Συγγραφή στόχων στη συγγραφή ενός βιβλίου

Η συγγραφή των στόχων του βιβλίου σας είναι ένα σημαντικό βήμα για την ανάπτυξη και τη δομή του περιεχομένου σας. Οι στόχοι σας βοηθούν να ορίσετε τις προθέσεις που θέλετε να επιτύχετε με το βιβλίο σας και να του δώσετε μια σαφή κατεύθυνση.

Μπορεί να έχετε μια ιδέα για το τι κάνει ο συγγραφέας στο μυαλό του/της: Κάθεται στον υπολογιστή, τον ανάβει και αρχίζει να εργάζεται. Ο συγγραφέας δεν αφήνει τον υπολογιστή του για αρκετές ημέρες, εξαλείφοντας κάθε περισπασμό παράγοντες και αγνοώντας παντελώς όλα τα κοινωνικά υποχρεώσεις.

Στο τέλος ο συγγραφέας δημιούργησε ένα φανταστικό βιβλίο, που οι άνθρωποι ερωτεύονται αμέσως.

Λοιπόν, υπάρχουν μερικοί συγγραφείς που μπορούν να ταιριάξουν αυτό το λογαριασμό, αλλά δεν είναι αλήθεια για τον μέσο συγγραφέα όπως εσείς και εγώ.

Εδώ είναι το πράγμα - δεν έχετε την πολυτέλεια να πάτε σε ένα ερημητήριο και να υιοθετήσετε μια εξαντλητική πρακτική όπου μπορείτε να τελειώσετε ένα βιβλίο σε μια συνεδρίαση. Έχετε μια δουλειά, την οικογένεια και άλλες υποχρεώσεις που μπορεί να σας εμποδίσουν να μείνετε σε ένα δωμάτιο με υπολογιστή ή γραφομηχανή για μέρες.

Το μεγαλύτερο εμπόδιο που μπορεί να έχετε είναι να πιστεύετε ότι δεν έχετε χρόνο να ολοκληρώσετε τη συγγραφή! Συγγραφή στόχων

Από την εμπειρία μου ως προπονητής γραφής, αυτή είναι η πιο κοινή πεποίθηση. Το να σκέφτεσαι και να πιστεύεις ότι δεν έχεις χρόνο να γράψεις μπορεί να είναι ο χειρότερος εχθρός σου όταν πρόκειται να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου.

Παρακαλώ μην ακούτε τη δική σας συζήτηση. Αντίθετα, να ξέρετε ότι μπορείτε να...

Αλλάξτε αυτή τη φλυαρία δημιουργώντας στόχους γραφής.
Σύνταξη ισορροπίας με άλλες υποχρεώσεις με εφικτούς στόχους.
Γίνε συγγραφέας αν θέτεις και παρακολουθείς τους στόχους σου.

Ας ξεκινήσουμε με δέκα από τους σίγουρους τρόπους μου για την ανάπτυξη στόχων συγγραφής...

#1 – Αργή και σταθερή κερδίζει τον αγώνα. Συγγραφή στόχων

Η συγγραφή στόχων θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι μπορείτε να επιτύχετε ρεαλιστικά σε μια μέρα. Όταν χτίζετε τους στόχους σας, θα σημειώσετε άμεση πρόοδο στο βιβλίο σας και θα το ολοκληρώσετε πριν το καταλάβετε!

Το να έχετε σαφείς και συγκεκριμένους στόχους γραφής θα σας βοηθήσει να πετύχετε να κάνετε λίγα πράγματα κάθε μέρα.

Λάβετε υπόψη σας... ένας στόχος γραφής είναι απλώς ένας στόχος που βάζετε για κάθε μέρα. Ορίζετε ρεαλιστικά χρονικά πλαίσια που ταιριάζουν στο πρόγραμμά σας. Στη συνέχεια καταλαβαίνετε τι θέλετε να πετύχετε σε αυτό το χρονικό διάστημα.

Τι είναι οι διανεμητικές διαπραγματεύσεις;

Μπορεί να θέλετε να γράψετε έναν ορισμένο αριθμό λέξεων, ή να θέλετε να ολοκληρώσετε ένα κεφάλαιο ή να θέλετε να αφιερώσετε μια ώρα καταιγισμού ιδεών και να συντάξετε το βιβλίο σας.

