка совсем не хороша; даже это может быть вредно для вашего здоровья.

Проще говоря, мы можем сказать, что если вы сомневаетесь в себе, это низкая самооценка.

Между тем, если вы слишком самоуверенны и одержимы, вы на высоком уровне самооценки.

Оба вредны по-своему. В целом стоит или ценности соединяемой индивидуальное в их видении , называется , как чувство собственного достоинства, как и в психологии .

Это личностная черта, которая подразумевает убеждения о себе. Это включает в себя их эмоции, чувства, поведение и внешний вид.

Теперь, когда вы хорошо знаете самооценку, давайте углубимся в мир низкой самооценки.

Что такое низкая самооценка?

Когда человек чувствует комплекс неполноценности, распространяющийся по его разуму, тогда это может быть точным описанием низкой самооценки.

Он / она получает постоянную мысль о недостойности. Они судят самих себя и им не хватает уверенности. Их основной акцент делается на их слабости и неспособность их устранить.

Это может быть разрушительным, если у человека постоянно возникают пессимистические мысли и он чувствует себя недостойным. Иногда это поражает подростка, а иногда и взрослого. Даже пожилые люди страдают от низкой самооценки. Это не влияет на людей определенного возраста; это может стать жертвой любого человека.

В основном, люди с низкой самооценкой гипер-бдительны к признакам отпора и отклонения. Люди часто смущаются, чтобы выразить свои чувства. Человеку становится все труднее жить в этом отчаянии, и это приводит к депрессивным мыслям. Короче говоря, низкую самооценку можно назвать несчастной жизнью.

Это ужасное чувство, которое не просто неприятно, но ужасно. Иногда человек с низкой самооценкой может навредить себе из-за этих мыслей. Это может быть из – за любое поведение, подвиг, неуспеваемость исполнения , или что – нибудь. Быть алкоголиком и наркоманом может привести кого-то к этому свирепому пути самоуничтожения.

Значение низкой самооценки в профессиональной и личной жизни

Значение низкой самооценки в профессиональной и личной жизни

Низкая самооценка – это состояние, когда вы начинаете смотреть на себя свысока.

Низкая самооценка приводит к росту негативности в жизни. Но когда дело доходит до самооценки в реальном смысле, это все в вашем уме.

Низкая самооценка – это не материальная вещь, которую вы можете потрогать, побить или удержать, но это умственная связь вашего мозга с вашим телом.

Человек с высокой самооценкой всегда считает себя лучше, чем кто-либо в мире; он довольно уверен в каждом своем решении. Он никогда не позволяет другим играть с его разумом или телом. Но то же самое происходит с людьми с низкой самооценкой.

Если вы не цените себя, ваша уверенность в себе автоматически снизится, что, в свою очередь, наполнит вашу жизнь негативами и горем, что также снизит вашу эффективность. В таких ситуациях вы не сможете реализовать свой максимальный потенциал.

Есть несколько факторов, которые приводят к низкой самооценке, и в следующем разделе мы поговорим о тех

Читайте также:  Веганский брендинг

6 причин низкой самооценки 

Причины низкой самооценки

Низкая самооценка не всегда является причиной их самого.

Часто низкая самооценка существует из-за окружающих вас людей. Люди ответственны за то, что делают жизнь человека недостойной из-за их постоянного замечания.

Не всем нравится, если люди вкладывают свой нос в чей-то бизнес. Их регулярные комментарии могут заставить кого-то беспокоиться об их ценности.

Давайте взглянем на причины, которые могут сделать жизнь адом, если они будут продолжены.

1. Травма

Любая предыдущая проблема или недавнее насилие могут стать причиной травмы. Это может привести к эмоциональной боли внутри клеток мозга человека. Любое физическое, сексуальное или психологическое нападение на кого-либо может привести к травме. Эта травма может помешать всей их эмоциональной поддержке. Пройдя через особую травму насилия, он / она может почувствовать, что он не достоин уважения.

Вы можете развить в себе низкую самооценку от шока. Возможно, вы были оскорблены в детстве или даже в настоящее время. Это может заставить вас чувствовать вину или стыд без всякой причины. Травма может снизить вашу самооценку.

Люди, которые прошли через это, могут сформировать депрессию и беспокойство в своих умах. И эта мысль будет постоянно мешать их способности и ценности.

2. Нереалистичные цели

Нереальные цели

Может быть, это из-за их отличной успеваемости в школе или колледже. Даже их сверстники ожидают от этого человека слишком многого. Они ставят перед собой нереалистичные цели. И если этот человек не достигает их, это ведет к самоуничтожению

Мечты о целях, которые выходят за ваши пределы, могут заставить вас страдать от низкой самооценки.

