Убакытты үнөмдөөнүн жолдору баарыбызга керек болгон нерсе, бирок суткада 24 гана саат болгондо кантип андан көбүрөөк пайда аласың? Тилекке каршы, ар бир күнгө көбүрөөк убакыт бөлүүгө эч кандай жол жок, бирок сиз өз кыялдарыңызды ишке ашыруу үчүн убакытты натыйжалуураак пайдалана аласыз.

Натыйжалуу убакыт башкаруу өндүрүмдүүлүгүн жогорулатууга жана жашоо сапатын жакшыртууга жардам берет. Бул жерде сиз убакытты үнөмдөөнүн кээ бир жолдору бар:

  1. Пландоо:

    • Тапшырмаларыңызды жана иш-аракеттериңизди алдын ала пландаштырыңыз. Күнүмдүк же жумалык план түзүп, артыкчылыктарыңызды аныктап, аларды аткарыңыз.

  2. Убакытты үнөмдөө жолдору. Делегация:

    • Колуңдан келсе, сендей эле башкалар жасай ала турган иштерди өткөрүп бер. Бул сиздин убактыңызды маанилүүрөөк иштерге бошотот.

  3. Технологияны колдонуу:

    • Тиркемелерди жана куралдарды натыйжалуу колдонуңуз убакытты башкаруу, мисалы, календарлар, тапшырмалар, эстеткичтер жана топтук кызматташуу колдонмолору.

  4. Убакытты үнөмдөө жолдору. Таза максаттарды коюу:

  5. Перфекционизмден качуу:

    • Кемчиликсиз натыйжага жетүү үчүн көп убакыт коротпоого аракет кылыңыз. Кээде "жакшы" "кемчиликсиз" жакшыраак.

  6. Тапшырмалар үчүн убакыт чеги:

    • Ар бир тапшырманы аткаруу үчүн чектелген убакытты коюңуз. Бул чексиз кечиктирүүдөн качууга жана көңүлүңүздү жакшыртууга жардам берет.

  7. Убакытты үнөмдөө жолдору. Топтоо тапшырмалары:

    • Окшош тапшырмаларды ошол эле мезгилде бүтүрүңүз. Бул ар кандай иш-аракеттердин ортосунда которуштурууну азайтып, натыйжалуулукту жогорулатат.

  8. Эскертмелерди өчүрүү:

    • Маанилүү иштерди аткарып жатканыңызда телефонуңуздагы жана компьютериңиздеги эскертмелерди өчүрүп, үзгүлтүккө учурабаңыз жана көңүлүңүздү топтоосуз.

  9. Учурдагы тренинг:

    • Өзүңүздү өркүндөтүү үчүн окутууга жана өнүктүрүүгө инвестиция салыңыз көндүмдөр жана милдеттерди аткарууга сарпталган убакытты кыскарта турган ишке мамиле.

  10. Убакытты үнөмдөө жолдору. Эс алуу жана калыбына келтирүү:

    • Эс алууга жана калыбына келтирүүгө убакыт бериңиз. Натыйжалуу эс алуу жумуш күнү бою жогорку деңгээлдеги энергияны жана концентрацияны сактоого жардам берет.

Сиз үнөмдөгөн убактыңызды жашооңуздагы маанилүү жана жагымдуу нерселерге колдонсоңуз болорун унутпаңыз.

Студент кезимде иштин натыйжалуулугу ушундай болду, бул мага ошол эле учурда бизнести жүргүзүүгө мүмкүндүк берди.

Интернеттен сыналгы көрүү.

Телевизордун көйгөйү, алар сизди көрүүнү каалашканда, сиз телекөрсөтүүлөрдү көрүшүңүз керек болчу. Азыр технологиянын өнүгүшү менен NBC, FOX, CW сыяктуу көңүл ачуучу каналдардын көбү жана ал тургай бир нече кабелдик тармактар ​​сизге сүйүктүү телешоуларыңызды онлайн режиминде көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бул бекер, шоуну каалаган убакта көрө аласыз жана бир сааттык шоу адатта 45 мүнөткө созулат, анткени жарнамалар азыраак.

