Motivación intrínseca. Que é a motivación intrínseca?

A motivación intrínseca implica facer algo no que queres ter éxito, só pola pura alegría e emoción que tes de traballar nel. Cando unha persoa está internamente satisfeita, cando supera o problema asociado á tarefa particular que está a realizar, isto forma a esencia mesma da motivación intrínseca.

Cando obtén un pracer e unha felicidade innatas por algo, e por iso non desexa ningún trofeo, premios ou recompensas externas. Este tipo de motivación enténdese como motivación intrínseca.

As persoas nacen con motivación intrínseca, autoestima, dignidade, curiosidade por aprender, alegría por aprender. di W. Edwards Deming, enxeñeiro, estatístico, profesor, autor, conferenciante e consultor de xestión estadounidense.

Isto tamén é absolutamente certo porque a todos nos gusta facer actividades que nos apaixonen, xa sexa xogar a un xogo, ver unha película, ler un libro, plantar un xardín, escribir un conto, gozar do amencer ou do solpor, etc. - E todos estes factores xogan un papel decisivo na súa motivación esencialmente.

Introdución. Motivación intrínseca

A motivación intrínseca foi aclamada como a forma máis efectiva de motivarse psicoloxicamente para superar os seus límites e lograr algo.

É a motivación para facer algo sen o incentivo de recibir ningunha recompensa externa.

No seguinte apartado coñeceremos brevemente os dous tipos de motivación, xa que isto axudará a definir de xeito máis claro o que significa a motivación intrínseca e como é beneficiosa para unha determinada persoa que padece falta de motivación. Entón, vexamos agora os tipos de motivación

Que é a xestión da rabia e como xestionala?

Diferenza entre motivación intrínseca e extrínseca

 

Segundo a psicoloxía convencional, hai dous tipos de motivación que actúan como un impulso separado para rendir ben, superar obstáculos e ter éxito en calquera tarefa asignada ou calquera outra área na que traballen. Estes son os seguintes:

• Motivación intrínseca: A motivación intrínseca refírese ao impulso que vén de dentro. É a inspiración interior que che motiva a traballar duro e conseguir o que queres. O punto final é sempre a satisfacción interior e non depende de ningún incentivo ou recompensa externo.
• Motivación externa. Claramente, isto é exactamente o contrario da motivación intrínseca. A motivación extrínseca é xeralmente suprimida por calquera incentivo externo, como recibir recompensas ou evitar un castigo inevitable.

Coñecendo todas as motivacións, empecemos a explorar as motivacións intrínsecas.

Baixa autoestima - significado, causas e mellora

Que é a motivación intrínseca?

 

Para comprender o que é a motivación intrínseca, desglosámola e entendamos o que realmente significa a palabra intrínseca.

Intrínseco refírese a algo interno ou interno.

Está claro que a motivación intrínseca refírese á motivación que vén de dentro e non de ningún factor externo.

Esta motivación xorde da satisfacción que experimenta unha persoa ao completar unha determinada tarefa e superar os obstáculos asociados a ela.

Isto faise non pola expectativa de recibir unha recompensa externa, senón por un interese profundamente arraigado nesa tarefa ou tarefa en particular. Motivación

Exemplos. Motivación intrínseca

Vexamos unha situación típica: a motivación dun alumno para estudar.

Se un alumno traballa moito e estuda ben a súa materia por interese e paixón que mantén, esta é a motivación intrínseca. Porén, se un alumno traballa duro para evitar calquera castigo ou como un intento de estar a favor dos seus pais, automaticamente convértese nunha motivación extrínseca.

Outras situacións de motivación intrínseca inclúen:

• Participar en calquera actividade extraescolar porque se mantén un profundo interese nela e quere facelo ben simplemente por pura paixón e non por compulsión indebida.
• Estudar outra materia porque facer unha pregunta esperta unha curiosidade interior que esixe unha gratificación inmediata.
• Pasa tempo con alguén cuxa compañía che gusta moito, non só por algunha compulsión social.
• Fai exercicios fóra do teu corpo para manterte en forma e sentirte ben e non sentirte presionado para perder peso e mellorar a túa imaxe diante da xente.
• Sexa responsable en calquera esforzo de equipo para sentir a emoción de superar calquera desafío, en lugar de esperar un mellor recoñecemento entre os teus compañeiros ou calquera promoción inevitable.

Factores subxacentes á motivación intrínseca.  

