Psychologyske barriêres

Psychologyske barriêres binne emosjonele of mentale obstakels dy't de sûnens, it wolwêzen en de doelen fan in persoan kinne ynterferearje. It hat ek betrekking op in persoan syn emoasjes, mieningen en status bewustwêzen en hat in direkte ynfloed op syn fermogen om ynteraksje mei oaren yn in positive stimming.

It is frij gewoan dat dizze minsken ûnsûne of ferkearde tinkpatroanen hawwe, sadat se in dysfunksjonele hâlding hawwe oer de situaasje.

It is perfoarst needsaaklik om de woartel oarsaak fan psychologyske barriêres te begripen as jo se wolle oerwinne. Nim in realistyske oanpak fan 'e situaasje om it saneamde obstakel te oerwinnen mei help fan sûne en positive gedachten as aksjes.

De oarsaken fan psychologyske barriêres

 

De ferskate oarsaken fan psychologyske barriêres binne as folget.

1. Min behâld 

It is it minsklik brein dat it fermogen fan ûnthâld hat om ynformaasje op te slaan, sadat it it kin ferwurkje en rap mei wurkje. Hy fersmyt feiten dy't hy achtet ûnbelangryk en behâldt dejingen dy't wichtich lykje.
In essinsjeel skaaimerk fan in persoan mei psychologyske barriêres is dat hy in lege retinsjekapasiteit hat en dêrom is fitale ynformaasje ek ferlern by oerdracht. It stiet yn 'e wei effektive kommunikaasje.

2. Mistrouwen. Psychologyske barriêres

Foar in iepen en goed kommunikaasjeproses moatte beide belutsen partijen inoar fertrouwe. In wichtich skaaimerk fan minsken mei psychologyske barriêres is dat se hast elke persoan mei wa't se yn kontakt komme wantrouwen.

Dêrtroch ûntstiet in pessimistyske sfear wêryn't it boadskip in negative betsjutting krijt, sels as de wurden it net betsjutte. De ûntfanger sil net harkje nei redens of wat oars dat tsjin him sein wurdt, om't it petear foar him sinleas is.

3. Twifels en ûnwissichheid 

Twifel en ûnwissichheid binne mienskiplike psychologyske barriêres dy't in negative ynfloed kinne hawwe op beslútfoarming en doelferwêzentliking. Hjir is hoe't dizze barriêres kinne wurde karakterisearre:

1. Psychologyske barriêres - eangst foar flaters:

   • Omskriuwing: De eangst foar it meitsjen fan in flater of it meitsjen fan it ferkearde beslút kin de dieden fan in persoan paralysearje.
   • Ympakt: Liedt ta útstel en wegering fan nije ideeën fanwege eangst foar mislearring.

2. Gebrek oan selsbetrouwen:

   • Omskriuwing: Gebrek oan fertrouwen yn jo eigen kapasiteiten kin foarkomme dat jo aksje nimme.
   • Ympakt: Kin liede ta mijen fan ferantwurdlikens en wegering fan ûntwikkelingsmooglikheden.

3. Psychologyske barriêres - fergeliking mei oaren:

   • Omskriuwing: Konstante ferliking mei oaren en in gefoel fan ûnfoldwaande foar oare minsken.
   • Ympakt: Opkomt leech selsbyld en it gefoel dat de prestaasjes fan oaren altyd superieur binne.

4. Unwissichheid:

   • Omskriuwing: Gebrek oan dúdlikens oer takomstige barrens en eangst foar it ûnbekende.
   • Ympakt: Kin eangst en ûnwissichheid feroarsaakje by beslútfoarming.

5. Psychologyske barriêres - eangst foar krityk:

   • Omskriuwing: Eangst foar evaluaasjes en krityk fan oaren.
   • Ympakt: Kin inisjatyf ûnderdrukke fanwege eangst foar negative feedback.

