Isikliku kasvu eesmärgid on enda arenguks püstitatud plaanid, oskuste, omaduste ja teadmiste täiendamine, et saavutada kõrgem enesearengu ja eneseteostuse tase. Isikliku kasvu eesmärk on parandada elu erinevaid aspekte, sealhulgas inimese intellektuaalset, emotsionaalset, sotsiaalset ja füüsilist heaolu.
Mis paneb sind tundma, et oled elus edukas? Kas selleks on rahaline iseseisvus, õnnelik perekond, vaimne valgustumine või eluaegne teiste teenimine? Sõltumata sellest, mis teid õnnelikumaks teeb, on teekond sama oluline kui sihtkoht. Ja teekonda saab kõige paremini saavutada, kui seada teel saavutatavad eesmärgid. Selle saavutamiseks, mida soovite, peate aktiivselt oma isikliku kasvu eesmärgid, veendumaks, et teete edusamme ja püsite õigel teel.
Teades, kuidas oma isiklikku kasvu mõõta, ei saa te mitte ainult vältida pettumust, kuna eesmärke ei saavutata kohe, vaid see võib aidata teil ka oma edusamme ära tunda ja enda motiveerimiseks premeerida. Olete täielikult võimeline looma elu, mida soovite elada. Ja selle protsessi peamine samm on hinnata oma edusamme oma isiklike kasvueesmärkide suunas.
Miks peate seadma isiklikud kasvueesmärgid?
Eesmärkide seadmine aitab teil otsustada, mida elult soovite. Kui tead, kuhu tahad jõuda, juhid sa oma elu rohkem kui lased sellel end kontrollida. Eesmärkide seadmine ja mõõtmine on teie isikliku arengu jaoks oluline. See mitte ainult ei hoia teid keskendunud, vaid ka motiveerib teid ja aitab ületada viivitamist. Eesmärke on igas vormis, kuid parim viis oma elu või ümbritseva maailma muutmiseks on seada NUTIKAS eesmärgid.
Pidage meeles, et SMART-i eesmärgid on:
- Konkreetsed: pigem selge ja lühike kui üldine või mitmetähenduslik.
- Mõõdetav: saab jälgida, et saaksite kindlaks teha, kas teete edusamme
- Saavutatav: raske, aga tehtav, et sa ei ärrituks
- Praegune: nõuetele vastav teie üldised plaanid ja muud elueesmärgid.
- Õigeaegsus: seotud realistliku, kuid väljakutsuva lõpuajaga
Samuti leiate, et kui seate isikliku kasvu eesmärgid, suureneb liitefekt. Ühe eesmärgi saavutamine avab ukse järgmisele ja järgmisele jne. Seetõttu on teie elu edasiminek, mis toob teile paratamatult rahulolu ja õnne.
5 sammu mõõtmiseks. Isikliku kasvu eesmärgid
Kui olete oma isiklikud eesmärgid selgelt püstitanud, peate oma edusamme jälgima ja mõõtma. Järgmised viis sammu on aidanud mul mõõta oma isiklikku kasvu ja annavad teile parima võimaluse saavutada kõik, mille olete ette võtnud.
1. samm. Määrake enda jaoks ajakava
Sinu juurde SMART eesmärgid olid õigeaegsed, määrake lõppkuupäev, millal soovite finišijoone ületada ja oma eesmärgi saavutada. Isiklikud kasvueesmärgid Mõnedel teie eesmärkidel võib olla sisseehitatud ajaraam. Enne Lõuna-Ameerikasse puhkusele minekut võiksite õppida selgeks 50 põhifraasi hispaania keeles. Või soovite säästa teatud summa raha oma lapse kõrgkoolihariduse jaoks selleks ajaks, kui ta keskkooli lõpetab.
