Psychologesch Barrièren

Psychologesch Barrièren sinn emotional oder mental Hindernisser, déi d'Gesondheet, d'Wuelbefannen an d'Ziler vun enger Persoun stéiere kënnen. Et bezitt sech och op d'Emotiounen, d'Meenungen an d'Statusbewosstsinn vun enger Persoun an huet en direkten Impakt op seng Fäegkeet fir mat aneren an enger positiver Stëmmung ze interagéieren.

Et ass zimlech heefeg datt dës Leit ongesond oder falsch Denkmuster hunn, sou datt se eng dysfunktionell Haltung vis-à-vis vun der Situatioun huelen.

Et ass absolut noutwendeg fir d'Wurzelursaach vu psychologesche Barrièren ze verstoen wann Dir se wëllt iwwerwannen. Huelt eng realistesch Approche fir d'Situatioun fir de sougenannte Hindernis mat der Hëllef vu gesonden a positiven Gedanken wéi och Handlungen ze iwwerwannen.

Ursaache vu psychologesche Barrièren

 

Déi verschidde Ursaache vu psychologesche Barrièren sinn wéi follegt.

1. Schlecht Retentioun 

Et ass de mënschleche Gehir, deen d'Fäegkeet vum Gedächtnis huet fir Informatioun ze späicheren sou datt et se veraarbecht a séier mat der Aarbecht ka schaffen. Hie verléisst Fakten déi hien als onwichteg ugesinn an behält déi déi wichteg schéngen.
Eng wesentlech Feature vun enger Persoun mat psychologesche Barrièren ass datt hien eng kleng Retentiounskapazitéit huet an dofir vital Informatioun och während der Iwwerdroung verluer geet. Et gëtt am Wee effektiv Kommunikatioun.

2. Mësstrauen. Psychologesch Barrièren

Fir en oppenen a gudde Kommunikatiounsprozess musse béid Parteien sech géigesäiteg vertrauen. Eng bedeitend Feature vu Leit mat psychologesche Barrièren ass datt se bal all Persoun mësstrauen mat deenen se a Kontakt kommen.

Dëst entsteet eng pessimistesch Atmosphär, an där de Message eng negativ Bedeitung kritt, och wann d'Wierder et net bedeiten. Den Empfänger lauschtert net op Grond oder soss eppes wat him gesot gëtt, well d'Gespréich fir hien sënnlos ass.

3. Zweifel an Onsécherheet 

Zweiwel an Onsécherheet sinn allgemeng psychologesch Barrièren, déi en negativen Impakt op d'Entscheedung an d'Zielerreechung hunn. Hei ass wéi dës Barrièren charakteriséiert kënne ginn:

1. Psychologesch Barrièren - Angscht viru Feeler:

   • Beschreiwung: D'Angscht fir e Feeler ze maachen oder déi falsch Entscheedung ze huelen kann d'Handlungen vun enger Persoun paralyséieren.
   • Impakt: Féiert zu Verzögerung a Verweigerung vun neien Iddien wéinst Angscht virum Echec.

2. Mangel u Selbstvertrauen:

   • Beschreiwung: Mangel u Vertrauen an Ären eegene Fäegkeeten kann Iech verhënneren datt Dir handelt.
   • Impakt: Kann zur Vermeidung vu Verantwortung a Verweigerung vun Entwécklungsméiglechkeeten féieren.

3. Psychologesch Barrièren - Verglach mat aneren:

   • Beschreiwung: Konstante Verglach mat aneren an e Gefill vun Inadequatitéit virun anere Leit.
   • Impakt: Entsteet niddreg Selbstsécherheet an d'Gefill datt d'Leeschtunge vun aneren ëmmer méi héich sinn.

4. Onsécherheet:

   • Beschreiwung: Mangel u Kloerheet iwwer zukünfteg Eventer an Angscht virum Onbekannt.
   • Impakt: Kann Angscht an Onsécherheet bei der Entscheedung verursaachen.

5. Psychologesch Barrièren - Angscht virun der Kritik:

   • Beschreiwung: Angscht virun Evaluatioune a Kritik vun aneren.
   • Impakt: Kann Initiativ ënnerdrécken wéinst Angscht virum negativen Feedback.

