U travagliu da casa pò esse sfida, soprattuttu per i gruppi chì ùn sò micca abituati à travaglià remotamente. Ma cù l'arnesi ghjusta è a mentalità, pudete fà u travagliu. Quì avemu cullatu u megliu travagliu da i pirate di casa per fà u vostru travagliu da casa più gestibile è efficiente.
Una autonomia più grande è ore flessibili ponu esse una grande opportunità. Ma e distrazioni è menu cuntrollu ponu impedisce a produtividade se ùn site micca attentu. A pusà in casa sola tuttu u ghjornu pò ancu piglià un peghju in a vostra salute fisica è mentale.
Dunque, sì sì un freelancer o un pruprietariu piccula impresa, hè vitale per seguità qualchi strategie simplici per creà un ambiente di travagliu produtivu. Questi pirate, arnesi è strategie ponu aiutà à mantene a vostra .
1. Designate un spaziu di travagliu. U travagliu da casa.
Un cumpunente chjave per travaglià cù successu da casa hè un spaziu di travagliu dedicatu. Ch'ella sia una stanza libera, un garage cunvertitu, una yurta, o un nidu appesu, designate un spaziu specificu per travaglià.
Avete bisognu di creà un ambiente per sè stessu chì ti fa sentu chì lascià u tempu persunale è introducendu u tempu di travagliu.
-Chris Sgrott-Wheedleton, cunsultore di produtividade in Virginia
Strettu in locu? Ancu s'è vo campate in un picculu appartamentu cù altre persone, hè impurtante designà un spaziu per travaglià. Pudete alzà u lettu è aghjunghje una scrivania sottu, truvate una scrivania d'angulu chì hè a taglia ghjusta per voi, o ancu stabilisce un spaziu di travagliu à a fine di a tavola di pranzu, l'entrata o l'armadiu.
Ideale, truvate un locu vicinu à una finestra.
Qualunque cosa fate, pruvate micca di travaglià da u vostru lettu o divano. Questi spazii devenu esse riservati per l'usu recreativu. A vostra mente associa diverse ambienti cù cose diverse, è se si cunfondenu, pò arruvinà u vostru sonnu di notte è a vostra produtividade durante u ghjornu.
2. Optimize u vostru spaziu di travagliu. U travagliu da casa.
Mantene a vostra zona di travagliu pulita è libera. In un sondaghju realizatu da OfficeMax, u 77% di i rispondenti dicenu chì l'ingossu ferisce a so produtitività, è più di a mità di quelli indagati anu dettu chì hà ancu un impattu negativu nantu à i so livelli di motivazione è l'umore.
A vostra produtividade currisponde à u vostru spaziu di travagliu. Quandu hè urganizatu è precisu, avete a mentalità è a motivazione per travaglià.
- Jenny Dede, Vice President of Recruiting per Adecco
Una volta ch'ellu hè chjaru di l'ingrossu innecessariu, ottimisate u vostru spaziu aghjunghjendu piante filtrate à l'aria, un lettore di musica, è più. U travagliu da casa.
A più impurtante hè di ottene una tavola o tavula cù l'altitudine ghjusta è una sedia adattata cù un bonu sustegnu di spalle. O cunsidereghja aduprà una tavola permanente o una bola per pusà. Questu farà u travagliu assai più còmode è aiutà à evità u mal di schiena. Pudete facilmente fà u vostru propiu desktop mettendu scatula di cartone nantu à a scrivania per elevà u teclatu à l'altezza ideale.
Evite di mantene u frigorifero, snacks o bevande malsane à portata faciule. Invece, mantene una grande buttiglia d'acqua vicinu è rinfriscà almenu una volta, preferibile duie volte à ghjornu.
3. Stick à un schedariu stabilitu è crea una rutina. U travagliu da casa.
Quandu u vostru spaziu di travagliu hè prontu, stabilisce una rutina coherente. Di sicuru, unu di i benefizii di travaglià da casa hè a capacità di travaglià quandu vulete, ma questu ùn significa micca chì avete bisognu. Avè un schedariu strutturatu aiuta à migliurà a produtividade. Hè ancu assai più faciule per separà u travagliu è u tempu persunale.