Õige ajakava muudel eesmärkidel on täielikult teie enda otsustada. Näiteks võite kirjutada oma esimese raamatu enne aasta lõppu või teenida 40. sünnipäevaks seitsmekohalise sissetuleku. Parim ajakava teie isiklike kasvueesmärkide saavutamiseks on kuupäev, mis on ambitsioonikas, kuid saavutatav. Enda väljakutseid esitades püsite motiveeritud, kuid ärge olge liiga ambitsioonikas, vastasel juhul võite oma eesmärgist ilma jääda ja tunda end lüüasaanuna. Isikliku kasvu eesmärgid
Alustuseks hinda, kui kaua kulub sul eesmärgi saavutamiseks aega, kui kõik läheb 100% plaanipäraselt. Seejärel kirjutage üles konkreetne lõppkuupäev. Seejärel küsige endalt, kas vajate võimalikke takistusi arvestades lisaaega või mitte. Või tahad end mugavast tempost veelgi kiiremini edasi lükata? Kui olete lõppkuupäeva valinud, saate luua ajakava selle kohta, mida peate eesmärgi õigeks saavutamiseks iga päev, nädal, kuu või aasta tegema.
2. samm: leidke oma teelt verstapostid
Loodav ajaskaala aitab teil kindlaks teha verstapostid, milleni peate oma eesmärgi saavutamiseks jõudma. Kui teie eesmärk on sel aastal läbi lugeda 24 eneseabiraamatut, võib teie verstapostide hulka kuuluda raamatu lugemine iga kahe nädala tagant. See võib aidata teil ka aru saada, kui palju lehekülgi või peatükke loe iga päev. Isikliku kasvu eesmärgid
Verstapostide märkimine aitab motiveerida teid edasi liikuma. Verstapostid võivad samuti aidata teil näha, kas teie ajakava on liiga ambitsioonikas ja seda tuleb kohandada, et see oleks realistlikum, kuid siiski väljakutseid pakkuv. Need verstapostid aitavad teil ka tagasi vaadata ja mõtiskleda selle tee tõusude ja mõõnade üle, kui harjutate aktiivselt oma isikliku kasvu mõõtmist.
3. samm: jälgige oma edusamme. Isikliku kasvu eesmärgid
Järgmine samm eesmärkide saavutamise edenemise mõõtmise mõistmisel on välja mõelda, kuidas neid jälgida. Teile on saadaval palju tööriistu, seega valige see, mis teile kõige mugavam on. Mõnele inimesele meeldib korraldada ja jälgida oma eesmärke sellistes programmides nagu Microsoft Excel ja Google Sheets. Teised eelistavad kasutada projektihaldustööriista nagu Asana, mis on loodud spetsiaalselt eesmärkide jälgimiseks, ülesannete loendite koostamiseks ja edenemise jälgimiseks.
Samuti võite kaaluda eesmärgi seadmise rakenduse (nt Goals Wizard) kasutamist, millel on kaasveebisait nii teie arvutis kui ka telefonis jälgimiseks. Kui aga mõni neist valikutest teile ei sobi, lihtne meetod töötab hästi oma edusammude jälgimine pliiatsi ja paberi või päeviku abil. Isikliku kasvu eesmärgid
Ükskõik, millise meetodi valite, on oluline, et teil oleksid oma eesmärgid kirjas ja saaksite neid regulaarselt jälgida. Inimesed, kes panevad kirja oma eesmärgid ja edusammud, on sisemiselt motiveeritud edasi liikuma. Edusammude jälgimise peamine aspekt on eesmärkide kirjutamine praegusel ajal. Kui teete seda, registreerib teie alateadvus selle käsuna, mis annab teile motivatsiooni eesmärgi saavutamiseks.
Näide
Näiteks fraas “Ma kaalun sõbrapäeval 150 naela” aitab teil visualiseerida, kuidas te sõbrapäeval välja näete ja end tunnete, inspireerides teid ideedega, kuidas oma eesmärki saavutada, ja motiveerides teid tegema vajalikke muudatusi. Samuti on oluline jälgida oma emotsioone, mõtteprotsesse, tegevusi ja harjumusi ning ka oma verstaposte. See võib anda teile ülevaate oma edusammudest ja sellest, millele peate võib-olla keskenduma takistuste ületamiseks. Näiteks kui areng on paigal või liigub tagurpidi, võib uue kasvu käivitamiseks olla aeg midagi muuta. Pidage meeles, et oma aja mõistlik juhtimine viib teid eesmärkide saavutamisel eduni.
