Denbora aurrezteko moduak guztiok gehiago behar ditugu, baina nola lor dezakezu gehiago egunean 24 ordu baino ez daudenean? Zoritxarrez, ez dago egun bakoitzari denbora gehiago eskaintzeko modurik, baina zure denbora modu eraginkorragoan erabil dezakezu zure ametsak jarraitu ahal izateko.

Denboraren kudeaketa eraginkorrak produktibitatea areagotzen eta bizi-kalitatea hobetzen laguntzen du. Hona hemen denbora aurrezteko modu batzuk:

  1. Plangintza:

    • Planifikatu zure zereginak eta jarduerak aldez aurretik. Sortu eguneroko edo asteko plan bat, zehaztu zure lehentasunak eta jarraitu.

  2. Denbora aurrezteko bideak. Ordezkaritza:

    • Ahal baduzu, eskuordetu besteek zuk bezain ongi egin ditzaketen zereginak. Horrek zure denbora askatuko du zeregin garrantzitsuagoetarako.

  3. Teknologiaren erabilera:

    • Aprobetxatu aplikazioak eta tresnak eraginkortasunez egiteko denbora kudeaketa, hala nola egutegiak, zereginak, abisuak eta talde-lankidetzarako aplikazioak.

  4. Denbora aurrezteko bideak. Helburu argiak ezartzea:

    • Zehaztu zehatzak eta neurgarriak helburuak neuretzat. Horrek zeregin garrantzitsuetan zentratzen lagunduko dizu eta alferrikakoak saihesten lagunduko dizu. denbora galtzea.

  5. Perfekzionismoa saihestea:

    • Saiatu denbora gehiegi ez ematen emaitza ezin hobea lortzen saiatzen. Batzuetan, "ona" hobea da "perfektua" baino.

  6. Zereginetarako denbora muga:

    • Ezarri denbora mugatu bat zeregin bakoitza burutzeko. Horrek amaigabeko atzerapena saihesten lagunduko dizu eta arreta hobetzen lagunduko dizu.

  7. Denbora aurrezteko bideak. Taldekatze lanak:

    • Antzeko zereginak bete denbora tarte berean. Honek jarduera ezberdinen arteko aldaketa murriztu eta eraginkortasuna hobetu dezake.

  8. Jakinarazpenak desgaitzea:

    • Desaktibatu jakinarazpenak telefonoan eta ordenagailuan zeregin garrantzitsuak egiten ari zarenean, etenaldiak saihesteko eta arreta egoteko.

  9. Etengabeko prestakuntza:

    • Inbertitu prestakuntzan eta garapenean zure hobetzeko trebetasunak eta lanerako planteamenduak, zereginetan emandako denbora murrizteko.

  10. Denbora aurrezteko bideak. Atsedena eta berreskurapena:

    • Eman denbora atseden hartzeko eta berreskuratzeko. Atseden eraginkorra hartzeak energia eta kontzentrazio maila altuak mantentzen laguntzen dizu lanaldi osoan zehar.

Gogoratu aurrezten duzun denbora zure bizitzako gauza garrantzitsu eta atseginagoetarako erabil daitekeela.

Horrela eraginkorragoa izan nintzen ikasle gisa, eta horri esker, aldi berean negozio bat zuzentzeko aukera izan nuen.

Ikusi telebista Interneten.

Telebistaren arazoa da telebista saioak ikusi behar izan dituzula haiek ikustea nahi zutenean. Orain teknologiaren aurrerapenarekin, NBC, FOX, CW bezalako entretenimendu-kanal gehienek eta baita kable-sare batzuk ere zure gogoko telebista-saioak sarean ikusteko aukera ematen dute. Doakoa da, nahi duzunean ikusi ahal izango duzu saioa, eta ordubeteko saio batek normalean 45 minutuko iraupena izaten du, iragarki askoz gutxiago baitaude.

Lo gehiago.

Siesta laburrak egiten ikasten baduzu, energia gehiago izango duzu egunean zehar. Lo egiteagatik denbora pixka bat gal dezakezun arren, modu eraginkorragoan lan egin ahal izango duzu eta horrek denbora gehiago emango dizu.

9 Etxetik egindako lan onenak

Jan janari osasuntsua

Hasieran zaila izan daiteke dieta aldatzea, baina elikadura orekatua jateak eguneroko zereginak nola burutzen dituzun desberdina izango du. Horrek energia gehiago emango dizu zure lana azkarrago egin ahal izateko.

Aurreztu denbora - egin lan gutxiago

Egunero egiten dituzun gauza asko ez dira egin behar. Pentsatu zure eguneroko bizitzan eta moztu beharrezkoa ez dena. Harritu egingo zara zenbat denbora ematen duzun.

Denbora aurrezteko bideak. Esan jendeari buruan zer duzun

Zintzoa izatea eta funtsean gauzak azkarrago egiteko modu bikaina. Zuhaixka baten inguruan jotzen ari zarenean, gauzak ez dira hain azkar lortzen. Pentsatu besterik ez dago bilerak zuzendaritza batzordea, jendeak gogoan daukana esateko zalantzan jartzen du, eta horrek bilerak betirako luzatzen ditu.

Ondo pasa .

Lan guztiak eta jolasik gabe deprimituta sentitzeko modu ona da. Eman poz pixka bat zure bizitzara, hobeto sentituko zaitu, gehiago lan egingo dizu eta, zorionez, zure ametsak lortuko dituzu.

Egokitu zure lanaldia .

Enpresa asko oso malguak dira hasierako eta amaierako garaietan. Los Angeles bezalako trafiko handiko hiri batean lan egiten baduzu, erraz pasa dezakezu ordu bat edo bi lanean puntako orduetan. Baina zure lan-orduak doitzen badituzu, gidatzeko denbora nabarmen murriztu dezakezu.

Denbora aurrezteko bideak. Murriztu zure komunikazio-metodoak. .

Telefono mugikorrak, posta elektronikoa dira ziurrenik besteekin komunikatzeko erabiltzen dituzun tresnetako batzuk. Metodo hauetako batzuen arazoa abusu errazak direla da. Adibidez, AIM-en saioa egiten baduzu, ordubete eman dezakezu besteekin zaborrari buruz hitz egiten. Saiatu erabiltzen komunikazio-bideak, hala nola AIM, behar dituzunean bakarrik.

  1. Ez multiataza . Hainbat ataza egiten duzunean, egin behar duzunaren eta egin behar ez duzunaren artean aldatzeko joera duzu. Zeregin bat amaitzen duzunean, litekeena da egin behar duzuna egitea.
  2. Distrazioak kendu. Pentsatzen ez dituzun gauzak distraigarriak izan daitezke, tramankuluak edo are gehiago posta elektronikoa egiaztatzen 5 minutuz behin, horrek guztiak arreta gal dezake. Horiek kendu edo distraitu edo kontrolatuz, denbora gehiago izango duzu esku artean.

INPRIMAZIO DIGITALA

Inprimategia АЗБУКА