Avvisate chì ora di u ghjornu site più produtivu è basate u vostru schedariu nantu à questu. Ùn ci hè bisognu di furzà à diventà una persona di a matina si senti più pruduttivu di notte.
Per principià a vostra ghjurnata di travagliu, hè una bona idea di preparà cum'è s'è vo andate in l'uffiziu. Allora esce da u pigiama, lavate i denti, duscia è vistiti per signalà à u vostru cervellu chì hè ora di principià u ghjornu è di mette à u travagliu.
Crea un calendariu basatu annantu à u tipu di travagliu fattu è u locu di i vostri clienti o culleghi. Se travagliate per una cumpagnia in u vostru propiu fusu orariu, pianificate a vostra ghjurnata di travagliu intornu à l'ore di travagliu. Per d 'altra banda, sè vo site un freelance, serviziu à i clienti in diversi fusi orari è paesi, pudete avè bisognu di pianificà periodi di tempu più brevi in tuttu u ghjornu invece di un grande bloccu di 8 ore. Sempre chì hè pussibule, pianificate i tempi chì si sovrapponenu cù i vostri culleghi è i clienti nantu à una basa di ogni ghjornu o settimanale.
U duttore K. Anders Ericsson, un prufessore di psiculugia in l'Università Statale di Florida, hà truvatu chì i migliori performer tendenu à travaglià continuamente per micca più di 90 minuti à volta.
4. Fate pause è move ! U travagliu da casa.
U duttore Ericsson è i so culleghi anu ancu truvatu chì a piantà ogni 90 minuti rinfrescenu i vostri livelli di energia è vi preparanu per u prossimu compitu cù una perspettiva fresca. Duranti questi pause, pudete alzà, stende è fà un pocu di eserciziu ligeru, riempie a vostra buttiglia d'acqua, vai fora, pigliate un pocu d'aria fresca, manghjate un snack sanu è torna rinfrescatu.
L'impiegati chì piglianu una pausa ogni 90 minuti informanu un 30 per centu più altu di livelli di alerta. Anu ancu riportatu quasi 50% più capacità di pensà creativamente è 46% livelli più alti di salute è benessere.
- Tony Schwartz, CEO di Energy Project
Sente tuttu u ghjornu hè male per voi. Certi studii amparanu chì ogni ora di attività sedentaria pò veramente riduce a vostra speranza di vita per più di 20 minuti, chì hè una statistica abbastanza sorprendente per cunsiderà. Cunsiderate acquistà una scrivania in piedi o una macchina ellittica sottu a scrivania.
A più impurtante hè di stà almenu una volta ogni ora è piglià pause per attività moderata in tuttu u ghjornu. Stendete, fate una caminata, annaffiate e vostre piante, pulite u vostru uffiziu, o passanu u tempu à ghjucà cù i vostri figlioli, tuttu ciò chì travaglia per voi. U travagliu da casa.
In un episodiu recente di The Meaningful Show, Dean Bokhari hà esploratu ancu l'impurtanza di questi "riti di rinnuvamentu". Dean hà nutatu, "Ogni volta chì pudete spegne per un cortu periodu di tempu, permette à a vostra mente di rinnuvà solu è rinnuvà. Quandu pudete dà quellu è poi vultà à u vostru tempu di cuncentrazione dedicatu ... truverete chì site veramente più pruduttivu ".
Ci sò parechje app chì ponu aiutà à rilassazione è equilibriu. Questa app iOS da The Huffington Post vi aiuta à creà un equilibriu sanu trà a vostra vita di ogni ghjornu è u travagliu. O pruvate una app di meditazione cum'è Insight Timer o Headspace. Per una sessione di yoga piacevule in casa, verificate u canali YouTube di Yoga cù Adriene.
5. Stabilite cunfini.
In particulare quandu travagliate da a casa cù i zitelli o altri membri di a famiglia o cumpagnie, hè impurtante di stabilisce e fruntiere è chì tutti li rispettu.
