Zaman kaybı. 9 En yaygın

Zaman harcayanlar, herhangi bir üretken sonuç üretmeden zamanınızın çoğunu alan çeşitli faaliyetler veya şeylerdir. Zamanınızın farkında olmak üretkenliğinizi, zaman yönetiminizi ve olumlu sonuçlarınızı geliştirmek için çok önemlidir.

 

"Zamanı boşa harcamak" nedir?

Amazon Prime, Netflix gibi dijital eğlence medyalarının akıllı telefonlarımızın yanı sıra platformlarımızda da her zaman mevcut olduğu bir dönemde sosyal ağlar ve mobil oyunlar da bizi cezbediyor, zamanınızı boşa harcayan şeylerin farkında olmak önemli.

Dolayısıyla boşa harcanan zaman, sizinle üretkenliğiniz arasında duran engeldir.

Bu, sosyal medyanız, çevrenizdeki insanlar, çoklu görevler veya hatta mükemmeliyetçi olmaya çalıştığınız durumlar olabilir. Dikkatinizi dağıtan ve hedefinize ulaşmanızı engelleyen zamanı bulun.

Hedefle aranızdaki engelin ne olduğunu ve nerede olduğunu bilmek önemlidir. Zaman kaybı

Bir rutini sıkı bir şekilde takip ederseniz, dikkatinizin dağılma olasılığı daha az olur.
Ancak çalışıyorsanız ve istediğinizi alamıyorsanız bu, tutarlı bir şekilde çalışmadığınız anlamına gelir. Tutarlılık herhangi bir hedefe ulaşmak için önemlidir ve zamanı boşa harcamak yalnızca bu tutarlılığı bozar.
Mümkün olan en kısa sürede yakalamaya çalışın; zaman senin için geri gelmeyecek.

Potansiyel Müşteri Bilgilerini Toplamak İçin Sosyal Medya Nasıl Kullanılır?

Şimdi burada ve şu anda en yaygın zaman kaybına neden olanlardan bazılarına bakalım:

En yaygın 9 zaman türü. Zaman kaybı

1. Cep telefonları ve diğer dijital cihazlar 

Araştırmaya göre üst sıralarda yer alan kullanıcıların yaklaşık %25'i akıllı telefonlarında en az 4,5 saat harcıyor. Android ve diğer dijital cihazlar, dünya çapındaki etkinliklerden haberdar olmak için günümüzde çok önemlidir. Ancak insanların sürekli telefonlarını kontrol etme dürtüsünü kontrol altına almaları gerekiyor. Kimse telefonunuzu sizden almayacak.

İşveren markası. Yatırım getirisi nasıl sağlanır?

Zaman kaybetmemek için bunun düzeltilmesi gerekiyor. Zaman değerlidir ve onu sadece oyun oynayarak veya e-postaları kontrol ederek boşa harcamayı göze alamazsınız. Telefonunuzu her açtığınızda tekrar cebinize koymanız en az 5-6 dakikanızı alır.

Bunun nedeni ona bağımlı olmanızdır, bu yüzden onu bırakın ve yalnızca ihtiyacınız olduğunda kullanın.

2. Çoklu görev. Zaman kaybı

İnsanların zamanlarını boşa harcamalarının ve karşılığında hiçbir şey elde edememelerinin önemli nedenlerinden biri birden fazla görevi seçmeleridir.

Bunun nedeni her şeyi aynı anda yapmaya çalışarak daha fazla zaman harcamaya çalışmanızdır ki bu imkansızdır. Programlarını sürdüren ve onları sıkı sıkıya takip eden insanlar deli değildir. İşleri daha kısa sürede yapmak yerine her şeyi dengelemeye çalışın.

Herkes işin bir anda bitirilemeyeceğini biliyor; o zaman alır.

