Autogarapena trebetasun, ezagutza eta kualitate pertsonalak eta profesionalak sistematikoki hobetzeko prozesua da, bizitzako hainbat arlotan hazkuntza eta arrakasta pertsonala lortzeko helburuarekin.

Prozesu honek hainbat alderdi jorratu ditzake:

  1. Hezkuntza:

    • Ezagutza eta gaitasun berriak lortzea hezkuntza formalaren, ikastaroen, prestakuntzaren, liburuen irakurketaren eta ikasteko baliabideen bidez.

  2. Norberaren garapen profesionala:

    • Arlo zehatz batean lan eraginkorra egiteko, lanbide-prestakuntza, biltzar eta mintegietan parte hartzeko beharrezkoak diren trebetasun eta gaitasunen garapena.

  3. Garapen pertsonala:

    • Nortasunaren hainbat alderdi lantzea, besteak beste, autokontzientzia, adimen emozionala, estresaren kudeaketa, eraginkortasun pertsonalaren garapena.

  4. Norberaren eta gaitasun sozialen garapena:

    • Hobekuntza trebetasunak komunikazioa, lankidetza, lidergoa, harreman profesionalen sare baten garapena.

  5. Zure osasun fisikoa eta mentala zaintzea:

    • Fisikoki aktibo mantentzea, bizimodu osasuntsua mantentzea, estresa kudeatzea eta osasun mentala mantentzea.

  6. Sormen-gaitasunen garapena:

    • Sormena bultzatzea, ideia berriak esperimentatzea, berritzeko gaitasuna hobetzea.

  7. Norberaren garapena. Denbora eta helburuen kudeaketa:

    • Eraginkorren trebetasunak menperatzea denbora kudeaketa, horiek lortzeko helburuak eta planak formulatuz.

  8. Gaitasun teknikoen garapena:

    • Lanaren eraginkortasuna hobetu dezaketen teknologia, programa eta tresna berriak menperatzea.

  9. Norberaren garapena. Komunitatearen partaidetza eta boluntariotza:

    • Ekimen sozial eta publikoetan parte hartzea, boluntarioen ekitaldietan parte hartzea.

  10. Finantza gaitasunen garapena:

    • Finantza kudeaketarako trebetasunetan trebatzea, inbertsioa, aurrekontuen plangintza.

Norbere burua garatzea prozesu dinamiko eta indibiduala da, etengabe hobetzeko gogoa eskatzen duena. Hazkunde pertsonala, autoestimua areagotzen eta bizitza eta lan baldintza aldakorretarako egokitzapen arrakastatsua laguntzen du.

1. Irakurri zer hobetu nahi duzun. Norberaren garapena

Trebetasun zehatz bat hobetu nahi duzu? Irakurri horri buruz. Gogoetatsuagoa izan? Irakurri hori zehatz-mehatz azaltzen duten liburuak. Ekoizkorragoa izan nahi? Berez? Irteera? Konfiantza? Gai-arlo horiek guztiak liburuz liburu lantzen dira, azter ditzakezun eta horri buruz irakurriz gero, beti egongo zara eguneratuta.

2. Bilatu tutore bat. Norberaren garapena

3. Hausnartu egun bakoitzaren amaieran.

Benetan norberaren hobekuntza serio hartu nahi baduzu (eta ez bakarrik, badakizu, horretaz hitz egin), etengabe jakin behar duzu nola hobetu dezakezun. Eta hobetzen jakiteko modu bakarra pentsatzea eta zeure buruari non eta nola lan egin behar duzun galdetzea da.

4. Sortu ariketa errutina zorrotza. Norberaren garapena

Emaitzek zure ohiturak zehazten dituzte, ez alderantziz. Ezin duzu bizitza bat bizi eta egun batean beste bat izatea espero. Aldatu nahi dituzun gauzak aldatzeko aukera emango duten eguneroko ohiturak garatu behar dituzu.

5. Bilatu beste batzuk zu bultzatzeko eta haiekin entrenatzeko.

Autogarapena ez da bakarkako joko bat bakarrik. Izan ere, auto-garapen onena besteekin gertatzen da maila ezberdinetan. Eman denbora zure gauza berdinetan lanean ari diren pertsonekin, eta haiekin bakarrik egiten saiatuko bazina baino azkarrago hazten zarela ikusiko duzu.

6. Sari/zigor sistema bat sortu. Norberaren garapena

Hori beharrezkoa da ohitura txarrak kendu behar dituzten pertsonentzat. Batzuetan sariak (edo zigorrak) aldaketa berehalako eta azkarren eta egungo promes iragankorren arteko aldea egiten du.

7. Izan zintzo zure buruarekin.

Horri buruz hitz egiteak ez du inoiz benetako aldaketa sortuko. Hau da jendearentzat zailena. Askoz errazagoa da autolaguntza liburu bat erostea, zurekin eramatea eta esatea: "Kontu handiagoa izateko lan egiten ari naiz", telefonoan etengabe geratzen zaren bitartean lagunei nola saiatzen zaren gehiago izaten saiatzen ari zaren mezuak bidaltzeko. gogoan. . Zure buruarekin zintzoa izan behar duzu. Zure epailea zara.

8. Bilatu bila ditzakezun ereduak. Norberaren garapena

Berriz ere, norberaren garapena ez da erraza, beraz, lagungarria da besteengana jotzea inspirazio, motibazio edo eguneroko gogorarazteko zure bidaian aurrera nola jarraitu dezakezun.

9. Neurtu zure aurrerapena.

Nire tutoreetako batek irakatsi zidan: "Ezin baduzu neurtu, ez egin". Denbora asko behar izan nuen horrek zer esan nahi zuen ulertzeko. Landu nahi duzuna mundu honetatik kanpo dagoen arren, zure aurrerapena neurtzeko modua aurkitu behar duzu. Norabide egokian zoazen jakiteko modu bakarra da, eta joan ahala noiz/nora jo.

10. Koherentzia da arrakastaren gakoa. Norberaren garapena

Autogarapena ez da egun batetik bestera gertatzen. Hau poliki eta nahita gertatzen da. Koherentzia da aldaketa benetan esanguratsuak sortzen dituena, eta prozesu hau jendearentzat hain zaila egiten duena. Ez da pilula bat atera eta bukatu duzula. Ez duzu behingoz egiten eta "konpontzen" zara. Autogarapena eguneroko praktika eta bizimodua da.

ABC

RGB kolore-eredua eta zergatik ez den erabiltzen inprimatzeko eta ontziratzeko
Zer da PDCA? (eta zergatik garrantzitsua den merkatarientzat)
Bezeroekin urruneko lana: lankidetza hobetzeko 5 aholku
Inprimatzeko bereizmena: zer da eta zergatik da hain garrantzitsua?