Vnútorná motivácia. Čo je to vnútorná motivácia?

Vnútorná motivácia znamená robiť niečo, v čom chcete uspieť, len pre čistú radosť a vzrušenie, ktoré získate z práce na tom. Keď je človek vnútorne spokojný, keď prekoná problém spojený s konkrétnou úlohou, ktorú vykonáva, tvorí to samotnú podstatu vnútornej motivácie.

Keď vďaka niečomu získate vrodené potešenie a blaženosť, a preto netúžite po žiadnej trofeji, cenách alebo vonkajších odmenách. Tento typ motivácie sa chápe ako vnútorná motivácia.

Ľudia sa rodia s vnútornou motiváciou, sebaúctou, dôstojnosťou, zvedavosťou učiť sa, radosťou z učenia. hovorí W. Edwards Deming, americký inžinier, štatistik, profesor, autor, lektor a konzultant manažmentu.

Je to úplne pravda, pretože všetci radi robíme činnosti, ktoré nás nadchnú, či už je to hranie hier, pozeranie filmu, čítanie knihy, zakladanie záhrady, písanie príbehu, vychutnávanie si východu alebo západu slnka atď. - A všetky tieto faktory zohrávajú rozhodujúcu úlohu vo vašej podstate motivácii.

Úvod. Vnútorná motivácia

Vnútorná motivácia je považovaná za najefektívnejší spôsob, ako sa psychicky motivovať, aby ste posúvali svoje hranice a niečo dosiahli.

Je to motivácia urobiť niečo bez podnetu na získanie akýchkoľvek vonkajších odmien.

V ďalšej časti sa stručne dozvieme o dvoch typoch motivácie, pretože vám to pomôže jasnejšie definovať, čo znamená vnútorná motivácia a ako je prospešná pre konkrétneho človeka, ktorý trpí nedostatkom motivácie. Poďme sa teda teraz pozrieť na typy motivácie

Čo je to zvládanie hnevu a ako ho zvládať?

Rozdiel medzi vnútornou a vonkajšou motiváciou

 

Podľa mainstreamovej psychológie existujú dva typy motivácie, ktoré fungujú ako samostatná hnacia sila k dobrému výkonu, prekonávaniu prekážok a úspechu v akejkoľvek zadanej úlohe alebo akejkoľvek inej oblasti, na ktorej pracujú. Sú to tieto:

• Vnútorná motivácia: Vnútorná motivácia sa týka pohonu, ktorý vychádza zvnútra. Je to vnútorná inšpirácia, ktorá vás motivuje tvrdo pracovať a dosiahnuť to, čo chcete. Konečným bodom je vždy vnútorné uspokojenie a nezávisí od žiadnych vonkajších stimulov alebo odmien.
• Vonkajšia motivácia. Je jasné, že ide o presný opak vnútornej motivácie. Vonkajšia motivácia je vo všeobecnosti potláčaná akýmkoľvek vonkajším stimulom, ako je prijímanie odmien alebo vyhýbanie sa nevyhnutnému trestu.

Keď vieme o všetkých motiváciách, začnime skúmať vnútorné motivácie.

Nízka sebaúcta – význam, príčiny a zlepšenie

Čo je to vnútorná motivácia?

 

Aby sme pochopili, čo je to vnútorná motivácia, poďme si to rozobrať a pochopiť, čo slovo Intrinsic vlastne znamená.

Vnútorný odkazuje na niečo vnútorné alebo vnútorné.

Je jasné, že vnútorná motivácia sa vzťahuje na motiváciu, ktorá vychádza zvnútra a nie z vonkajších faktorov.

Táto motivácia pramení z uspokojenia, ktoré človek zažíva z dokončenia konkrétnej úlohy a prekonania prekážok s tým spojených.

Nedeje sa to kvôli očakávaniu externej odmeny, ale kvôli hlboko zakorenenému záujmu o túto konkrétnu úlohu alebo úlohu. Motivácia

Príklady. Vnútorná motivácia

Pozrime sa na typickú situáciu: motiváciu študenta študovať.

