Өзүн-өзү өнүктүрүү бул жеке өсүү жана жашоонун ар кандай чөйрөлөрүндө ийгиликке жетишүү максатында жеке жана кесиптик көндүмдөрдү, билимдерди жана сапаттарды системалуу түрдө өркүндөтүү процесси.

Бул процесс ар кандай аспектилерди камтышы мүмкүн:

  1. Билим берүү:

    • Расмий билим берүү, курстар, тренингдер, китептерди окуу жана окуу ресурстары аркылуу жаңы билимдерди жана компетенцияларды алуу.

  2. Өзүңүздүн кесиптик өнүгүүңүз:

    • Белгилүү бир чөйрөдө натыйжалуу иштөө үчүн зарыл болгон көндүмдөрдү жана көндүмдөрдү өнүктүрүү, кесиптик даярдык, конференцияларга жана семинарларга катышуу.

  3. Жеке өнүгүү:

    • Инсандын ар кандай аспектилери, анын ичинде өзүн-өзү аңдоо, эмоционалдык интеллект, стрессти башкаруу, жеке натыйжалуулукту өнүктүрүү боюнча иш алып барыңыз.

  4. Өзүн-өзү жана социалдык көндүмдөрдү өнүктүрүү:

    • Жакшыртуу көндүмдөр байланыш, кызматташтык, лидерлик, кесиптик байланыштар тармагын өнүктүрүү.

  5. Физикалык жана психикалык ден соолугуңузга кам көрүү:

    • Физикалык жактан активдүү болуу, сергек жашоо образын сактоо, стрессти башкаруу жана психикалык ден соолукту сактоо.

  6. Чыгармачылык жөндөмдүүлүктөрүн өнүктүрүү:

    • Чыгармачылыкка шыктандыруу, жаңы идеялар менен эксперимент жүргүзүү, инновациялоо жөндөмдүүлүгүн жогорулатуу.

  7. Өзүн-өзү өнүктүрүү. Убакытты жана максатты башкаруу:

    • Натыйжалуу жөндөмдөрдү өздөштүрүү убакытты башкаруу, максаттарды жана аларга жетүү үчүн пландарды түзүү.

  8. Техникалык көндүмдөрдү өнүктүрүү:

    • Иштин натыйжалуулугун жогорулата турган жаңы технологияларды, программаларды жана куралдарды өздөштүрүү.

  9. Өзүн-өзү өнүктүрүү. Коомчулуктун катышуусу жана волонтерлук:

    • коомдук жана коомдук демилгелерге тартуу, ыктыярдуу иш-чараларга катышуу.

  10. Финансылык көндүмдөрдү өнүктүрүү:

    • Финансылык башкаруу көндүмдөрүн, инвестициялоону, бюджетти пландаштырууну үйрөтүү.

Өзүңдү өнүктүрүү – бул динамикалуу жана индивидуалдуу процесс, ал дайыма өркүндөтүүгө умтулууну талап кылат. Бул жеке өсүүгө, өзүн-өзү сыйлоону жогорулатууга жана өзгөргөн жашоо жана жумуш шарттарына ийгиликтүү адаптациялоого жардам берет.

1. Эмнени жакшырткыңыз келгени тууралуу окуңуз. Өзүн-өзү өнүктүрүү

Белгилүү бир жөндөмүңүздү өркүндөткүңүз келеби? Бул тууралуу окуңуз. Көбүрөөк медитация кыласызбы? Муну майда-чүйдөсүнө чейин түшүндүргөн китептерди окуңуз. жемиштүү болгуңуз келеби? Спонтандыбы? Чыгып жатабы? ишенимдүү? Бул темалардын бардыгы китептен кийин китепте камтылган, аларды сиз изилдей аласыз жана ал жөнүндө окуу менен сиз ар дайым жаңырып турасыз.

2. Насаатчы табыңыз. Өзүн-өзү өнүктүрүү

3. Ар бир күндүн аягында ой жүгүрт.

Эгер сиз чындап эле өзүн-өзү өркүндөтүүгө олуттуу мамиле кылгыңыз келсе (жөн эле эмес, бул тууралуу сүйлөшүңүз), сиз кантип жакшырта аларыңызды дайыма билип турушуңуз керек. Жана кантип өркүндөтүүнү билүүнүн бирден-бир жолу - ойлонуп, өзүңө суроо берүү, сиз дагы эле кайда жана кантип иштешиңиз керек.

