Циљеви личног раста су планови за сопствени развој, унапређење вештина, квалитета и знања у циљу постизања вишег нивоа саморазвоја и самореализације. Лични раст има за циљ побољшање различитих аспеката живота, укључујући интелектуално, емоционално, социјално и физичко благостање особе.
Због чега се осећате као да сте успешни у животу? Да ли ће то бити финансијска независност, срећна породица, духовно просветљење или доживотно служење другима? Без обзира на то шта ће вас учинити срећнијим, путовање је једнако важно као и одредиште. А путовање се најбоље постиже постављањем достижних циљева на путу. Да бисте постигли оно што желите, морате активно испитати своје циљеви личног раста, да бисте били сигурни да заиста напредујете и да останете на правом путу.
Знање како да мерите свој лични раст не само да вам може помоћи да избегнете осећај фрустрације тиме што не постигнете своје циљеве одмах, већ вам такође може помоћи да препознате и наградите свој напредак како бисте се мотивисали. У потпуности сте способни да креирате живот какав желите да живите. А кључни корак у овом процесу је процена вашег напретка ка вашим циљевима личног раста.
Зашто морате да поставите циљеве личног раста
Постављање циљева вам помаже да одредите шта желите од живота. Ако знате куда желите да идете, више контролишете свој живот него што му дозвољавате да контролише вас. Постављање и мерење циљева је важно за ваш лични напредак. Не само да вас држи фокусираним, већ вас мотивише и помаже вам да победите одуговлачење. Циљеви долазе у свим облицима, али најбољи начин да промените свој живот или свет око себе је да имате ПАМЕТНЕ циљеве.
Запамтите да су СМАРТ циљеви:
- Специфично: јасно и сажето, а не опште или двосмислено.
- Мјерљиво: може се пратити тако да можете утврдити да ли напредујете
- Остварљиво: тешко, али изводљиво да се не узнемириш
- Струја: усклађена ваше укупне планове и друге животне циљеве.
- Правовременост: везано за реално али изазовно време завршетка
Такође ћете открити да када поставите циљеве личног раста, ефекат комбиновања се повећава. Постизање једног циља отвара врата следећем, следећем и тако даље. Дакле, ваш живот је напредак који вам неизбежно доноси задовољство и срећу.
5 корака за мерење. Циљеви личног раста
Када јасно утврдите своје личне циљеве, мораћете да пратите и мерите свој напредак. Следећих пет корака су ми помогли да измерим свој лични раст и даће вам најбоље шансе да постигнете све што сте замислили.
Корак 1. Поставите себи распоред
За твоје ПАМЕТНИ циљеви били благовремени, одредите крајњи датум када желите да пређете циљну линију и постигнете свој циљ. Циљеви личног раста Неки од ваших циљева могу имати уграђен временски оквир. Можда ћете желети да научите 50 кључних фраза на шпанском пре него што одете на одмор у Јужну Америку. Или ћете можда желети да уштедите одређену количину новца за факултетско образовање вашег детета до тренутка када оно или она заврши средњу школу.
Тачан распоред за друге сврхе зависиће искључиво од вас. На пример, могли бисте да напишете своју прву књигу пре краја године или да зарадите седмоцифрен приход до свог 40. рођендана. Најбољи временски оквир за ваше циљеве личног раста је датум који је амбициозан, али остварив. Остаћете мотивисани изазивањем себе, али немојте бити превише амбициозни или ризикујете да пропустите свој циљ и да се осећате поражено. Циљеви личног раста
Почните тако што ћете проценити колико ће вам времена требати да постигнете свој циљ ако све иде 100% како је планирано. Затим запишите одређени крајњи датум. Затим се запитајте да ли ће вам требати додатно време или не, с обзиром на могуће препреке. Или желите да се гурате чак и брже од вашег удобног темпа? Када одаберете датум завршетка, можете да направите распоред онога што ћете морати да урадите сваког дана, недеље, месеца или године да бисте постигли свој циљ на време.
Корак 2: Пронађите прекретнице на свом путу
Временска линија коју креирате ће вам помоћи да идентификујете прекретнице које ћете морати да достигнете да бисте постигли свој циљ. Ако је ваш циљ да прочитате 24 књиге за самопомоћ ове године, ваши прекретници могу укључивати читање књиге сваке две недеље. Ово вам такође може помоћи да схватите колико странице или поглавља које би требало читати сваки дан. Циљеви личног раста
Означавање прекретница ће вас мотивисати да наставите да идете напред. Прекретнице вам такође могу помоћи да видите да ли је ваш временски оквир превише амбициозан и да га треба прилагодити тако да буде реалистичнији, али и даље изазован. Ове прекретнице ће вам такође помоћи да се осврнете уназад и размислите о успонима и падовима на том путу док активно вежбате како да мерите свој лични раст.
