Жеке көз караш. Жеке көз карашты өнүктүрүү

Жеке көрүү (жеке көз карашты өнүктүрүү) – ар бир инсандын дүйнөнү субъективдүү кабылдоосуна жана түшүнүүсүнө тиешелүү түшүнүк. Ал айлана-чөйрө, билим берүү жана жеке тажрыйба менен өз ара аракеттенүү аркылуу калыптанган жеке ишенимдерди, баалуулуктарды, тажрыйбаларды жана мамилелерди чагылдырат.

Жеке көз карашыңыз менен, сиз карьераңызга, үй-бүлөңүзгө жана жашоо максаттарыңызга байланыштуу жашооңузду туура тандоого багыттай аласыз.

Өзгөчө көз карашы бар адам кандай жашаарын билет. Бул сизге реалдуу кыска жана узак мөөнөттүү максаттарга жетүүгө жардам берет.

Бул макалада биз сизге жардам бере турган өз көз карашыңызды түзүү боюнча эң жакшы кеңештерди жана ыкмаларды табуу үчүн жеке көз караш дүйнөсүн изилдейбиз. ийгиликке жетүү жана жашооңузда толук кандуу болосуз. Келгиле, ушул жерден жана азыр баштайлы -

Жеке көз караш деген эмне?

Жеке көз карашын жашоого киргизүү менен адам өз жашоосун тең салмактай баштайт. Жеке көз караш аларды чечүү үчүн жетектөөчү ролду ойнойт, ал акырында ички жана маңыздуу болуп калат. Кошумчалай кетсек, адам өзүнүн конкреттүү максатына көбүрөөк байланыштуу болуп, узак мөөнөттүү ойлонот деп ойлойбуз. Окумуштуулар жеке көз карашы бар адамдарда стресс циклинин ордуна бул тең салмактуулук цикли бар экенин ачык айтышкан.

19 чыгармачыл эсеп-фактура жана эсеп-дүмүрчөк дизайн идеялары.
Стресс цикли - бул адам бай же статуска негизделген жана максаттарга, оперативдүү чечимдерге жана кыска мөөнөттүү чечимдерге карата конкреттүү багыты жок нерсе. Башка жагынан алып караганда, тең салмактуулук цикли тажрыйба жана үйрөнүү болуп саналат; ошондой эле, алардын ишинин өндүрүмдүүлүгүн жогорулатат. Жеке көз карашыңыз менен сиз өзүңүз үчүн жаңы жашоону көрүү үчүн боштондукка чыгуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз.
Джордж Вашингтон Карвердин айтымында

«Көз карашы жок жерде үмүт да болбойт».

Бирок бул жерде белгилей кетүүчү нерсе, сиздин жеке көз карашыңызды түзүүдө көптөгөн кыйынчылыктарга туш болушуңуз мүмкүн, андыктан аларды да карап чыгалы.

Биздин жеке көз караш менен күрөш 

Бир нече себептер бизди Жеке көрүнүшкө көңүл буруудан алаксытат. "Жашооңузду көрөгөчтүү, реалдуу жана практикалык кылуу үчүн бул себептерди билишиңиз керек." Бул жерде биз бул күрөштү түшүнүүгө жардам бере турган алардын айрымдарын талкуулайбыз. Мындан тышкары, бул жеке көрүнүш билдирүүгө ээ болуу менен жашооңузду тең салмактоого жардам берет.

1. Эч качан азыраак нерсеге макул болбоңуз. Жеке көз караш

Чектелген варианттардын чегинде белгилүү бир жашоо чечимдерин кабыл алышыбыз керек экенин бир нече жолу эскертебиз. Мына ошондо биз башкалардын буйругу менен бир нерсе кылууга аргасыз болобуз. Кээ бирөөлөр муну кабыл алышат, анткени аларда башка альтернатива жок, ал эми кээ бирөөлөр эч качан азыраак нерсеге макул болушпайт. Башкалар аларды колдобосо дагы, алар белгилүү бир максаттарга жетүү үчүн аракет кыла беришет.