#2 – Οι στόχοι γραφής διαφέρουν από άτομο σε άτομο

Όταν θέτετε τους συγγραφικούς σας στόχους, θα πρέπει να σκεφτείτε τι θέλετε να πετύχετε. Οι στόχοι σας είναι προσωπικοί και μοναδικοί.

Καθώς σκέφτεστε τους στόχους σας, σκεφτείτε τα εξής:

Θέλετε να εργάζεστε σε ένα συγκεκριμένο μέρος του βιβλίου σας κάθε μέρα;
Πόσες λέξεις θέλετε να γράφετε κάθε μέρα;
Τι ώρα της ημέρας θα γράψετε;
Πώς μπορείτε να δημοσιεύσετε μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα;

Σκεφτείτε τι θέλετε να πετύχετε. Στη συνέχεια, θέστε σημαντικούς στόχους γραφής που θα σας βοηθήσουν να ολοκληρώσετε την τελική εργασία εγκαίρως.

Για παράδειγμα, εάν το βιβλίο σας πρόκειται να εκδοθεί εντός δύο μηνών, διαθέστε έναν λογικό αριθμό λέξεων που μπορείτε να δημιουργείτε κάθε μέρα για τους επόμενους δύο μήνες, ώστε το βιβλίο σας να έχει ολοκληρωθεί μέχρι την προθεσμία.

Φροντίστε να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους. Δεν μπορείτε να περιμένετε να γράψετε το βιβλίο σας σε μια μέρα. Η δημιουργικότητα και η ποιότητά σας θα υποφέρουν αν βιαστείτε και θα μισήσετε το έργο σας! Θα είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι αν δουλεύετε με τον δικό σας ρυθμό. Συγγραφή στόχων

Επίσης, μην ξεχάσετε να κόψετε τον εαυτό σας. Δεν θέλουν όλοι να γράφουν κάθε μέρα. Εάν έχετε άλλες υποχρεώσεις, αφιερώστε χρόνο για αυτές. Αλλά πάντα αφιερώστε λίγο χρόνο για να γράψετε για την εβδομάδα σας, κατά προτίμηση κάθε δεύτερη μέρα.

Καλή γκολ τα γράμματα είναι μετρήσιμα. ".

Ορισμός προθεσμιών εντός των οποίων ολοκληρώνετε ορισμένες εγγραφή μπλοκ ή γραπτές εργασίες, θα σας βοηθήσουν να δείτε πόσο καλά προχωράτε. Όταν δείτε πόση πρόοδο έχετε σημειώσει, θα νιώσετε πιο ολοκληρωμένοι και πιο εμπνευσμένοι για να συνεχίσετε να συνδέεστε!

#3 – Χωρίστε τους μεγάλους στόχους σε κομμάτια. Συγγραφή στόχων

Θέλεις να γράψεις ένα βιβλίο. Εντάξει, αυτός είναι ένας υπέροχος στόχος, αλλά είναι ένας τεράστιος στόχος. Είναι λιγότερο πιθανό να πετύχετε αυτόν τον στόχο επειδή είναι πολύ μεγάλος και ασαφής.

Αντίθετα, θα πρέπει να χωρίσετε αυτόν τον μεγάλο στόχο σε μικρότερους στόχους. Ο εγκέφαλός σας γίνεται λιγότερο υπερφορτωμένος. «Θέλω να γράφω ένα κεφάλαιο την εβδομάδα» είναι ένας τρόπος για να χωρίσετε αυτόν τον τεράστιο στόχο της συγγραφής ενός βιβλίου σε μικρότερα κομμάτια.

Εδώ είναι μικρά κομμάτια για να ξεκινήσετε...

Ξεκινήστε κάνοντας καταιγισμό ιδεών στις ιδέες σας.
Στη συνέχεια, δημιουργήστε ένα σχέδιο.
Στη συνέχεια, εστιάστε σε μεμονωμένες ενότητες ή κεφάλαια.
Στη συνέχεια, αφιερώστε χρόνο για να επεξεργαστείτε και να αναθεωρήσετε τον εαυτό σας.

