A személyes növekedési célok saját fejlesztési tervek, készségek, tulajdonságok és ismeretek fejlesztése, az önfejlesztés és önmegvalósítás magasabb szintje elérése érdekében. A személyes növekedés célja az élet különböző aspektusainak javítása, beleértve az ember intellektuális, érzelmi, szociális és fizikai jólétét.
Mitől érzed, hogy sikeres vagy az életben? Anyagi függetlenség, boldog család, spirituális megvilágosodás vagy egy életen át tartó mások szolgálata lesz ez? Függetlenül attól, hogy mitől lesz boldogabb, az utazás ugyanolyan fontos, mint a cél. Az utazást pedig úgy lehet a legjobban elérni, ha elérhető célokat tűzünk ki az úton. Ahhoz, hogy elérd, amit akarsz, aktívan meg kell vizsgálnod magad személyes növekedési célok, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban halad, és a pályán marad.
A személyes növekedés mérésének ismerete nemcsak abban segíthet, hogy elkerülje a frusztráltságot amiatt, hogy nem éri el azonnal a céljait, hanem abban is, hogy felismerje és jutalmazza előrehaladását, hogy motiválja magát. Teljes mértékben képes vagy megteremteni azt az életet, amit élni akarsz. Ennek a folyamatnak egy kulcsfontosságú lépése a személyes növekedési céljai felé tett előrehaladásának értékelése.
Miért kell személyes növekedési célokat kitűznie?
A célok kitűzése segít meghatározni, mit akarsz az élettől. Ha tudod, hová akarsz menni, jobban irányítod az életedet, mintsem hagyod, hogy irányítson. A célok kitűzése és mérése fontos a személyes fejlődésed szempontjából. Nemcsak összpontosít, de motivál is, és segít legyőzni a halogatást. A célok minden formában megjelennek, de a legjobb módja annak, hogy megváltoztasd az életedet vagy a körülötted lévő világot, ha SMART céljaid vannak.
Ne feledje, hogy a SMART célok a következők:
- Különleges: világos és tömör, nem pedig általános vagy kétértelmű.
- Mérhető: nyomon követhető, így megállapíthatja, hogy halad-e
- Elérhető: nehéz, de megoldható, hogy ne legyél ideges
- Jelenlegi: megfelelő általános terveit és egyéb életcéljait.
- Időszerűség: reális, de kihívásokkal teli befejezési időhöz kötött
Azt is tapasztalni fogja, hogy ha személyes növekedési célokat tűz ki, az összetett hatás fokozódik. Az egyik cél elérése megnyitja az ajtót a következőhöz, és a következőhöz, és így tovább. Ezért az életed olyan haladás, amely elkerülhetetlenül elégedettséget és boldogságot hoz számodra.
5 lépés a méréshez. Személyes növekedési célok
Miután egyértelműen meghatározta személyes céljait, nyomon kell követnie és mérnie kell előrehaladását. A következő öt lépés segített felmérni személyes fejlődésemet, és a legjobb esélyt adják Önnek, hogy elérje mindazt, amit elhatároz.
1. lépés: Állítson be egy ütemezést magának
A tiédhez SMART célok időszerűek voltak, állítsa be a befejezési dátumot, amikor át akar lépni a célvonalon és elérni a célt. Személyes növekedési célok Egyes céljaidnak beépített időkerete lehet. Érdemes lehet megtanulni 50 kulcskifejezést spanyolul, mielőtt Dél-Amerikába utazik. Vagy érdemes megtakarítani egy bizonyos összeget gyermeke főiskolai tanulmányaira, mire befejezi a középiskolát.
