מוקד שליטה - משמעות, סוגים ודוגמאות

לוקוס של שליטה מוגדר כמידת המידה שבה אדם מאמין שיש לו שליטה על האירועים המשפיעים על חייו. מוקד השליטה הוא שקובע כיצד אדם מגיב לאירועים והאם לאותו אדם יש מספיק מוטיבציה לנקוט פעולה בעדו או נגדו.

היסטוריה קצרה של מיתוג

במילים פשוטות, האמונה היא שתוצאות הפעילות שלנו תלויות במה שעשינו או שהם מעבר לשליטתנו, כמו למשל בידיים של מה שנקרא גורל. במקרה של מוקד שליטה פנימי, אדם ינסה לנקוט פעולה כלשהי כדי לשנות את המצב או התוצאה.

אבל, במקרה של מוקד שליטה חיצוני, הסיכוי לעשות זאת קטן מאוד, מכיוון שהאדם מאמין שזה לא בידיו.

מהו מוקד שליטה?

לוקוס של שליטה מוגדר כמידת המידה שבה אדם מאמין שיש לו שליטה על האירועים המשפיעים על חייו. מוקד השליטה הוא שקובע כיצד אדם מגיב לאירועים והאם לאותו אדם יש מספיק מוטיבציה לנקוט פעולה בעדו או נגדו.

במילים פשוטות, האמונה היא שתוצאות הפעילות שלנו תלויות במה שעשינו או שהם מעבר לשליטתנו, כמו למשל בידיים של מה שנקרא גורל. במקרה של מוקד שליטה פנימי, אדם ינסה לנקוט פעולה כלשהי כדי לשנות את המצב או התוצאה.

משאבים וכלים למותג מעסיק.

אבל, במקרה של מוקד שליטה חיצוני, הסיכוי לעשות זאת קטן מאוד, מכיוון שהאדם מאמין שזה לא בידיו.

סוגי מוקדי שליטה

ישנם שני סוגים של מוקד שליטה והם

מוקד שליטה פנימי.

כשפותרים בעיות שונות בחיים, אם אדם מאמין שיש לו שליטה מלאה על התוצאה, זה נקרא לוקוס פנימי של שליטה. מחקרים מראים שלגברים יש מוקד שליטה פנימי גבוה יותר מאשר לנשים, ושכמות השליטה נוטה להיות פנימית יותר ככל שאדם מתחיל להזדקן.

כמה מאפיינים חיוניים של מוקד שליטה פנימי הם כדלקמן:

1. אנשים עם מוקד שליטה פנימי יישאו, ברוב המקרים, באחריות למעשיהם
2. דעה של מישהו אחר לא תשפיע על אנשים עם מוקד שליטה פנימי.
3. אנשים עם מוקד שליטה פנימי חזקים ובריאים יותר, וזו הסיבה שהם נוטים להמשיך בעצמם ולבצע משימה לשביעות רצונם.
4. אנשים עם מוקד שליטה פנימי הם עצמאיים עם תחושה חזקה של אוטונומיה
5. אנשים עם מוקד שליטה פנימי מתפקדים טוב יותר במשימה כאשר הם רשאים לעבוד על פי רצונם.
6. אנשים עם מוקד שליטה פנימי יעבדו קשה מאוד כדי לגרום לדברים לעבוד לטובתם ולהשיג את התוצאות הרצויות להם.
7. לאנשים עם מוקד שליטה פנימי יש מספיק ביטחון עצמי, וזה האיכות עושה אותם שואפים להתמודד עם כל בעיה.
8. אנשים עם מוקד שליטה פנימי יכולים להגיע להצלחה הרצויה בקריירה המקצועית שלהם אם הם מאמינים במה שהם עושים במקום להרהר באירועים ובתוצאות שלהם.
9. אנשים עם מוקד שליטה פנימי מאמינים שיש בכוחם למקסם את הסיכויים לתוצאות טובות ולמזער את הסיכויים לתוצאות לא חיוביות.

מוקד שליטה חיצוני.

כאשר מתמודדים עם בעיות שונות בחיים, אם אדם מאמין שהוא אינו שולט לחלוטין בתוצאה ובמקום זאת תלוי בכוחות חיצוניים, הוא נקרא מוקד שליטה חיצוני.

כמה מאפיינים חיוניים של מוקד שליטה חיצוני הם כדלקמן:

1. אנשים עם מוקד שליטה חיצוני יאשימו כוחות חיצוניים או אחרים בנסיבות שלהם
2. דעה של מישהו אחר תשפיע על אנשים עם מוקד שליטה חיצוני
3. אנשים עם מוקד שליטה חיצוני אינם מבצעים כמיטב יכולתם ולעתים קרובות הם נינוחים בגישתם מכיוון שהם אינם מאמינים בעבודה קשה
4. אנשים עם מוקד שליטה חיצוני חסר ביטחון עצמי. הם נותנים קרדיט למזל או למזל טוב על כל הצלחה שהם משיגים.
5. אנשים עם מוקד שליטה חיצוני מרגישים לרוב חסרי אונים כל הזמן בגלל כוחות בלתי צפויים ובלתי נשלטים
6. אנשים עם מוקד שליטה חיצוני מרגישים חסרי אונים וחסרי תקווה מול קשיים או במצבים לא נוחים
7. אנשים עם מוקד שליטה חיצוני חסרים את הביטחון לשנות כל תוצאה אפשרית בחייהם

דוגמאות למוקד שליטה.

