Uydan ishlash qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa uzoqdan ishlashga odatlanmagan jamoalar uchun. Ammo to'g'ri vositalar va fikrlash bilan siz buni amalga oshirishingiz mumkin. Bu yerda biz uydan ishingizni yanada qulayroq va samaraliroq qilish uchun uydagi eng yaxshi ishni to'pladik.
Kattaroq avtonomiya va moslashuvchan soatlar ajoyib imkoniyat bo'lishi mumkin. Ammo chalg'itadigan narsalar va kamroq nazorat, agar ehtiyot bo'lmasangiz, unumdorlikka to'sqinlik qilishi mumkin. Kun bo'yi uyda yolg'iz o'tirish ham jismoniy va ruhiy sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.
Shunday qilib, siz frilanser yoki egasi bo'lasizmi kichik biznes, samarali ish muhitini yaratish uchun ba'zi oddiy strategiyalarga amal qilish juda muhimdir. Ushbu hiylalar, vositalar va strategiyalar sizning .
1. Ish joyini belgilang. Uydan ishlash.
Uydan muvaffaqiyatli ishlashning asosiy komponenti bu maxsus ish maydonidir. Bu bo'sh xona, o'zgartirilgan garaj, uy yoki osilgan uy bo'ladimi, ishlash uchun ma'lum bir maydonni belgilang.
Siz o'zingiz uchun shaxsiy vaqtni qoldirib, ish vaqtini joriy qilayotgandek his qiladigan muhit yaratishingiz kerak.
-Kris Sgrott-Wheedleton, Virjiniyadagi samaradorlik bo'yicha maslahatchi
Qattiq joyidami? Agar siz boshqa odamlar bilan kichkina kvartirada yashasangiz ham, ishlash uchun joy ajratish muhimdir. Siz karavotni ko'tarib, ostiga stol qo'shishingiz, o'zingiz uchun mos o'lchamdagi burchak stolini topishingiz yoki hatto ovqatlanish stoli, kirish joyi yoki shkafning oxirida ish joyini o'rnatishingiz mumkin.
Ideal holda, deraza yonida joy toping.
Nima qilsangiz ham, to'shagidan yoki divandan ishlamaslikka harakat qiling. Ushbu hududlar rekreatsion foydalanish uchun ajratilishi kerak. Sizning ongingiz turli muhitlarni turli narsalar bilan bog'laydi va agar ular chalkashib ketsa, u tungi uyquni va kunduzi mahsuldorligingizni buzishi mumkin.
2. Ish joyingizni optimallashtiring. Uydan ishlash.
Ish joyingizni toza va tartibsiz saqlang. OfficeMax tomonidan o'tkazilgan so'rovda respondentlarning 77 foizi tartibsizlik ularning mahsuldorligiga putur etkazishini aytdi va so'ralganlarning yarmidan ko'pi bu ularning motivatsiya darajasi va kayfiyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishini aytdi.
Sizning mahsuldorligingiz ish joyingizga mos keladi. Bu tartibli va aniq bo'lsa, sizda ishlash uchun fikr va motivatsiya mavjud.
- Jenni Dede, Adecco kompaniyasining ishga qabul qilish bo'yicha vitse-prezidenti
Keraksiz tartibsizliklardan xalos bo'lgach, havo filtrlangan o'simliklar, musiqa pleyeri va boshqalarni qo'shish orqali joyingizni optimallashtiring. Uydan ishlash.
Eng muhimi, to'g'ri balandlikdagi stol yoki stolni va yaxshi orqa tayanchli mos stulni olishdir. Yoki o'tirish uchun tik turgan stol yoki to'pdan foydalanishni o'ylab ko'ring. Bu ishni ancha qulay qiladi va bel og'rig'idan qochishga yordam beradi. O'zingizning ish stolingizni qo'yish orqali osongina qilishingiz mumkin karton quti klaviaturani ideal balandlikka ko'tarish uchun stol ustiga qo'ying.
