Autodezvoltarea este procesul de îmbunătățire sistematică a abilităților, cunoștințelor și atributelor personale și profesionale în scopul creșterii personale și al succesului în diferite domenii ale vieții.

Acest proces poate acoperi diverse aspecte:

  1. Educație:

    • Dobândirea de noi cunoștințe și competențe prin educație formală, cursuri, traininguri, citire de cărți și resurse de învățare.

  2. Dezvoltarea ta profesională:

    • Dezvoltarea abilităților și abilităților necesare pentru munca eficientă într-un domeniu specific, pregătire profesională, participare la conferințe și seminarii.

  3. Dezvoltare personala:

    • Lucrați asupra diferitelor aspecte ale personalității, inclusiv conștientizarea de sine, inteligența emoțională, gestionarea stresului, dezvoltarea eficienței personale.

  4. Dezvoltarea abilităților personale și sociale:

    • Îmbunătăţire aptitudini comunicare, cooperare, leadership, dezvoltarea unei rețele de contacte profesionale.

  5. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră fizică și psihică:

    • Menținerea activității fizice, menținerea unui stil de viață sănătos, gestionarea stresului și menținerea sănătății mintale.

  6. Dezvoltarea abilităților creative:

    • Încurajarea creativității, experimentarea cu idei noi, îmbunătățirea capacității de a inova.

  7. Dezvoltare de sine. Managementul timpului și al obiectivelor:

    • Stăpânirea abilităților de eficient de gestionare a timpului, formulând obiective și planuri pentru a le atinge.

  8. Dezvoltarea abilităților tehnice:

    • Stăpânirea noilor tehnologii, programe și instrumente care pot îmbunătăți eficiența muncii.

  9. Dezvoltare de sine. Participarea comunitară și voluntariat:

    • Implicarea în inițiative sociale și publice, participarea la evenimente de voluntariat.

  10. Dezvoltarea abilităților financiare:

    • Formare în abilități de management financiar, investiții, planificare bugetară.

Dezvoltarea personală este un proces dinamic și individual care necesită o dorință constantă de îmbunătățire. Ajută la creșterea personală, la creșterea stimei de sine și la adaptarea cu succes la condițiile de viață și de muncă în schimbare.

1. Citiți despre ceea ce doriți să îmbunătățiți. Dezvoltare de sine

Doriți să îmbunătățiți o anumită abilitate? Citiți despre asta. Să fii mai meditativ? Citiți cărți care explică acest lucru în detaliu. Vrei să fii mai productiv? Spontan? De ieșire? Încrezător? Toate aceste subiecte sunt acoperite carte după carte pe care le puteți studia și, citind despre ele, veți fi mereu la curent.

2. Găsiți un mentor. Dezvoltare de sine

3. Reflectați la sfârșitul fiecărei zile.

Dacă vrei cu adevărat să iei în serios auto-îmbunătățirea (și nu doar, știi, să vorbești despre asta), trebuie să fii în mod constant conștient de modul în care te poți îmbunătăți. Și singura modalitate de a ști cum să te perfecționezi este să te gândești și să te întrebi unde și cum mai trebuie să lucrezi.

4. Creați o rutină strictă de exerciții. Dezvoltare de sine

Rezultatele vă determină obiceiurile, nu invers. Nu poți să trăiești o viață și să te aștepți să ai o altă zi într-o zi. Trebuie să-ți dezvolți obiceiuri zilnice care să îți permită să schimbi lucrurile pe care vrei să le schimbi.

5. Găsește alții cu care să te împingă și cu care să te antrenezi.

Autodezvoltarea nu este doar un joc solo. De fapt, cea mai bună dezvoltare personală se întâmplă cu ceilalți în diferite grade. Petrece timp cu oameni care lucrează la aceleași lucruri ca și tine și vei descoperi că vei crește cu ei mai repede decât dacă ai încerca să o faci singur.

6. Creați un sistem de recompensă/pedeapsă. Dezvoltare de sine

Acest lucru este necesar pentru persoanele care trebuie să scape de obiceiurile proaste. Uneori, recompensa (sau pedeapsa) face diferența între schimbarea imediată și rapidă și promisiunile trecătoare actuale.

7. Fii sincer cu tine însuți.

Nici o cantitate de vorbit despre asta nu va crea vreodată o schimbare reală. Aceasta este cea mai grea parte pentru oameni. Este mult mai ușor să cumperi o carte de auto-ajutor, să o iei cu tine și să spui „Mă străduiesc să fiu mai atent”, în timp ce rămâi în permanență pe telefon pentru a-ți trimite mesaje prietenilor despre cum încerci să fii mai atent. atent. . Trebuie să fii sincer cu tine însuți. Ești propriul tău judecător.

8. Găsiți modele pe care le puteți căuta. Dezvoltare de sine

Din nou, auto-dezvoltarea nu este ușoară, așa că este util să poți să te uiți la alții pentru inspirație, motivație sau chiar doar mementouri zilnice despre cum poți continua să avansezi în călătoria ta.

9. Măsurați-vă progresul.

Unul dintre mentorii mei m-a învățat: „Dacă nu poți măsura, nu o face”. Mi-a luat mult timp să înțeleg ce înseamnă asta. Indiferent cât de neconformist ar fi ceea ce vrei să lucrezi, trebuie să găsești o modalitate de a-ți măsura progresul. Este singura modalitate de a ști dacă te îndrepți în direcția corectă - și când/unde să te întorci pe măsură ce mergi.

10. Consecvența este cheia succesului. Dezvoltare de sine

Auto-dezvoltarea nu are loc peste noapte. Acest lucru se întâmplă încet și în mod deliberat. Consecvența este ceea ce creează o schimbare cu adevărat semnificativă și ceea ce face acest proces atât de dificil pentru oameni. Nu este că ai scos o pastilă și ai terminat. Nu o faci o dată și ești „remediat”. Autodezvoltarea este o practică și un mod de viață zilnic.

ABC

Modelul de culoare RGB și de ce nu este utilizat în imprimare și ambalare
Ce este PDCA? (și de ce contează pentru marketeri)
Lucru de la distanță cu clienții: 5 sfaturi pentru îmbunătățirea colaborării
Rezoluția de imprimare: ce este și de ce este atât de importantă?