Självutveckling är processen att systematiskt förbättra personliga och professionella färdigheter, kunskaper och egenskaper med målet att personlig tillväxt och framgång inom olika områden av livet.

Denna process kan täcka olika aspekter:

  1. Utbildning:

    • Att få ny kunskap och kompetens genom formell utbildning, kurser, utbildningar, läsning av böcker och lärresurser.

  2. Professionell utveckling av dig själv:

    • Utveckling av färdigheter och förmågor som krävs för effektivt arbete inom ett specifikt område, professionell utbildning, deltagande i konferenser och seminarier.

  3. Personlig utveckling:

    • Arbeta med olika aspekter av personlighet, inklusive självmedvetenhet, emotionell intelligens, stresshantering, utveckling av personlig effektivitet.

  4. Utveckling av egna och sociala färdigheter:

    • Förbättring Kompetens kommunikation, samarbete, ledarskap, utveckling av ett nätverk av professionella kontakter.

  5. Ta hand om din fysiska och mentala hälsa:

    • Att hålla sig fysiskt aktiv, upprätthålla en hälsosam livsstil, hantera stress och upprätthålla mental hälsa.

  6. Utveckling av kreativa förmågor:

    • Uppmuntra kreativitet, experimentera med nya idéer, förbättra innovationsförmågan.

  7. Självutveckling. Tids- och målhantering:

    • Att bemästra färdigheterna i effektiv tidsplanering, formulera mål och planer för att uppnå dem.

  8. Utveckling av teknisk kompetens:

    • Bemästra nya teknologier, program och verktyg som kan förbättra arbetseffektiviteten.

  9. Självutveckling. Samhällsdeltagande och volontärarbete:

    • Engagemang i sociala och offentliga initiativ, deltagande i volontärarrangemang.

  10. Utveckling av finansiell kompetens:

    • Utbildning i ekonomistyrning, investeringar, budgetplanering.

Att utveckla sig själv är en dynamisk och individuell process som kräver en ständig vilja att förbättra. Det hjälper personlig tillväxt, ökad självkänsla och framgångsrik anpassning till förändrade livs- och arbetsförhållanden.

1. Läs om vad du vill förbättra. Självutveckling

Vill du förbättra en specifik färdighet? Läs om det. Bli mer meditativ? Läs böcker som förklarar detta i detalj. Vill du bli mer produktiv? Spontant? Utgående? Självsäker? Alla dessa ämnesområden tas upp i bok efter bok som du kan studera – och genom att läsa om det kommer du alltid att vara uppdaterad.

2. Hitta en mentor. Självutveckling

3. Reflektera i slutet av varje dag.

Om du verkligen vill ta självförbättring på allvar (och inte bara, du vet, prata om det), måste du hela tiden vara medveten om hur du kan förbättra dig. Och det enda sättet att veta hur man förbättrar sig är att tänka och fråga dig själv var och hur du fortfarande behöver arbeta.

4. Skapa en strikt träningsrutin. Självutveckling

Resultaten avgör dina vanor, inte tvärtom. Du kan inte leva ett liv och förvänta dig att en dag ha ett annat. Du måste utveckla dagliga vanor som gör att du kan ändra de saker du vill ändra.

5. Hitta andra att pusha dig och träna med.

Självutveckling är inte bara ett solospel. Faktum är att den bästa självutvecklingen sker med andra i varierande grad. Spendera tid med människor som arbetar med samma saker som du, och du kommer att upptäcka att du växer med dem snabbare än om du försökt göra det ensam.

6. Skapa ett belöning/straffsystem. Självutveckling

Detta är nödvändigt för människor som behöver bli av med dåliga vanor. Ibland gör belöning (eller straff) skillnaden mellan omedelbar och snabb förändring och nuvarande flyktiga löften.

7. Var ärlig mot dig själv.

Ingen mängd prat om det kommer någonsin att skapa verklig förändring. Detta är den svåraste delen för människor. Det är mycket enklare att köpa en självhjälpsbok, bära den med sig och säga: "Jag jobbar på att vara mer uppmärksam" samtidigt som du ständigt sitter kvar på telefonen för att sms:a dina vänner om hur du försöker vara mer. uppmärksam. . Du måste vara ärlig mot dig själv. Du är din egen domare.

8. Hitta förebilder du kan se upp till. Självutveckling

Återigen, självutveckling är inte lätt, så det är bra att kunna vända sig till andra för inspiration, motivation eller till och med bara dagliga påminnelser om hur du kan fortsätta att gå vidare på din resa.

9. Mät dina framsteg.

En av mina mentorer lärde mig: "Om du inte kan mäta det, gör det inte." Det tog mig lång tid att förstå vad det här innebar. Oavsett hur ur den här världen det du vill arbeta med är, måste du hitta ett sätt att mäta dina framsteg. Det är det enda sättet att veta om du är på väg åt rätt håll – och när/vart du ska vända dig när du går.

10. Konsekvens är nyckeln till framgång. Självutveckling

Självutveckling sker inte över en natt. Detta sker långsamt och medvetet. Konsekvens är det som skapar verkligt meningsfull förändring – och det som gör denna process så svår för människor. Det är inte så att du tar ett piller och du är klar. Du gör det inte en enda gång och du är "fixad". Självutveckling är en daglig praktik och ett sätt att leva.

ABC

RGB-färgmodellen och varför den inte används i tryckning och förpackning
Vad är PDCA? (och varför det är viktigt för marknadsförare)
Distansarbete med kunder: 5 tips för att förbättra samarbetet
Utskriftsupplösning: vad är det och varför är det så viktigt?