Sovutgich, gazak yoki nosog'lom ichimliklarni qo'li yetadigan joyda saqlashdan saqlaning. Buning o'rniga yaqin joyda katta suv idishini saqlang va uni kamida bir marta, yaxshisi kuniga ikki marta to'ldiring.
3. Belgilangan jadvalga rioya qiling va tartibni yarating. Uydan ishlash.
Ish joyingiz tayyor bo'lgach, izchil tartibni o'rnating. Albatta, uydan turib ishlashning afzalliklaridan biri o‘zingiz xohlagan vaqtda ishlash qobiliyatidir, lekin bu sizga kerak degani emas. Strukturaviy jadvalga ega bo'lish samaradorlikni oshirishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu ish va shaxsiy vaqtni ajratishni ancha osonlashtiradi.
Kunning qaysi vaqti eng samarali ekanligingizga e'tibor bering va jadvalingizni shunga asoslang. Kechasi o'zingizni samaraliroq his qilsangiz, o'zingizni ertalab odam bo'lishga majburlashning hojati yo'q.
Ish kunini boshlash uchun go'yo ofisga ketayotgandek tayyorgarlik ko'rgan ma'qul. Shunday ekan, pijamangizdan chiqing, tishlaringizni yuving, dush qabul qiling va miyangizga kunni boshlash va ishga kirish vaqti kelganini bildirish uchun kiyining.
Bajarilayotgan ish turi va mijozlaringiz yoki hamkasblaringizning joylashuvi asosida jadval tuzing. Agar siz o'zingizning vaqt mintaqangizdagi kompaniyada ishlasangiz, ish kuningizni ishlamaydigan vaqtlar atrofida rejalashtiring. Boshqa tomondan, agar siz frilanser bo'lsangiz, mijozlarga xizmat ko'rsatish turli vaqt zonalari va mamlakatlarda siz 8 soatlik katta blokdan ko'ra kun davomida qisqaroq vaqtni rejalashtirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Iloji bo'lsa, har kuni yoki haftada hamkasblaringiz va mijozlaringiz bilan bir-biriga mos keladigan vaqtlarni belgilang.
Florida shtat universitetining psixologiya professori doktor K. Anders Ericsson eng yaxshi ijrochilar bir vaqtning o'zida 90 daqiqadan ko'proq vaqt davomida doimiy ravishda ishlashga moyil ekanligini aniqladi.
4. Tanaffus qiling va harakat qiling! Uydan ishlash.
Doktor Ericsson va uning hamkasblari, shuningdek, har 90 daqiqada to'xtash sizning energiya darajangizni yangilashini va sizni yangi istiqbol bilan keyingi vazifaga tayyorlashini aniqladilar. Ushbu tanaffuslarda siz o'rningizdan turishingiz, cho'zishingiz va engil jismoniy mashqlar qilishingiz, idishga suv to'ldirishingiz, tashqariga chiqishingiz, toza havo olishingiz, sog'lom gazak yeyishingiz va tetik holda qaytishingiz mumkin.
Har 90 daqiqada tanaffus qiladigan xodimlar 30 foizga yuqori darajadagi hushyorlikni qayd etishadi. Shuningdek, ular ijodiy fikrlash qobiliyati qariyb 50 foizga, salomatlik va farovonlik darajasi esa 46 foizga oshdi.
— Toni Shvarts, Energetika loyihasi bosh direktori
Kun bo'yi o'tirish siz uchun yomon. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har bir soatlik harakatsiz faoliyat sizning umr ko'rish davomiyligini 20 daqiqadan ko'proqqa qisqartirishi mumkin, bu juda hayratlanarli statistika. Tik turgan stol yoki stol ostidagi elliptik mashinani olishni o'ylab ko'ring.