Με τον καιρό, όλα τα μικρά σας επιτεύγματα αθροίζονται σε ένα τεράστιο. Πριν το καταλάβετε, σας το βιβλίο έχει τελειώσει και έτοιμο για την έκδοση!

#4 – Βάλτε τους στόχους σας σε χαρτί

Όταν βάζετε στόχους γραφής, φροντίστε να τους γράψετε.

Συνιστώ να χρησιμοποιήσετε έναν σχεδιαστή. Αφιερώστε ένα χρονικό διάστημα που δεν συμβαίνει τίποτα άλλο. Στη συνέχεια καθορίστε πόσα θα γράψετε.

Επίσης, χρονοδιάγραμμα για την ολοκλήρωση των συγγραφικών στόχων των κριτικών. Εδώ μπορείτε να ελέγξετε την πρόοδό σας. Συγγραφή στόχων

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να σημειώνετε σύντομες σημειώσεις σχετικά με την ομιλία. Το να γράψετε ένα παρακινητικό απόσπασμα ή ένα καλό μάντρα για να διαβάσετε όταν αισθάνεστε ότι αποτυγχάνετε μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο.

Προσθέστε αυτές τις κινητήριες προτροπές δίπλα στους γραπτούς στόχους σας.

#5 – Αυτογνωσία: Μην είστε ο χειρότερος κριτικός του εαυτού σας. Συγγραφή στόχων

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι εμείς οι συγγραφείς μπορούμε να είμαστε σκληροί με τον εαυτό μας! Αλλά για να διατηρήσετε τους στόχους σας, πρέπει να ελέγξετε την πρόοδό σας. Η αυτοεκτίμηση δεν είναι η στιγμή να νικήσεις τον εαυτό σου επειδή δεν πετύχεις έναν συγκεκριμένο στόχο.

Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε τον χρόνο του αυτόματου check-in για να σκεφτείτε όλα όσα έχετε καταφέρει. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για μια καλή δουλειά. Σκεφτείτε: «Το έκανα! Βασικά κάτι έγραψα! » Ακολουθήστε αυτό με μια μικρή γιορτή που θα απολαύσετε.

Εάν αποτυγχάνετε συνεχώς να επιτύχετε τους συγγραφικούς σας στόχους, είναι σημάδι ότι οι στόχοι σας δεν είναι ρεαλιστικοί. Ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε έναν συγγραφικό στόχο είναι να θέσετε έναν ρεαλιστικό. Έτσι, αν συνεχίσετε να βάζετε στόχο να γράφετε χίλιες λέξεις την ημέρα και συνήθως γράφετε μόνο τριακόσιες, δεν πειράζει.

Απλώς αλλάξτε τον συγγραφικό σας στόχο σε τριακόσιους την ημέρα!

Αν έχετε ξεπεράσει τους συγγραφικούς σας στόχους, από την άλλη πλευρά, ίσως θα πρέπει να ενισχύσετε την πρόκληση. Για παράδειγμα, αυξήστε τον ημερήσιο αριθμό λέξεων.

Υπάρχει ημερομηνία αναθεώρησης. Μου αρέσει να εξετάζω την πρόοδό μου κάθε Παρασκευή. Η ημερομηνία αναθεώρησής σας θα πρέπει να είναι μια μέρα που δεν έχετε πολλά πράγματα και έχετε καταφέρει να σημειώσετε κάποια πρόοδο. Κάντε το συνεπές, όπως μια συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας ή ένα μήνα. Συγγραφή στόχων

#6 - Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας

Ένας καλός στόχος γραφής είναι να γράφετε διαισθητικά για λίγο, τουλάχιστον στην αρχή μιας προγραμματισμένης συνεδρίας γραφής.

Η διαισθητική γραφή είναι όπου απλά αφήνετε τις ιδέες σας να ρέουν. Ξεκινάς με μια κενή σελίδα και γράφεις ό,τι σου έρχεται στο μυαλό. Τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν!

