Perdu di tempu. 9 U più cumuni

I perditori di u tempu sò diverse attività o cose chì occupanu assai di u vostru tempu senza pruduce risultati pruduttivi. Esse cuscenti di u vostru tempu hè essenziale per migliurà a vostra produtividade, a gestione di u tempu è i risultati favurevuli.

 

Cosa hè "perdi tempu"?

In un tempu quandu i media di divertimentu digitale cum'è Amazon Prime, Netflix, etc. sò sempre dispunibili nantu à i nostri smartphones è ancu e piattaforme. rete suciali è i ghjochi mobili ci attranu ancu, hè impurtante per esse cuscenti di e cose chì perde u vostru tempu.

Cusì, u tempu perdu hè a barrera chì si trova trà voi è a vostra produtividade.

Questa puderia esse e vostre social media, e persone intornu à voi, multitasking, o ancu quandu pruvate à esse un perfeccionista. Truvate u tempu chì vi distrae è impedisce di ottene u vostru scopu.

Hè impurtante di sapè quale è induve l'ostaculu hè trà u scopu è voi. Perdu di tempu

Sè seguite strettamente una rutina, avete menu prubabile di distrattu.
Ma sè vo avete travagliatu è ùn avete micca ciò chì vulete, significa chì ùn avete micca travagliatu constantemente. A cunsistenza hè impurtante per ottene ogni scopu, è perde u tempu solu disturba quella coerenza.
Pruvate à catturà u più prestu pussibule; u tempu ùn tornerà micca per voi.

Cumu aduprà i media suciali per riunisce l'infurmazioni principali

Allora, fighjemu alcuni di i perdi di tempu più cumuni quì è avà -

9 tipi di tempu più cumuni. Perdu di tempu

1. Cellulari è altri dispusitivi digitale 

Sicondu u studiu, quasi u 25% di l'utilizatori di u primu postu passanu almenu 4,5 ore nantu à i so smartphones. Android è altri dispositi digitali sò essenziali oghje per stà aghjurnatu cù l'avvenimenti in u mondu. In ogni casu, a ghjente deve cuntrullà u so cuntinuu di cuntrollà i so telefoni. Nimu ùn hà da piglià u vostru telefunu da voi.

Employer branding. Cumu assicurà u ROI?

Questu deve esse riparatu per ùn perde u tempu. U tempu hè preziosu è ùn pudete micca permette di perdillu solu ghjucà ghjochi o cuntrollà e-mail. Ogni volta chì apre u vostru telefunu, ci vole almenu 5-6 minuti per mette in sacchetta.

Questu hè chì site addicted to it, so stop it and use it only when you need it.

2. Multitasking. Perdu di tempu

Unu di i mutivi impurtanti per quessa chì a ghjente perde u so tempu è ùn ottene nunda in ritornu hè di scegliendu multitask.

Quissa hè perchè vo circate di perdi più tempu à pruvà à fà tuttu in una volta, chì hè impussibile. E persone ùn sò micca pazzi chì mantenenu i prugrammi è i seguitanu strettamente. Pruvate di equilibrà tuttu invece di fà e cose in menu tempu.

Tuttu u mondu sapi chì u travagliu ùn pò esse cumpletu istantaneamente; ci vole tempu.

Avete ancu capisce questu, pruvate à mantene a sanità in a vostra mente. Ùn sovraccaricate; Vi sarà solu stressatu è multitasking vi impediscenu di compie qualcunu di u vostru travagliu. A cunsistenza è a qualità di u travagliu sò più impurtanti cà a quantità di travagliu, ricordate questu.

Duvete dà priorità à i vostri compiti è dopu compie eticu.

3. Procrastinazione. Perda di tempu

L'aghju da fà più tardi è aghju sempre u tempu, lasciami cuntrollà u mo telefunu per un pezzu, sti pinsamenti ùn vi permettenu micca di compie u vostru travagliu.
È hè per quessa chì a procrastinazione hè cunsiderata unu di i tempi più impurtanti in a nostra vita.
Sì avete l'abitudine di ignurà u vostru travagliu è di procrastinà, serà difficiule di ottene ciò chì vulete ottene. Questa mentalità di "faraghju dopu" hè u peghju. Perchè ogni volta chì pensate à inizià u vostru travagliu, a mente vi ricorda di fà più tardi.

Questu ùn significa micca chì ùn pudete micca trattà cù stu dilema; Poi. Basta à ricurdà chì ùn avete micca assai tempu per finisce stu travagliu, cuminciate avà. Spessu e persone pensanu chì ponu scappà da u travagliu si cuntinueghjanu à ignurà, ùn pudete micca. Questu hè perchè avà o dopu, vi venerà u vostru modu è avete da fà.