Ak študent tvrdo pracuje a dobre študuje svoj predmet zo záujmu a vášne, ktorú si udržiava, je to vnútorná motivácia. Ak však študent tvrdo pracuje, aby sa vyhol akémukoľvek trestu alebo ako pokus o priazeň svojich rodičov, automaticky sa to stáva vonkajšou motiváciou.

Medzi ďalšie situácie vnútornej motivácie patria:

• Účasť na akýchkoľvek mimoškolských aktivitách, pretože si o to človek zachováva hlboký záujem a chce robiť dobre jednoducho z čistej vášne a nie z nejakého neprimeraného nátlaku.
• Štúdium iného predmetu, pretože položenie otázky vzbudzuje vnútornú zvedavosť, ktorá si vyžaduje okamžité uspokojenie.
• Trávte čas s niekým, koho spoločnosť si naozaj užívate, nielen kvôli nejakému spoločenskému nátlaku.
• Cvičte mimo svojho tela, aby ste sa udržali fit a cítili sa dobre a necítili sa pod tlakom, aby ste schudli a zlepšili svoj imidž pred ľuďmi.
• Buďte zodpovední v akomkoľvek tímovom úsilí, aby ste cítili vzrušenie z prekonania akejkoľvek výzvy, namiesto toho, aby ste očakávali lepšie uznanie medzi svojimi kolegami alebo akékoľvek nevyhnutné povýšenie

Faktory vnútornej motivácie.  

Každý človek je individuálny a jeho vášeň, záujem a pozornosť k nemu nie sú nezvyčajné.
Zatiaľ čo niektorí nachádzajú inšpiráciu, aby sa posunuli ďalej a dosiahli niečo bez toho, aby očakávali nejaké zjavné výhody alebo odmenu, na druhej strane sú niektorí motivovaní a tvrdo pracujú, aby niekoho upokojili, získali jeho súhlas alebo akékoľvek dodatočné vonkajšie uznanie a ocenenie.

Obidve majú svoju účinnosť v závislosti od jednotlivca, ako aj od úlohy, ktorú práve vykonávate.

Výskum a rozsiahle štúdie však ukázali, že pri správnom testovaní sa dokázalo, že vonkajšia motivácia by sa mala používať zriedkavo, pretože v niektorých prípadoch môže ísť o prípady nátlaku a úplatkárstva na dosiahnutie konkrétnej úlohy. Motivácia

Vonkajšie odmeny môžu podkopať hodnoty vnútornej motivácie, čo môže v konečnom dôsledku viesť k neschopnosti nájsť túžbu niečo dosiahnuť.

vnútorná motivácia

Okrem toho je potrebné vziať do úvahy jednu vec, a to, že opakované používanie vonkajšej motivácie môže viesť k strate uspokojenia, ktoré by sa dalo dosiahnuť vnútornou motiváciou, čím by sa podkopala jej hodnota. V niektorých prípadoch sa verí, že použitie vonkajšej motivácie môže tiež viesť k nadhodnoteniu konkrétneho úspechu. Vnútorná motivácia

Tento efekt nadmerného ospravedlnenia spôsobený vonkajšou motiváciou vyvolal celú oblasť výskumu. Zameriava sa na jednotlivcov a ich túžbu dosiahnuť svoj plný potenciál.
V konečnom dôsledku si ľudia stanovujú ciele prostredníctvom mnohých odborníkov na psychológiu, ktorí zdieľajú skutočnosť, že vonkajšie odmeny majú pozitívny alebo negatívny vplyv na vnútornú motiváciu.
Nedávny výskum objasnil skutočnosť, že skoré použitie vonkajších odmien môže zlepšiť schopnosť nájsť veľmi žiadanú vnútornú motiváciu.

Výskum široko ukázal, ako načasovanie vonkajších odmien ovplyvnilo schopnosť nájsť vnútornú motiváciu. Bolo študované a zistilo sa, že poskytnutie bonusu za úlohu v počiatočných fázach je výhodnejšie ako čakanie na splnenie toho istého. Motivácia

To v sebe vytvára zvýšený pocit úspechu a radosti. Včasné získanie bonusu zvýšilo jeho odhodlanie a vytrvalosť v konkrétnej úlohe, ktorá pokračovala aj po odstránení externého skriptu alebo odmeny zo scenára.