Chì ognunu sapi à chì ora pensa à travaglià è quandu pudete o micca esse disturbatu. Se u vostru situ di travagliu hà una porta, chjude. Per signalà quandu ùn vulete micca esse disturbatu, a suluzione più simplice hè di fà un segnu "ùn disturbà micca" per appiccà à a vostra porta.
Sì avete i zitelli è avete bisognu di un modu per dimustrà chì site u travagliu, portate un caprettu di baseball (= u vostru "cappucciu pensante") o mette un animali di peluche nantu à a tavula o a penna per chì i vostri figlioli sappianu chì site "à u travagliu" è deve esse interessatu solu in situazioni d'emergenza.
U travagliu da casa.
Sì avete i zitelli, pò esse incredibbilmente difficiuli di cura di elli è di u travagliu di juggle. Per i genitori cù i zitelli in casa, questu pò aiutà à pianificà l'ore di travagliu intornu à l'orari di i vostri figlioli è l'ora di dorme.
Ma ancu s'è vo site solu in casa, i limiti sò impurtanti ancu in i spazii digitali. Indicate quandu site dispunibule per un chat o videocall è quandu ùn site micca. Se aduprate un strumentu cum'è Slack, hè una bona idea di stabilisce u vostru statutu di Slack à "occupatu" quandu site prufonda in un prughjettu, solu per chì i vostri culleghi ùn sanu micca di disturbà u vostru flussu. U travagliu da casa.
È ricordate chì e fruntiere anu da applicà ancu à u vostru tempu liberu. Ùn vultate micca à risponde à e dumande di travagliu fora di l'ore di travagliu. Dunque, disattiveghjanu tutte e notificazioni è chjude i vostri prugrammi di messageria è email à a fine di a ghjurnata di travagliu in modu chì pudete veramente assignà u travagliu à l'ore di travagliu.
6. Evite distrazioni è procrastinazione
A distrazione hè un killer di produtividade. Ma quandu travagliate da casa, avete affruntatu una mansa di novi distrazioni per evità.
I limiti chì avemu parlatu prima ponu aiutà à minimizzà e distrazioni. Cunsiderate cuntrollà u vostru email mail solu à u tempu stabilitu. Ùn lasciate micca u vostru prugramma di messageria o email apertu perchè appena vede novi missaghji, vi guarantisci chì vulete cuntrollà. Questu pò facilmente guidà à passà a ghjurnata sana à ghjucà à catch-up è à passà constantemente da una dumanda à l'altru, incapaci di fucalizza nantu à e vostre priorità.
U travagliu da casa.
U mo pirateu numeru unu hè di disattivà e notificazioni push è i soni in u vostru urdinatore è u telefunu. Tutti quelli picculi soni è pop-ups ùn ponu micca distractà troppu, ma piglianu a vostra attenzione per un secondu è hè abbastanza per fà perde u focu. Puderà aiutà à spegne u vostru telefunu o mette in un'altra stanza - salvu chì ùn ne avete bisognu per u travagliu, in quale casu solu disattivate e vostre app per u travagliu. rete suciali.
Se u vostru ambiente di travagliu hè rumoroso, l'auriculare di annullamentu di u rumore ponu furnisce calma è focus instantani.
Ci sò parechje app chì ponu aiutà à evità distrazioni. Se ùn avete micca fiducia in questi siti, utilizate una app cum'è Freedom o Limit per bluccà.
Un spaziu di travagliu disordinatu pò ancu esse distracting, cusì pruvate à mantene u vostru ambiente uncluttered. Se vi sentite chì i piatti sporchi in u lavamanu sò troppu distratti per fà qualcosa, continuate à lavà. Se ùn pudete micca travaglià in una stanza disordinata, pulite. Ma attenti à ùn esse chjappu in i travaglii inutili, chì ponu facilmente trasfurmà in procrastination.
7. Esse preparatu cù backups
U dittu "Ùn si sà mai, un fulmine puderia chjappà" hè veramente ghjuntu in casa un ghjornu circa trè anni fà, quandu u fulmine hà literalmente colpitu a mo casa. U mo laptop è u mo router sò stati fritti. Aghju persu tuttu u mo travagliu è duverebbe rimpiazzà tuttu u mo sistema. U travagliu da casa.