4. Dite "SI" à tutti. Perda di tempu

Iè, qualchì volta questu "Sì" pò ancu esse unu di i perdi di tempu più cumuni per voi.

Parechje persone intornu à voi sò sempre pronti à distractà da u travagliu. O qualchì volta ci sò assai impieghi chì ti sopraffanu. Dunque, duvete capisce chì ùn pudete micca fà tuttu è avete ancu bisognu di gestisce u vostru travagliu è a vita persunale.

Ancu s'è qualchissia vi dumanda di aiutà in u so travagliu, pudete dì sì, ma ùn pruvate mai di cascà in a trappula. Ùn site micca quì per fà un altru travagliu, cusì avete bisognu di sapè ciò chì duvete fà è ciò chì duvete ignurà.

Pigliate u tempu per decide ciò chì pudete fà è ciò chì hè fora di a vostra linea. Ùn pigliate micca decisioni affrettate è dì sì à tuttu.

5. Parlate a maiò parte di u tempu 

Conversazioni innecessarii è un ambiente di travagliu rumoroso ponu rende menu pruduttivu per l'interferenza eccessiva.

I circadori suggerenu chì l'ambiente di travagliu ùn deve esse più forte di 50 decibels. A contaminazione di u rumore pò eventualmente disturbà u vostru focus è cuncentrazione. Dunque, duvete stà luntanu da quelli chì sucialize regularmente è ùn travaglianu micca.

Parlà menu vi risparmià u tempu è sarete più pruduttivu cù u vostru focus. Duvete cuntrullà u vostru desideriu di parlà. Ùn suggeremu micca di abbandunà completamente e persone intornu à voi, ma pruvate di fucalizza più nantu à u vostru travagliu.

Durante a pausa trà e pause pudete avè picculi conversazioni, è u restu di u tempu pruvate à ignurà elli quantu pussibule.
<Allora, cunsiderendu chì assai chatting hè unu di i mutivi principali per perdi u tempu, sicuramente vi aiuterà à salvà assai tempu chì pudete aduprà ancu in altre attività produttive.

6. Ùn seguitate una rutina. Perda di tempu

Mantene un calendariu è mantene strettu vi aiuterà à fucalizza nantu à u vostru travagliu. A rutina vi face disciplinatu è a vostra cuncentrazione aumenta perchè u vostru tempu hè spartutu.

Ma s'ellu ùn seguitate micca una rutina è ùn avete micca tempu, ùn fate micca u vostru travagliu ghjustizia.

Pruvate di mantene una rutina è seguite almenu per ricurdà di ùn avè micca distrattu. Hè impurtante di capisce chì ùn pudete micca travaglià è travaglià tuttu u tempu, ma u travagliu focu.

Pruvate di mantene l'equilibriu è cuncentrate nantu à u vostru travagliu piuttostu cà di distractà. Segui una rutina è aderisce à ella.
Cù un stilu di vita ben pianificatu, avarete una rutina chì ùn vi permetterà mai di perdi u vostru tempu in travaglii chì ùn valenu micca u vostru tempu. Dunque, a mancanza di rutina hè sicuramente unu di i più grandi perdi di tempu chì duvete affruntà per migliurà a vostra produtividade.

7. Dieta malsana è idratazione 

Perde u tempu è soldi in l'alimentariu hè una di e cose peghju chì pudete fà per sè stessu. Ùn vi scurdate micca chì u junk food vi rende malsana è eventualmente perde a vostra energia.

In più, i soldi spesi nantu à l'alimentu malsanu puderia esse salvatu è spentu in qualcosa chì hà sensu. Pruvate di mantene una dieta sana per mantene in forma.

L'abitudini di manghjà è di beie affettanu u vostru tempu; Duvete capisce questu. Mantenevi alerta quandu travagliate è beie assai acqua. Evite di beie bevande o cibi chì cuntenenu grassu è zuccaru. Perdu di tempu

Sò a megghiu fonti di riduzzione di a vostra energia è vi sentite lentu tuttu u tempu.

Hè perchè; A cunniscenza di u mudellu nutrizionale chì pò esse cunsideratu cum'è unu di i più benefizii per a salute umana passa una longa strada per mantene l'energia è l'entusiasmu in a vostra vita per ottimisà i vostri livelli di efficienza è produtividade.

8. Distrazioni Internet 

Networking suciale hè un velenu dolce è lento, iè, pudemu dì cusì.