Berúc do úvahy vyššie uvedené faktory, zameriame sa na mnohé výhody vnútornej motivácie pre niekoho. Tieto faktory zahŕňajú
1. Zvedavosť. Motivácia

Uspokojujúca zvedavosť nás motivuje k tomu, aby sme preskúmali mnohé príležitosti, ktoré prináša konkrétna práca, a dozvedeli sa o nich len preto, aby sme dosiahli potešenie z učenia a osvojovania si.

2. Problém

Stanovenie cieľov a krátkych cieľov nám pomáha pracovať čo najlepšie, aby sme tieto zmysluplné ciele dosiahli.

3. Ovládanie. Vnútorná motivácia

Vyplýva to z našej vnútornej túžby kontrolovať možné výsledky a posadiť sa na miesto vodiča, keď príde na rozhodnutia, ktoré ovplyvňujú výsledok.

4. Uznanie

Zachovávame si vrodenú túžbu byť oceňovaný a cítiť pocit zadosťučinenia, keď sa nášmu úsiliu dostane požadovanej pozornosti a ocenenia od ostatných.

5. Spolupráca

Spolupráca s ostatnými napĺňa pocit spolupatričnosti s rovesníkmi alebo tímom. Človek sa cíti veľmi naplnený, keď pomáha druhým a spolupracuje na dosiahnutí spoločného cieľa.
6. Konkurencia. Vnútorná motivácia
Pocit súťaživosti vytvára výzvu pre jedného a zvyšuje platnosť a platnosť toho, čo robíme dobre a niečo dosahujeme.

7. Fantázia

Základná definícia fantázie zahŕňa realizáciu mentálnych alebo virtuálnych obrazov na stimuláciu správania človeka k určitej práci alebo úlohe. Jedným správnym príkladom tohto scenára je virtuálna hra, ktorá vyžaduje, aby ste odpovedali na otázku alebo vyriešili konkrétny problém a prekonali prekážky, aby ste postúpili na ďalšiu úroveň. Niektoré motivačné aplikácie využívajú podobný prístup, aby navodili pocit úspechu.

Keď sme si prešli rôznymi faktormi, ktoré ovplyvňujú vnútornú motiváciu, pozrime sa teraz na tipy, ktoré vám môžu pomôcť precvičiť si vnútornú motiváciu.

Tipy na precvičenie. Vnútorná motivácia

 

Nižšie je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si lepšie precvičili vnútornú motiváciu:

1. Hľadanie spôsobov, ako nájsť záujem a záujem o vašu prácu. Nájdite spôsoby, ako urobiť svoju prácu zábavnejšou a zaujímavejšou.
2. Hľadajte spôsoby, ako urobiť svoju prácu zaujímavejšou a pútavejšou, čo vám pomôže pridať hodnotu k práci, ktorú robíte.
3. Vyzvite sa stanovením cieľov, či už malých alebo časovo náročných, ktoré vám pomôžu zvýšiť pocit úspechu po dokončení konkrétnej úlohy alebo úlohy.
4. Nájdite šťastie tým, že niekomu pomôžete v ťažkých časoch. Vďaka tomu budete nielen prístupnejší ku kolegom v práci, ale skokovo to pozdvihne aj vašu morálku.
5. Zistite, čo robíte radi, alebo sa vzdajte svojej vášne a nechajte to, čo vás najmenej zaujíma. Pomôže vám to stanoviť si priority a zlepšiť efektivitu v konkrétnej práci.
6. Zamerajte sa skôr na účasť a dôverujte svojim schopnostiam, než aby ste sa snažili vyhrať, kdekoľvek sa zúčastníte.
7. Predtým, ako začnete pracovať na konkrétnej úlohe alebo úlohe, zamerajte sa na predchádzajúci pamäťový vzorec, pri ktorom ste po dokončení konkrétnej úlohy boli na seba hrdí. Nielenže to zlepší vaše zameranie, ale tiež vám to pomôže vytvoriť pevný základ, na ktorom posilníte svoju inšpiráciu.