6. Gebrek oan stipe:

   • Omskriuwing: Gebrek oan stipe en goedkarring fan leafsten of kollega's.
   • Ympakt: Fergruttet gefoelens fan ûnwissichheid en makket swierrichheden by it nimmen fan ûnôfhinklike besluten.

7. Psychologyske barriêres - perfeksjonisme:

   • Omskriuwing: De winsk foar folsleinens en de eangst om sels de minste flater te meitsjen.
   • Ympakt: Liedt ta oermjittige selskrityk en it útstellen fan aksje oant "ideale" betingsten binne berikt.

8. Gebrek oan ûnderfining:

   • Omskriuwing: Feeling ûnfeilich fanwege gebrek oan ûnderfining yn in bepaald gebiet.
   • Ympakt: Kin liede ta mijen fan nije kânsen troch eangst foar ûnfermogen.

4. Emoasjes. Psychologyske barriêres

In essinsjeel skaaimerk fan in persoan mei psychologyske barriêres is dat hy emosjoneel ynstabyl is, eangstich, betize, senuweftich en lilkens wurdt diel fan syn emoasjes.
As syn stimming of temperamint op in bepaald stuit min is, harket er net goed nei wat him sein wurdt en kin er de ôfstjoerder fan it berjocht maklik misledigje.

5. Transmission ferlies 

Ferlies fan oerdracht betsjut dat wannear't wichtige ynformaasje wurdt útwiksele, de betrouberens dêrfan wat fermindere. Dit is in soarte fan psychologyske barriêre dy't ynterfereart mei it kommunikaasjeproses.

6. Foartiid beoardieling 

In wêzentlike karakteristyk fan minsken mei psychologyske barriêres is dat se ûngeduldich binne en tendearje selektyf te harkjen. Se besykje net de betsjutting fan wurden te begripen; ynstee, se springe ta konklúzjes sûnder beskôgje alle aspekten fan de ynformaasje.

Dizze ympulsive en te betiid konklúzje ferleget de moraal fan 'e persoan dy't it berjocht oerbringt en bewiist in effektive psychologyske barriêre yn kommunikaasje te wêzen.

7. Gebrek oan oandacht. Psychologyske barriêres

Gebrek oan oandacht kin in serieuze psychologyske barriêre wurde dy't ferskate aspekten fan it libben beynfloedet. Hjir is hoe't jo dizze barriêre karakterisearje:

1. Absent-mindness:

   • Omskriuwing: Swierrichheid om te rjochtsjen op in spesifike taak troch konstante soargen of ôfliedingen.
   • Ympakt: Swierrichheid om taken te foltôgjen, fermindere produktiviteit.

2. Psychologyske barriêres. Unthâldproblemen:

   • Omskriuwing: Ferjitens en muoite om ynformaasje yn it ûnthâld te behâlden.
   • Ympakt: Flaters troch ûnfolslein ûnthâld, muoite by it learen en behearskjen fan nije kennis.
3. Soarch en eangst:
   • Omskriuwing: Frequente soargen en eangstige gedachten dy't it dreech meitsje om te konsintrearjen.
   • Ympakt: Fermindering fan mentale wolwêzen, muoite mei it meitsjen fan besluten.
4. Psychologyske barriêres - gebrek oan belangstelling:
   • Omskriuwing: Gebrek oan belangstelling foar de hjoeddeistige taak of aktiviteit.
   • Ympakt: Saaie ferantwurdlikheden, gebrek oan motivaasje.
5. Multitasking:
   • Omskriuwing: Besykje meardere taken tagelyk út te fieren, wat kin liede ta ferdielde oandacht.
   • Ympakt: Ferlies fan effisjinsje, ferhege stressnivo's.
6. Psychologyske barriêres - it foarkommen fan ûnnoflike situaasjes:
   • Omskriuwing: De oandacht ôfliede fan onaangename of drege taken.
   • Ympakt: Besluten útstelle, ferantwurdlikens foarkomme.
7. Ynformaasje oerlêst:
   • Omskriuwing: Oerladen mei ynformaasje, wêrtroch it lestich is om wichtige details te markearjen.
   • Ympakt: Ferlies fan oriïntaasje yn 'e ynformaasjestream, fermindere fermogen om ynformeare besluten te nimmen.