4. samm: määrake oma edusammude mõõtmiseks konkreetne aeg
Meetmete järgmine põhiaspekt isiklik areng on oma edusamme regulaarselt jälgida. Olge ettevaatlik, et te ei langeks selle lõksu, et püstitate hämmastavaid eesmärke ja unustate need pärast esialgset motivatsioonipuhangut – nagu paljud uusaastalubadused, mis headest kavatsustest hoolimata kõrvale jäävad.
Selle asemel määrake oma edusammude jälgimiseks konkreetne aeg ja seejärel jälgige seda kindlasti. Olge oma edusammude jälgimisel järjekindel, olgu see siis iga päev, kord nädalas või muul viisil. Pidage seda oluliseks ärikohtumiseks ja ärge jätke seda kunagi maha! Eesmärkide saavutamine nõuab pidevat pingutust. Kindlasti lihvige oma oskusi aja planeerimine ja organiseerimisoskused keskendumiseks ja tootlikkuse suurendamiseks oma eesmärkide saavutamiseks.
5. samm: olge oma peamiseks motivaatoriks. Isikliku kasvu eesmärgid
Viimane võti oma isikliku kasvu mõõtmise mõistmiseks on enda julgustamine. Õppige positiivseid kinnitusi, mis aitavad teil motivatsiooni ja inspiratsiooni säilitada, ning tuletage neid iga päev meelde. Igas ettevõtmises, mis nõuab muutusi, on kindlasti väljakutseid – isegi ebaõnnestumisi. Kuid see kõik on osa loomulikust protsessist.
Ärge kunagi lööge end üle, kui jääte testist maha või jätate vahele. Selle asemel vaadake seda õppimiskogemusena, mis aitab teil edasi liikuda. Oma kasvu mõõtmise võti on sellest teadlik olla, sellega nõustuda ja selle parandamiseks muudatusi teha. Seetõttu tuleb olla enda vastu aus, mitte leida vabandusi ega ignoreerida takistusi. Olge kohanemisvõimeline ja paindlik, kuna asjad muutuvad inimesena kasvades, jäädes samas vastutavaks ja liikudes edasi.
NÕUANDED VASTUTUSE VÕTMISEKS
Kui teil on süsteem, mis aitab teil oma eesmärke täita, saavutate need tõenäolisemalt. See tähendab sageli kellegi teise kaasamist oma isikliku arengu teekonnale ja saavutuste tähistamist.
Vaatleme kolme peamine nõuanneKuidas võtta vastutus eesmärkide seadmise eest:
- Otsige vastutustundlikke partnereid või liituge ideede grupiga, kellega saate oma eesmärki jagada, et nad saaksid aidata teil õigel teel püsida, motiveerides teid oma eesmärke saavutama ja tähistades neid koos teiega.
- Määrake preemiad verstapostide saavutamise eest näiteks puhkepäev, eriline sündmus perega või uus raamat lugemiseks – kõik, mis aitab teid isiklikult motiveerida oma eesmärki saavutama. Isikliku kasvu eesmärgid
- Jagage oma edu sotsiaalvõrgustikes või sõprade ja perega, mis aitab teil vastutada, salvestades avalikult või jagades teile oluliste inimestega, kuidas te oma verstapostide poole edeneb.
Seadke oma järgmine isiklik kasvueesmärk
Oma parima elu loomine algab sellest, et teete kindlaks, mida te elult kõige rohkem soovite, seadke SMART-eesmärgid, mis aitavad teil neid saavutada, ja seejärel rakendate põhimõtteid oma isikliku kasvu mõõtmiseks. Kui olete oma eesmärgi saavutanud, ootab teid alati midagi uut. Mõõtes oma edusamme mis tahes eesmärgi suunas, näete, kus olete ummikus ja kus olete edukas. Seejärel saate seda kasutada õppimiseks ja õnnestubkui hakkate mõtlema oma järgmisele eesmärgile.
Jäta kommentaar