Els objectius de creixement personal són plans que s'estableixen per al propi desenvolupament, la millora d'habilitats, qualitats i coneixements per tal d'aconseguir un major nivell d'autodesenvolupament i autorealització. El creixement personal té com a objectiu millorar diversos aspectes de la vida, inclòs el benestar intel·lectual, emocional, social i físic d'una persona.
Què et fa sentir que tens èxit a la vida? Serà la independència financera, una família feliç, la il·luminació espiritual o una vida de servei als altres? Independentment del que et farà més feliç, el viatge és tan important com la destinació. I el viatge s'aconsegueix millor establint objectius assolibles al llarg del camí. Per aconseguir el que voleu, heu d'examinar activament el vostre objectius de creixement personal, per assegurar-vos que realment esteu avançant i mantenint el bon camí.
Saber mesurar el teu creixement personal no només pot ajudar-te a evitar sentir-te frustrat per no assolir els teus objectius immediatament, sinó que també et pot ajudar a reconèixer i recompensar el teu progrés per motivar-te. Ets plenament capaç de crear la vida que vols viure. I un pas clau en aquest procés és avaluar el vostre progrés cap als vostres objectius de creixement personal.
Per què necessiteu establir objectius de creixement personal
Establir objectius t'ajuda a determinar què vols de la vida. Si saps on vols anar, controles la teva vida més del que deixes que et controli. Establir i mesurar objectius és important per al vostre progrés personal. No només et manté concentrat, sinó que també et motiva i t'ajuda a superar la procrastinació. Els objectius tenen totes les formes, però la millor manera de canviar la teva vida o el món que t'envolta és tenir objectius SMART.
Recordeu que els objectius SMART són:
- Específics: clar i concis més que general o ambigu.
- Mesurable: es pot fer un seguiment perquè pugueu determinar si esteu avançant
- Aconseguible: difícil, però factible perquè no us molesteu
- Actual: conforme els teus plans generals i altres objectius de vida.
- Oportunitat: lligat a un temps final realista però desafiant
També trobareu que quan us fixeu objectius de creixement personal, l'efecte de composició augmenta. Aconseguir un objectiu obre la porta al següent, i el següent, etc. Per tant, la teva vida és un progrés que inevitablement et porta satisfacció i felicitat.
5 passos per mesurar. Objectius de creixement personal
Un cop hàgiu establert clarament els vostres objectius personals, haureu de fer un seguiment i mesurar el vostre progrés. Els cinc passos següents m'han ajudat a mesurar el meu creixement personal i et donaran la millor oportunitat d'aconseguir tot el que et proposes.
Pas 1. Establiu un programa per a vosaltres mateixos
Al teu Objectius SMART van ser puntuals, establiu una data de finalització per quan voleu creuar la línia de meta i assolir el vostre objectiu. Objectius de creixement personal Alguns dels vostres objectius poden tenir un període de temps integrat. És possible que vulgueu aprendre 50 frases clau en espanyol abans de marxar de vacances a Amèrica del Sud. O potser voldreu estalviar una certa quantitat de diners per a l'educació universitària del vostre fill quan es gradui de l'escola secundària.
L'horari correcte per a altres propòsits dependrà completament de vostè. Per exemple, podríeu escriure el vostre primer llibre abans que acabi l'any o guanyar un ingressos de set xifres abans dels 40 anys. La millor línia de temps per als vostres objectius de creixement personal és una data ambiciosa però assolible. Et mantindràs motivat desafiant-te a tu mateix, però no siguis massa ambiciós o t'arriscaràs a perdre el teu objectiu i sentir-te derrotat. Objectius de creixement personal
Comenceu estimant quant de temps trigareu a assolir el vostre objectiu si tot va al 100% tal com estava previst. A continuació, anoteu una data de finalització específica. A continuació, pregunteu-vos si necessitareu més temps o no, donats els possibles obstacles. O vols empènyer-te encara més ràpid que el teu ritme còmode? Un cop trieu una data de finalització, podeu crear un calendari del que haureu de fer cada dia, setmana, mes o any per assolir el vostre objectiu a temps.
Pas 2: Trobeu fites al llarg del vostre camí
La línia de temps que creeu us ajudarà a identificar les fites que haureu d'assolir per assolir el vostre objectiu. Si el vostre objectiu és llegir 24 llibres d'autoajuda aquest any, les vostres fites poden incloure la lectura d'un llibre cada dues setmanes. Això també us pot ajudar a esbrinar quant pàgines o capítols que hauríeu de fer llegir cada dia. Objectius de creixement personal
Marcar fites us ajudarà a motivar-vos per seguir avançant. Les fites també us poden ajudar a veure si el vostre període de temps és massa ambiciós i s'ha d'ajustar per ser més realista però encara desafiant. Aquestes fites també us ajudaran a mirar enrere i a reflexionar sobre els alts i baixos del camí mentre practiqueu activament com mesurar el vostre creixement personal.
Pas 3: feu un seguiment del vostre progrés. Objectius de creixement personal
El següent pas per entendre com mesurar el progrés cap als vostres objectius és esbrinar com fer-ne un seguiment. Teniu moltes eines disponibles, així que trieu la que us sentiu més còmode. A algunes persones els agrada organitzar i fer un seguiment dels seus objectius en programes com Microsoft Excel i Google Sheets. Altres prefereixen utilitzar una eina de gestió de projectes com Asana, que està dissenyada específicament per fer un seguiment dels objectius, crear llistes de tasques pendents i fer un seguiment del progrés.
