וועגן צו שפּאָרן צייט איז עפּעס וואָס מיר אַלע דאַרפֿן מער, אָבער ווי קענען איר באַקומען מער פון עס ווען עס זענען בלויז 24 שעה אין אַ טאָג? צום באַדויערן, עס איז קיין וועג צו אָפּגעבן מער צייט צו יעדער טאָג, אָבער איר קענען נוצן דיין צייט מער יפישאַנטלי אַזוי איר קענען נאָכגיין דיין חלומות.
עפעקטיוו צייט פאַרוואַלטונג העלפּס פאַרגרעסערן פּראָודאַקטיוויטי און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן. דאָ זענען עטלעכע וועגן איר קענען שפּאָרן צייט:
-
פּלאַנירונג:
- פּלאַנירן דיין טאַסקס און אַקטיוויטעטן אין שטייַגן. שאַפֿן אַ טעגלעך אָדער וואכנשריפט פּלאַן, באַשליסן דיין פּרייאָראַטיז און נאָכגיין זיי.
-
וועגן צו שפּאָרן צייט. דעלעגאציע:
- אויב איר קענען, דעלאַגייט טאַסקס וואָס אנדערע קענען טאָן ווי געזונט ווי איר. דאָס וועט פריי דיין צייט פֿאַר מער וויכטיק טאַסקס.
-
נוצן פון טעכנאָלאָגיע:
- ניצן אַפּפּס און מכשירים צו יפעקטיוולי צייט פאַרוואַלטונג, אַזאַ ווי קאַלענדאַרס, טאַסקס, רימיינדערז און גרופּע מיטאַרבעט אַפּפּס.
-
וועגן צו שפּאָרן צייט. באַשטעטיקן קלאָרע צילן:
- דעפינירן ספּעציפיש און מעזשעראַבאַל цели פֿאַר זיך. דאָס וועט העלפֿן איר פאָקוס אויף וויכטיק טאַסקס און ויסמיידן אַרויסגעוואָרפן אָנעס. א שאד די צייט.
-
ויסמיידן פּערפעקשאַניזאַם:
- פּרוּווט נישט צו פאַרברענגען צו פיל צייַט טריינג צו דערגרייכן די שליימעסדיק רעזולטאַט. מאל "גוט" איז בעסער ווי "גאנץ".
-
צייט לימיט פֿאַר טאַסקס:
- שטעלן אַ לימיטעד צייט צו פאַרענדיקן יעדער אַרבעט. דאָס וועט העלפֿן איר ויסמיידן אָנ אַ סאָף פּראַקראַסטאַניישאַן און פֿאַרבעסערן דיין פאָקוס.
-
וועגן צו שפּאָרן צייט. גרופּינג טאַסקס:
- פאַרענדיקן ענלעך טאַסקס אין דער זעלביקער צייט. דאָס קען רעדוצירן די באַשטימען צווישן פאַרשידענע אַקטיוויטעטן און פֿאַרבעסערן עפעקטיווקייַט.
-
דיסייבאַלינג נאָוטאַפאַקיישאַנז:
- קער אַוועק נאָוטאַפאַקיישאַנז אויף דיין טעלעפאָן און קאָמפּיוטער ווען איר טאָן וויכטיק טאַסקס צו ויסמיידן ינטעראַפּשאַנז און בלייבן פאָוקיסט.
-
אָנגאָינג טריינינג:
- ינוועסטירן אין טריינינג און אַנטוויקלונג צו פֿאַרבעסערן דיין סקילז און אַפּראָוטשיז צו אַרבעט, וואָס קענען רעדוצירן די צייט פארבראכט אויף טאַסקס.
-
וועגן צו שפּאָרן צייט. מנוחה און אָפּזוך:
- געבן זיך צייט צו רו און צוריקקריגן. גענומען עפעקטיוו מנוחה העלפּס איר האַלטן הויך לעוועלס פון ענערגיע און קאַנסאַנטריישאַן איבער די אַרבעט טאָג.
געדענקט אַז די צייט איר שפּאָרן קענען זיין געניצט פֿאַר מער וויכטיק און ענדזשויאַבאַל טינגז אין דיין לעבן.
אַזוי בין איך געווען מער עפעקטיוו ווי אַ תּלמיד, וואָס האָט מיר דערלויבט צו פירן אַ געשעפט אין דער זעלביקער צייט.
וואַך טעלעוויזיע אויף דער אינטערנעץ.
די פּראָבלעם מיט טעלעוויזיע איז אַז איר האָט צו היטן טעלעוויזיע שאָוז ווען זיי געוואלט איר צו היטן זיי. איצט מיט די אנטוויקלונג פון טעכנאָלאָגיע, רובֿ פאַרווייַלונג טשאַנאַלז ווי NBC, FOX, CW און אפילו אַ ביסל קאַבלע נעטוואָרקס לאָזן איר צו היטן דיין באַליבסטע טעלעוויזיע שאָוז אָנליין. עס איז פריי, איר קענען היטן די ווייַזן ווען איר ווילט, און אַ שעה-לאַנג ווייַזן איז יוזשאַוואַלי 45 מינוט לאַנג ווייַל עס זענען פיל ווייניקערע אַדס.