Az egyéb célokra vonatkozó helyes ütemezés teljes mértékben Önön múlik. Például megírhatja első könyvét az év vége előtt, vagy kereshet hét számjegyű jövedelmet a 40. születésnapjára. A személyes növekedési céljainak legjobb idővonala egy ambiciózus, de elérhető dátum. Motivált marad, ha kihívásokat tesz önmaga számára, de ne legyen túl ambiciózus, különben fennáll annak a veszélye, hogy elmulasztja a célt, és úgy érzi, hogy vereséget szenved. Személyes növekedési célok
Kezdje azzal, hogy becsülje meg, mennyi idő alatt éri el célját, ha minden a tervek szerint 100%-ban megy. Ezután írjon le egy konkrét befejezési dátumot. Ezután kérdezd meg magadtól, hogy szükséged lesz-e további időre, tekintettel a lehetséges akadályokra. Vagy még a kényelmes tempónál is gyorsabban szeretnél tolni magad? Miután kiválasztotta a befejezési dátumot, létrehozhat egy ütemtervet arról, hogy mit kell tennie minden napon, héten, hónapban vagy évben, hogy időben elérje célját.
2. lépés: Keressen mérföldköveket az utadon
A létrehozott idővonal segít azonosítani azokat a mérföldköveket, amelyeket el kell érnie a cél eléréséhez. Ha idén az a cél, hogy 24 önsegítő könyvet olvass el, mérföldkövei közé tartozhat egy könyv kéthetente történő elolvasása. Ez is segíthet kitalálni, hogy mennyi oldalakat vagy fejezeteket kell olvasni minden nap. Személyes növekedési célok
A mérföldkövek megjelölése segít motiválni a továbblépésre. A mérföldkövek segíthetnek abban is, hogy megállapítsa, nem túl ambiciózus az időkeret, és nem kell-e reálisabbá tenni, de még mindig kihívást jelent. Ezek a mérföldkövek abban is segítenek, hogy visszatekintsen és átgondolja az út hullámvölgyeit, miközben aktívan gyakorolja, hogyan mérheti személyes növekedését.
3. lépés: Kövesse nyomon fejlődését. Személyes növekedési célok
A következő lépés annak megértésében, hogy miként mérhetjük a céljai felé tett előrehaladást, az, hogy kitaláljuk, hogyan követhetjük nyomon azokat. Számos eszköz áll az Ön rendelkezésére, ezért válassza ki azt, amelyik a legkényelmesebb. Vannak, akik szeretik céljaikat rendszerezni és nyomon követni olyan programokban, mint a Microsoft Excel és a Google Sheets. Mások inkább olyan projektmenedzsment eszközt használnak, mint az Asana, amelyet kifejezetten a célok nyomon követésére, a teendőlisták létrehozására és a haladás nyomon követésére terveztek.
Megfontolhatja egy célmeghatározó alkalmazás, például a Goals Wizard használatát is, amelynek van egy kísérő webhelye a számítógépen és a telefonon történő nyomon követéshez. Ha azonban ezek közül a lehetőségek közül bármelyik nem felel meg Önnek, egy egyszerű módszer jól működik nyomon követheti fejlődését toll és papír vagy napló segítségével. Személyes növekedési célok
Bármelyik módszert is választja, az a fontos, hogy a céljait írásban rögzítse, és rendszeresen kényelmesen nyomon tudja követni azokat. Azok az emberek, akik leírják céljaikat és fejlődésüket, belső motivációjuk a továbblépésre. Haladásod nyomon követésének kulcsfontosságú szempontja az írási célok jelen időben. Amikor ezt megteszed, a tudatalattid parancsként regisztrálja, amely motivációt ad a célod felé.
Példa
Például a „150 kiló vagyok Valentin-napon” kifejezés segít elképzelni, hogyan fog kinézni és érezni magát Valentin-napon, ötletekkel inspirálva, hogyan érheti el célját, és motiválva a szükséges változtatásokra. Szintén fontos nyomon követni érzelmeit, gondolkodási folyamatait, cselekedeteit és szokásait, valamint a mérföldköveit. Ez betekintést nyújthat a fejlődésedbe, és arra, hogy mire kell koncentrálnod az akadályok leküzdéséhez. Például, ha a haladás stagnál vagy visszafelé halad, akkor ideje lehet változtatni valamit, hogy beindítsuk az új növekedést. Ne feledje, hogy ha bölcsen gazdálkodik az idővel, az elvezeti Önt a céljainak eléréséhez.
