Konstruktywna krytyka. Co to jest i jak to przyjmować?

Konstruktywna krytyka to krytyka wyrażana z pozytywną chęcią pomocy w ocenie Twoich niedociągnięć, doskonaleniu umiejętności, optymalizacji wyników i osiągnięciu prawdziwego potencjału.

Kiedy ktoś kogoś konstruktywnie krytykuje, wyraża uzasadnioną i wiarygodną opinię na temat innych, włączając w to pozytywne i negatywne komentarze, ale w sposób przyjazny, a nie opozycyjny.

Nie zaleca się ostrego krytykowania osoby lub rzeczy, ponieważ Twoje słowa mogą wpłynąć na osobę przeciwną w sposób, jakiego nikt inny nie jest w stanie sobie wyobrazić. Ale jeśli krytyka jest pozytywna i logiczna, dana osoba nie może się obrazić.

To dlatego, że że taka pozytywna krytyka wiąże się z sugestiami i ulepszeniami.

Musisz wiedzieć, jak zareagować na taką krytykę i równie ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo krytykować. Ten post przeniesie Cię w świat konstruktywnej krytyki i pomoże Ci sobie z nią poradzić i odpowiedzieć na nią. Zacznijmy więc już teraz -

Czym jest konstruktywna krytyka?

Konstruktywna krytyka pozwoli Ci poznać wszystkie Twoje słabości, których nie widzisz, ale widzi je osoba przeciwna.

Dobrze, że ci to mówią, dzięki czemu masz szansę na poprawę. Ta osoba może podzielić się z Tobą swoimi sugestiami, pomysłami i perspektywami.
Teraz powinieneś skupić się na ulepszaniu swojego umiejętności i odnieść w nich sukces. Krytyka zwykle ma na celu poniżenie kogoś. Ale konstruktywna krytyka to inna sprawa. Zawiera konkretne sugestie i konkretne pomysły, które mogą Ci pomóc.

Jak dawać konstruktywną krytykę?

Jeśli czujesz, że Twój przyjaciel lub współpracownik musi coś ulepszyć, daj mu znać. Pamiętaj też, żeby nie mówić niegrzecznie i nie dawać negatywnych komentarzy.

Powinieneś przeanalizować ich słabe strony i zastanowić się, jakie pomysły możesz im zaproponować konstruktywna krytyka .

Zapisz te wskazówki, aby mieć pewność, że druga osoba docenia Twoją opinię i nie czuje się źle z jej powodu:

1. Nie powtarzaj, że on lub ona mylili się w swoim podejściu. Konstruktywna krytyka.

Byłoby lepiej, gdybyś nie mówił tej osobie, jak źle się zachował. Zacznij od pozytywnej uwagi i dodawaj swoje sugestie między recenzjami. Doceniaj ich mocne strony, ale pamiętaj, aby dać im znać, że może czegoś im brakować.

Jeśli nie możesz wyrazić swoich obaw w formie ustnej, możesz zapisać je w odpowiedniej formie konstruktywna krytyka i przedstawić go zainteresowanemu.

3. Sformułuj swoją krytykę czynników w oparciu o sytuację.

Przekaż opinię na temat czynnika w oparciu o sytuację. Proszę nie obwiniać bezpośrednio tej osoby za jej błędy. Zamiast tego mówisz, co czułeś w związku z konkretną sytuacją i jak powinna była zareagować. Dzięki temu druga osoba będzie mogła poznać Twoje punkt widzenia.

4. Pokaż lub podziel się swoją motywacją krytyki.

Nie rzucaj konstruktywnej krytyki i nie odchodź. Powiedz tej osobie, że możesz jej pomóc. Zaproponuj pomysły, które mogą wdrożyć, aby poprawić swoje umiejętności. Daj im także znać, że martwisz się swoim doświadczeniem i konstruktywnymi przemyśleniami.

5. Rozważ jedną sytuację na raz i zwróć uwagę na jej znaczenie. Konstruktywna krytyka.

Oto, jak możesz łaskawie przeprowadzić proces konstruktywnej krytyki.

Kiedy należy wyrażać konstruktywną krytykę?

W wielu przypadkach konieczne może być przekazanie informacji zwrotnej w formie konstruktywnej krytyki. Może to być przegląd doskonalenia planów, schematów i polityk dla pracowników.

Dostępne są nawet formularze opinii, dzięki którym można ulepszyć firmę lub dowolny instytut.

Mentor lub nauczyciel może powiedzieć swoim uczniom, w jaki sposób mogą poprawić swoje wyniki.

Pracownik może wyrazić swoją opinię na temat tego, w jaki sposób firma może osiągnąć lepsze wyniki niż konkurencja. Osoba może oferować konstruktywną krytykę swoim przyjaciołom, rodzeństwu, dzieciom lub współpracownikom. Konstruktywna krytyka.