Это часто случается с теми, кто ищет популярность. Люди жаждут быть на вершине, но не все могут этого достичь. Это разочарование ведет к провалу и разрушению.

3. Давление со стороны сверстников

В некоторых случаях низкая самооценка вызвана влиянием сверстников.

Родственники и родители, которые всегда возлагают нагрузку на ребенка, – это нехорошо. Они, по-видимому, заставляют ребенка страдать из-за их ожиданий. Как и в достижении целей, существует абсолютное давление, которое сверстники оказывают на ребенка.

«Не используйте это таким образом», «Вы не можете сделать это», «Сделайте это, или вы ничего не достойны». Это некоторые постоянные замечания и приказы, данные коллегами.

Это оказывает давление на ребенка и делает его слишком сознательным, чтобы идти дальше. Этот регулярный комментарий на каждом уровне может заставить их бояться своей следующей попытки работать.

4. Тело Стыд

Стыд тела

Стыд тела может быть назван худшим из всех. Согласно предыдущим опросам, было известно, что 53% девушек боялись стыда.

Они были недовольны своим телом. Будь то толстая или худенькая девушка; это общество никого не покидает.

90% людей, страдающих низкой самооценкой, либо очень толстые, либо очень худые. Люди вокруг вас могут высмеивать ваше телосложение, что, в свою очередь, заставляет вас ненавидеть себя.

Часто девочки с толстыми телами страдают этой дилеммой. Они чувствуют себя нездоровыми из-за своего тела. Люди вокруг них всегда напоминают о своей фигуре. Это существенный фактор, который снижает самооценку.

5. Халатные родители

Плохое воспитание или необразованные родители хуже, чем родители, которые оказывают давление.

Родитель оказывает давление на своего ребенка, потому что он ожидает от детей, но пренебрежение родителей отличается. Им наплевать на своих детей.

Читайте также:  Настроения для дизайнеров продукции

Опекуны – отличный сторонник детей. Они помогают детям справляться с психическими проблемами. Следовательно, эта небрежность может серьезно повлиять на детей.

Внимание и руководство – то, к чему стремится каждый ребенок. Отсутствие руководства и любви к ребенку может в конечном итоге препятствовать их эмоциям. Это несчастье иногда может привести к мысли о самоубийстве.

Вот почему родители в большинстве случаев очень важны для формирования характера и личности ребенка. Ребенок учится любить себя только тогда, когда он наблюдает за любовью и заботой родителей.

Если ваши родители отговаривают вас во всех аспектах, это может привести к снижению самооценки.

6. Отрицательные друзья

Отрицательные друзья

Ваши друзья или близкие и близкие очень ответственны за развитие характера .

Если они смотрят на тебя свысока, это может вызвать у тебя низкую самооценку. Мы, люди, склонны формировать наши мысли в соответствии с восприятием других.

Вот почему, если в круг ваших друзей входят негативные люди, которые лишают вас мотивации в ваши трудные времена, они могут быть главной причиной вашей низкой самооценки.

Теперь, после рассмотрения случаев низкой самооценки, давайте теперь посмотрим на проблемы, которые могут быть вызваны из-за низкой самооценки.

Проблемы, вызванные низкой самооценкой 

Проблемы, вызванные низкой самооценкой

Некоторые из критических проблем, которые могут возникнуть из-за низкой самооценки

1. Люди начинают беспокоиться и бояться

Каждый раз, когда ваша самооценка снижается, вы начинаете испытывать страх и беспокойство. Люди боятся делать какие-либо шаги в своей карьере, потому что думают, что не добьются успеха. Это тревожное чувство всегда поражает их разум. Это необходимо много терпения и мотивации , чтобы справиться с этим страхом и тревогой.

Единственный способ справиться с этим страхом – это бросить вызов своим тревогам. Вы должны различать, что вас беспокоит, и то, что вы начали воображать. Иногда наше воображение является причиной страха, потому что мы начинаем принимать вещи. Начните контролировать свое беспокойство, судя по ним.

2. Люди думают, что они не заслуживают никакой любви и поддержки. 

Человеческие существа жаждут любви и поддержки, чтобы делать любую работу. Если их всегда критикуют и не любят, они начнут ненавидеть себя. Знание своей ценности и ее повышение очень важно для стабильности. Но люди, которые не получают любовь, которую они заслуживают, они начинают воображать, что они не нужны в этом мире.

Часто люди, лишенные любви, склонны к депрессии и суицидальным мыслям. Вот почему предлагается, чтобы все были добры к окружающим людям. Потому что может случиться так, что они переживают что-то худшее, им нужна любовь и поддержка от своих близких, и они этого заслуживают.

3. Люди становятся сверхчувствительными к своему следующему шагу. 