4. lépés: Állítson be egy konkrét időt az előrehaladás mérésére
A következő kulcsfontosságú szempont az intézkedések személyes fejlődés az, hogy rendszeresen nyomon követi a fejlődését. Ügyeljen arra, hogy ne essen abba a csapdába, hogy elképesztő célokat tűz ki, majd a kezdeti motiváció felrobbanása után elfeledkezik róluk – mint sok újévi fogadalom, amely a jó szándék ellenére is félreesik.
Ehelyett állítson be egy konkrét időpontot a fejlődés nyomon követésére, majd ügyeljen arra, hogy kövesse azt. Legyen következetes a fejlődés nyomon követésében, akár naponta, akár hetente, akár más módon. Tekintsd fontos üzleti találkozónak, és soha ne hagyd ki! Céljai elérése folyamatos erőfeszítést igényel. Feltétlenül fejleszd képességeidet idő beosztás és szervezési készségek a fókuszáláshoz és a termelékenység növeléséhez céljai elérése érdekében.
5. lépés: Legyen a legfőbb motivátora. Személyes növekedési célok
Az utolsó kulcs ahhoz, hogy megértsük, hogyan mérhetjük személyes növekedésünket, az, hogy bátorítsuk magunkat. Tanulj meg pozitív megerősítéseket, amelyek segítenek motiváltnak és inspiráltnak maradni, és emlékeztesd magad rájuk naponta. Minden változást igénylő vállalkozásnak biztosan vannak kihívásai – még kudarcok is. De ez mind a természetes folyamat része.
Soha ne verje meg magát, ha lemarad vagy kihagy egy tesztet. Ehelyett tekintse úgy, mint egy tanulási tapasztalatot, amely segít továbbhaladni. A növekedés mérésének kulcsa az, hogy tisztában legyél vele, fogadd el, és módosítsd, hogy kijavítsd. Ezért őszintének kell lenni önmagához, és nem szabad kifogásokat keresnie vagy figyelmen kívül hagynia az akadályokat. Legyen alkalmazkodóképes és rugalmas, ahogy a dolgok változnak, ahogyan személyként fejlődik, miközben felelősségteljes marad és halad előre.
TIPPEK A FELELŐSSÉGVÁLLALÁSHOZ
Ha van egy rendszer, amely segít számon kérni magát a céljaiért, nagyobb valószínűséggel éri el azokat. Ez gyakran azt jelenti, hogy be kell vonni valaki mást a személyes fejlődés útján, és meg kell ünnepelni az eredményeit.
Tekintsünk hármat fő tanácsHogyan vállaljunk felelősséget a célok kitűzésében:
- Keressen elszámoltathatósági partnereket vagy csatlakozz egy ötletgazda csoporthoz, akikkel megoszthatod a célodat, hogy segítsenek a pályán maradni azáltal, hogy motiválnak a céljaid elérésében, és veled együtt ünneplik azokat.
- Állítson be jutalmakat a mérföldkövek eléréséért például egy szabadnap, egy különleges esemény a családdal vagy egy új olvasnivaló könyv – bármi, ami személyesen motivál a cél elérésére. Személyes növekedési célok
- Oszd meg a tiédet siker a közösségi hálózatokon vagy a barátokkal és a családdal, hogy segítsen elszámoltathatónak maradni azáltal, hogy nyilvánosan rögzíti vagy megosztja a számodra fontos személyekkel, hogyan haladsz a mérföldkövei felé.
Állítsa be következő személyes növekedési célját
A legjobb élet megteremtése azzal kezdődik, hogy meghatározza, mire vágyik a legjobban az életben, SMART célokat tűz ki, amelyek segítenek elérni azokat, majd alkalmazza a személyes fejlődését mérő elveket. Ha eléred a célodat, mindig valami új vár rád. Bármilyen cél felé haladva mérve láthatod, hol akadtál el, és hol tartasz sikert. Ezután ezt felhasználhatja tanulni és sikerülamikor elkezd gondolkodni a következő célon.
Szólj hozzá!