Vaqtni tejash yo'llari - bu barchamizga ko'proq kerak bo'lgan narsa, ammo kuniga atigi 24 soat bo'lsa, qanday qilib undan ko'proq foydalana olasiz? Afsuski, har bir kunga ko'proq vaqt ajratishning iloji yo'q, lekin siz o'z vaqtingizdan unumliroq foydalanishingiz mumkin, shunda siz o'z orzularingizni amalga oshirishingiz mumkin.

Vaqtni samarali boshqarish samaradorlikni oshirish va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi. Vaqtni tejashning ba'zi usullari:

  1. Rejalashtirish:

    • Vazifalaringizni va harakatlaringizni oldindan rejalashtiring. Kunlik yoki haftalik reja tuzing, ustuvorliklaringizni aniqlang va ularga rioya qiling.

  2. Vaqtni tejash usullari. Delegatsiya:

    • Iloji bo'lsa, siz kabi boshqalar ham qila oladigan vazifalarni topshiring. Bu sizning vaqtingizni muhimroq ishlarga bo'shatadi.

  3. Texnologiyadan foydalanish:

    • Ilovalar va vositalardan samarali foydalaning vaqt boshqarishtaqvimlar, vazifalar, eslatmalar va guruh hamkorlik ilovalari kabi.

  4. Vaqtni tejash usullari. Aniq maqsadlarni belgilash:

    • Aniq va o'lchanganini aniqlang maqsadlar O'zingiz uchun. Bu sizga muhim vazifalarga e'tiboringizni qaratishga va foydasiz narsalardan qochishga yordam beradi. vaqt isrofi.

  5. Perfektsionizmdan qochish:

    • Mukammal natijaga erishish uchun ko'p vaqt sarflamaslikka harakat qiling. Ba'zan "yaxshi" "mukammal" dan yaxshiroqdir.

  6. Vazifalar uchun vaqt chegarasi:

    • Har bir vazifani bajarish uchun cheklangan vaqtni belgilang. Bu cheksiz kechikishlardan qochishga va diqqatingizni yaxshilashga yordam beradi.

  7. Vaqtni tejash usullari. Guruhlash vazifalari:

    • Xuddi shu vaqt ichida shunga o'xshash vazifalarni bajaring. Bu turli harakatlar o'rtasida almashishni kamaytirishi va samaradorlikni oshirishi mumkin.

  8. Bildirishnomalarni o'chirish:

    • Muhim vazifalarni bajarayotganingizda telefoningiz va kompyuteringizdagi bildirishnomalarni o‘chirib qo‘ying, bu uzilishlarga yo‘l qo‘ymaslik va diqqatni jamlab turish.

  9. Davom etayotgan trening:

    • O'zingizni yaxshilash uchun ta'lim va rivojlanishga investitsiya qiling ko'nikmalar vazifalarga sarflangan vaqtni qisqartirishi mumkin bo'lgan ishga yondashuvlar.

  10. Vaqtni tejash usullari. Dam olish va tiklanish:

    • O'zingizga dam olish va tiklanish uchun vaqt bering. Samarali dam olish ish kuni davomida yuqori energiya va konsentratsiyani saqlashga yordam beradi.

Esda tutingki, tejagan vaqtingiz hayotingizdagi muhimroq va qiziqarli narsalar uchun ishlatilishi mumkin.

Shu tariqa men talaba sifatida samaraliroq bo'ldim, bu menga bir vaqtning o'zida biznes yuritish imkonini berdi.

Internetda televizor tomosha qiling.

Televizor bilan bog'liq muammo shundaki, siz televizor ko'rsatuvlarini ko'rishingizni xohlagan paytda tomosha qilishingiz kerak edi. Endi texnologiyaning rivojlanishi bilan NBC, FOX, CW kabi ko'plab ko'ngilochar kanallar va hatto bir nechta kabel tarmoqlari sevimli teleko'rsatuvlaringizni onlayn tomosha qilish imkonini beradi. Bu bepul, shouni xohlagan vaqtda tomosha qilishingiz mumkin va bir soat davom etadigan shou odatda 45 daqiqa davom etadi, chunki reklamalar juda kam.