Hoe te oerwinnen gebrek oan oandacht:

• Meditaasje en Mindfulness Praktyk: Dizze techniken kinne helpe om jo fermogen om oandacht te fokusjen te ferbetterjen.
• Organisaasje fan tiid: Diel taken yn lytsere dielen en set dúdlike deadlines.
• Stadichoan ferbetterjen fan gewoanten: Meitsje stadichoan feroarings oan jo routine om jo konsintraasje te ferbetterjen.
• Fysike aktiviteit: Regelmjittige oefening kin helpe om kognitive funksje te ferbetterjen.
• Beheining fan ynformaasjestream: Besykje eksterne stimulâns te ferminderjen en ynformaasje oerlêst te foarkommen.

As oandachtsproblemen serieus of lang duorje, is it oan te rieden om in profesjonele psycholooch of dokter te rieplachtsjen foar mear yngeande analyze en help.

8. lilkens 

Steat fan geast is in wichtige psychologyske barriêre foar kommunikaasje. As de stjoerder lilk is as hy in berjocht ferstjoert, kin de grime wjerspegele wurde yn syn wurden of berjocht. De ôfstjoerder fan it berjocht kin ûnberikber lykje, en de ûntfanger kin him dêrtroch bedrige fiele.

9. Gesloten geast 

In sletten geast kin ferwize nei in psychologyske barriêre dy't betsjut dat men beheind is yn it iepenjen fan nije ideeën, oanpakken of opfettingen. Hjir binne ferskate aspekten dy't in sletten geast karakterisearje as in psychologyske barriêre:

1. Stereotypen en foaroardielen:

   • Omskriuwing: In sletten geast kin him manifestearje troch stereotypen en foaroardielen te hâlden dy't ien foarkomme om oare stânpunten te begripen.
   • Ympakt: Beheining fan 'e mooglikheid om ferskaat oan mieningen en ûnderfiningen te sjen.

2. Psychologyske barriêres - eangst foar it ûnbekende:

   • Omskriuwing: In sletten geast kin ûntstean út eangst foar it ûnbekende, it nije, of it ûnferwachte.
   • Ympakt: Wegering fan kânsen foar groei en ûntwikkeling troch eangst foar feroaring.

3. Ofwizing fan krityk:

   • Omskriuwing: In sletten geast kin him manifestearje yn in persoan dy't net ree is om krityk te akseptearjen of as in bedriging te sjen.
   • Ympakt: Swierrichheid yn selsferbettering en ûntwikkeling troch in gebrek oan iepenheid foar feedback.

4. Psychologyske barriêres - de winsk om jins eigen leauwen te befêstigjen:

   • Omskriuwing: In sletten geast kin him manifestearje yn 'e winsk om befêstiging te sykjen fan har eigen leauwen, negearjen fan alternative. stânpunten.
   • Ympakt: De horizonten beheine, de kâns ferminderje om te learen fan 'e ûnderfiningen fan oaren.

5. Unreeberens foar feroaring:

   • Omskriuwing: In sletten geast kin him manifestearje as ferset tsjin feroaring en nije ideeën.
   • Ympakt: Hindernis foar persoanlike en profesjonele groei troch mislearjen fan oanpassing.

6. Psychologyske barriêres - gebrek oan dialooch:

   • Omskriuwing: In sletten geast kin liede ta in gebrek oan iepen dialooch dy't ferskate stânpunten omfettet.
   • Ympakt: Swierrichheid by it oplossen fan konflikten en it finen fan kompromissen.

