O autodesenvolvemento é o proceso de mellora sistemática das habilidades, coñecementos e calidades persoais e profesionais co obxectivo do crecemento persoal e o éxito en diversas áreas da vida.

Este proceso pode abarcar varios aspectos:

  1. Educación:

    • Adquirir novos coñecementos e competencias a través da educación formal, cursos, formacións, lectura de libros e recursos de aprendizaxe.

  2. Desenvolvemento profesional de si mesmo:

    • Desenvolvemento de habilidades e habilidades necesarias para un traballo eficaz nunha área concreta, formación profesional, participación en congresos e seminarios.

  3. Desenvolvemento persoal:

    • Traballar varios aspectos da personalidade, incluíndo a autoconciencia, a intelixencia emocional, a xestión do estrés, o desenvolvemento da eficacia persoal.

  4. Desenvolvemento das habilidades sociais e propias:

    • Mellora habilidades comunicación, cooperación, liderado, desenvolvemento dunha rede de contactos profesionais.

  5. Coidar a túa saúde física e mental:

    • Manterse físicamente activo, manter un estilo de vida saudable, xestionar o estrés e manter a saúde mental.

  6. Desenvolvemento de habilidades creativas:

    • Fomentar a creatividade, experimentar con novas ideas, mellorar a capacidade de innovar.

  7. Desenvolvemento propio. Xestión de tempo e obxectivos:

    • Dominar as habilidades de eficaz xestión do tempo, formulando obxectivos e plans para alcanzalos.

  8. Desenvolvemento de habilidades técnicas:

    • Dominar as novas tecnoloxías, programas e ferramentas que poden mellorar a eficiencia laboral.

  9. Desenvolvemento propio. Participación comunitaria e voluntariado:

    • Implicación en iniciativas sociais e públicas, participación en eventos de voluntariado.

  10. Desenvolvemento de habilidades financeiras:

    • Formación en habilidades de xestión financeira, investimento, planificación orzamentaria.

Desenvolverse é un proceso dinámico e individual que require un desexo constante de mellorar. Axuda ao crecemento persoal, ao aumento da autoestima e á adaptación exitosa ás condicións cambiantes de vida e traballo.

1. Le sobre o que queres mellorar. Desenvolvemento propio

Queres mellorar unha habilidade específica? Le sobre iso. Ser máis meditativo? Le libros que explican isto en detalle. Queres ser máis produtivo? De forma espontánea? Saínte? Confiado? Todas estas áreas temáticas están tratadas libro tras libro que podes estudar e, ao ler sobre iso, sempre estarás ao día.

2. Busca un mentor. Desenvolvemento propio

3. Reflexiona ao final de cada día.

Se realmente queres tomar en serio a superación persoal (e non só, xa sabes, falar diso), debes estar constantemente consciente de como podes mellorar. E a única forma de saber mellorar é pensar e preguntarse onde e como aínda hai que traballar.

4. Crea unha rutina de exercicios estrita. Desenvolvemento propio

Os resultados determinan os teus hábitos, non ao revés. Non podes vivir unha vida e esperar ter outro día. Debes desenvolver hábitos diarios que che permitan cambiar as cousas que queres cambiar.

5. Busca outros cos que te empuxar e adestrar.

O desenvolvemento persoal non é só un xogo en solitario. De feito, o mellor desenvolvemento persoal ocorre cos demais en distintos graos. Pasa tempo con persoas que están a traballar nas mesmas cousas ca ti e descubrirás que creces con elas máis rápido que se intentases facelo só.

6. Crear un sistema de recompensa/castigo. Desenvolvemento propio

Isto é necesario para as persoas que precisan desfacerse dos malos hábitos. Ás veces, a recompensa (ou o castigo) marca a diferenza entre o cambio inmediato e rápido e as promesas fugaces actuais.

7. Sexa honesto contigo mesmo.

Ningunha cantidade de falar sobre iso creará un cambio real. Esta é a parte máis difícil para a xente. É moito máis doado mercar un libro de autoaxuda, levalo contigo e dicir: "Estou traballando para ser máis atento", mentres permaneces constantemente no teu teléfono para enviar mensaxes de texto aos teus amigos sobre como estás intentando ser máis. consciente. . Debes ser honesto contigo mesmo. Vostede é o seu propio xuíz.

8. Busca modelos a seguir. Desenvolvemento propio

De novo, o desenvolvemento persoal non é doado, polo que é útil poder buscar inspiración, motivación ou incluso recordatorios diarios de como podes seguir avanzando na túa viaxe.

9. Mide o teu progreso.

Un dos meus mentores ensinoume: "Se non podes medilo, non o fagas". Levoume moito tempo entender o que isto significaba. Non importa como fóra deste mundo no que queres traballar, debes atopar unha forma de medir o teu progreso. É a única forma de saber se vas na dirección correcta e cando/onde virar mentres avanzas.

10. A coherencia é a clave do éxito. Desenvolvemento propio

O autodesenvolvemento non ocorre dun día para outro. Isto ocorre lenta e deliberadamente. A coherencia é o que crea un cambio verdadeiramente significativo e o que fai que este proceso sexa tan difícil para as persoas. Non se trata de que che tire unha pílula e xa está. Non o fas unha vez e estás "arranxado". O autodesenvolvemento é unha práctica diaria e unha forma de vida.

ABC

O modelo de cor RGB e por que non se usa na impresión e envasado
Que é PDCA? (e por que é importante para os comerciantes)
Traballo remoto con clientes: 5 consellos para mellorar a colaboración
Resolución de impresión: que é e por que é tan importante?