Cada persoa é individual, e a súa paixón, interese e atención por elas non é raro.
Mentres algúns atopan inspiración para impulsarse máis lonxe e lograr algo sen esperar ningún beneficio ou recompensa obvio, por outra banda, algúns están motivados e traballan duro para apaciguar a alguén, obter a súa aprobación ou obter calquera recoñecemento e premios externos adicionales.

Ambos teñen a súa eficacia, dependendo do individuo así como da tarefa que se trate.

Non obstante, a investigación e os amplos estudos demostraron que, con probas adecuadas, comprobouse que a motivación extrínseca debe utilizarse raramente xa que nalgúns casos poden estar implicados casos de coerción e suborno para lograr unha determinada tarefa. Motivación

As recompensas extrínsecas poden socavar os valores da motivación intrínseca, o que finalmente pode levar á incapacidade de atopar o impulso para lograr algo.

motivación intrínseca

Ademais, unha cousa que hai que ter en conta é que o uso repetido da motivación extrínseca pode producir unha perda de satisfacción que se pode conseguir mediante a motivación intrínseca, minando así o seu valor. Nalgúns casos, crese que o uso da motivación extrínseca tamén pode levar a unha sobreestimación dun logro en particular. Motivación intrínseca

Este efecto de sobrexustificación causado pola motivación extrínseca xerou toda unha área de investigación. Céntrase nos individuos e no seu desexo de alcanzar o seu máximo potencial.
En definitiva, a xente establece obxectivos a través de moitos expertos en psicoloxía que comparten o feito de que as recompensas extrínsecas teñen un impacto positivo ou negativo na motivación intrínseca.
Investigacións recentes arroxaron luz sobre o feito de que o uso temperán das recompensas extrínsecas pode mellorar a capacidade de atopar a motivación intrínseca tan desexada.

A investigación demostrou amplamente como o momento das recompensas extrínsecas afectou a capacidade de atopar a motivación intrínseca. Estudou e comprobouse que ofrecer un bono por unha tarefa nas etapas nacentes é máis beneficioso que esperar a que se complete. Motivación

Isto crea unha maior sensación de logro e alegría en ti mesmo. Recibir unha bonificación ao principio aumentou o seu impulso e a súa persistencia nunha tarefa específica, que continuou mesmo despois de que o guión ou a recompensa externa fose eliminado do guión.

Tendo en conta os factores anteriores, imos centrarnos nos moitos beneficios da motivación intrínseca para alguén. Estes factores inclúen
1. Curiosidade. Motivación

Satisfacer a curiosidade motívanos a explorar as moitas oportunidades que se achegan a un traballo en particular e a aprender sobre elas simplemente polo feito de conseguir o pracer de aprender e dominar.

2. Problema

Establecer obxectivos e metas curtas axúdanos a traballar o mellor posible para acadar eses obxectivos significativos.

3. Control. Motivación intrínseca

Isto deriva do noso desexo interior de controlar os posibles resultados e poñernos no asento do condutor á hora de tomar decisións que afecten o resultado.

4. Recoñecemento

Conservamos un desexo innato de ser valorados e de sentir unha sensación de satisfacción cando os nosos esforzos reciben a atención e o aprecio desexado dos demais.

5. Cooperación

Colaborar cos demais infunde un sentimento de pertenza aos seus compañeiros ou ao equipo. Unha persoa séntese moi realizada cando axuda aos demais e traballa conxuntamente para acadar un obxectivo común.
6. Competencia. Motivación intrínseca
Sentirse competitivo crea un reto para un e aumenta a validez e validez do que facemos ben e logramos algo.

7. Fantasía

A definición básica de fantasía implica a realización de imaxes mentais ou virtuais para estimular o comportamento dunha persoa cara a un determinado traballo ou tarefa. Un exemplo axeitado deste escenario é un xogo virtual que require que respondas a unha pregunta ou resolvas un problema específico e superes obstáculos para avanzar ao seguinte nivel. Algunhas aplicacións de motivación adoptan un enfoque similar para imbuír unha sensación de realización.

Despois de analizar os distintos factores que inflúen na motivación intrínseca, vexamos agora consellos que poden axudarche a practicar a motivación intrínseca.