גם טוב וגם רע קשורים למוקד שליטה פנימי וחיצוני כאחד. לדוגמה, אנדרו היה נורא בספורט, ואם היה מבוקרת פנימית סביר להניח שהוא היה נכשל בבחינת ה-PE עקב ביצועים גרועים. עם מוקד שליטה חיצוני, הוא יכול היה להירגע ולהשאיר את התוצאה לגורל, תהיה אשר תהיה.

למירה הוצע קידום לאחר שלוש שנות שירות. במקרה של מוקד שליטה פנימי, היא מייחסת הצלחה לעבודתה הקשה ולנחישות הצרופה להצליח. להיפך, במקרה של מוקד שליטה חיצוני, היא תרגיש שזה נועד והגורל הוא שעזר בהשגת ההצלחה. ההבדל הוא רק בתפיסה כי מירה מצד אחד בטוחה ובטוחה בעצמה במוקד השליטה הפנימי ומצד שני היא סומכת לחלוטין על הזמן, הגורל והמזל במוקד השליטה החיצוני.

מוקד השליטה

במהלך משחק קריקט חשוב, נבחרת הודו הפסידה במספר ריצות. במהלך הראיון, כאשר נשאל הקפטן על הסיבה, הוא לא האשים גורמים חיצוניים, אלא לקח את האשמה ישר על הסנטר והודה כי מדובר בהופעה גרועה שהובילה לתבוסה.

במצב דומה בו הקבוצה השנייה הפסידה, הקפטן אמר לתקשורת שהם ניסו כמיטב יכולתם אך בסופו של דבר זה בידי הגורל. גישה זו מראה את ההבדל בתפיסה בין שני הקפטנים. הראשון האמין בעצמו ובמאמציו בגלל מוקד השליטה הפנימי, והשני האמין בגורל בגלל מוקד השליטה החיצוני

מיקוד שליטה מכונה לעתים קרובות מושג פסיכולוגי שאומר לנו עד כמה אדם מאמין בשליטה שלו או חיצונית על מצבים בחיים האמיתיים וכיצד מישהו תופס את הסיבה להצלחה או לכישלון.
במקרה של תלמיד עם מוקד שליטה פנימי, הוא מייחס את הצלחתו או כישלונו למאמץ או לחוסר המאמץ שלו, בהתאמה. לעומת זאת, במקרה של מוקד שליטה חיצוני, הוא יאמין שזה לא היה בידיו וגורמים חיצוניים כמו דעות קדומות, דעות קדומות, אי צדק, נסיבות, גורל ומזל שיחקו תפקיד משמעותי בתוצאה.

היתרונות של מוקד שליטה פנימי. 

 

מוקד שליטה פנימי משקף את האמונה שאדם יכול להשפיע על חייו, לקבל החלטות ולשלוט במעשיו. הנה כמה מהיתרונות של מוקד שליטה פנימי:

1. מוקד שליטה - אוטונומיה:

   • אנשים עם מוקד שליטה פנימי נוטים יותר להיות עצמאיים ולקבל החלטות. הם מאמינים ביכולתם לעצב את גורלם בעצמם.

2. מוטיבציה מוגברת:

   • אנשים אלו לרוב בעלי מוטיבציה גבוהה יותר להשיג את מטרותיהם מכיוון שהם מאמינים שלמאמציהם יש השפעה ישירה על הצלחתם.

3. עמידות גבוהה יותר ללחץ:

   • מוקד שליטה פנימי קשור לאסטרטגיות יעילות יותר לניהול מתח. אנשים שרואים את עצמם כאחראים למעשיהם נוטים להתמודד עם לחץ בצורה יעילה יותר.

4. מוקד שליטה - הסתגלות טובה יותר לקריירה והשכלה:

   • מחקרים מראים שאנשים עם מוקד שליטה פנימי מסתגלים לרוב טוב יותר לסביבות חינוכיות ולדרישות התפקיד.

5. הזדמנויות נוספות לצמיחה אישית:

   • מוקד שליטה פנימי קשור בסבירות גבוהה יותר לחפש ולנצל הזדמנויות לצמיחה והתפתחות אישית.

6. מוקד שליטה - אחריות גדולה יותר להצלחות וכישלונות:

   • אנשים עם מוקד שליטה פנימי נוטים יותר לשאת בעצמם אחראים להצלחות ולכישלונות שלהם. זה עוזר להם לפתח תחושת אחריות ומודעות עצמית.

7. תחושת סיפוק מוגברת מהחיים:

   • מחקרים מראים שאנשים עם מוקד שליטה פנימי נוטים לקבל ציוני שביעות רצון גבוהים יותר מהחיים.