Se travagliate in linea, fate una copia di salvezza di u vostru travagliu spessu è, sempre chì hè pussibule, salvate i fugliali in u nuvulu. Verificate tutti i vostri equipaghji ogni settimana è amparà cumu fà e riparazioni basiche è risolve sè stessu. Questu modu pudete risolve i prublemi simplici nantu à a mosca per aiutà in tuttu u ghjornu s'ellu ci hè un prublema.
Se u vostru budgetu permette, avete l'equipaggiu è i servizii di salvezza, cumprese:
- Laptop supplementu o desktop
- Connessioni Internet wireless è fissa
- Soluzione di almacenamentu in nuvola è di salvezza (Dropbox, GoogleDrive, Backblaze)
- Mobile, VoIP (Voice over IP, cum'è Skype) è servizii di rete fissa
- Batteria di salvezza o UPS (alimentazione ininterrotta)
8. Comunicate cù a vostra squadra. U travagliu da casa.
A cumunicazione hè u fundamentu di squadre remoti, per quessa, ùn trascurate micca.
Quandu si cumunicà in scrittura, assicuratevi di parlà i vostri missaghji cù cura. Aghjunghjite più cuntestu, spiegà e cose più accuratamente, è pensate à cumu u vostru messagiu puderia sonà à l'altra persona. Utilizà intenzionalmente un tonu amichevule in i vostri messagi pò andà assai per migliurà u scambiu generale.
Quandu ùn simu micca abituati à a cumunicazione à distanza, i malintesi facilmente nascenu. Hè per quessa hè cusì impurtante di cumunicà chjaramente. Per esempiu, finisci i vostri chjamati o emails cun un riassuntu di ciò chì pensa à fà dopu, o ciò chì i risultati è e cunclusioni di a riunione sò, solu per mantene tutti in a stessa pagina.
Quandu saltate nantu à e chjama o tenendu riunioni virtuale, utilizate video. Vi aiuta à sente più cunnessu l'un à l'altru quandu pudete vede e facce di l'altri è ponu vede u vostru. U travagliu da casa.
Inoltre, lasciate più spaziu per dumande è cumenti. IN chjama di cunferenza duvete permette u ritardu di l'audio per chì e persone ponu riattivate i so dispositi. Allora dà à e persone più tempu per risponde. Quandu fate una dumanda à qualchissia, guidate cù u so nome in modu chì sappianu chì li parlate direttamente è ponu sente immediatamente più attentamente. Cunsiderate a diffarenza: "Ehi Paul, una quistione per voi: pudete dì più nantu à i scopi di u prugettu?" vs. "Pudete dì di più nantu à i scopi di u prugettu, Paul?"
È ùn vi scurdate di sparte ancu cose divertenti è anecdoti persunali per alleggerà l'umore è mantene u spiritu di squadra.
9. Stà nantu à e rete suciale. U travagliu da casa.
Quandu travagliate da casa, scuntrate è interagisce cù menu persone ogni ghjornu. Questu lascia parechji travagliadori remoti chì si sentenu isolati, chì ponu causà ansietà è ancu depressione.
Una volta chì avete truvatu u vostru groove è stabilitu una rutina chì site cuntentu, ùn vi scurdate di mantene in cuntattu cù i vostri amichi è culleghi. Duvete destinà u tempu per a cumunicazione faccia à faccia pianificendu telefonate o video chats. Truvate u tempu di parlà per mantenevi sanu è sentenu cunnessu. Fortunatamente per noi, campemu in un tempu induve a tecnulugia accessibile facilita à stà cunnessu cù l'altri.
Fate ciò chì travaglia per voi. U travagliu da casa.
U travagliu à distanza hà cambiatu a natura di l'ambienti di u travagliu, è, cum'è i sociologi è l'affari argumentanu vantaghji è svantaghji è l'impattu chì hà nantu à a sucetà è a cumunità cummerciale, più persone sceglienu di travaglià induve volenu, quandu volenu. Sè vo site una di queste persone, fate a vostra salute (è sanità) una priorità per fà u travagliu da a casa per voi.
«АЗБУКА«
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