Záverečné myšlienky o vnútornej motivácii!

Na záver sa domnievame, že z tohto článku je jasný pohľad na vnútornú motiváciu a jej výhody.

Vnútorná motivácia by sa mala vždy kázať a praktizovať, či už je to v rodičovstve alebo v akomkoľvek inom scenári, kde máte zodpovednosť niekoho inšpirovať a prinútiť niekoho, aby sa snažil dosiahnuť svoje vlastné ciele.

Dúfam, že sa vám páčila naša hĺbková analýza toho, čo je vnútorná motivácia a rôzne výhody s ňou spojené. Vnútorná motivácia

V prípade akýchkoľvek pochybností o správnych metódach, ktoré môžu nasmerovať vnútornú motiváciu do vás alebo vašich zamestnancov, neváhajte sa nás opýtať v komentároch.

Pre aké veci máte vášeň, ktoré vás prirodzene motivujú?

Podeľte sa s nami o aktivity, ktoré radi robíte, bez toho, aby ste za ne očakávali nejaké externé odmeny.

 

Typografia ABC

Často kladené otázky (FAQ)

• Čo je to vnútorná motivácia?

vnútorná motivácia je pud, ktorý vychádza z vnútorných presvedčení, záujmov a hodnôt človeka, a nie z vonkajších stimulov alebo odmien.

• Ako rozlíšiť vnútornú motiváciu od vonkajšej?

Rozdiely medzi vnútornou a vonkajšou motiváciou: Vnútorná motivácia pochádza z vnútorných túžob a uspokojenia, zatiaľ čo vonkajšia motivácia pochádza z vonkajších faktorov, ako sú odmeny alebo vyhýbanie sa trestu.

• Prečo je dôležitá vnútorná motivácia?

Podporuje hlbšie a trvalejšie zapojenie sa do úloh, zvyšuje spokojnosť s prácou a podporuje inovácie a sebarozvoj.

• Aké faktory môžu podporiť vnútornú motiváciu?

Faktory, ktoré podporujú vnútornú motiváciu: záujem o činnosť, zmysel pre kontrolu, vnútorné presvedčenie o dôležitosti úlohy, možnosť sebarealizácie.

• Ako rozvíjať a udržiavať vnútornú motiváciu?

Rozvoj vnútornej motivácie: stanovte si zaujímavé úlohy súvisiace s osobnými hodnotami, vytvorte podmienky pre sebarozvoj, nájdite uspokojenie v procese, a to nielen vo výsledkoch.

• Čo mám robiť, ak mám nízku vnútornú motiváciu?

Nízka vnútorná motivácia: Identifikujte svoje hodnoty a záujmy, stanovte si jasné a realistické ciele, nájdite spôsoby, ako urobiť úlohy zaujímavejšie.

• Ako vnútorná motivácia ovplyvňuje profesionálnu činnosť?

Vplyv vnútornej motivácie na profesionálnu činnosť: môže stimulovať kreativitu, zvýšiť pracovnú angažovanosť a vytvoriť pozitívne pracovné prostredie.

• Aké stratégie sú účinné na riadenie vnútornej motivácie v tíme?

Riadenie vnútornej motivácie v tíme: Poskytovať príležitosti na sebarozvoj, uznávať individuálne úspechy, podporovať komunikáciu a vytvárať inšpiratívne prostredie.

• Ako súvisí vnútorná motivácia s dosiahnutím cieľa?

Spojenie medzi vnútornou motiváciou a dosiahnutím cieľa: Vnútorne motivovaní ľudia s väčšou pravdepodobnosťou dosiahnu svoje ciele, pretože pociťujú uspokojenie zo samotného procesu dosahovania.

• Ako využiť vnútornú motiváciu pre osobný rast?

Použitie vnútornej motivácie pre osobný rast: Definujte svoje ciele súvisiace s vašimi osobnými hodnotami, vytvorte akčný plán, odmeňte sa za pokrok a naučte sa nové zručnosti.