Hoe in sletten geast te oerwinnen:

• Bewust bewustwêzen: Wês bewust fan jo eigen foaroardielen en stean iepen foar de mooglikheid om se te feroarjen.
• Aktyf harkjen: Harkje goed nei de stânpunten fan oaren, sels as se net oerienkomme mei dy.
• Trochrinnende training: Ynsette foar it learen en útwreidzjen fan jo kennis, sels as it jo ûngemaklik makket.
• Oefenje tolerânsje: Respektearje ferskillen en stribje dernei om tolerant te wêzen foar meardere mieningen.
• Iepenheid foar feroaring: Unthâld dat feroaring is in ûnûntkomber diel fan it libben, en iepen foar it kin liede ta nije kânsen.

10. Ferset tsjin feroaring. Psychologyske barriêres

Slúten tinken en eangst foar in nije situaasje binne de redenen wêrom't guon minsken ferset tsjin feroaring. Se hawwe mieningen ynsteld oer spesifike problemen of sosjale gewoanten, en se wolle har opfettings hielendal net feroarje. Unwissichheid, eangst en ferset tsjin feroaring binne de oarsaken fan psychologyske barriêres.

11. Falske oannames 

"Falske oannames" kin in psychologyske barriêre wêze dy't ynfloed hat op hoe't wy de wrâld om ús hinne waarnimme en omgean. Hjir binne ferskate aspekten dy't falske oannames karakterisearje as in psychologyske barriêre:

1. Bias en stereotypen:

   • Omskriuwing: Falske oannames kinne foarkomme troch bias en ferâldere stereotypen.
   • Ympakt: Mooglike flaters by it beoardieljen fan situaasjes en minsken troch ferkearde oannames.

2. Psychologyske barriêres - ferfoarming fan 'e realiteit:

   • Omskriuwing: Falske oannames kinne liede ta ferfoarming fan 'e realiteit en belibbing fan' e wrâld om ús hinne troch it prisma fan ferkearde leauwen.
   • Ympakt: Swierrichheid by it meitsjen fan objektive besluten troch ferfoarme opfettings.

3. Projeksje fan jins eigen leauwen:

   • Omskriuwing: Minsken kinne har eigen leauwen en oannames op oaren projektearje sûnder yndividuele ferskillen te beskôgjen.
   • Ympakt: Ferkearde konklúzjes lûke oer oare minsken fanwege oannames oer wat se tinke en fiele.

4. Psychologyske barriêres - net genôch ynformaasje:

   • Omskriuwing: Falske oannames kinne ûntstean troch in gebrek oan ynformaasje of in ûnfolslein begryp fan 'e situaasje.
   • Ympakt: Besluten meitsje op basis fan ûnfolsleine ynformaasje, dy't liede kinne ta flaters.

5. Kognitive fersteuringen:

   • Omskriuwing: Falske oannames kinne feroarsake wurde troch ferskate kognitive biases, lykas ynformaasjefiltering en selektive persepsje.
   • Ympakt: Ferkearde ynterpretaasje fan eveneminten troch ferfoarme waarnimming.

6. Psychologyske barriêres - oplizzen fan mieningen:

   • Omskriuwing: Minsken kinne falsk oannimme dat har miening de ienige korrekte is.
   • Ympakt: Gebrek oan reewilligens om oare stânpunten te besprekken en te akseptearjen.

7. eangsten en enklavisme:

   • Omskriuwing: Falske oannames kinne ûntstean troch eangsten en tichtby nije ûnderfiningen.
   • Ympakt: Kânsen ûntbrekke troch ûnwilligens om jo komfortsône te ferlitten.

