L'autodesenvolupament és el procés de millora sistemàtica de les habilitats, coneixements i qualitats personals i professionals amb l'objectiu del creixement personal i l'èxit en diferents àmbits de la vida.

Aquest procés pot cobrir diversos aspectes:

  1. Educació:

    • Adquirir nous coneixements i competències mitjançant l'educació formal, cursos, formacions, lectura de llibres i recursos d'aprenentatge.

  2. Desenvolupament professional de tu mateix:

    • Desenvolupament de les competències i habilitats necessàries per a un treball efectiu en un àmbit concret, formació professional, participació en congressos i seminaris.

  3. Desenvolupament personal:

    • Treballar diversos aspectes de la personalitat, incloent l'autoconeixement, la intel·ligència emocional, la gestió de l'estrès, el desenvolupament de l'eficàcia personal.

  4. Desenvolupament de les habilitats socials i pròpies:

    • Millora habilitats comunicació, cooperació, lideratge, desenvolupament d'una xarxa de contactes professionals.

  5. Tenir cura de la teva salut física i mental:

    • Mantenir-se físicament actiu, mantenir un estil de vida saludable, gestionar l'estrès i mantenir la salut mental.

  6. Desenvolupament de les habilitats creatives:

    • Fomentar la creativitat, experimentar amb noves idees, millorar la capacitat d'innovar.

  7. Auto-desenvolupament. Gestió del temps i objectius:

    • Dominar les habilitats de l'eficaç gestió del temps, formulant objectius i plans per assolir-los.

  8. Desenvolupament de les habilitats tècniques:

    • Dominar les noves tecnologies, programes i eines que poden millorar l'eficiència laboral.

  9. Auto-desenvolupament. Participació comunitària i voluntariat:

    • Implicació en iniciatives socials i públiques, participació en actes de voluntariat.

  10. Desenvolupament d'habilitats financeres:

    • Formació en habilitats de gestió financera, inversió, planificació pressupostària.

Desenvolupar-se és un procés dinàmic i individual que requereix una voluntat constant de millora. Ajuda al creixement personal, a augmentar l'autoestima i a adaptar-se amb èxit a les condicions de vida i de treball canviants.

1. Llegeix sobre què vols millorar. Auto-desenvolupament

Vols millorar una habilitat específica? Llegeix sobre això. Ser més meditatiu? Llegiu llibres que ho expliquen amb detall. Vols ser més productiu? Espontàniament? Sortint? Confiat? Totes aquestes àrees temàtiques es tracten llibre rere llibre que pots estudiar, i llegint-ne, sempre estaràs al dia.

2. Troba un mentor. Auto-desenvolupament

3. Reflexiona al final de cada dia.

Si realment voleu prendre's seriosament la millora personal (i no només, ja ho sabeu, parlar-ne), heu de ser conscients constantment de com podeu millorar. I l'única manera de saber millorar és pensar i preguntar-se on i com encara cal treballar.

4. Crea una rutina d'exercicis estricta. Auto-desenvolupament

Els resultats determinen els vostres hàbits, no al revés. No pots viure una vida i esperar tenir-ne una altra un dia. Has de desenvolupar hàbits diaris que et permetin canviar les coses que vols canviar.

5. Trobeu altres persones amb qui empènyer-vos i entrenar-vos.

L'autodesenvolupament no és només un joc en solitari. De fet, el millor autodesenvolupament passa amb els altres en diferents graus. Passa temps amb persones que estan treballant en les mateixes coses que tu, i descobriràs que creixes amb ells més ràpid que si ho intentessis fer-ho sol.

6. Crear un sistema de recompensa/càstig. Auto-desenvolupament

Això és necessari per a les persones que necessiten desfer-se dels mals hàbits. De vegades, la recompensa (o el càstig) marca la diferència entre el canvi immediat i ràpid i les promeses fugaces actuals.

7. Sigues honest amb tu mateix.

Cap de parlar-ne mai crearà un canvi real. Aquesta és la part més difícil per a la gent. És molt més fàcil comprar un llibre d'autoajuda, portar-lo amb tu i dir: "Estic treballant per ser més atent", mentre et quedes constantment al telèfon per enviar missatges de text als teus amics sobre com estàs intentant ser més. conscient. . Has de ser honest amb tu mateix. Tu ets el teu propi jutge.

8. Trobeu models a seguir. Auto-desenvolupament

Un cop més, l'autodesenvolupament no és fàcil, per la qual cosa és útil poder buscar inspiració, motivació o fins i tot recordatoris diaris de com pots continuar avançant en el teu viatge.

9. Mesura el teu progrés.

Un dels meus mentors em va ensenyar: "Si no ho pots mesurar, no ho facis". Em va costar molt de temps entendre què significava això. No importa com de fora d'aquest món el que vulguis treballar, has de trobar una manera de mesurar el teu progrés. És l'única manera de saber si aneu en la direcció correcta i quan/on girar a mesura que aneu.

10. La coherència és la clau de l'èxit. Auto-desenvolupament

L'autodesenvolupament no es produeix d'un dia per l'altre. Això passa lentament i deliberadament. La coherència és el que crea un canvi realment significatiu i el que fa que aquest procés sigui tan difícil per a la gent. No és que treguis una pastilla i ja has acabat. No ho fas una vegada i estàs "arreglat". L'autodesenvolupament és una pràctica i una forma de vida diària.

ABC

El model de color RGB i per què no s'utilitza en impressió i embalatge
Què és PDCA? (i per què és important per als venedors)
Treball a distància amb clients: 5 consells per millorar la col·laboració
Resolució d'impressió: què és i per què és tan important?