Eng muhimi, har soatda kamida bir marta turish va kun davomida mo''tadil faoliyat uchun tanaffus qilishdir. Cho'zing, sayr qiling, o'simliklaringizni sug'oring, ofisingizni tozalang yoki bolalaringiz bilan o'ynang - bu sizga mos keladigan narsa. Uydan ishlash.
"Ma'noli shou" ko'rsatuvining so'nggi qismida Din Boxari ushbu "yangilanish marosimlari" ning ahamiyatini yanada chuqurroq o'rganib chiqdi. Dinning ta'kidlashicha, "Qachonki siz qisqa vaqtga o'chirsangiz, bu sizning fikringizni yoshartirish va yangilash imkonini beradi. Qachonki, siz o'zingizga buni berib, keyin o'z diqqat-e'tiboringizga bag'ishlangan vaqtingizga qaytsangiz ... siz haqiqatan ham samaraliroq ekanligingizni ko'rasiz."
Dam olish va muvozanatni saqlashga yordam beradigan ko'plab ilovalar mavjud. The Huffington Post nashrining ushbu iOS ilovasi kundalik hayotingiz va ishingiz o'rtasida sog'lom muvozanatni yaratishga yordam beradi. Yoki Insight Timer yoki Headspace kabi meditatsiya ilovasini sinab ko‘ring. Uyda yoqimli yoga mashg'ulotini o'tkazish uchun Adriene bilan yoga YouTube kanaliga qarang.
5. Chegaralarni belgilang.
Ayniqsa, siz uyda bolalar yoki boshqa oila a'zolari yoki xonadondoshlaringiz bilan ishlayotganingizda, chegaralarni belgilash va hamma ularni hurmat qilish muhimdir.
Har kimga soat nechada ishlashni rejalashtirayotganingizni va qachon bezovta bo'lishingiz yoki bezovta qilmasligingizni bildiring. Agar ish joyingizda eshik bo'lsa, uni yoping. Bezovta qilishni istamasangiz, signal berish uchun eng oddiy yechim - eshikka osilgan "bezovta qilinmasin" belgisini qo'yishdir.
Agar sizning farzandlaringiz bo'lsa va ularga ishlayotganingizni ko'rsatish uchun usul kerak bo'lsa, beysbol qalpog'ini kiying (= "fikrlash qalpog'ingiz") yoki stol yoki ruchka ustiga to'ldirilgan hayvon qo'ying, shunda bolalaringiz "ishda" ekanligingizni va faqat favqulodda vaziyatlarda tashvishlanish kerak.
Uydan ishlash.
Agar sizning farzandlaringiz bo'lsa, ularga g'amxo'rlik qilish va ish bilan shug'ullanish juda qiyin bo'lishi mumkin. Uyda bolasi bor ota-onalar uchun bu ish vaqtini farzandlaringiz jadvali va uxlash vaqtlari bo‘yicha rejalashtirishga yordam beradi.
Ammo uyda yolg'iz bo'lsangiz ham, chegaralar raqamli bo'shliqlarda ham muhimdir. Suhbat yoki video qo'ng'iroq uchun qachon tayyor ekanligingizni va qachon bo'lmasligingizni ko'rsating. Agar siz Slack kabi vositadan foydalansangiz, loyiha bilan shug‘ullanayotganingizda Slack holatini “band” qilib qo‘yganingiz ma’qul, shunda hamkasblaringiz oqimingizga xalaqit bermasligini bilishadi. Uydan ishlash.
Shuni unutmangki, chegaralar sizning bo'sh vaqtingizga ham tegishli bo'lishi kerak. Ish vaqtidan tashqari ish savollariga javob berishga qaytmang. Shunday qilib, barcha bildirishnomalarni o'chiring va ish kunining oxirida xabar almashish va elektron pochta dasturlarini yoping, shunda siz haqiqatda ishni ish soatlariga belgilashingiz mumkin.
6. Chalg'itish va kechiktirishdan saqlaning
Chalg'itish - bu mahsuldorlikni o'ldiradigan narsa. Ammo uydan ishlaganingizda, siz chalg'itadigan ko'plab yangi narsalarga duch kelasiz.