Μην μπλοκάρετε τη ροή της συνείδησής σας γράφοντας για ένα συγκεκριμένο θέμα ή ανησυχώντας για τη γραμματική. Απλά γράψε!

Μετά από μια διαισθητική συνεδρία εγγραφής, μπορείτε να ξεκινήσετε την επεξεργασία. Κόψε το λίπος από περιττά λόγια. Διορθώστε τα ορθογραφικά και γραμματικά λάθη. Δείτε πώς μπορείτε να οργανώσετε λογικά την εργασία σας σε ένα περίγραμμα.

# 7 – Κόψτε τους περισπασμούς. Συγγραφή στόχων

Όταν κάθεστε να γράψετε έναν στόχο, μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να αποσπαστεί η προσοχή σας. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνό σας και να κλείσετε την τηλεόραση. Τα γράμματα μπορούν να περιμένουν.

Οι περισπασμοί αποσπούν τις σκέψεις σας. Μπορούν επίσης να σας τραβήξουν σε μια δίνη προσοχής σε άλλα πράγματα εκτός από τους συγγραφικούς σας στόχους.

Ο χρόνος που διατίθεται για την εγγραφή πρέπει να χρησιμοποιείται αποκλειστικά για την εγγραφή. Απλώς επικεντρωθείτε στους στόχους και τη δημιουργικότητά σας. Μην αφήνετε τους περισπασμούς να σας εμποδίζουν από το έργο που έχετε στο χέρι.

Η ρουτίνα είναι σημαντική όταν θέλετε να κάνετε κάτι χωρίς περισπασμούς. Το να έχω ένα είναι ο μόνος τρόπος για να πετύχω τους στόχους μου και δεν μπορώ να το τονίσω αρκετά.

#8 Οργανωθείτε

Είχες μια κουραστική μέρα. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να γράψετε. Το να είσαι στον καναπέ μπροστά από το αγαπημένο σου σόου φαίνεται πολύ πιο δελεαστικό, σωστά; Συγγραφή στόχων

Έχουμε πάει όλοι εκεί. Αλλά θα καταλήξετε να αισθάνεστε ένοχοι αν θυσιάσετε τον χρόνο γραφής σας για να παρακολουθήσετε υπερβολικά την τηλεόραση.

Για να παρακινηθείτε για μια συνεδρία γραφής, σκεφτείτε τους συγγραφικούς σας στόχους και πόσο πολύ θέλετε να τους πετύχετε. Σκεφτείτε πόσο υπέροχα θα νιώσετε όταν τελειώσετε το βιβλίο ή το άρθρο σας.

Επίσης, σκεφτείτε πόσο άσχημα θα νιώσετε αν δεν πετύχετε τους συγγραφικούς σας στόχους. Αυτό το αίσθημα απογοήτευσης μπορεί να είναι συντριπτικό. Αποφύγετε όλα αυτά δουλεύοντας απλά τους στόχους σας!

Θα πρέπει να μιλάτε για τον εαυτό σας κάθε μέρα πριν ξεκινήσετε να γράφετε. Πες στον εαυτό σου: "Μπορώ να το κάνω!"

Ένα δίκτυο υποστήριξης κάποιου είδους είναι επίσης πολύ χρήσιμο. Οι φίλοι, η οικογένεια και άλλοι συγγραφείς μπορούν να σας ενθαρρύνουν όταν δεν θέλετε να γράψετε.

Τέλος, χρησιμοποιήστε μια προτροπή γραφής για να αντλήσετε έμπνευση εάν το μυαλό σας είναι στεγνό. Διαπιστώνω ότι οι καθημερινές προτροπές ή οι προκλήσεις συγγραφής ιστορίας με προτροπές μπορούν πραγματικά να με βοηθήσουν.

Αφού έγραψα λίγο για την πρόσκληση, είμαι επίσημα σε κατάσταση γραφής και έτοιμος να αντιμετωπίσω τον στόχο που έχω.

#9 – Γεμίστε τη ζωή σας με γράψιμο. Συγγραφή στόχων

Ένας τρόπος για να εστιάσετε στη γραφή σας και να παρακινηθείτε να πετύχετε τους στόχους σας είναι να γεμίσετε τη ζωή σας με γράψιμο.