Сатуу мотивациясы - Сатуу тобуңузду мотивациялоонун 9 жолу

Биз, жеке жаран катары, өзүбүздүн чечимдерди кабыл алууга уруксат беришибиз керек жана андан кийин эмне болуп жатканы үчүн өзүбүз гана жооп беришибиз керек. Башкалар эмне дейт деп кабатыр болбоңуз, эгер сиздин ички потенциалыңыз болсо, сиз ар дайым ага бара аласыз. Эч качан башкалардын өзүңүздү жаман сезишине жол бербеңиз же жөн гана жеткиликтүү нерсени тандаңыз. Чектөөлөрүңүздө бир нерсени тандоонун ордуна каалаган нерсеңизди сынап көрүңүз.

2. Визуализацияны баштаңыз. Жеке көз караш

Визуализация жашоодо эмнени каалап жатканыңызды же өзүңүздөн эмнени каалап жатканыңызды аныктоо үчүн абдан маанилүү. Эгер сизде идея жок болсо, анда сиз үчүн бир нерсе иштейби же жокпу түшүнбөй каласыз. Жөн эле жакшы жооп бере турган нерсени элестетип койбой, эгер ал иштебей калса, эмне кылуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Кээде адамдар элестеткиси келбейт, бирок бул сиздин кыялдарыңызды гана чектейт.

Биз эмнени карап жатканыбыз жөнүндө жакшыраак идея түзүүнү элестетүүбүз керек. Кыялдарыңыз эч качан максатка айланып кетпейт, эгер сиз аны элестете албасаңыз. Бир нерсе жөнүндө туш келди ойлонуп, анын үстүндө иштебеш, ага жетүү үчүн эч качан жол бербейт, андыктан визуалдаштырууну баштаңыз.

3. Коркпо. Жеке көз карашты өнүктүрүү

Дайыма коркуу сезимибиз дагы эле сакталып турат жана биз өзүбүздүн пландарыбызга жана жеке көз карашыбызга ишенбей калабыз. Коркуу сезимиңди алсыратат жана кандайдыр бир максатка жетүү үчүн өзүңүздү татыксыз сезесиз. Эмоцияларыңызды башкарганга аракет кылыңыз жана сизди коркутуп-үркүткөн бардык нерсеге басым жасабаңыз. Баардыгы жакшы болот; өзүңдү эстетип тур. Жеке көз караш

Эгерде адам кандайдыр бир нерсени элестетип жатканда дайыма коркуп турса, жеке көрүү эч качан ишке ашпайт же визуализацияланбайт. Бул стрессти уланта бергендиктен ийгиликке жетишиңизге тоскоол болгон сезим. Биз өзүбүздүн компетенттүүлүгүбүздөн шектене баштайбыз жана бул бизди эч качан ийгиликке жете албай тургандай сезет. Андыктан бул коркунучту жеңип, алдыга умтулуш керек.

4. Кемчиликсиз эмес, чыныгы бойдон калыңыз. Жеке көз караш

Адамдар идеяга берилип кеткен, бирок биз анын ордуна реалдуу болууга көңүл бурушубуз керек.

Себеби, эч кимибиз кемчиликсиз боло албайбыз. Ошондуктан, биздин көз карашыбыз кемчиликсиз болушу керек эмес. Каалаганыңызды билдирүүгө аракет кылыңыз жана ар дайым реалдуу бойдон кала бериңиз, бул сизди уникалдуу кылат. Эч качан көчүрө ала турган адамды издебе, сен дагы эле өзүңдүн эң мыкты версиясы боло аласың. Бир нерсени баштоо эч качан кеч эмес. Керектүү нерсени алып, визуалдаштырууну баштаңыз, коркпоңуз жана каалаган нерсеңиз менен байланышта болуңуз.