6. Mangel un Ënnerstëtzung:

   • Beschreiwung: Mangel un Ënnerstëtzung an Genehmegung vu beléiften oder Kollegen.
   • Impakt: Erhéicht Gefiller vun Onsécherheet a schaaft Schwieregkeeten fir onofhängeg Entscheedungen ze treffen.

7. Psychologesch Barrièren - Perfektionismus:

   • Beschreiwung: De Wonsch no Perfektioun an d'Angscht, och de geringste Feeler ze maachen.
   • Impakt: Féiert zu exzessive Selbstkritik a Verstouss vun Aktiounen bis "ideal" Konditiounen erreecht ginn.

8. Mangel un Erfahrung:

   • Beschreiwung: Gefill onsécher wéinst Mangel un Erfahrung an engem bestëmmte Beräich.
   • Impakt: Kann zu der Vermeidung vun neie Méiglechkeete féieren wéinst Angscht virun Onméiglechkeet.

4. Emotiounen. Psychologesch Barrièren

Eng wesentlech Feature vun enger Persoun mat psychologesche Barrièren ass datt hien emotional onbestänneg ass, ängschtlech, duercherneen, nervös an Roserei gëtt Deel vu sengen Emotiounen.
Wann seng Stëmmung oder Temperament zu engem bestëmmten Zäitpunkt schlecht ass, lauschtert hien net richteg no wat him gesot gëtt a kann de Sender vum Message ganz einfach beleidegen.

5. Transmissioun Verloscht 

Verloscht vun der Iwwerdroung bedeit datt wann ëmmer wichteg Informatioun ausgetauscht gëtt, seng Zouverlässegkeet e bësse reduzéiert gëtt. Dëst ass eng Zort psychologesch Barrière déi de Kommunikatiounsprozess stéiert.

6. Virzäiteg Bewäertung 

Eng wesentlech Charakteristik vu Leit mat psychologesche Barrièren ass datt se ongedëlleg sinn an éischter selektiv nolauschteren. Si probéieren net d'Bedeitung vun de Wierder ze verstoen; amplaz, si sprangen zu Conclusiounen ouni all Aspekter vun der Informatioun betruecht.

Dës impulsiv a virzäiteg Conclusioun senkt d'Moral vun der Persoun déi de Message vermëttelt a beweist eng effektiv psychologesch Barrière an der Kommunikatioun.

7. Mangel un Opmierksamkeet. Psychologesch Barrièren

Mangel un Opmierksamkeet kann eng sérieux psychologesch Barrière ginn, déi verschidden Aspekter vum Liewen beaflosst. Hei ass wéi Dir dës Barrière charakteriséiert:

1. Absent-mindedness:

   • Beschreiwung: Schwieregkeeten op eng spezifesch Aufgab ze fokusséieren wéinst konstante Suergen oder Oflenkungen.
   • Impakt: Schwieregkeeten Aufgaben ofzeschléissen, reduzéiert Produktivitéit.

2. Psychologesch Barrièren. Erënnerung Problemer:

   • Beschreiwung: Vergiessenheet a Schwieregkeeten Informatioun an Erënnerung ze halen.
   • Impakt: Feeler wéinst onkomplett Erënnerung, Schwieregkeeten ze léieren an nei Wëssen ze beherrschen.
3. Suergen an Angscht:
   • Beschreiwung: Heefeg Suergen an ängschtlech Gedanken, déi et schwéier maachen sech ze konzentréieren.
   • Impakt: Verschlechterung vum mentalen Wuelbefannen, Schwieregkeeten Entscheedungen ze treffen.
4. Psychologesch Barrièren - Mangel un Interesse:
   • Beschreiwung: Mangel un Interessi un der aktueller Aufgab oder Aktivitéit.
   • Impakt: Langweileg Verantwortung, Mangel u Motivatioun.
5. Multitasking:
   • Beschreiwung: Probéiert méi Aufgaben zur selwechter Zäit ze maachen, wat zu verdeelt Opmierksamkeet féiere kann.
   • Impakt: Verloscht vun Effizienz, erhéicht Stressniveauen.
6. Psychologesch Barrièren - Vermeiden vun onsympathesche Situatiounen:
   • Beschreiwung: D'Opmierksamkeet vun onangenehmen oder schwieregen Aufgaben oflenken.
   • Impakt: Décisiounen ausstellen, Verantwortung vermeiden.
7. Informatioun iwwerlaascht:
   • Beschreiwung: Iwwerlaascht mat Informatioun, wat et schwéier mécht wichteg Detailer ze markéieren.
   • Impakt: Orientéierungsverloscht am Informatiounsfloss, reduzéiert Fäegkeet fir informéiert Entscheedungen ze treffen.