Następną rzeczą, którą musisz zrozumieć, są najlepsze sposoby radzenia sobie z krytyką płynącą z pozytywnych intencji.

Jak przyjąć konstruktywną krytykę?

Doradzanie danej osobie może wydawać się proste.

Możesz nawet zastanawiać się, dlaczego ludzie obrażają się, gdy ktoś mówi im, że muszą być lepsi.

Ale co gdyby konstruktywna krytyka czy dostajesz?

Co się stanie, jeśli otrzymasz pozytywne opinie od swojego mentora lub rodziców?
Czy wiesz, jak przyjąć każdą informację zwrotną? Konstruktywna krytyka. Cóż, może być trudno wyobrazić sobie sytuację, jeśli się tam nie było.

Ale bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak sobie radzić z konstruktywną krytyką. Jeśli złościsz się i krzyczysz na kogoś, kto próbuje ci powiedzieć coś na twoją korzyść, oznacza to, że w ogóle nie potrafisz znieść krytyki.

Aby utrzymać spokojny stan i go nie stracić, musisz znać pewne techniki:

1. Nie złość się od razu

Otrzymując informację zwrotną, staraj się nie złościć ani nie okazywać braku szacunku. Niezależnie od tego, czy jest to pozytywne, czy negatywne, nie powinieneś się denerwować. Nie reaguj w ogóle, ponieważ czasami reagujesz nieświadomie, zanim wysłuchasz wszystkich opinii. Jeśli masz problemy ze złością, pamiętaj, aby nad nimi pracować.

2. Spróbuj zrozumieć motywacje i spostrzeżenia swojego krytyka. Konstruktywna krytyka.

Zanim zaczniesz się kłócić i bronić, pamiętaj, że konstruktywna krytyka nie przyniesie korzyści drugiej osobie. Pomocne byłoby, gdybyś na końcu recenzji skupił się na korzyściach, jakie uzyskasz. Możesz ocenić siebie i udoskonalić swoje umiejętności. Pomoże Ci to usprawnić pracę, zwiększając w ten sposób produktywność. Nawet w przypadku problemów osobistych możesz potrzebować pomocy z zewnątrz, a konstruktywna krytyka jest najlepszym sposobem na ich rozwiązanie.

3. Bądź dobrym słuchaczem 

Kluczem do zrozumienia tematu jest jego wysłuchanie. Jeśli jesteś dobrym słuchaczem, Twoje problemy życiowe zostaną szybko rozwiązane. Słuchaj i zrozum cel konstruktywnej krytyki. Najpierw wysłuchaj wszystkiego, a dopiero potem odpowiedz poprawnie na pytanie. Osoba udzielająca informacji zwrotnej powinna czuć się komfortowo i swobodnie otworzyć się przed Tobą.

4. Zadawaj pytania dla jasności. Konstruktywna krytyka.

Możesz nawet poprosić tę osobę ponownie, prosząc o radę, w jaki sposób możesz się ulepszyć. Spróbuj wyjaśnić wszelkie punkty, których nie mogłeś zrozumieć. Zapytaj ich, jak Twoje zachowanie może wpłynąć na innych ludzi. Spróbuj także uzyskać informację zwrotną z punktu widzenia strony trzeciej.

5. Bądź spokojną, pokorną i wdzięczną osobą.

Następny krok może być dla niektórych trudny, ponieważ wymaga szczerej wdzięczności. Pomocne byłoby, gdybyś dał drugiej osobie znać, że jesteś wdzięczny za konstruktywną krytykę, którą otrzymała.
Można to zrobić, nawiązując kontakt wzrokowy i dziękując. Brzmi prosto, ale tak nie jest. Proszę nie używać sarkastycznego tonu, ponieważ może to zinterpretować zły znak.

6. Doceniaj wysiłki ludzi, którzy chcą Cię ulepszyć. Konstruktywna krytyka.

Nie musisz akceptować każdej zaproponowanej zmiany, ale ważna jest akceptacja drugiej osoby. Ta osoba włożyła trochę wysiłku i zebrała się na odwagę, aby powiedzieć ci coś dobrego, więc spójrz na to pozytywnie.

7. Przeprowadzaj konstruktywną analizę krytyki innych. 

Na koniec przeanalizuj wszystkie punkty, o których wspomniała osoba. Spełnij cel konstruktywnej krytyki, poprawiając błędy, uaktualniając siebie lub zmieniając zły nawyk lub obraźliwe zachowanie. Nie akceptuj ślepo wszystkich recenzji. Zmień dopiero po rozważeniu wszystkich za i przeciw. Może to zająć trochę czasu, ale rezultaty są tego warte.