Yuqorida aytib o'tgan chegaralar chalg'itishni kamaytirishga yordam beradi. O'ylab ko'ring elektron pochtangizni tekshirish faqat belgilangan vaqtda pochta. Xabar almashish dasturingiz yoki elektron pochtangizni ochiq qoldirmang, chunki siz yangi xabarlarni ko'rganingizdan so'ng ularni tekshirishni xohlaysiz. Bu osonlik bilan butun kunni quvib o'ynashga va doimiy ravishda bir so'rovdan ikkinchisiga o'tishga, asosiy e'tiboringizga e'tibor qarata olmasligingizga olib kelishi mumkin.
Uydan ishlash.
Mening birinchi raqamli hackim - bu sizning kompyuteringiz va telefoningizdagi push-bildirishnomalar va tovushlarni o'chirish. Bu kichik tovushlar va qalqib chiquvchi oynalar unchalik chalg‘itmaydigandek tuyulishi mumkin, lekin ular bir soniya e’tiboringizni jalb qiladi va bu sizning e’tiboringizni yo‘qotish uchun yetarli. Bu telefoningizni o'chirish yoki uni boshqa xonaga joylashtirishga yordam berishi mumkin - agar ish uchun kerak bo'lmasa, u holda ish uchun ilovalarni o'chirib qo'ying. ijtimoiy tarmoqlar.
Agar ish muhitingiz shovqinli bo'lsa, shovqinni bekor qiluvchi minigarnituralar tezda xotirjamlik va diqqatni jamlaydi.
Chalg'itmaslikka yordam beradigan ko'plab ilovalar mavjud. Agar siz ushbu saytlarga ishonmasangiz, ularni bloklash uchun Freedom yoki Limit kabi ilovadan foydalaning.
Tartibsiz ish joyi ham chalg'itishi mumkin, shuning uchun atrofingizni tartibsiz saqlashga harakat qiling. Agar lavabodagi iflos idishlar bu haqda hech narsa qilish uchun juda chalg'itayotganini his qilsangiz, ularni yuvishda davom eting. Agar tartibsiz xonada ishlay olmasangiz, uni tozalang. Ammo keraksiz uy vazifalari bilan shug'ullanmaslikdan ehtiyot bo'ling, bu osongina kechiktirishga aylanadi.
7. Zaxira bilan tayyor bo'ling
"Siz hech qachon bilmaysiz, chaqmoq urishi mumkin" degan so'z, taxminan, uch yil oldin, uyimga tom ma'noda chaqmoq urganida, uyga ta'sir qildi. Mening noutbukim va routerim butunlay qovurilgan. Men barcha ishimni yo'qotdim va butun tizimimni almashtirishga majbur bo'ldim. Uydan ishlash.
Agar siz onlayn ishlasangiz, ishingizni tez-tez zaxiralang va iloji boricha fayllarni bulutga saqlang. Har hafta barcha jihozlaringizni tekshiring va asosiy ta'mirlash va nosozliklarni o'zingiz hal qilishni o'rganing. Shunday qilib, muammo yuzaga kelsa, kun davomida sizga yordam berish uchun oddiy muammolarni tezda hal qilishingiz mumkin.
Agar byudjetingiz imkon bersa, zaxira uskunalar va xizmatlarga ega bo'ling, jumladan:
- Qo'shimcha noutbuk yoki ish stoli
- Simsiz va qattiq internet ulanishlari
- Bulutli saqlash va zaxiralash yechimi (Dropbox, GoogleDrive, Backblaze)
- Mobil, VoIP (Skype kabi IP orqali ovoz) va statsionar xizmatlar
- Zaxira batareyasi yoki UPS (uzluksiz quvvat manbai)
8. Jamoangiz bilan muloqot qiling. Uydan ishlash.
Muloqot uzoq jamoalarning asosidir, shuning uchun uni e'tiborsiz qoldirmang.
