Selsûntwikkeling is it proses fan systematysk ferbetterjen fan persoanlike en profesjonele feardigens, kennis en kwaliteiten mei it doel fan persoanlike groei en súkses op ferskate gebieten fan it libben.

Dit proses kin ferskate aspekten dekke:

  1. Underwiis:

    • Nije kennis en kompetinsjes krije troch formele oplieding, kursussen, trainingen, lêzen fan boeken en learmiddels.

  2. Profesjonele ûntwikkeling fan josels:

    • Untwikkeling fan feardichheden en kapasiteiten nedich foar effektyf wurk yn in spesifyk gebiet, profesjonele training, dielname oan konferinsjes en seminars.

  3. Persoanlike ûntwikkeling:

    • Wurkje oan ferskate aspekten fan persoanlikheid, ynklusyf selsbewustwêzen, emosjonele yntelliginsje, stressbehear, ûntwikkeling fan persoanlike effektiviteit.

  4. Untwikkeling fan sels- en sosjale feardigens:

    • Ferbettering feardichheden kommunikaasje, gearwurking, liederskip, ûntwikkeling fan in netwurk fan profesjonele kontakten.

  5. Soarch foar jo fysike en geastlike sûnens:

    • Fysiek aktyf bliuwe, in sûne libbensstyl behâlde, stress beheare en mentale sûnens behâlde.

  6. Untwikkeling fan kreative kapasiteiten:

    • It stimulearjen fan kreativiteit, eksperimintearjen mei nije ideeën, ferbetterjen fan it fermogen om te ynnovearjen.

  7. Selsûntwikkeling. Tiid- en doelbehear:

    • Behearskje de feardichheden fan effektyf tiid Management, formulearje doelen en plannen om se te berikken.

  8. Untwikkeling fan technyske feardichheden:

    • Behearskje fan nije technologyen, programma's en ark dy't wurkeffektiviteit kinne ferbetterje.

  9. Selsûntwikkeling. Mienskipspartisipaasje en frijwilligerswurk:

    • Belutsenens by sosjale en publike inisjativen, dielname oan frijwilligerseveneminten.

  10. Untwikkeling fan finansjele feardigens:

    • Training yn finansjele behearfeardigens, ynvestearje, budzjetplanning.

It ûntwikkeljen fan josels is in dynamysk en yndividueel proses dat in konstante winsk fereasket om te ferbetterjen. It helpt persoanlike groei, ferhege selsbyld en suksesfolle oanpassing oan feroarjende libbens- en wurkomstannichheden.

1. Lês oer wat jo wolle ferbetterje. Selsûntwikkeling

Wolle jo in spesifike feardigens ferbetterje? Lês der oer. Mear meditatyf wêze? Lês boeken dy't dit yn detail útlizze. Wolle jo mear produktyf wêze? Spontaan? Utgeande? Wis? Al dizze ûnderwerpgebieten wurde behannele yn boek nei boek dat jo kinne studearje - en troch der oer te lêzen, sille jo altyd op 'e hichte wêze.

2. Fyn in mentor. Selsûntwikkeling

3. Reflektearje oan 'e ein fan elke dei.

As jo ​​wirklik selsferbettering serieus wolle nimme (en net allinich, jo witte, praat der oer), moatte jo konstant bewust wêze fan hoe't jo kinne ferbetterje. En de ienige manier om te witten hoe te ferbetterjen is om te tinken en josels ôf te freegjen wêr en hoe't jo noch wurkje moatte.

4. Meitsje in strang oefening routine. Selsûntwikkeling

Resultaten bepale jo gewoanten, net oarsom. Jo kinne net ien libben libje en ferwachtsje dat jo ien dei in oare hawwe. Jo moatte deistige gewoanten ûntwikkelje wêrmei jo de dingen kinne feroarje dy't jo wolle feroarje.

5. Fyn oaren om jo te triuwen en mei te trenen.

Selsûntwikkeling is net allinich in solo-spiel. Yn feite bart de bêste selsûntwikkeling mei oaren yn ferskate mjitten. Trochbringe tiid mei minsken dy't wurkje oan deselde dingen as jo, en jo sille fine dat jo groeie mei harren flugger dan as jo besocht te dwaan it allinnich.

6. Meitsje in beleanning / straf systeem. Selsûntwikkeling

Dit is nedich foar minsken dy't kwyt moatte fan minne gewoanten. Soms makket beleanning (as straf) it ferskil tusken direkte en rappe feroaring en hjoeddeistige flechtige beloften.

7. Wês earlik mei dysels.

Gjin bedrach fan praten deroer sil ea echte feroaring meitsje. Dit is it dreechste diel foar minsken. It is folle makliker om in selshelpboek te keapjen, it mei jo te dragen en te sizzen: "Ik bin dwaande om bewuster te wêzen," wylst jo konstant op jo tillefoan bliuwe om jo freonen te stjoeren oer hoe't jo besykje mear te wêzen mindful. . Jo moatte earlik wêze mei josels. Do bist dyn eigen rjochter.

8. Fyn rolmodellen wêr't jo nei kinne sjen. Selsûntwikkeling

Nochris, selsûntwikkeling is net maklik, dus it is nuttich om nei oaren te sjen foar ynspiraasje, motivaasje, of sels gewoan deistige herinneringen fan hoe't jo kinne trochgean mei foarút te gean yn jo reis.

9. Meitsje jo foarútgong.

Ien fan myn mentors learde my: "As jo ​​​​it net kinne mjitte, doch it dan net." It duorre my lang om te begripen wat dit betsjutte. Nettsjinsteande hoe bûten dizze wrâld wêrmei jo wolle wurkje, jo moatte in manier fine om jo foarútgong te mjitten. It is de ienige manier om te witten oft jo de goeie rjochting binne - en wannear / wêr't jo moatte draaie as jo gean.

10. Konsistinsje is de kaai foar sukses. Selsûntwikkeling

Selsûntwikkeling bart net fan 'e nacht. Dit bart stadich en bewust. Konsistinsje is wat wirklik sinfolle feroaring makket - en wat dit proses sa lestich makket foar minsken. It is net dat jo in pil popje en jo binne klear. Jo dogge it net ien kear en jo binne "fêst". Selsûntwikkeling is in deistige praktyk en manier fan libjen.

ABC

It RGB-kleurmodel en wêrom it net wurdt brûkt yn printsjen en ferpakking
Wat is PDCA? (en wêrom it wichtich is foar marketeers)
Wurkje op ôfstân mei kliïnten: 5 tips foar it ferbetterjen fan gearwurking
Printresolúsje: wat is it en wêrom is it sa wichtich?