Корак 3: Пратите свој напредак. Циљеви личног раста
Следећи корак у разумевању како да мерите напредак ка својим циљевима је да схватите како да их пратите. На располагању вам је много алата, па изаберите онај који вам највише одговара. Неки људи воле да организују и прате своје циљеве у програмима као што су Мицрософт Екцел и Гоогле Схеетс. Други више воле да користе алатку за управљање пројектима као што је Асана, која је дизајнирана посебно за праћење циљева, креирање листа обавеза и праћење напретка.
Такође можете размислити о коришћењу апликације за постављање циљева, као што је Гоалс Визард, која има пратећу веб локацију за праћење на вашем рачунару као и на телефону. Међутим, ако вам било која од ових опција не одговара, једноставна метода добро функционише праћење вашег напретка помоћу оловке и папира или дневника. Циљеви личног раста
Који год метод да одаберете, важно је да имате своје циљеве у писаној форми и да их можете редовно пратити. Људи који записују своје циљеве и напредак су суштински мотивисани да иду напред. Кључни аспект праћења вашег напретка је писање циљева у садашње време. Када то урадите, ваша подсвест то региструје као наредбу која вам даје мотивацију према вашем циљу.
Пример
На пример, фраза „Имам 150 фунти на Дан заљубљених“ помаже вам да замислите како ћете изгледати и осећати се на Дан заљубљених, инспиришући вас идејама како да постигнете свој циљ и мотивишући вас да направите неопходне промене. Такође је важно пратити своје емоције, мисаоне процесе, акције и навике, као и своје прекретнице. Ово вам може дати увид у ваш напредак и на шта ћете можда морати да се усредсредите да бисте превазишли препреке. На пример, ако напредак стагнира или се креће уназад, можда је време да промените нешто да бисте покренули нови раст. Запамтите да ће вас мудро управљање временом довести до успеха у постизању ваших циљева.
Корак 4: Подесите одређено време за мерење вашег напретка
Следећи кључни аспект мера за лични развој је да редовно пратите свој напредак. Пазите да не упаднете у замку постављања невероватних циљева, а затим да заборавите на њих након почетног налета мотивације — попут многих новогодишњих одлука које падају по страни упркос добрим намерама.
Уместо тога, поставите одређено време да пратите свој напредак, а затим се уверите да га пратите. Будите доследни у томе како пратите свој напредак, било дневно, недељно или на неки други начин. Сматрајте то важним пословним састанком и никада га не пропустите! Постизање ваших циљева захтева сталан труд. Обавезно изоштрите своје вештине управљање временом и организационе вештине за фокусирање и повећање продуктивности за постизање ваших циљева.
Корак 5: Будите ваш главни мотиватор. Циљеви личног раста
Коначни кључ за разумевање како да мерите свој лични раст је да охрабрите себе. Научите позитивне афирмације које ће вам помоћи да останете мотивисани и инспирисани и подсећајте се на њих свакодневно. У сваком подухвату који захтева промену, сигурно ће постојати изазови - чак и неуспеси. Али ово је све део природног процеса.
Никада се немојте тући ако заостанете или пропустите тест. Уместо тога, посматрајте то као искуство учења које ће вам помоћи да напредујете даље. Кључ за мерење вашег раста је да будете свесни тога, прихватите га и направите промене да бисте га исправили. Стога је неопходно бити искрен према себи, а не правдати се и игнорисати препреке. Будите прилагодљиви и флексибилни како се ствари мењају како растете као личност, а да притом останете одговорни и идете напред.
САВЕТИ ЗА ПРЕУЗИМАЊЕ ОДГОВОРНОСТИ
Када имате успостављен систем који вам помаже да будете одговорни за своје циљеве, већа је вероватноћа да ћете их постићи. Ово често значи укључивање неког другог у ваше путовање личног напретка и слављење ваших достигнућа.
Хајде да размотримо три главни саветКако преузети одговорност за постављање циљева:
- Пронађите партнере за одговорност или се придружите идејној групи, са којима можете да поделите свој циљ тако да вам могу помоћи да останете на правом путу мотивишући вас да постигнете своје циљеве и прослављајући их са вама.
- Поставите награде за постизање прекретница као што је слободан дан, посебан догађај са породицом или нова књига за читање — било шта што ће вас лично мотивисати да постигнете свој циљ. Циљеви личног раста
- Поделите своје успех на друштвеним мрежама или са пријатељима и породицом, да вам помогне да останете одговорни тако што ћете јавно бележити или делити са онима који су вам важни како напредујете ка својим прекретницама.
Поставите свој следећи циљ личног раста
Креирање вашег најбољег живота почиње идентификацијом шта највише желите у животу, постављањем СМАРТ циљева који ће вам помоћи да их постигнете, а затим применом принципа за мерење вашег личног раста. Једном када постигнете свој циљ, увек вас чека нешто ново. Мерећи свој напредак ка било ком циљу, можете видети где сте заглавили и где успевате. Затим можете користити ово да научите и успетикада почнете да размишљате о свом следећем циљу.
Оставить комментарии