Δεν μπορώ να γράφω κάθε λεπτό της κάθε μέρας. Περνάω χρόνο με τα κατοικίδια μου, συνομιλώ με φίλους, ταξιδεύω και άλλα χόμπι που μου αρέσουν. Έχω μια ζωή έξω από το γράψιμο που με εμποδίζει να καεί.

Αλλά είμαι σίγουρος ότι το γράψιμο γεμίζει τη ζωή μου.

Διαβάζω πολύ. Τα βιβλία σας εμπνέουν και σας διδάσκουν πώς να γίνετε καλύτερος συγγραφέας. Διαβάστε στο είδος του βιβλίου σας και δείτε την έμπνευσή σας να ανθίζει. Διαβάστε νέα ενδιαφέροντα ιστολόγια και νέα βιβλία που σας ενδιαφέρουν επίσης.

Επίσης εστιάζω πολύ στο γράψιμο. Όταν δεν γράφω, μιλάω στους ανθρώπους για το γράψιμο. Μοιράζομαι τα γραπτά μου με τον προπονητή μου ή σε ομάδες γραφής. Δημοσιεύω σε φόρουμ. Μερικές φορές συμμετέχω σε διαγωνισμούς ή προκλήσεις και ακολουθώ τις οδηγίες.

Στο δικό μου κοινωνικά δίκτυα γεμάτο συγγραφείς και συγγραφικές ομάδες. Οπότε το σκέφτομαι πάντα σε κάποιο επίπεδο, πάντα επικοινωνώντας με άλλους από τους συγγραφείς για έμπνευση και συμβουλές, και μοιράζομαι πάντα τα γραπτά μου για να λαμβάνω ιδέες για το πώς μπορώ να βελτιωθώ.

#10 – Γιορτάστε κάθε νίκη. Συγγραφή στόχων

Όταν ελέγχετε έναν στόχο γραφής στη λίστα ή στον προγραμματιστή σας, δεν θα πρέπει να σκέφτεστε τον επόμενο στόχο. Τόσο κουρασμένος είσαι.

Αντίθετα, σκέψου πόσο καλός είσαι. Σκεφτείτε την επιτυχία σας μέχρι τώρα. Συγχαρητήρια.

Κάντε ένα διάλειμμα και γιορτάστε κάποια στιγμή. Έχετε κάθε δικαίωμα να επιβραβεύετε τον εαυτό σας και να επιδεικνύετε τα πράγματά σας!

Οι διακοπές δεν είναι κενές χάσιμο χρόνου. Είναι κρίσιμοι για το γράψιμο. Εάν γιορτάζετε κάθε στόχο, το μυαλό σας είναι πιο πιθανό να θέλει να πετύχει περισσότερους στόχους. Στη συνέχεια, δημιουργείτε μια εσωτερική πηγή κινήτρων για να επιτύχετε όλους τους συγγραφικούς σας στόχους.

Word of Wisdom to Live by

Σας αφήνω με το εξής: οποιοσδήποτε μπορεί να γίνει συγγραφέας, και είστε περισσότερο από ικανοί να εκπληρώσετε την επιθυμία της καρδιάς σας να γράψετε ένα βιβλίο.

Το όλο κλειδί για τη γραφή είναι να θέτεις στόχους που μπορείς εύκολα να επιτύχεις και να μετρήσεις. Ελέγξτε με τον εαυτό σας και συγχαρείτε τον εαυτό σας για την πρόοδο που έχετε σημειώσει.

Η συγγραφή στόχων βασίζεται ο ένας στον άλλο. Έτσι, ολοκληρώνοντας έναν στόχο, πλησιάζετε πιο κοντά στον συνολικό στόχο: την ολοκλήρωση του παιχνιδιού. Συγγραφή στόχων

Με την πάροδο του χρόνου, αρχίζεις να χτίζεις δυναμική. Το να γράφεις στόχους γίνεται αγγαρεία. Σταδιακά τελειώσατε και πριν το καταλάβετε, ξεκινήσατε να γράφετε. Το συναίσθημα της ολοκλήρωσης που κερδίζετε αξίζει τελικά!