Yozma muloqot qilganda, xabarlaringizni diqqat bilan so'z bilan ta'minlashni unutmang. Ko'proq kontekst qo'shing, narsalarni batafsilroq tushuntiring va sizning xabaringiz boshqa odamga qanday eshitilishi haqida o'ylang. Xabarlaringizda do'stona ohangni ataylab ishlatish umumiy almashinuvni yaxshilashda uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin.
Biz masofaviy muloqotga o'rganmaganimizda, tushunmovchiliklar osongina paydo bo'ladi. Shuning uchun aniq muloqot qilish juda muhimdir. Masalan, qo'ng'iroqlaringizni tugatish yoki elektron pochta xabarlari keyin nima qilishni rejalashtirganingiz yoki yig'ilishning xulosalari va xulosalari haqida qisqacha ma'lumot bilan, faqat hammani bir sahifada ushlab turish uchun.
Qo'ng'iroqlar yoki virtual uchrashuvlar o'tkazayotganda videodan foydalaning. Bu boshqa odamlarning yuzlarini ko'rganingizda va ular siznikini ko'rganingizda bir-biringiz bilan ko'proq bog'lanishingizga yordam beradi. Uydan ishlash.
Shuningdek, savollar va sharhlar uchun ko'proq joy qoldiring. IN konferentsiya qo'ng'iroqlari odamlar o'z qurilmalarining ovozini yoqishlari uchun siz audio kechikishga ruxsat berishingiz kerak. Shuning uchun odamlarga javob berishga ko'proq vaqt bering. Biror kishiga savol berayotganda, siz u bilan to'g'ridan-to'g'ri gaplashayotganingizni bilishi va diqqat bilan tinglashi uchun uning ismini ayting. Farqni ko'rib chiqing: "Hey Pol, sizga savol: loyihaning maqsadlari haqida ko'proq aytib bera olasizmi?" va boshqalar "Loyihaning maqsadlari haqida ko'proq gapirib bera olasizmi, Pol?"
Va kayfiyatni ko'tarish va jamoaviy ruhni saqlab qolish uchun kulgili narsalar va shaxsiy latifalar bilan bo'lishishni unutmang.
9. Ijtimoiy tarmoqlarda qoling. Uydan ishlash.
Uydan ishlaganingizda, siz har kuni kamroq odamlar bilan uchrashasiz va muloqot qilasiz. Bu ko'plab uzoqdan ishlaydigan ishchilarni izolyatsiya qilingan his qiladi, bu esa tashvish va hatto tushkunlikka olib kelishi mumkin.
O'z ishingizni topib, o'zingizga yoqadigan tartibni o'rnatganingizdan so'ng, do'stlaringiz va hamkasblaringiz bilan aloqada bo'lishni unutmang. Telefon qo'ng'iroqlari yoki video suhbatlarni rejalashtirish orqali yuzma-yuz muloqot qilish uchun vaqt ajratishingiz kerak. O'zingizni aql-idrok va aloqada his qilish uchun suhbatlashish uchun vaqt toping. Yaxshiyamki, biz mavjud texnologiyalar boshqalar bilan aloqada bo'lishni osonlashtiradigan davrda yashayapmiz.
Sizga mos keladigan narsani qiling. Uydan ishlash.
Masofali ish ish muhitining tabiatini o'zgartirdi va sotsiologlar va biznes ta'kidlaganidek ijobiy va salbiy tomonlari va uning jamiyat va biznes hamjamiyatiga ta'siri, ko'proq odamlar xohlagan joyda, xohlagan vaqtda ishlashni tanlamoqda. Agar siz ham shunday odamlardan bo'lsangiz, uydan ishlashni o'zingiz uchun qilish uchun sog'ligingizni (va aql-idrokingizni) birinchi o'ringa qo'ying.
«АЗБУКА«
Izoh qoldirish