Hoe falske oannames te oerwinnen:

• Yntrospeksje: Evaluearje jo leauwen en oannames troch har jildigens te freegjen.
• Trening: Stribje om kontinu te learen en jo horizonten te ferbreedzjen om in folsleiner byld te krijen.
• Iepen dialooch: Ferbine mei oaren, stel fragen en lear ferskate stânpunten te begripen.
• Objektiviteit: Besykje situaasjes objektyf te beoardieljen,

12. Self-sintraal hâlding. Psychologyske barriêres

Fan natuere binne minsken selssintraal. Se sjogge en hearre dingen neffens har belangen en winsken. Har ideeën, mieningen en opfettingen binne wichtich foar har. Se binne net ûntfanklik foar de berjochten fan oaren en jouwe gjin oandacht foar oaren. Dizze selssintraal hâlding is in psychologyske barriêre dy't ynterfereart mei effektive kommunikaasje.

13. Psychologyske ôfstân 

Psychologyske barriêres ûntsteane troch ferskate opfettings, sosjale wearden en motiven. Dit soarget foar misferstannen, hinderet it kommunikaasjeproses en soarget foar psychologyske ôfstân.

Hoe te oerwinnen psychologyske barriêres?

 

 

• As jo ​​op syk binne nei manieren om psychologyske barriêres te oerwinnen, ynvestearje dan yn josels, om't psychologyske barriêres troch de minske makke en ynterne binne. Mei persoanlike ûntwikkeling en ynderlike groei sille jo it makliker fine om ûnwissens te konfrontearjen en mentale dúdlikens te fergrutsjen. Wêze ferantwurding en omgean mei de gefolgen. Identifisearje en akseptearje jo flaters yn it learproses, om't dit de earste stap is dy't in persoan sil helpe yn selsbehear. Unthâld dat selsaktualisaasje úteinlik sil liede ta emosjonele lykwicht.
• Woede is in negative emoasje dy't fungearret as in psychologyske barriêre. As jo ​​​​nei manieren sykje om dizze soarten obstakels te oerwinnen, stap dan fuort as jo lilk binne. Dit sil jo de tiid jaan dy't nedich is om jo gedachten te sammeljen, de situaasje te begripen, mooglike ferklearrings te akseptearjen, dúdlik te tinken en logyske útspraken te ferwurkjen.
• Ien manier om psychologyske barriêres te oerwinnen is jo tekoarten ta te jaan.
• As eangst in psychologyske barriêre wurdt, moatte jo ûntspanningstechniken oefenje om it effektyf te behanneljen.

Psychologyske barriêres

• • Ferheegje jo mentale krêft, emosjonele kompetinsje en mentale dúdlikens om psychologyske barriêres te oerwinnen. D'r moat in reewilligens wêze om jo sterke punten te ûntwikkeljen en twifels en eangsten te oerwinnen, sadat mei geduld en tiid de winske resultaten kinne wurde berikt. It is eangst dy't in persoan motivearret om te hanneljen sûnder te tinken oer de gefolgen, en it kennen fan jo grinzen jout jo de fleksibiliteit om psychologyske barriêres te oerwinnen.
  • It is bewiisd dat minsken dy't gjin spesifyk doel neistribbe wurde meastentiids signifikant beynfloede troch psychologyske barriêres. As jo ​​​​nei manieren sykje om se te oerwinnen, hawwe dan in spesifyk doel en folgje it iverich. Geduld en tiid sille fungearje as in motivearjend ark en hâlde in persoan grûn. Hy sil net mear irrationeel of ympulsyf hannelje.
  • De bêste manier om psychologyske barriêres te oerwinnen is om te soargjen foar jo fysike, mentale en emosjonele wolwêzen. Hâld it fan it begjin ôf ienfâldich en fokusje op sûn bliuwe. Gean op in reguliere tiid op bêd en krije op syn minst acht oeren sliep. Meditaasje, oefening, kuierje en joggen binne guon fan 'e basisynstruminten dy't jo kinne helpe mentaal en fysyk sûn te wurden. Eat in lykwichtich dieet om jo sûnens te ferbetterjen.

konklúzje

Drukkerij  АЗБУКА