көбүрөөк уктоо.

Кыска уктаганды үйрөнсөңүз, күн бою көбүрөөк энергияга ээ болосуз. Уйкуңуздан улам бир аз убакыт жоготсоңуз да, натыйжалуу иштей аласыз, бул сизге көбүрөөк убакыт берет.

9 Үйдөн эң мыкты иш

дени сак тамак жегиле

Диетаңызды өзгөртүү башында кыйын болушу мүмкүн, бирок тең салмактуу тамактануу күнүмдүк тапшырмаларыңызды кантип аткарууңузга чоң таасирин тийгизет. Бул сизге көбүрөөк энергия берип, жумушуңузду тезирээк бүтүрө аласыз.

Убакытты үнөмдөө - азыраак жумуш жасаңыз

Күн сайын жасай турган көп нерселерди жасоонун кереги жок. Күнүмдүк жашооңуз жөнүндө ойлонуп, керексиз нерселердин баарын кесип салыңыз. Канча убакыт өткөргөнүңүзгө таң каласыз.

Убакытты үнөмдөө жолдору. Көңүлүңдө эмне бар экенин элге айт

Чынчыл болуу жана ишти тезирээк бүтүрүүнүн эң сонун жолу. Бадалдын тегерегине урунганда, баары тез эле бүтпөйт. Жөн гана жолугушуулар жөнүндө ойлонуп көр Директорлор Башкармасы, адамдар оюна келгенин айтуудан тартынышат, бул жолугушуулардын түбөлүккө созулушуна алып келет.

Бир аз көңүл ачыңыз .

Бардык жумуш жана эч кандай оюн - депрессияга алып баруунун жакшы жолу. Жашооңузга кандайдыр бир кубаныч алып келиңиз, бул сизди жакшы сезип, көбүрөөк эмгектенип, кыялдарыңызга жетет деп үмүттөнөм.

Жумуш убактыңызды тууралаңыз .

Көптөгөн компаниялар башталышы жана аяктоо убактысында абдан ийкемдүү. Эгер сиз Лос-Анжелес сыяктуу трафик көп шаарда иштесеңиз, шашылыш убакта бир же эки саат иштөөгө оңой болот. Бирок жумуш убактысын тууралап алсаңыз, айдоо убактысын кескин кыскарта аласыз.

Убакытты үнөмдөө жолдору Байланыш ыкмаларын азайтыңыз. .

Уюлдук телефондор, электрондук почта - бул башкалар менен баарлашуу үчүн колдонгон куралдардын бир нечеси. Бул ыкмалардын айрымдарынын көйгөйү, аларды кыянаттык менен колдонуу оңой. Мисалы, эгер сиз AIMге кирсеңиз, башкалар менен таштанды тууралуу сүйлөшүүгө бир саат жумшай аласыз. Колдонуп көрүңүз Байланыш каражаттары, мисалы, AIM, сизге керек болгондо гана.

  1. Көп тапшырма эмес . Көптөгөн тапшырмаларды аткарганыңызда, сиз эмнени жасашыңыз керек жана эмне кылбашыңыз керектигинин ортосунда өзгөрүп кетесиз. Бир ишти бүтүрсөңүз, сиз эмнени жасашыңыз керек болсо, ошончолук аткара аласыз.
  2. алаксыткан нерселерден арылыңыз. Сиз ойлобогон нерселер, гаджеттер болобу же жада калса алаксытышы мүмкүн электрондук почта текшерүү ар бир 5 мүнөт сайын, мунун баары сизди алаксытат. Алардан арылуу же алаксытуу же контролдоо менен, сиздин колуңузда көбүрөөк убакыт болот.

ЦИФРАЛДЫК БАСМА

Басмакана АЗБУКА