Questu hè perchè hè più rispunsevuli di perdi u vostru tempu chì qualsiasi altra cosa. Ancu a ghjente chì chatte intornu à voi si annoia è torna à u so travagliu, ma e social media vi aghjurnà cù novi avvenimenti ogni seconda. Ùn coccole micca troppu perchè questu vi distrarà assai. Perdu di tempu

Questa urgenza constante di verificà u vostru telefunu ogni volta chì riceve una notificazione hè patetica. È avete bisognu di cuntrullà stu desideriu. Equilibrate u vostru tempu è pruvate à mantene una distanza trà u vostru telefunu è l'usu rete suciali.

Questu hè assai impurtante perchè e social media hè una grande fonte di distrazione in questi ghjorni è avete bisognu di stà luntanu.

Questu hè unu di i migliori perdi di tempu è per evitari; Pudete automatizà i vostri canali di e social media perchè sicuramente vi aiuterà à salvà u vostru tempu.

9. Pruvate à esse un perfeccionista. Perdu di tempu

Quandu pruvate à esse un perfeccionista, passà più tempu necessariu per compie un compitu; allora questu pò ancu esse unu di i perdi di tempu significativu quì.

Esse realistu è avè un accostu praticu à i vostri travaglii vi aiuterà à superà u prublema di l'inclinazione à fà u travagliu currettamente quì.

Cumu piantà di perde u tempu? Perdu di tempu

I perdi di tempu più cumuni - 9 modi per perdi u vostru tempu

1. Perda di tempu. Identificà u travagliu improduttivu.

U travagliu improduttivu cum'è l'usu eccessivu di e rete soziale, chats è procrastination.

Pudete ghjudicà queste cose è pruvate à stà luntanu da queste opere improduttive. Per esempiu, sè vo aduprate e social media per più di 5 ore à ghjornu, disattiveghjanu.

Ùn tagliate micca immediatamente, ci vole u tempu, ma almenu riduce l'usu.

Allora quandu truvate chì i travaglii improduttivi chì eseguite durante u ghjornu vi aiuterà à truvà u perdu di tempu assuciatu cù questu, è poi cessate di perde u vostru tempu in questi travaglii.

2. Perda di tempu. Eliminate distrazioni 

Tuttu ciò chì vi distrae pò esse a vostra famiglia, amichi, email o cunniscenza.

Pruvate di stà luntanu da e vostre distrazioni. Calchì volta vi fate troppu in una conversazione è capisci chì avete persu u vostru tempu.

Ùn fate micca cusì; Sempre attenti à u vostru circondu è a durata di a conversazione.

L'eliminazione di elementi di distracting da a vostra vita sguasserà un pocu di u tempu perdu significativu da a vostra vita.

3. Perda di tempu. Gestione di u tempu è di u calendariu.   

Accede à e vostre priorità è gestisce u vostru schedariu.

L'aspettu più impurtante di u cuntrollu di perdita di tempu hè di mantene u vostru gestione tempu. Serà difficiule se fate tuttu in una volta, cusì pruvate à equilibrà.

Aduprate strumenti pratichi per gestisce u vostru tempu è cumincià à seguità.

Perda di tempu, cumu evità?

Tuttu u mondu sapi chì u tempu hè preziosu è ùn pudemu micca solu lascià scappà da noi.

Cusì avete bisognu di cunnosce u valore di u tempu è u rispettu.

Ogni volta chì passate u vostru tempu, dumandate ciò chì i prudutti pudete avè fattu tuttu quellu tempu. Semu sicuri chì avete da principià à sente un sensu di culpabilità permeendu a vostra mente.

Ùn lasciate micca solu passà u vostru tempu; Aduprate ogni secondu di a vostra vita per esse pruduttivu. Ancu parlà à l'altri hè produtivu, ma in certi limiti.

Ùn vi cunfundite micca sopracarcà in nome di a produtividade. Ma pruvate à simplificà u vostru travagliu è fate à tempu.

Una volta diventate cuscenti di u tempu perdu, pudete ottimisà u vostru travagliu più efficacemente.

Risultatu!

Avete mai capitu perchè perdi u vostru tempu? Questu hè perchè avete assai distrazioni intornu à voi è tuttu ciò chì vulete fà hè ghjudicà è piglià a so vita. Tuttu ciò chì si mette trà u vostru scopu è voi hè una distrazione. Pruvate di stà luntanu o almenu mantene un limitu per elli. Perdu di tempu

U tempu ùn tornerà micca per voi, micca per a vostra età. Allora, pruvate à ottene i vostri scopi mentre avete u tempu. Ùn sapete mai ciò chì a vita vi serve dopu.

 Casa di stampa АЗБУКА