Bunu da anlamalısınız, aklınızı akıl sağlığınızı korumaya çalışmalısınız. Kendinize aşırı yüklemeyin; Sadece strese gireceksiniz ve çoklu görev, herhangi bir işinizi tamamlamanıza engel olacaktır. İşin tutarlılığı ve kalitesi, işin niceliğinden daha önemlidir, bunu unutmayın.

Görevlerinizi önceliklendirmeli ve ardından bunları etik bir şekilde tamamlamalısınız.

3. Erteleme. Zaman kaybı

Daha sonra yapacağım ve hala zamanım var, telefonumu bir süre kontrol edeyim, bu düşünceler işinizi tamamlamanıza izin vermeyecek.
İşte bu yüzden erteleme hayatımızdaki en önemli zamanlardan biri olarak kabul edilir.
Eğer işinizi görmezden gelme ve erteleme alışkanlığınız varsa, ulaşmak istediğiniz şeyi başarmanız zor olacaktır. Bu "sonra yaparım" zihniyeti en kötüsüdür. Çünkü ne zaman işe başlamayı düşünsen, zihnin sana bunu daha sonra yapman gerektiğini hatırlatır.

Bu, bu ikilemle başa çıkamayacağınız anlamına gelmez; Yapabilirsiniz. Bu işi tamamlamak için fazla zamanınızın olmadığını kendinize sürekli hatırlatın, hemen başlayın. Çoğu zaman insanlar görmezden gelmeye devam ederlerse işten kaçabileceklerini düşünürler, hayır yapamazsınız. Bunun nedeni, şimdi ya da daha sonra yolunuza çıkacak ve bunu yapmak zorunda kalacak olmanızdır.

4. Herkese “EVET” deyin. Zaman kaybı

Evet, bazen bu “Evet” sizin için en yaygın zaman kaybından biri de olabiliyor.

Etrafınızdaki birkaç kişi sizi işten uzaklaştırmaya her zaman hazırdır. Ya da bazen sizi bunaltan birçok iş vardır. Bu nedenle, her şeyi yapamayacağınızı ve aynı zamanda işinizi ve kişisel yaşamınızı da yönetmeniz gerektiğini anlamalısınız.

Biri sizden işlerinde ona yardım etmenizi istese de evet diyebilirsiniz ama asla tuzağa düşmeye çalışmayın. Başka bir iş yapmak için burada değilsiniz, dolayısıyla ne yapmanız gerektiğini ve neyi göz ardı etmeniz gerektiğini bilmeniz gerekir.

Ne yapabileceğinize ve neyin sınırınızın dışında olduğuna karar vermek için zaman ayırın. Acele kararlar vermeyin ve her şeye evet demeyin.

5. Çoğu zaman konuşun 

Gereksiz konuşmalar ve gürültülü bir çalışma ortamı, aşırı müdahale nedeniyle üretkenliğinizi azaltabilir.

Araştırmacılar çalışma ortamının 50 desibelden yüksek olmaması gerektiğini öne sürdü. Gürültü kirliliği sonunda odaklanmanızı ve konsantrasyonunuzu bozabilir. Bu nedenle düzenli olarak sosyalleşen ve çalışmayan kişilerden uzak durmalısınız.

Daha az konuşmak size zaman kazandıracak ve odaklanma konusunda daha üretken olacaksınız. Konuşma isteğinizi kontrol etmelisiniz. Etrafınızdaki insanları tamamen terk etmenizi değil, işinize daha çok odaklanmanızı öneriyoruz.

Molalar arasındaki mola sırasında şunları yapabilirsiniz: küçük sohbetler yapmakve geri kalan zamanda onları mümkün olduğunca görmezden gelmeye çalışın.
<Dolayısıyla, çok fazla sohbet etmenin zaman israfının ana nedenlerinden biri olduğu göz önüne alındığında, diğer üretken görevlerde de kullanabileceğiniz çok fazla zaman kazanmanıza kesinlikle yardımcı olacaktır.