8. אמונה גדולה ביכולות שלך:

   • אנשים עם מוקד שליטה פנימי מאמינים בדרך כלל ביכולות שלהם ובטוחים שהם יכולים להתגבר על קשיים.

חשוב לציין ששני לוקוסי השליטה (פנימי וחיצוני) יכולים להועיל במצבים שונים, ושילוב בריא של שניהם יכול לקדם איזון ותפקוד מוצלח בתחומים שונים

חסרונות של מוקד שליטה פנימי

• אנשים עם מוקד שליטה פנימי מאמינים בדיבור ישיר. הם אומרים את דעתם וזה יכול לגרום לפגיעה אצל אחרים.
• אנשים עם מוקד שליטה פנימי נראים לרוב יהירים בעיני אחרים. הביטחון העצמי שלהם מתפרש בצורה לא נכונה כגאווה ויהירות ויכול ליצור מערכות יחסים מתוחות במקום העבודה.
• אנשים עם מוקד שליטה פנימי רוצים לקבל שליטה מלאה על כל מצב. הם לא מרגישים בנוח עם האצלה או שיתוף באחריות, וזה יכול לגרום לבעיות במקום העבודה.
• אנשים עם מוקד שליטה פנימי הם פרפקציוניסטים מטבעם, מה שפועל נגדם אם הם חלק מצוות וכל אחד לא מבצע את הסטנדרטים שנקבעו לו.

איך לשפר את המוניטין שלך באינטרנט?

יתרונות של מוקד שליטה חיצוני.

 

מיקוד השליטה משקף את המידה שבה אנשים מאמינים שיש להם שליטה על אירועים המשפיעים על חייהם. מוקד שליטה פנימי כרוך באדם שמחזיק את עצמו באחריות להחלטותיו ולתוצאותיו, בעוד שמוקד שליטה חיצוני פירושו שאדם מאמין שגורמים חיצוניים כמו גורל, מזל או אנשים אחרים משחקים תפקיד חשוב יותר. היתרונות של מוקד שליטה חיצוני עשויים לכלול:

1. הפחתת מתח:

   • אנשים עם מוקד שליטה חיצוני עלולים לחוות פחות מתח מכיוון שהם נוטים לראות בגורמים חיצוניים את הגורמים לאירועים ולא את הפעולות שלהם.

2. מוקד שליטה - קלות הסתגלות:

   • אנשים אלה עשויים להסתגל לשינוי בקלות רבה יותר מכיוון שהם לא מרגישים כל כך לחץ להיות אחראי על הכל בעצמם.

3. תמיכה חברתית גדולה:

   • אנשים עם מוקד שליטה חיצוני עשויים לבקש תמיכה מאחרים במקום להרגיש מחויבות לפתור בעיות בעצמם.

4. מוקד שליטה - פחות פרפקציוניזם:

   • לאנשים כאלה יש סיכוי נמוך יותר לשאוף לשלמות מכיוון שהם עשויים להאמין שהתוצאות תלויות במידה רבה בנסיבות חיצוניות.

5. סובלנות רבה יותר לאי ודאות:

   • אנשים עם מוקד שליטה חיצוני עשויים לקבל יותר את חוסר הוודאות ואי הוודאות מכיוון שהם לא מרגישים כל כך אחריות למה שקורה.

עם זאת, חשוב לציין כי להעדפת יתר של מוקד שליטה חיצוני יכולים להיות גם חסרונות. בפרט, ייתכן שאדם לא יראה הזדמנויות לצמיחה ושינוי אישי מכיוון שהוא מאמין שהכל תלוי בנסיבות חיצוניות. איזון בין מוקד שליטה פנימי וחיצוני נחשב בדרך כלל לגישה בריאה יותר.

חסרונות של מוקד שליטה חיצוני

• אנשים בעלי מוקד שליטה חיצוני נוטים להאשים כוחות חיצוניים בכל אסון שפוקד אותם.
• אנשים עם מוקד שליטה חיצוני מרגישים חסרי תקווה וחסרי אונים ולא עושים דבר כדי לשנות את התוצאה.
• אנשים עם מוקד שליטה חיצוני חסרים את הביטחון העצמי לתת לעצמם קרדיט על הצלחתם. הם למעשה מייחסים את כל הצלחתם למזל, למקרה ולגורל
• אנשים עם מוקד שליטה חיצוני מרגישים כמו קורבנות של נסיבות ויש להם סיכוי גבוה יותר להיכנע לתנאים לא נוחים.
• אנשים עם מוקד שליטה חיצוני הם בפיגור וזה יכול להוות דאגה עבור ישות עסקית שרוצה לשפר את היעילות והפרודוקטיביות בכל מחיר.

פלט

מיקוד השליטה משפיע רבות על חיינו, על מעשינו ועל האופן שבו אנו מתמודדים עם התוצאות. חשוב שיהיה איזון בחיי היומיום, לכן קדם את הגישה והאמונות שלך בהתאם ועודד את מוקד השליטה הפנימי והחיצוני כאחד, לפי המצב.

АЗБУКА