Selvudvikling er processen med systematisk at forbedre personlige og faglige færdigheder, viden og kvaliteter med mål om personlig vækst og succes på forskellige områder af livet.

Denne proces kan dække forskellige aspekter:

  1. Uddannelse:

    • At få ny viden og kompetencer gennem formel uddannelse, kurser, træninger, læsning af bøger og læringsressourcer.

  2. Professionel udvikling af dig selv:

    • Udvikling af færdigheder og evner, der er nødvendige for effektivt arbejde inden for et specifikt område, faglig uddannelse, deltagelse i konferencer og seminarer.

  3. Personlig udvikling:

    • Arbejd med forskellige aspekter af personlighed, herunder selvbevidsthed, følelsesmæssig intelligens, stresshåndtering, udvikling af personlig effektivitet.

  4. Udvikling af egne og sociale færdigheder:

    • Forbedring færdigheder kommunikation, samarbejde, ledelse, udvikling af et netværk af faglige kontakter.

  5. Pas på dit fysiske og mentale helbred:

    • Forblive fysisk aktiv, opretholde en sund livsstil, håndtere stress og bevare mental sundhed.

  6. Udvikling af kreative evner:

    • Opmuntre til kreativitet, eksperimentere med nye ideer, forbedre evnen til at innovere.

  7. Selvudvikling. Tids- og målstyring:

    • Mestring af færdigheder i effektiv tidsadministration, formulere mål og planer for at nå dem.

  8. Udvikling af tekniske færdigheder:

    • Beherskelse af nye teknologier, programmer og værktøjer, der kan forbedre arbejdseffektiviteten.

  9. Selvudvikling. Samfundsdeltagelse og frivilligt arbejde:

    • Inddragelse i sociale og offentlige tiltag, deltagelse i frivillige arrangementer.

  10. Udvikling af økonomiske kompetencer:

    • Træning i økonomistyring, investering, budgetplanlægning.

At udvikle dig selv er en dynamisk og individuel proces, der kræver et konstant ønske om at blive bedre. Det hjælper med personlig vækst, øget selvværd og vellykket tilpasning til ændrede livs- og arbejdsforhold.

1. Læs om, hvad du vil forbedre. Selvudvikling

Vil du forbedre en specifik færdighed? Læs om det. Være mere meditativ? Læs bøger, der forklarer dette i detaljer. Vil du være mere produktiv? Spontant? Udgående? Selvsikker? Alle disse emneområder er dækket i bog efter bog, som du kan studere – og ved at læse om det, vil du altid være opdateret.

2. Find en mentor. Selvudvikling

3. Reflekter ved slutningen af ​​hver dag.

Hvis du virkelig vil tage selvforbedring seriøst (og ikke bare, du ved, tale om det), skal du hele tiden være opmærksom på, hvordan du kan forbedre dig. Og den eneste måde at vide, hvordan du forbedrer dig, er at tænke og spørge dig selv, hvor og hvordan du stadig skal arbejde.

4. Lav en streng træningsrutine. Selvudvikling

Resultater bestemmer dine vaner, ikke omvendt. Du kan ikke leve ét liv og forvente at få et andet en dag. Du skal udvikle daglige vaner, der giver dig mulighed for at ændre de ting, du ønsker at ændre.

5. Find andre at presse dig og træne med.

Selvudvikling er ikke kun et solospil. Faktisk sker den bedste selvudvikling sammen med andre i varierende grad. Brug tid sammen med mennesker, der arbejder med de samme ting som dig, og du vil opleve, at du vokser med dem hurtigere, end hvis du prøvede at gøre det alene.

6. Opret et belønnings-/strafsystem. Selvudvikling

Dette er nødvendigt for folk, der har brug for at slippe af med dårlige vaner. Nogle gange gør belønning (eller straf) forskellen mellem øjeblikkelig og hurtig forandring og nuværende flygtige løfter.

7. Vær ærlig over for dig selv.

Ingen mængde af snak om det vil nogensinde skabe reel forandring. Dette er den sværeste del for folk. Det er meget nemmere at købe en selvhjælpsbog, tage den med sig og sige: "Jeg arbejder på at være mere opmærksom," mens du hele tiden bliver ved din telefon for at sende sms'er til dine venner om, hvordan du prøver at være mere. opmærksomme. . Du skal være ærlig over for dig selv. Du er din egen dommer.

8. Find rollemodeller, du kan se op til. Selvudvikling

Igen, selvudvikling er ikke let, så det er nyttigt at kunne se til andre for at få inspiration, motivation eller endda bare daglige påmindelser om, hvordan du kan fortsætte med at komme videre på din rejse.

9. Mål dine fremskridt.

En af mine mentorer lærte mig: "Hvis du ikke kan måle det, så lad være med det." Det tog mig lang tid at forstå, hvad det betød. Uanset hvor ude af denne verden, du ønsker at arbejde på, skal du finde en måde at måle dine fremskridt på. Det er den eneste måde at vide, om du er på vej i den rigtige retning - og hvornår/hvor du skal henvende dig, mens du går.

10. Konsistens er nøglen til succes. Selvudvikling

Selvudvikling sker ikke fra den ene dag til den anden. Dette sker langsomt og bevidst. Konsistens er det, der skaber virkelig meningsfuld forandring - og det, der gør denne proces så vanskelig for mennesker. Det er ikke, at du tager en pille, og du er færdig. Du gør det ikke én gang, og du er "fikset". Selvudvikling er en daglig praksis og livsstil.

ABC

RGB-farvemodellen og hvorfor den ikke bruges i print og emballering
Hvad er PDCA? (og hvorfor det betyder noget for marketingfolk)
Fjernarbejde med kunder: 5 tips til at forbedre samarbejdet
Udskriftsopløsning: hvad er det, og hvorfor er det så vigtigt?