6. Bir rutini takip etmeyin. Zaman kaybı

Bir programa uymak ve onu sıkı bir şekilde sürdürmek, işinize odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Rutin sizi disiplinli hale getirir ve zamanınız bölündüğü için konsantrasyonunuz artar.

Ancak bir rutini takip etmiyorsanız ve zamanınız yoksa işinizi adil yapmıyorsunuz demektir.

Bir rutine bağlı kalmaya çalışın ve en azından dikkatinizin dağılmamasını hatırlatmak için onu takip edin. Her zaman çalışamayacağınızı, çalışamayacağınızı ancak odaklanarak çalıştığınızı anlamak önemlidir.

Dengenizi korumaya ve dikkatinizin dağılmasından ziyade işinize konsantre olmaya çalışın. Bir rutini takip edin ve ona bağlı kalın.
İyi planlanmış bir yaşam tarzıyla, zamanınıza değmeyecek işlerle zaman kaybetmenize asla izin vermeyecek bir rutine sahip olacaksınız. Dolayısıyla rutin eksikliği, üretkenliğinizi artırmak için kesinlikle çözmeniz gereken en büyük zaman kaybına neden olan şeylerden biridir.

7. Sağlıksız beslenme ve sıvı alımı 

Yiyeceklere zaman ve para harcamak, kendiniz için yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir. Abur cuburun sizi sağlıksız hale getirdiğini ve sonunda enerjinizi kaybettiğinizi unutmayın.

Üstelik sağlıksız yiyeceklere harcanan para biriktirilip mantıklı bir şeye harcanabilirdi. Formda kalmak için sağlıklı bir diyet sürdürmeye çalışın.

Yeme-içme alışkanlıklarınız zamanınızı etkileyecektir; Bunu anlamalısın. Çalışırken dikkatli olun ve bol su içirin. Yağ ve şeker içeren içecekleri veya yiyecekleri içmekten kaçının. Zaman kaybı

Enerjinizi azaltmanın en iyi kaynağıdırlar ve kendinizi sürekli halsiz hissedersiniz.

Bu yüzden; İnsan sağlığına en faydalı beslenme şekillerinden biri olarak kabul edilebilecek beslenme düzenini bilmek, hayatınızda enerji ve coşkuyu korumanıza, verimlilik ve üretkenlik seviyelerinizi optimize etmenize büyük katkı sağlar.

8. İnternetteki dikkat dağıtıcı şeyler 

Sosyal Ağlar tatlı ve yavaş ilerleyen bir zehirdir, evet öyle diyebiliriz.

Bunun nedeni, zamanınızı boşa harcamaktan her şeyden daha sorumlu olmasıdır. Etrafınızda sohbet eden insanlar bile sıkılıp işlerine dönüyorlar ama sosyal medya sizi her saniye yeni etkinliklerle güncelliyor. Onları çok fazla şımartmayın çünkü bu, dikkatinizi büyük ölçüde dağıtacaktır. Zaman kaybı

Her bildirim aldığında sürekli telefonunu kontrol etme isteği çok acınası. Ve bu arzuyu kontrol etmeniz gerekiyor. Zamanınızı dengeleyin ve telefonunuzla kullanımınız arasında bir boşluk bırakmaya çalışın sosyal ağlar.

Bu çok önemli çünkü sosyal medya günümüzde büyük bir dikkat dağıtıcı kaynak ve ondan uzak durmanız gerekiyor.

Bu en iyi zaman israflarından biridir ve bundan kaçınmak için; Zamandan tasarruf etmenize kesinlikle yardımcı olacağından sosyal medya kanallarınızı otomatikleştirebilirsiniz.

9. Mükemmeliyetçi olmaya çalışın. Zaman kaybı

Mükemmeliyetçi olmaya çalıştığınızda, bir görevi tamamlamak için daha fazla zaman harcayacaksınız; o zaman bu aynı zamanda burada önemli zaman kaybına neden olan şeylerden biri olabilir.