Люди, которые обращают внимание на каждую критику и комментарий, являются теми, кто проходит через проблему чрезмерной чувствительности. Это может быть одной из болезненных трудностей, через которые проходит человек во время низкой самооценки. Люди должны начать поощрять себя, а не наказывать каждый раз. Постарайся забыть и простить себя, потому что ты сам.

Учитесь на своих ошибках и никогда не чувствуйте себя обманутыми; Вы всегда можете улучшить. Это может быть проблематично, если обвинять себя становится вашим поведением. Старайтесь воспринимать критику конструктивно, а не грустить. Кроме того, вы должны перестать вспоминать плохие воспоминания; они могут доставить вам беспокойство.

4. Люди с низкой самооценкой часто злятся. 

Разочарование заставляет вас злиться, поэтому иногда лучше контролировать свои эмоции. Люди должны научиться сохранять спокойствие и сосредоточенность на работе, а не на эмоциях. Любой человек, который постоянно раздражен собой, потребляет привычку делать это. Таким образом, предполагается, что гнев, раздражение, разочарования должны контролироваться.

Читайте также:  Брендинг ресторана: полное руководство

Те, у кого низкая самооценка, с трудом справляются. Таким образом, каждый человек, который чувствует злость и разочарование в себе, должен попытаться управлять своими эмоциями. Будьте позитивны, полны энтузиазма и всегда обращайтесь с вещами с оптимизмом. Ничто не встанет между вашим душевным спокойствием и вами, если вы начнете балансировать свои эмоции, предпочтительно гнев.

5. Люди начинают ненавидеть себя. 

Худшая часть проблем, вызванных низкой самооценкой, – это когда люди начинают ненавидеть себя. Ненависть к себе начинается, когда люди начинают расстраиваться и злиться на свои мысли. Всякий раз, когда они принимают неправильное решение, они начинают обвинять себя до такой степени, что создают себе ненавистный образ. Внутренний голос человека становится их критиком.

Люди должны понимать, что никто не совершенен; поэтому каждый может принимать плохие решения. Люди не должны судить себя из-за этих плохих дней, которые со временем пройдут. Вместо этого попытайтесь извлечь уроки из этих трудных времен. Это не только укрепит ваше психическое здоровье, но и повысит вашу самооценку.

В дополнение к этому, низкая самооценка также может быть причиной

  • Плохие академические результаты в образовательных областях.
  • Беременность в раннем возрасте.
  • Изгнание из школы.
  • Преждевременные сексуальные действия.
  • Можно добраться до места преступления.
  • Можно получить мысли о самоубийстве.

Теперь, когда вы узнали о различных проблемах, которые могут возникнуть из-за низкой самооценки, вы должны положительно улучшить свою низкую самооценку.

Хотите узнать о лучших способах повышения низкой самооценки? Давайте посмотрим на некоторые из приведенных ниже советов

Как улучшить свою самооценку?

Как улучшить свою самооценку

Вам не нужно много работать над этим.

Все, что вам нужно сделать, это знать свою ценность.

Начните ценить себя, и это повысит ваш моральный дух.

Начните проводить время с теми, кто признает и игнорирует тех, кто снижает вашу ценность

Каждый по-своему уникален; это суть жизни. У вас будут плохие времена, но это не значит, что время не пройдет.

Придут хорошие времена, и все заставит вас чувствовать себя достойно. Начни любить и ценить себя.

Ваши мысли направляют вашу судьбу, и вы должны правильно и добро думать о себе и других. Кроме того, вы должны сделать себе приоритет, так как это любовь к себе.

В тот день, когда вы начнете любить себя, все изменится.

По словам Лизы Либерман-Ван, лидера продаж № 1, со-создателя нейробиологии NAP и практикующего специалиста по лицензированию NLP

«Будь всем для тебя, а не всем для всех».

Последние мысли

После того, как люди страдают от низкой самооценки, они начинают беспокоиться.

Это беспокоит их каждый раз. Атаки тревоги держат их и связывают с каждым шагом. Важно преодолеть эту низкую самооценку, чтобы жить процветающей жизнью.

Человек, который любит ее / себя, часто имеет сбалансированную самооценку. Ни низкая, ни высокая самооценка это не хорошо. Будьте в стабильной форме, и вы будете наслаждаться каждым кусочком жизни.

Мы надеемся, что этот пост поможет вам принять себя таким, какой вы есть, плюс вы также не будете полагаться на других в своей самооценке и счастье.

С этого момента начинайте любить себя и сосредоточьтесь на успехах в своей жизни.

В случае любых проблем, связанных с низкой самооценкой, не стесняйтесь спрашивать нас в комментариях ниже.

Ваш помощник в в бизнесе рекламно-полиграфическая компания “АЗБУКА

(050) 462-02-45

 

Поделиться этой записью

Добавить комментарий

Назад к Все интересное в мире рекламы