Wéi de Mangel un Opmierksamkeet ze iwwerwannen:

• Meditatioun a Mindfulness Praxis: Dës Technike kënnen hëllefen Är Fäegkeet ze verbesseren fir d'Opmierksamkeet ze fokusséieren.
• Organisatioun vun Zäit: Deelt Aufgaben a méi kleng Deeler a setzt kloer Deadline.
• Graduell Verbesserung vun de Gewunnechten: Maacht graduell Ännerungen an Ärer Routine fir Är Konzentratioun ze verbesseren.
• Kierperlech Aktivitéit: Regelméisseg Übung kann hëllefen d'kognitiv Funktioun ze verbesseren.
• Informatiounsflussbegrenzung: Probéiert extern Reizen ze reduzéieren an Informatioun iwwerlaascht ze vermeiden.

Wann d'Opmierksamkeetsproblemer schwéier oder laang dauerhaft sinn, ass et recommandéiert e professionnelle Psycholog oder Dokter ze konsultéieren fir méi déif Analyse an Hëllef.

8. Roserei 

Staat vum Geescht ass eng bedeitend psychologesch Barrière fir Kommunikatioun. Wann de Sender rosen ass wann hien e Message schéckt, kann d'Roserei a senge Wierder oder Message reflektéiert ginn. De Sender vun der Noriicht kann onzougänglech schéngen, an den Empfänger kann sech doduerch bedroht fillen.

9. Zougemaach Geescht 

E zouene Geescht kann op eng psychologesch Barrière bezéien, dat heescht datt een limitéiert ass fir nei Iddien, Approchen oder Meenungen opzemaachen. Hei sinn e puer Aspekter déi en zouene Geescht als psychologesch Barrière charakteriséieren:

1. Stereotypen a Viruerteeler:

   • Beschreiwung: En zouene Geescht ka sech manifestéieren andeems se Stereotypen a Viruerteeler halen, déi verhënneren datt een aner Standpunkter versteet.
   • Impakt: Begrenzung vun der Fäegkeet Diversitéit vu Meenungen an Erfahrungen ze gesinn.

2. Psychologesch Barrièren - Angscht virum Onbekannt:

   • Beschreiwung: E zouene Geescht kann entstoen aus Angscht virum Onbekannt, dat Neit oder dat Onerwaart.
   • Impakt: Refus vu Méiglechkeete fir Wuesstem an Entwécklung wéinst Angscht virun Ännerung.

3. Oflehnung vun der Kritik:

   • Beschreiwung: E zouene Geescht ka sech an enger Persoun manifestéieren, déi net wëll Kritik akzeptéieren oder se als Bedrohung gesinn.
   • Impakt: Schwieregkeete bei der Selbstverbesserung an der Entwécklung wéinst engem Manktem u Offenheet fir Feedback.

4. Psychologesch Barrièren - de Wonsch seng eege Iwwerzeegungen ze bestätegen:

   • Beschreiwung: En zouene Geescht kann sech am Wonsch manifestéieren fir Bestätegung vun hiren eegene Iwwerzeegungen ze sichen, alternativ ze ignoréieren. Standpunkter.
   • Impakt: Den Horizont ze limitéieren, d'Méiglechkeet ze reduzéieren aus den Erfarunge vun aneren ze léieren.

5. Onpreparatioun fir Ännerung:

   • Beschreiwung: E zouene Geescht kann sech als Resistenz géint Verännerung an nei Iddien manifestéieren.
   • Impakt: Behënnerung fir perséinlechen a beruffleche Wuesstum wéinst Versoen unzepassen.

6. Psychologesch Barrièren - Mangel un Dialog:

   • Beschreiwung: E zouene Geescht kann zu engem Manktem un oppenen Dialog féieren, deen verschidde Standpunkter enthält.
   • Impakt: Schwieregkeete Konflikter ze léisen a Kompromësser ze fannen.