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές Ερωτήσεις)

Τι είναι ένας στόχος;
- Απάντηση: Ένας στόχος είναι μια συγκεκριμένη, μετρήσιμη, εφικτή, σχετική και χρονικά δεσμευμένη φιλοδοξία ή επιθυμητό αποτέλεσμα που σχεδιάζει να επιτύχει ένα άτομο ή ένας οργανισμός.
Συγγραφή στόχων. Γιατί είναι σημαντικό να θέτεις στόχους;
- Απάντηση: Οι στόχοι σας βοηθούν να πλοηγηθείτε, να παρακινήσετε, να μετρήσετε την πρόοδο, σας επιτρέπουν να κατανοήσετε καλύτερα τις επιθυμίες σας και να καθορίσετε την πορεία προς την επιτυχία.
Τι είδη στόχων υπάρχουν;
- Απάντηση: Οι στόχοι μπορεί να είναι μακροπρόθεσμοι και βραχυπρόθεσμοι, προσωπικοί και επαγγελματικοί, υλικοί και πνευματικοί. Μπορούν επίσης να σχετίζονται με την υγεία, την εκπαίδευση, την καριέρα, τις σχέσεις και άλλους τομείς της ζωής.
Συγγραφή στόχων. Πώς να διαμορφώσετε έναν στόχο;
- Απάντηση: Ο στόχος θα πρέπει να διαμορφώνεται συγκεκριμένα, με αριθμητικούς δείκτες, ώστε να είναι μετρήσιμος, με συγκεκριμένη προθεσμία, ρεαλιστικός και συνεπής με τις αξίες και τις φιλοδοξίες σας.
Πώς να αποφύγετε λάθη κατά τη διαμόρφωση στόχων;
- Απάντηση: Αποφύγετε να βάζετε στόχους που είναι πολύ φιλόδοξοι ή ασαφείς. Κάντε τα συγκεκριμένα, χωρίστε τα σε επιμέρους στόχους και λάβετε υπόψη τις τρέχουσες συνθήκες.
Συγγραφή στόχων. Μπορώ να έχω πολλούς στόχους ταυτόχρονα;
- Απάντηση: Ναι, αλλά είναι σημαντικό να μην πνίγεσαι. Συνιστάται να εστιάσετε σε μερικούς βασικούς στόχους για την αποτελεσματική κατανομή των προσπαθειών και των πόρων.
Πώς να αξιολογήσετε την πρόοδο προς την επίτευξη των στόχων;
- Απάντηση: Αναπτύξτε ένα σύστημα για τη μέτρηση της προόδου, χρησιμοποιήστε βασικούς δείκτες επιτυχίας (KPIs), κρατήστε ένα αρχείο καταγραφής επιτευγμάτων, αξιολογήστε περιοδικά την πρόοδό σας και κάντε προσαρμογές εάν είναι απαραίτητο.
Συγγραφή στόχων. Τι να κάνετε εάν ο στόχος φαίνεται ανέφικτος;
- Απάντηση: Χωρίστε τον μεγάλο σας στόχο σε μικρότερους υποστόχους και επικεντρωθείτε στα βήματα που μπορείτε να κάνετε αυτή τη στιγμή. Ίσως αξίζει να επανεξετάσετε την προθεσμία ή να προσαρμόσετε τον στόχο στις τρέχουσες συνθήκες.
Πώς να παραμείνετε παρακινημένοι κατά την επίτευξη των στόχων;
- Απάντηση: Προσδιορίστε τα προσωπικά σας κίνητρα, οραματιστείτε την επιτυχία, δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης, γιορτάστε μικρά επιτεύγματα, βασιστείτε στα θετικά και αναθεωρήστε τους στόχους σας περιοδικά.
Μπορούν οι στόχοι να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου;
- Απάντηση: Ναι, οι στόχοι μπορούν να αλλάξουν ανάλογα με τις μεταβαλλόμενες συνθήκες, τις προτεραιότητες και τις προσωπικές αλλαγές. Είναι σημαντικό να τα επανεξετάζετε περιοδικά και να τα προσαρμόζετε στις νέες συνθήκες.