שלאָף מער.
אויב איר לערנען צו נעמען קורץ נאַפּס, איר וועט האָבן מער ענערגיע איבער דעם טאָג. כאָטש איר קען פאַרלירן עטלעכע מאָל רעכט צו שלאָפן, איר וועט קענען צו אַרבעטן מער יפישאַנטלי, וואָס וועט געבן איר מער צייט.
9 בעסטער כאַקס פֿאַר אַרבעט פֿון שטוב
עסן געזונט עסנוואַרג
טשאַנגינג דיין דיעטע קענען זיין שווער אין ערשטער, אָבער עסן אַ באַלאַנסט דיעטע וועט מאַכן אַ חילוק אין ווי איר פאַרענדיקן דיין טעגלעך טאַסקס. דאָס וועט געבן איר מער ענערגיע אַזוי איר קענען באַקומען דיין אַרבעט פאַסטער.
שפּאָרן צייט - טאָן ווייניקער אַרבעט
פילע זאכן איר טאָן יעדער טאָג טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין געטאן. טראַכטן וועגן דיין טעגלעך לעבן און שנייַדן אויס אַלץ וואָס איז ניט נייטיק. איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי פיל צייט איר פאַרברענגען.
וועגן צו שפּאָרן צייט. זאָגן מענטשן וואָס ס אויף דיין מיינונג
זייַענדיק ערלעך און יסענשאַלי אַ גרויס וועג צו באַקומען טינגז פאַסטער. ווען איר קלאַפּן אַרום אַ קוסט, די זאכן טאָן ניט באַקומען ווי געשווינד. נאָר טראַכטן וועגן די מיטינגז ראַט פון דירעקטאָרס, מענטש ן קווענקלען זיך צו זאגען וואס ס'האט זיך אויף זיינע מחשבות, וואס גורם אז די פארזאמלונגען שלעפן זיך אויף אייביג.
האָבן עטלעכע שפּאַס .
כל אַרבעט און קיין שפּיל איז אַ גוט וועג צו מאַכן איר פילן דערשלאָגן. ברענגען עטלעכע פרייד אין דיין לעבן, דאָס וועט מאַכן איר פילן בעסער, אַרבעט האַרדער און אַלעווייַ מאַכן איר דערגרייכן דיין חלומות.
סטרויערן דיין אַרבעט שעה .
פילע קאָמפּאַניעס זענען זייער פלעקסאַבאַל אין זייער אָנהייב און סוף צייט. אויב איר אַרבעט אין אַ הויך-פאַרקער שטאָט ווי לאס אנדזשעלעס, איר קענען לייכט פאַרברענגען אַ שעה אָדער צוויי אין די קאַמיש שעה. אָבער אויב איר סטרויערן דיין אַרבעט שעה, איר קענען דראַמאַטיקלי רעדוצירן דיין דרייווינג צייט.
וועגן צו שפּאָרן צייט. רעדוצירן דיין קאָמוניקאַציע מעטהאָדס. .
מאָביל פאָנעס, E- בריוו זענען בלויז אַ ביסל פון די מכשירים איר מיסטאָמע נוצן צו יבערגעבן מיט אנדערע. די פּראָבלעם מיט עטלעכע פון די מעטהאָדס איז אַז זיי זענען גרינג צו זידלען. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר קלאָץ אין AIM, איר קענען פאַרברענגען אַ שעה צו רעדן מיט אנדערע וועגן אָפּפאַל. פּרוּווט ניצן מיטל פון קאָמוניקאַציע, אַזאַ ווי AIM, נאָר ווען איר דאַרפֿן זיי.
- נישט מולטיטאַסקינג . ווען איר מולטיטאַסק, איר טענד צו באַשטימען צווישן וואָס איר זאָל טאָן און וואָס איר זאָל נישט טאָן. ווען איר פאַרענדיקן איין אַרבעט, איר זענט מער מסתּמא צו טאָן וואָס איר זאָל טאָן.
- באַקומען באַפרייַען פון דיסטראַקשאַנז. טינגז וואָס איר טאָן ניט טראַכטן וועגן קענען זיין דיסטראַקטינג, זיין גאַדגעץ אָדער אפילו טשעק email יעדער 5 מינוט, אַלע דעם קענען דיסטראַקט איר. דורך באַקומען באַפרייַען פון אָדער דיסטראַקטינג אָדער קאַנטראָולינג זיי, איר וועט האָבן מער צייט אויף דיין הענט.
оставить комментарий