Адамдар көп учурда башка бирөөнүн артынан ээрчип, жашоодо эмнени каалаарын унутуп коюшат. Ошондуктан, каалооңузду ээрчип, өзүңүздү кайталабоо абдан маанилүү. Эми бул күрөштү өзүңүздүн жеке көз карашыңыз менен жеңип жатканыңыздан кийин, жеке көз карашыңыздын бир бөлүгү болушу керек болгон ар кандай компоненттерди карап чыгышыңыз керек.

Интегралдык компоненттер. Жеке көз караш

Жеке көз караш билдирүүнүн эң маанилүү компоненттери

• Кызыкчылыктар

Ал сага эмне кылууну жакшы көрөрүңдү айтып берет. Бул нерселерди жасай баштаганда сизди сонун сезет.

• Негизги баалуулуктар. Жеке көз караш

Булар сиз туруштук бере ала турган жана ички дүйнөңүз тарабынан абдан жогору бааланган нерселер.

• Күчтүү жактары. Жеке көз карашты өнүктүрүү

Сиздин күчтүү жактарыңыз табигый же табигый түрдө сизде бар нерсе.

• Фокустук аймактар

Ар дайым көңүл бурууну каалаган нерселер - бул сиздин жеке көз карашыңызды түзүүдө багытталган аспектилер

• Көндүмдөр жана жөндөмдөр. Жеке көз караш

Булар сиз жакшы билген нерселер, ошондой эле аларда чеберчиликке же тажрыйбага ээ болгондор жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келет.

• Профессия

Жумушуңузда сизге жаккан нерселер жана аларды аткарууда канааттануу сезими.

• кыялдар

Жашооңузда эмнеге жетүүнү кааласаңыз, бул сиздин кыялдарыңыз жана жеке көз карашыңызды түзүүдө профессионалдык да, кесипкөйлүккө да көңүл бурушуңуз керек. жеке кыялдар. Жеке көз карашыңыздын компоненттерин билгенден кийин, аны өзүңүз үчүн кантип өнүктүрө аларыңызды ойлонушуңуз керек. Андыктан жеке көз карашыңызды өрчүтүүгө жардам бере турган кадамдарды карап көрөлү

Жеке көз карашыңызды кантип өнүктүрүү керек?

“Көз караш – бул жөн эле сүрөт эмес; бул өзүңө чакыруу, дагы бир нерсе болууга чакыруу». дейт Гарвард университетинин Өнүккөн лидерлик демилгесинин директору жана төрагасы Розабет Мосс Кантер. Ошентип, эгер сиз жеке көз карашыңызды өнүктүрүүнүн практикалык жолдорун издеп жатсаңыз, төмөндө келтирилген кадамдар сизге эң натыйжалуу жол менен жардам берет -

1. Сиздин жөндөмүңүздү баалаңыз

Максатыңызга жетүү үчүн колдоно турган потенциалдуу көйгөйлөрүңүздү жана жөндөмүңүздү аныктоону баштаңыз. Бул сиздин жеке көз карашыңызды жана ишенимдериңизди жана жөндөмүңүздү түшүнүүнү жакшыртууга жардам берет. Ар бир адамдын кээ бир жөндөмдөрү бар, аларга белгилүү же билбеши мүмкүн, бирок алар бардыгында бар. Андыктан өзүңүздүн ичиңизге карап, бул жөндөмдү табыңыз. Сизде болгон ар кандай жөндөмдөр сиздин максатыңызга жетүү же жетпегениңизди аныктоого жардам берет.

Сага эмне кубаныч алып келери же эмнени эң жакшы кыла аларың жөнүндө ойлонуп көр. Эгерде сиз өз жөндөмүңүздү билсеңиз, тизмени түзө баштаңыз жана бул сизди бекемдейт.