Ponadto, aby skutecznie poradzić sobie z krytyką, nie należy angażować w ten proces swoich emocji. Zachowaj racjonalność i przeprowadź obiektywną analizę opinii lub informacji zwrotnych innych osób. Na obraźliwe komentarze należy także reagować w sposób dojrzały. Jeśli uważasz, że krytyk nie rozumie Twojego sposobu postrzegania, powinieneś opowiedzieć mu o swoim procesie myślowym.

Ogólnie rzecz biorąc, akceptacja, zrozumienie sposobu postrzegania innych i bycie pokorą to trzy główne sposoby radzenia sobie z konstruktywną krytyką. Dlatego jeśli będziesz postępował zgodnie z poniższymi krokami i uważnie słuchał, co mówi dana osoba, przyjęcie pozytywnie motywowanej krytyki będzie dla ciebie bułką z masłem.

Ostatnie myśli!

Ostatecznym celem konstruktywnej krytyki jest uświadomienie danej osobie, gdzie może się ulepszyć lub jak poprawić swój zestaw umiejętności. Następnym razem, gdy otrzymasz pozytywną opinię, wysłuchaj uważnie wszystkich punktów, nie przerywając im. Unikaj chronienia swoich słabości; zamiast tego uczyń je zdrowszymi, ćwicząc.

Konstruktywna krytyka może również uwypuklić te strony, w których jesteś dobry. Konstruktywna krytyka. Doceniaj także wysiłki drugiej osoby, ponieważ trudno jest szczerze przekazać opinię komuś, kogo znasz. Jak ważna jest dla Ciebie konstruktywna krytyka, która może poprawić Twoje życie?

 Drukarnia АЗБУКА

Często zadawane pytania (FAQ). Konstruktywna krytyka

1. Czym jest konstruktywna krytyka?

   • Odpowiedz.  Konstruktywna krytyka to informacja zwrotna mająca na celu poprawę pracy, projektów lub umiejętności, przekazywana z szacunkiem i oferująca konkretne rady.

2. Jaka jest różnica między krytyką konstruktywną a krytyką niekonstruktywną?

   • Odpowiedz.  Konstruktywna krytyka koncentruje się na pomaganiu, przekazywaniu informacji zwrotnych i proponowaniu rozwiązań. Niekonstruktywna krytyka może być negatywna, bezpodstawna i nie sugerować konkretnych ulepszeń.

3. Dlaczego przyjmowanie konstruktywnej krytyki jest ważne?

   • Odpowiedz. Przyjmowanie konstruktywnej krytyki pozwala na poprawę swoich umiejętności, procesów pracy i relacji. Stymuluje wzrost i rozwój.

4. Jak prawidłowo przekazywać konstruktywną krytykę?

   • Odpowiedz.  Bądź konkretny w przekazywaniu informacji zwrotnej, unikaj uogólnień, wspieraj ją pozytywnymi aspektami i oferuj alternatywne rozwiązania.

5. Co powinienem zrobić, jeśli otrzymam konstruktywną krytykę, z którą się nie zgadzam?

   • Odpowiedz. Zamiast zaprzeczać, spróbuj zrozumieć punkt widzenia drugiej osoby, zadawaj wyjaśniające pytania, omawiaj swoje przemyślenia i spróbuj znaleźć kompromis.

6. Czy konstruktywna krytyka może zaszkodzić?

   • Odpowiedz. Konstruktywna krytyka, wyrażana z szacunkiem i mająca na celu pomoc, zwykle nie wyrządza szkody. Jeśli jednak zostanie podane bezmyślnie lub agresywnie, może zostać odebrane negatywnie.

7. Jak możesz pomóc swojemu zespołowi skutecznie przyjmować konstruktywną krytykę?

   • Odpowiedz.  Stwórz otwarte i wspierające środowisko, w którym omawianie błędów jest postrzegane jako szansa na poprawę, a nie osądzanie.

8. Czy mogę konstruktywnie krytykować moich kolegów lub przełożonych?

   • Odpowiedz.  Tak, konstruktywna krytyka może być pomocna w poprawie wydajności zespołu. Należy to jednak okazywać taktownie i z szacunkiem.

9. Jak uniknąć negatywnych emocji podczas otrzymywania konstruktywnej krytyki?

   • Odpowiedz.  Staraj się raczej analizować niż reagować emocjonalnie. Staraj się postrzegać informację zwrotną jako szansę na rozwój.

10. Jaka jest rola lidera w utrzymywaniu kultury konstruktywnej krytyki?

    • Odpowiedz. Lider musi dawać przykład w udzielaniu i akceptowaniu konstruktywnej krytyki. Może także stworzyć środowisko do otwartej dyskusji na temat błędów i ulepszeń.