4. Катуу көнүгүү тартибин түзүңүз. Өзүн-өзү өнүктүрүү

Натыйжалар сиздин адаттарыңызды аныктайт, тескерисинче эмес. Бир өмүр сүрүп, бир күнү башка күнү болот деп күтө албайсың. Сиз өзгөргүңүз келген нерселерди өзгөртүүгө мүмкүндүк берүүчү күнүмдүк адаттарыңызды өрчүтүшүңүз керек.

5. Сизди түртүп, машыгуу үчүн башкаларды табыңыз.

Өзүн-өзү өнүктүрүү бул жөн гана жеке оюн эмес. Чынында, мыкты өзүн-өзү өнүктүрүү ар кандай даражада башкалар менен болот. Сизге окшош нерселердин үстүндө иштеп жаткан адамдар менен убакыт өткөрүңүз, ошондо сиз алар менен бирге жалгыз иштөөгө аракет кылганга караганда тезирээк өсүп жатканыңызды байкайсыз.

6. Сыйлоо/жазалоо системасын түзүңүз. Өзүн-өзү өнүктүрүү

Бул жаман адаттардан арылууга муктаж адамдар үчүн зарыл. Кээде сыйлык (же жаза) дароо жана тез өзгөрүү менен учурдагы убактылуу убадалардын ортосундагы айырманы түзөт.

7. Өзүңө чынчыл бол.

Бул тууралуу эч кандай сөз эч качан чыныгы өзгөрүүнү жаратпайт. Бул адамдар үчүн эң оор жер. Өзүңүзгө жардам берүү китебин сатып алып, аны жаныңызда алып жүрүү жана телефонуңузда тынымсыз отуруп, досторуңузга кантип көбүрөөк болууга аракет кылып жатканыңыз жөнүндө билдирүү жөнөтүү үчүн "Мен көбүрөөк эстүү болууга аракет кылып жатам" деп айтуу алда канча оңой. эстүү. . Өзүңө чынчыл болушуң керек. Сен өзүңдүн сотуңсуң.

8. Өзүңүзгө үлгү боло турган үлгүлөрдү табыңыз. Өзүн-өзү өнүктүрүү

Дагы бир жолу айта кетейин, өзүн-өзү өнүктүрүү оңой эмес, ошондуктан башкалардан илхам, мотивация, жада калса саякатыңызда кантип алдыга жыла аларыңыз тууралуу күнүмдүк эскертүүлөрдү издөө пайдалуу.

9. Прогрессиңизди өлчөңүз.

Менин устаттарымдын бири мага: «Эгер аны өлчөй албасаң, анда кылба» деп үйрөткөн. Бул эмнени билдирерин түшүнүү үчүн көп убакыт өттү. Бул дүйнөдөн кандай иштегиңиз келсе дагы, прогрессиңизди өлчөөнүн жолун табышыңыз керек. Бул туура багытта бара жатканыңызды билүүнүн бирден-бир жолу - жана качан/кайда буруш керек.

10. Ырааттуулук - ийгиликтин ачкычы. Өзүн-өзү өнүктүрүү

Өзүн-өзү өнүктүрүү бир күндө эле боло бербейт. Бул жай жана атайылап болот. Ырааттуулук - бул чындап маанилүү өзгөрүүлөрдү жаратуучу жана бул процессти адамдар үчүн ушунчалык кыйын кылган нерсе. Бул бир таблетканы ичип, бүттү деген эмес. Сиз муну бир жолу кылбайсыз жана сиз "оңдолгон" болосуз. Өзүн-өзү өнүктүрүү - бул күнүмдүк практика жана жашоо образы.

ABC

RGB түс модели жана эмне үчүн ал басып чыгарууда жана таңгактоодо колдонулбайт
PDCA деген эмне? (жана бул эмне үчүн маркетологдор үчүн маанилүү)
Кардарлар менен алыстан иштөө: кызматташууну жакшыртуу үчүн 5 кеңеш
Басып чыгаруу токтому: бул эмне жана ал эмне үчүн абдан маанилүү?