Как быть трудоголиком, а не сгореть

Назад к Записи
Как быть трудоголиком

Как быть трудоголиком, а не сгореть

Если вы достаточно долго работаете предпринимателем, вы в конечном итоге обожгетесь . За последние десять с лишним лет я был сожжен один раз. Это было, когда мне было 21 год, и я потерял миллион долларов одолженных денег.

Я работал много часов; Мне не нравилось то, что я делал, и я терял слишком много денег. Многие жалели меня, так как я был сгоревшим 21-летним, у которого был долг в миллион долларов, но мне повезло, что я испытал это.

Почему?  Потому что это научило меня, что мне нужно в личной жизни и в бизнесе, чтобы избежать выгорания во время работы 24/7. Последние семь лет я могу работать 70 часов в неделю без отпуска …  но я не сгораю .

Так в чем же мой секрет?  Вот как можно избежать выгорания при работе 70 часов в неделю:

Есть аплодисменты

Люди будут скептически относиться к вашим способностям предпринимателя и к вашему бизнесу. Люди будут вас обескураживать и рассказывать, как вы облажались …  особенно, когда вы начинаете .

Я ни в коем случае не говорю, что вы должны игнорировать этих людей, потому что время от времени они будут иметь хорошие отзывы для вас. Но в то же время вам нужно создать свой собственный раздел аплодисментов. Будь то ваши братья и сестры, родители, друзья или другие важные люди, вам нужны люди, которые будут подбадривать вас.

За эти годы я обнаружил, что если у вас есть секция аплодисментов, это заставит вас работать усерднее и побудит вас продолжать двигаться вперед …  особенно в трудные времена .

Люблю то, что ты делаешь

Я усвоил этот трудный путь …  если ты ненавидишь то, что делаешь, то в конце концов ты сгоришь . Я потерял миллион долларов в плохом предприятии, потому что был вовлечен в компанию, которую я не любил, а это значит, что я не вложил в нее 110%.

Когда вы чувствуете, что много работаете, рано или поздно вы истощаетесь, а потом, в конце концов, сгораете. Когда вы работаете над чем-то, что вы любите и чем увлекаетесь, это не будет похоже на работу. Когда вы наслаждаетесь чем-то, вы не будете возражать против того, чтобы тратить время и усилия, необходимые для успеха.

Убедитесь, что вы не просто делаете что-то за деньги. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить свое время на то, что ты ненавидишь, поэтому сосредоточься на том, что любишь.

Читайте также:  Сфокусируйтесь на том, что Вы умеете делать

Создать великую культуру

Если вы постоянно работаете вместе с людьми, которые не увлечены компанией и не заботятся о своей работе, это создаст рабочую среду, которая не будет увлекательной.

Мне нравится ходить в наш офис из-за людей … Мне было наплевать на наши веселые льготы или на крутой дизайн офиса. Я люблю работать вместе с членами моей команды, потому что они веселые и умные, и они учат меня многому новому. Кроме того, у нас много общего, и мы не против бросить вызов друг другу, что заставляет нас всех улучшать себя.

Льготы как модный офис и бесплатная газировка не сравнятся с тем, чтобы быть рядом с великими людьми. Убедитесь, что в вашей компании есть потрясающая культура, такая как Zappos, потому что это сделает работу намного веселее.

И если вам интересно, как в Zappos был составлен штатный список сотрудников, они на самом деле предлагают всем уйти, прежде чем кандидаты даже приступят к работе. Это помогает им отсеять все плохие яблоки.

Разбей свои цели

Как предприниматель, вы должны чувствовать, что вы что-то делаете. Если ваш бизнес не растет или даже не достигает ваших целей, вы в конечном итоге будете разочарованы. Когда вы чувствуете, что постоянно терпите неудачи и делаете все неправильно, это может легко привести к истощению.

Я обнаружил, что, разбивая свои цели на гораздо более мелкие, вы с большей вероятностью достигнете их. И по мере того, как вы выполняете больше из них, ваш бизнес будет расти, и у вас будет чувство выполненного долга.

Сосредоточьтесь на создании целей, которые могут быть достигнуты в течение недели. Убедитесь, что они не слишком легки, и не беспокойтесь, если вы не достигнете всех своих целей. Если вы бьете каждого, это означает, что вы не ставите достаточно большие цели.

Тренировка каждое утро

Знаете ли вы, что тренировки дают вам энергию ? Ходить в спортзал каждое утро перед работой не только даст вам больше энергии, но и поможет бороться с усталостью.

Мои друзья обычно высмеивают мой план тренировок, но он действительно работает, когда дело доходит до предотвращения выгорания. Каждое утро я хожу в тренажерный зал, делаю от 15 до 20 подтягиваний, а затем 20 минут торгую на велосипеде, смотря телевизор. Затем я поднимаю вес в течение 5 или 10 минут.

Читайте также:  Ссылки в SEO, лучшие программные решений для построения

Я заканчиваю свою тренировку посещением спа. Так же, как я провел 30 минут в тренажерном зале, я провожу 30 минут в парилке каждое утро, прежде чем начать свой рабочий день. Я обнаружил, что в парилке я могу расслабиться и не думать о работе.

Награди себя

Когда вы только начинаете, вам не нужно так много делать, но когда вы занимаетесь бизнесом 5 или 10 лет, вам нужно начать относиться к себе. Это не должно быть с финансовой точки зрения либо …

Это может быть так же просто, как пойти в кинотеатр, чтобы уйти от реальности на несколько часов. Или это может быть еженедельный массаж, который должен помочь вам расслабиться.

Я вознаградить себя каждую неделю с массажем рук час, который фокусируется на моих пальцах, запястьях и руках …  это еженедельное лечение устраняет мою кистевой туннельный боль .

Каким бы ни был ваш побег, время от времени относитесь к себе, потому что это сделает вашу жизнь намного лучше. Опять же, угощение не должно быть связано с финансами, это может быть что-то простое, что делает вас счастливым.

Бушевать

Самый большой способ предотвратить выгорание – бушевать раз в месяц. Я и мои друзья обычно летаем в Вегас вечером в пятницу, очень усердно развлекаемся, а затем возвращаемся на работу в субботу.

Ключ к бешенству заключается в том, что вы должны изо всех сил и не делать это слишком часто. Я обнаружил, что раз в месяц это сладкое место, так как оно заставляет вас с нетерпением ждать этого события. Если вы будете бушевать еженедельно, вы быстро устанете от вечеринок, что также может негативно сказаться на вашей работе.

Ваша версия ярости не обязательно должна быть вечеринкой в ​​Вегасе …  это может быть что угодно . Просто сходите с ума раз в месяц, и вы окажетесь гораздо более продуктивным работником.

Вывод

Я обнаружил, что даже если я не делаю вышеупомянутые вещи ежемесячно, я действительно не сгораю. Причина номер один в том, что я люблю то, что я делаю, и не считаю это работой.

Даже когда я провожу время со своими друзьями, я все еще говорю о своей работе, потому что я зависим от нее. И они говорят со мной о своих делах. Мы все работаем 24/7, и нам это нравится.

Поделиться этой записью

Добавить комментарий

Назад к Записи
Русский Українська