2. Негизги баалуулуктарыңызды аныктаңыз. Жеке көз караш

Сиздин баалуулуктарыңыз сиздин инсандыгыңызды жана адам катары ким экениңизди чагылдырат. Ийгилик максатыңызга жеткенде эмес, анын баалуулуктарын үйрөнгөндө келет. Ошондуктан, алдыга максаттарды койгондо, сиз кармана турган принциптер жөнүндө ойлонуу маанилүү. Сиздин көз карашыңыз дайыма ага жетүүгө жардам бере турган баалуулуктарга ээ болот.

Сиз билген он баалуулуктарды жаза баштаңыз. Андан кийин башкаларга караганда баалуу болгон баалуулуктарды тааный башташат. Сиз ондун ичинен каалаган бешөөнү тандап, акырында эң маанилүү бешөөнүн ичинен 2син тандасаңыз болот. Муну сизден жакшы эч ким соттой албайт, андыктан сиз эң мыкты сынчысыз.

3. Өзүңүздүн күчүңүздү тааныңыз 

Ар бир адамдын өзүнүн алсыз жактары жана күчтүү жактары бар, алардын ар бири жөнүндө ар бир адам билиши керек. Кээде адамдар өзүнүн күчүн алсыздык катары мүнөздөшөт жана тескерисинче. Бирок сиз өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды алсыздык катары көрбөшүңүз керек экенин түшүнүү керек, тескерисинче, аларды таанууга аракет кылыңыз. Муну баамдаган адам такыраак болот. Өзүңүздүн шык-жөндөмүңүздү жана күчтүү жактарыңызды аныктаңыз, алар сизге ынанымдуу жеке көз карашты түзүүгө жардам берет. Жеке көз караш

Сиздин иш чөйрөңүз акыры сиздин максаттарыңызга жана милдеттериңизге жетүүгө жардам берет. Ошондуктан, сиз эч качан өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды жана жөндөмүңүздү баалабаңыз. Алар сенин жөндөмдүүлүктөрүңдү билип, алсыз жактарың менен күрөшүү үчүн сенде бар. Өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды аныктоо үчүн, өз жөндөмдөрүңүздү тизмектеп, андан кийин сатыла турган жөндөмдөрдү чыпкалоо сунушталат. Муну менен сиз өзүңүздүн негизги жөндөмүңүз жөнүндө реалдуу билдирүүлөрдү жасай аласыз.

4. Максатыңызды жазыңыз. Жеке көз карашты өнүктүрүү

Жеке көз карашты өнүктүрүүнүн эң маанилүү жана актуалдуу жолу – бул максаттарыңызды аныктоо. Эмнеге көңүл буруу керек экенин билгенде, максаттарыңызды билесиз. Бул ар дайым сизди жетүүгө үндөгөн плюс болуп калат жана сизге так көрүнүш берет. Келечекте эмне болушуңуз керектиги жөнүндө жаза баштаңыз. Жазуу сиздин көйгөйлөрүңүз же кандайдыр бир жетишкендиктериңиз жөнүндө болсун, ар дайым жардам берет. Максаттарыңызды тактап, анан ошол максатка жетүү үчүн күнүмдүк тартипти так аткаруудан артык эч нерсе жок. Сиз көбүрөөк тартиптүү жана көңүлдүү болосуз. Жеке көз караш

Мисалы, жеке карьералык көз карашты түзүп жатканда, сиз өзүңүздүн иш чөйрөңүздү, сизге жаккан ролду жана конкреттүү роль үчүн максаттарыңызды тандап алышыңыз керек.

Жеке көз караш боюнча акыркы ойлор!

Жеке көрүү - бул сиз кылган, ойлонгон, сезген, байланыштырган же таасир эткен нерсе. Жеке көрүү жөндөмүңүзгө, баалуулуктарыңызга, күч жана максат. Бул сизди алаксыткан кандайдыр бир көйгөй же сизди шыктандырган ар кандай чеберчилик жөнүндө болушу мүмкүн. Мотивация жана канааттануу жеке көрүнүш үчүн идеалдуу курал катары каралышы мүмкүн. Андыктан, эгер сиз аны өнүктүргүңүз келген адам болсоңуз, анда өзүңүздү тааныганга аракет кылыңыз. Өзүңдү түшүнө баштаган күнүңдө жеке көз карашың калыптана баштайт.