Wéi iwwerwannen ech e zouenen Geescht:

• Bewosst Bewosstsinn: Sidd bewosst vun Ären eegene Biases an oppen fir d'Méiglechkeet se z'änneren.
• Aktiv Nolauschteren: Lauschtert virsiichteg no de Standpunkter vun aneren, och wa se net mat Ären entspriechen.
• Weiderbildung: Engagéiert Äert Wëssen ze léieren an auszebauen, och wann et Iech onwuel mécht.
• Praxis Toleranz: Respektéiert Differenzen a beméie sech tolerant vu verschidde Meenungen ze sinn.
• Oppenheet fir ze änneren: Denkt drun datt d'Verännerung en inévitabelen Deel vum Liewen ass, an oppe fir et kann zu neie Méiglechkeeten féieren.

10. Resistenz géint änneren. Psychologesch Barrièren

Zougemaach Denken an Angscht virun enger neier Situatioun sinn d'Grënn firwat verschidde Leit géint d'Verännerung widderstoen. Si hunn Meenungen iwwer spezifesch Themen oder sozial Sitten gesat, a si wëllen hir Perceptioun guer net änneren. Onsécherheet, Angscht a Resistenz géint Verännerung sinn d'Ursaache vu psychologesche Barrièren.

11. Falsch Viraussetzungen 

"Falsch Viraussetzungen" kënnen eng psychologesch Barrière sinn, déi beaflosst wéi mir d'Welt ronderëm eis gesinn an interagéieren. Hei sinn e puer Aspekter déi falsch Viraussetzungen als psychologesch Barrière charakteriséieren:

1. Bias a Stereotypen:

   • Beschreiwung: Falsch Viraussetzunge kënnen optrieden wéinst Viraussetzungen an alen Stereotypen.
   • Impakt: Méiglech Feeler bei der Bewäertung vun Situatiounen a Leit wéinst falschen Viraussetzungen.

2. Psychologesch Barrièren - Verzerrung vun der Realitéit:

   • Beschreiwung: Falsch Viraussetzungen kënnen zu Verzerrung vun der Realitéit an der Perceptioun vun der Welt ronderëm eis duerch de Prisma vu falschen Iwwerzeegungen féieren.
   • Impakt: Schwieregkeeten objektiv Entscheedungen ze treffen wéinst verzerrten Perceptiounen.

3. Projektioun vun eegenen Iwwerzeegungen:

   • Beschreiwung: D'Leit kënnen hir eege Iwwerzeegungen an Viraussetzungen op anerer projizéieren ouni individuell Differenzen ze berücksichtegen.
   • Impakt: Zeechnen falsch Conclusiounen iwwer aner Leit wéinst Viraussetzungen iwwer wat se denken a fillen.

4. Psychologesch Barrièren - net genuch Informatioun:

   • Beschreiwung: Falsch Viraussetzunge kënnen entstoen wéinst engem Manktem un Informatioun oder engem onkomplett Verständnis vun der Situatioun.
   • Impakt: Entscheedungen baséieren op onkomplett Informatioun, wat zu Feeler féieren kann.

5. Kognitiv Verzerrungen:

   • Beschreiwung: Falsch Viraussetzunge kënne verursaacht ginn duerch verschidde kognitiv Biases, wéi Informatiounsfilter a selektiv Perceptioun.
   • Impakt: Falsch Interpretatioun vun Evenementer wéinst verzerrt Perceptioun.

6. Psychologesch Barrièren - Iwwerleeung vu Meenungen:

   • Beschreiwung: D'Leit kënne falsch unhuelen datt hir Meenung déi eenzeg richteg ass.
   • Impakt: Mangel u Bereetschaft fir aner Standpunkter ze diskutéieren an ze akzeptéieren.

7. Ängscht an Enklavism:

   • Beschreiwung: Falsch Viraussetzunge kënnen entstoen wéinst Ängscht a Proximitéit zu neien Erfarungen.
   • Impakt: Vermësst Chancen wéinst Onwëllen Är Komfortzone ze verloossen.