Consellos para a práctica. Motivación intrínseca

 

Abaixo amósanse algunhas cousas que podes facer para axudarche a practicar mellor a motivación intrínseca:

1. Busca formas de atopar interese e interese no teu traballo. Busca formas de facer o teu traballo máis divertido e interesante.
2. Busca formas de facer o teu traballo máis interesante e atractivo, o que axudará a engadirlle valor ao traballo que fas.
3. Desafíate a ti mesmo establecendo obxectivos, sexan pequenos ou que levan moito tempo, que axudarán a aumentar a túa sensación de realización despois de completar esa tarefa ou tarefa específica.
4. Busca a felicidade axudando a alguén nos momentos difíciles. Isto non só che fará máis accesible aos teus compañeiros de traballo, senón que tamén aumentará a túa moral a pasos agigantados.
5. Descubra o que che gusta facer ou abandona a túa paixón e deixa o que menos che interesa. Isto axudarache a establecer as túas prioridades e mellorar a túa eficiencia nun traballo específico.
6. Concéntrese en participar e confiar nas súas habilidades en lugar de obrigarse a gañar onde queira que participe.
7. Antes de comezar a traballar nunha tarefa ou tarefa específica, céntrase nun patrón de memoria anterior no que te sentiches orgulloso de ti mesmo despois de completar unha tarefa específica. Isto non só mellorará o teu foco, senón que tamén che axudará a crear unha base sólida sobre a que fortalecer a túa inspiración.

Pensamentos finais sobre a motivación intrínseca!

Nunha nota final, cremos que a partir deste artigo queda clara a visión da motivación intrínseca e os seus beneficios.

A motivación intrínseca debe ser predicada e practicada sempre, xa sexa na crianza dos pais ou en calquera outro escenario onde teñas a responsabilidade de inspirar a alguén e conseguir que alguén se impulse para acadar os seus propios obxectivos.

Espero que vos gustase a nosa análise en profundidade do que é a motivación intrínseca e dos distintos beneficios asociados a ela. Motivación intrínseca

En caso de dúbida sobre os métodos correctos que poden canalizar a motivación intrínseca en ti ou na túa forza de traballo, non dubides en preguntarnos nos comentarios.

Que cousas che apasionan e que te motivan inherentemente?

Comparte connosco aquelas actividades que che gusta facer sen esperar ningunha recompensa externa por elas.

 

Tipografía ABC

Preguntas frecuentes (FAQ)

• Que é a motivación intrínseca?

motivación intrínseca é un impulso que provén das crenzas, intereses e valores internos dunha persoa, máis que de incentivos ou recompensas externas.

• Como distinguir a motivación interna da externa?

Diferenzas entre motivación interna e externa: A motivación intrínseca provén dos desexos internos e da satisfacción, mentres que a motivación extrínseca provén de factores externos como recompensas ou evitar o castigo.

• Por que é importante a motivación intrínseca?

Promove un compromiso máis profundo e sostido nas tarefas, aumenta a satisfacción laboral e fomenta a innovación e o desenvolvemento persoal.

• Que factores poden apoiar a motivación intrínseca?

Factores que apoian a motivación intrínseca: interese pola actividade, sentido de control, convicción interna na importancia da tarefa, posibilidade de autorrealización.

• Como desenvolver e manter a motivación interna?

Desenvolvemento da motivación interna: proponse tarefas interesantes relacionadas cos valores persoais, crear condicións para o autodesenvolvemento, atopar satisfacción no proceso, e non só nos resultados.

• Que debo facer se teño baixa motivación intrínseca?

Baixa motivación intrínseca: identifica os teus valores e intereses, establece obxectivos claros e realistas, atopa formas de facer as tarefas máis interesantes.

• Como inflúe a motivación intrínseca na actividade profesional?

Influencia da motivación interna na actividade profesional: pode estimular a creatividade, aumentar o compromiso laboral e crear un ambiente de traballo positivo.

• Que estratexias son efectivas para xestionar a motivación intrínseca nun equipo?

Xestión da motivación interna nun equipo: Proporcionar oportunidades de autodesenvolvemento, recoñecer os logros individuais, fomentar a comunicación e crear un ambiente inspirador.

• Como se relaciona a motivación intrínseca coa consecución dos obxectivos?

A conexión entre a motivación interna e a consecución dos obxectivos: As persoas intrínsecamente motivadas teñen máis probabilidades de acadar os seus obxectivos porque experimentan satisfacción polo propio proceso de logro.

• Como usar a motivación intrínseca para o crecemento persoal?

Usando a motivación intrínseca para o crecemento persoal: Define os teus obxectivos relacionados cos teus valores persoais, crea un plan de acción, recoméndase polo progreso e aprende novas habilidades.