АЗБУКА

Көп берилүүчү суроолор (FAQ). Жеке көз караш. Жеке көз карашты өнүктүрүү.

1. Жеке көз караш деген эмне?

   • жооп: Жеке көз караш - бул сиздин келечегиңизди кандай көрө турганыңыздын ачык, шыктандыруучу көрүнүшү. Бул сиздин максаттарыңызды жана баалуулуктарыңызды аныктаган миссиянын бир түрү.

2. Эмне үчүн жеке көз карашты өнүктүрүү?

   • жооп: Жеке көз карашты өнүктүрүү максаттарыңызды жана багытыңызды айкыныраак түшүнүүгө жардам берет, мотивацияны жаратат, артыкчылыктарды белгилейт жана баалуулуктарыңызга ылайыктуу чечимдерди кабыл алууга жардам берет.

3. Жеке көз карашты өнүктүрүүнү кантип баштоо керек?

   • жооп: Жашоодо сиз үчүн эмне маанилүү, кандай баалуулуктарды карманасыз, кандай максаттарга жетүүнү каалайсыз деген суроолорду берүү менен баштаңыз. Кыялдарыңызды жана каалаган өзгөрүүлөрдү сүрөттөп бериңиз.

4. Жеке көз карашты өнүктүрүү үчүн канча убакыт талап кылынат?

   • жооп: Убакыт адамга жараша өзгөрүшү мүмкүн. Бул бир нече күндөн бир нече жумага чейин созулушу мүмкүн болгон өзүн-өзү табуу процесси.

5. Мен жеке көз карашымды өзгөртө аламбы?

   • жооп: Ооба, жеке көз караш статикалык эмес. Бул сиздин өнүгүүңүзгө, жаңы тажрыйбага жана жашооңуздагы өзгөрүүлөргө жараша өзгөрүшү мүмкүн.

6. Менин максаттарым менин жеке көз карашыма дал келбесечи?

   • жооп: Максаттарыңызды жеке көз карашыңызга шайкеш келтирүү үчүн кайра аныктоого аракет кылыңыз. Сизге артыкчылыктарыңызды кайра карап чыгышыңыз же көз карашыңызды сактап, максаттарыңызга кантип жетүүнү чечишиңиз керек болушу мүмкүн.

7. Күнүмдүк жашоодо жеке көрүнүштү кантип колдонсо болот?

   • жооп: Чечимдерди кабыл алууда, максаттарды пландаштырууда, мүмкүнчүлүктөрдү баалоодо жана артыкчылыктарыңызды белгилөөдө сизге жетекчилик кылуу үчүн жеке көз карашыңызды колдонуңуз.

8. Жеке көз караш карьераңызды көтөрүүгө жардам бере алабы?

   • жооп: Ооба, жеке көз караш карьералык өсүүдө күчтүү курал боло алат. багыттарды жана милдеттерди тандоого жардам берет максаттарыңа жет жана баалуулуктар.

9. Жеке көз караш менен тышкы жагдайлардын ортосундагы чыр-чатакты кантип болтурбоо керек?

   • жооп: Ийкемдүү чечимдерди табууга аракет кылыңыз, жеке көз карашыңызды учурдагы шарттарга ылайыкташтырыңыз. Баалуулуктарыңызды жана негизги максаттарыңызды сактоо менен.

10. Жеке көз карашымды башкалар менен бөлүшө аламбы?

    • жооп: Ооба, өзүңүздүн жеке көз карашыңызды жакындарыңыз, досторуңуз же кесиптештериңиз менен бөлүшүү максаттарыңызды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.