Wéi iwwerwanne ech falsch Viraussetzungen:

• Introspektioun: Evaluéiert Är Iwwerzeegungen an Viraussetzungen andeems se hir Validitéit a Fro stellen.
• Training: Striewen kontinuéierlech ze léieren an Är Horizont ze erweideren fir e méi komplett Bild ze kréien.
• Open Dialog: Connect mat aneren, stellen Froen, a léiere verschidde Standpunkter ze verstoen.
• Objektivitéit: Probéiert Situatiounen objektiv ze bewäerten,

12. Self-Sëtz Astellung. Psychologesch Barrièren

Vun der Natur sinn d'Leit selbstzentréiert. Si gesinn an héieren Saachen no hiren Interessen a Wënsch. Hir Iddien, Meenungen a Meenungen si wichteg fir si. Si sinn net empfindlech fir d'Botschafte vun aneren a bezuelen net op anerer. Dës selbstzentréiert Haltung ass eng psychologesch Barrière déi effektiv Kommunikatioun stéiert.

13. Psychologesch Distanz 

Psychologesch Barrièren entstinn wéinst verschiddene Perceptiounen, soziale Wäerter a Motiver. Dëst verursaacht Mëssverständnisser, stéiert de Kommunikatiounsprozess a schafft psychologesch Distanz.

Wéi psychologesch Barrièren ze iwwerwannen?

 

 

• Wann Dir no Weeër sicht fir psychologesch Barrièren ze iwwerwannen, investéiert an Iech selwer, well psychologesch Barrièren vu Mënsch gemaach an intern sinn. Mat perséinlecher Entwécklung an banneschten Wuesstum fannt Dir et méi einfach fir Onsécherheet ze konfrontéieren an d'mental Kloerheet ze erhéijen. Be verantwortlech a mat de Konsequenzen ëmzegoen. Identifizéieren an akzeptéieren Är Feeler am Léierprozess, well dëst ass den éischte Schrëtt deen eng Persoun an der Selbstverwaltung hëlleft. Denkt drun datt d'Selbstaktualiséierung schlussendlech zu emotionalem Gläichgewiicht féiert.
• Roserei ass eng negativ Emotioun déi als psychologesch Barrière wierkt. Wann Dir no Weeër sicht fir dës Aarte vun Hindernisser ze iwwerwannen, da gitt weg wann Dir rosen sidd. Dëst gëtt Iech d'Zäit néideg fir Är Gedanken ze sammelen, d'Situatioun ze verstoen, méiglech Erklärungen ze akzeptéieren, kloer ze denken a logesch Aussoen ze veraarbechten.
• Ee Wee fir psychologesch Barrièren ze iwwerwannen ass Är Mängel zouzeginn.
• Wann d'Angscht eng psychologesch Barrière gëtt, musst Dir Entspanungstechniken üben fir et effektiv ëmzegoen.

Psychologesch Barrièren

• • Erhéije Är mental Kraaft, emotional Kompetenz a mental Kloerheet fir psychologesch Barrièren ze iwwerwannen. Et muss e Wëllen sinn fir Är Stäerkten z'entwéckelen an Zweifel an Ängscht ze iwwerwannen, sou datt mat Gedold an Zäit déi gewënschte Resultater erreecht kënne ginn. Et ass Angscht datt eng Persoun motivéiert ze handelen ouni iwwer d'Konsequenzen ze denken, an Är Grenzen ze kennen gëtt Iech d'Flexibilitéit fir psychologesch Barrièren ze iwwerwannen.
  • Et gouf bewisen datt Leit, déi net e spezifescht Zil verfollegen, normalerweis wesentlech vu psychologesche Barrièren beaflosst ginn. Wann Dir no Weeër sicht fir se ze iwwerwannen, dann hutt e spezifescht Zil a befollegt et fläisseg. Gedold an Zäit wäerten als Motivatiounsinstrument handelen an eng Persoun am Buedem halen. Hie wäert net méi irrational oder impulsiv handelen.
  • De beschte Wee fir psychologesch Barrièren ze iwwerwannen ass fir Äert kierperlecht, mentalt an emotional Wuelbefannen ze këmmeren. Halt et einfach vun Ufank un a konzentréiert sech op gesond ze bleiwen. Gitt regelméisseg an d'Bett a kritt op d'mannst aacht Stonne Schlof. Meditatioun, Übung, Spazéieren a Joggen sinn e puer vun de Basisinstrumenter déi Iech hëllefe geeschteg a kierperlech gesond ze ginn. Eet eng equilibréiert Ernährung fir Är Gesondheet ze verbesseren.

Konklusioun

Dréckerei  АЗБУКА