Ko'proq uxlang.

Agar siz qisqa uxlashni o'rgansangiz, kun davomida ko'proq energiya olasiz. Uyqu tufayli biroz vaqt yo'qotishingiz mumkin bo'lsa-da, siz yanada samarali ishlashingiz mumkin bo'ladi, bu sizga ko'proq vaqt beradi.

9 ta eng yaxshi uydan ishlash

Sog'lom ovqatlaning

Ratsionni o'zgartirish dastlab qiyin bo'lishi mumkin, ammo muvozanatli ovqatlanish sizning kundalik vazifalaringizni qanday bajarishingizga ta'sir qiladi. Bu sizga ko'proq energiya beradi, shuning uchun ishingizni tezroq bajarishingiz mumkin.

Vaqtni tejang - kamroq ish qiling

Har kuni qiladigan ko'p narsalarni qilish shart emas. Kundalik hayotingizni o'ylab ko'ring va kerak bo'lmagan hamma narsani kesib tashlang. Qancha vaqt sarflayotganingizga hayron qolasiz.

Vaqtni tejash usullari. Odamlarga nima haqida o'ylayotganingizni ayting

Halol bo'lish va aslida ishlarni tezroq bajarishning ajoyib usuli. Butaning atrofida aylanib yurganingizda, ishlar tezda amalga oshmaydi. Faqat uchrashuvlar haqida o'ylang boshliqlar kengashi, odamlar o'z fikrini aytishga ikkilanadi, bu esa uchrashuvlarning abadiy davom etishiga sabab bo'ladi.

Bir oz dam oling .

Hamma ish va o'yin yo'q - sizni tushkunlikka tushirishning yaxshi usuli. Hayotingizga bir oz quvonch keltiring, bu sizni yaxshi his qiladi, ko'proq mehnat qiladi va orzularingizga erishishingizga umid qilaman.

Ish vaqtingizni sozlang .

Ko'pgina kompaniyalar o'zlarining boshlanish va tugash vaqtlarida juda moslashuvchan. Agar siz Los-Anjeles kabi tirbandlik ko'p bo'lgan shaharda ishlasangiz, shoshilinch vaqtda bir yoki ikki soat ishlashingiz mumkin. Ammo ish vaqtingizni moslashtirsangiz, haydash vaqtini keskin qisqartirishingiz mumkin.

Vaqtni tejash yo'llari Muloqot usullarini kamaytiring. .

Mobil telefonlar, elektron pochta - bu siz boshqalar bilan muloqot qilish uchun foydalanadigan vositalarning bir nechtasi. Ushbu usullarning ba'zilari bilan bog'liq muammo shundaki, ularni suiiste'mol qilish oson. Misol uchun, agar siz AIM-ga kirsangiz, boshqalar bilan axlat haqida gaplashish uchun bir soat sarflashingiz mumkin. Foydalanishga harakat qiling aloqa vositalari, masalan, AIM, faqat sizga kerak bo'lganda.

  1. Ko'p vazifali emas . Ko'p vazifani bajarganingizda, nima qilishingiz kerak va nima qilmasligingiz kerakligi o'rtasida almashishga moyil bo'lasiz. Bitta vazifani bajarganingizda, o'zingiz qilishingiz kerak bo'lgan narsani qilish ehtimoli ko'proq bo'ladi.
  2. Chalg'itadigan narsalardan xalos bo'ling. Siz o'ylamagan narsalar sizni chalg'itishi mumkin, u gadjetlar yoki hatto elektron pochtani tekshirish har 5 daqiqada bularning barchasi sizni chalg'itishi mumkin. Ulardan xalos bo'lish yoki chalg'itish yoki nazorat qilish orqali siz qo'lingizda ko'proq vaqtga ega bo'lasiz.

Raqamli bosma

Bosmaxona АЗБУКА