També podeu considerar l'ús d'una aplicació per establir objectius, com ara Goals Wizard, que té un lloc web complementari per fer el seguiment a l'ordinador i al telèfon. Tanmateix, si alguna d'aquestes opcions no us convé, un mètode senzill funciona bé fer un seguiment del vostre progrés amb llapis i paper o un diari. Objectius de creixement personal
Sigui quin sigui el mètode que trieu, l'important és que tingueu els vostres objectius per escrit i els pugueu fer un seguiment còmodament regularment. Les persones que escriuen els seus objectius i progrés estan intrínsecament motivades per avançar. Un aspecte clau per fer un seguiment del vostre progrés és escrivint objectius en el temps present. Quan fas això, la teva ment subconscient ho registra com una ordre que et dóna motivació cap al teu objectiu.
Exemple
Per exemple, la frase "Peso 150 lliures el dia de Sant Valentí" t'ajuda a visualitzar com et sentiràs i et sentiràs el dia de Sant Valentí, inspirant-te amb idees sobre com assolir el teu objectiu i motivar-te a fer els canvis necessaris. També és important fer un seguiment de les vostres emocions, processos de pensament, accions i hàbits, així com les vostres fites. Això us pot donar una idea del vostre progrés i en què podeu centrar-vos per superar els obstacles. Per exemple, si el progrés s'estanca o es mou cap enrere, pot ser que sigui el moment de canviar alguna cosa per iniciar un nou creixement. Recordeu que gestionar el vostre temps amb prudència us portarà a l'èxit per assolir els vostres objectius.
Pas 4: establiu un temps específic per mesurar el vostre progrés
El següent aspecte clau de les mesures a desenvolupament personal és fer un seguiment regular del vostre progrés. Aneu amb compte de no caure en el parany d'establir objectius sorprenents i oblidar-los després de l'esclat inicial de motivació, com molts propòsits d'Any Nou que queden pel camí malgrat les bones intencions.
En lloc d'això, establiu una hora específica per supervisar el vostre progrés i, a continuació, assegureu-vos de fer-ne un seguiment. Sigueu coherents en com feu el seguiment del vostre progrés, ja sigui diàriament, setmanalment o d'una altra manera. Considereu-la una reunió de negocis important i no us la perdeu mai! Assolir els teus objectius requereix un esforç constant. Assegureu-vos d'afinar les vostres habilitats gestió del temps i habilitats organitzatives per centrar-se i augmentar la productivitat per assolir els teus objectius.
Pas 5: sigueu el vostre principal motivador. Objectius de creixement personal
La clau final per entendre com mesurar el teu creixement personal és animar-te. Apreneu afirmacions positives que us ajudaran a mantenir-vos motivats i inspirats, i recordeu-les diàriament. En qualsevol empresa que requereixi canvis, hi haurà reptes, fins i tot fracassos. Però tot això forma part del procés natural.
No us pegueu mai si us quedeu enrere o perdeu una prova. En comptes d'això, considereu-ho com una experiència d'aprenentatge que us ajudarà a progressar més. La clau per mesurar el vostre creixement és ser-ne conscient, acceptar-lo i fer canvis per corregir-lo. Per tant, cal ser honest amb un mateix, i no posar excuses ni ignorar obstacles. Sigues adaptable i flexible a mesura que les coses canvien a mesura que creixes com a persona, alhora que sigues responsable i avança.
CONSELLS PER ASSUMIR RESPONSABILITAT
Quan disposeu d'un sistema que us ajudi a fer-vos responsables dels vostres objectius, és més probable que els assoleu. Sovint, això significa implicar algú altre en el vostre viatge de progrés personal i celebrar els vostres assoliments.
Considerem tres consell principalCom assumir la responsabilitat d'establir objectius:
- Trobeu socis de responsabilitat o uneix-te a un grup de cervells, amb qui pots compartir el teu objectiu perquè t'ajudin a mantenir-te en el bon camí motivant-te per assolir els teus objectius i celebrant-los amb tu.
- Estableix recompenses per assolir fites com ara un dia lliure, un esdeveniment especial amb la família o un llibre nou per llegir, qualsevol cosa que us ajudi a motivar-vos personalment per assolir el vostre objectiu. Objectius de creixement personal
- Comparteix el teu èxit a les xarxes socials o amb amics i familiars, per ajudar-vos a ser responsable enregistrant o compartint públicament amb aquells que us importen com esteu avançant cap a les vostres fites.
Establiu el vostre proper objectiu de creixement personal
Crear la teva millor vida comença per identificar el que més vols a la vida, establir objectius SMART per ajudar-te a assolir-los i després aplicar principis per mesurar el teu creixement personal. Un cop arribeu al vostre objectiu, sempre hi ha alguna cosa nova esperant-vos. En mesurar el vostre progrés cap a qualsevol objectiu, podeu veure on esteu atrapats i on esteu tenint èxit. Aleshores podeu utilitzar això per aprendre i tenir èxitquan comences a pensar en el teu proper objectiu.
Deixa un comentari