Gerçekçi olmak ve görevlerinize pratik yaklaşmak, burada işi doğru yapma eğilimi sorununu çözmenize yardımcı olacaktır.

Zaman kaybetmeyi nasıl durdurabilirim? Zaman kaybı

En Yaygın Zaman Harcayanlar - Zamanınızı Boşa Harcamanın 9 Yolu

1. Zaman kaybı. Verimsiz işleri tanımlayın.

Sosyal ağların aşırı kullanımı, sohbetler ve erteleme gibi verimsiz işler.

Bunları yargılayabilir ve verimsiz olan bu işlerden uzak durmaya çalışabilirsiniz. Örneğin sosyal medyayı günde 5 saatten fazla kullanıyorsanız kapatın.

Hemen kesmeyin, zaman alır ama en azından kullanımı azaltacaktır.

Dolayısıyla, gün içinde gerçekleştirdiğiniz verimsiz görevlerin, bununla ilişkili zaman kaybını bulmanıza yardımcı olacağını anladığınızda, bu görevlerle zamanınızı boşa harcamayı bırakacaksınız.

2. Zaman kaybı. Dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırın 

Dikkatinizi dağıtan herhangi bir şey aileniz, arkadaşlarınız, e-postanız veya tanıdıklarınız olabilir.

Dikkatinizi dağıtacak şeylerden uzak durmaya çalışın. Bazen bir sohbete kendinizi kaptırırsınız ve zamanınızı boşa harcadığınızı fark edersiniz.

Böyle yapma; Her zaman çevrenizden ve konuşmanın uzunluğundan haberdar olun.

Hayatınızdan dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmak, hayatınızdan boşa harcanan zamanın bir kısmını ortadan kaldıracaktır.

3. Zaman kaybı. Zaman ve program yönetimi.   

Önceliklerinize erişin ve programınızı yönetin.

Zaman kaybı kontrolünün en önemli yönü, Yönetim zaman. Her şeyi aynı anda yaparsanız zor olacaktır, bu yüzden dengelemeye çalışın.

Zamanınızı yönetmek ve izlemeye başlamak için pratik araçları kullanın.

Zaman kaybı, nasıl önlenir?

Herkes zamanın değerli olduğunu biliyor ve onun elimizden kayıp gitmesine izin veremeyiz.

Bu yüzden zamanın değerini bilmeniz ve ona saygı duymanız gerekiyor.

Her zaman harcadığınızda, bu kadar zaman boyunca hangi ürünleri yapmış olabileceğinizi kendinize sorun. Aklınıza sinen suçluluk duygusunu hissetmeye başlayacağınızdan eminiz.

Zamanınızın geçmesine izin vermeyin; Hayatınızın her saniyesini üretken olmak için kullanın. Başkalarıyla konuşmak bile üretkendir, ancak belirli sınırlar dahilinde.

Verimlilik adına kendinize aşırı yüklenerek kafanızı karıştırmayın. Ancak işinizi basitleştirmeye ve zamanında yapmaya çalışın.

Boşa harcanan zamanın farkına vardığınızda çalışmanızı en etkili şekilde optimize edebilirsiniz.

Sonuç!

Neden zamanınızı boşa harcadığınızı hiç fark ettiniz mi? Bunun nedeni etrafınızda dikkatinizi dağıtacak birçok şeyin olması ve tek yapmak istediğiniz onları yargılamak ve canlarını almaktır. Hedefinizle aranıza giren her şey dikkatinizi dağıtır. Uzak durmaya çalışın veya en azından onlara bir sınır koyun. Zaman kaybı

Zaman senin için geri dönmeyecek, yaşın için değil. Bu nedenle, zamanınız varken hedeflerinize ulaşmaya çalışın. Bundan sonra hayatın sana ne gibi hizmet edeceğini asla bilemezsin.

 Basım Evi АЗБУКА