Gubitak vremena. 9 Najčešći

Rasipači vremena su razne aktivnosti ili stvari koje oduzimaju puno vašeg vremena, a da ne daju nikakve produktivne rezultate. Biti svjestan svog vremena je od suštinskog značaja za poboljšanje vaše produktivnosti, upravljanja vremenom i povoljnih rezultata.

 

Šta je "gubljenje vremena"?

U vrijeme kada su digitalni mediji za zabavu poput Amazon Prime, Netflixa, itd. uvijek dostupni na našim pametnim telefonima, kao i na platformama društvene mreže a privlače nas i mobilne igre, važno je biti svjestan stvari koje troše vaše vrijeme.

Stoga je izgubljeno vrijeme prepreka koja stoji između vas i vaše produktivnosti.

To mogu biti vaši društveni mediji, ljudi oko vas, obavljanje više zadataka ili čak kada pokušavate da budete perfekcionista. Pronađite vrijeme koje vam odvlači pažnju i sprečava vas da postignete svoj cilj.

Važno je znati šta je i gdje je prepreka između cilja i vas. Gubitak vremena

Ako se striktno pridržavate rutine, manje je vjerovatno da ćete se omesti.
Ali ako radite i ne dobijete ono što želite, to znači da niste radili dosljedno. Dosljednost je važna za postizanje bilo kojeg cilja, a gubljenje vremena samo narušava tu dosljednost.
Pokušajte da ga zgrabite što je pre moguće; vrijeme se neće vratiti za tebe.

Kako koristiti društvene mreže za prikupljanje informacija o potencijalnim klijentima

Dakle, pogledajmo neke od najčešćih rasipnika vremena ovdje i sada -

9 najčešćih tipova vremena. Gubitak vremena

1. Mobilni telefoni i drugi digitalni uređaji 

Prema studiji, skoro 25% najbolje rangiranih korisnika provede najmanje 4,5 sata na svojim pametnim telefonima. Android i drugi digitalni uređaji su danas neophodni da biste bili u toku sa događajima širom svijeta. Međutim, ljudi bi trebali kontrolirati stalnu želju da provjere svoje telefone. Niko ti neće oduzeti telefon.

Brendiranje poslodavca. Kako osigurati ROI?

Ovo treba popraviti kako ne bi gubili vrijeme. Vrijeme je dragocjeno i ne možete si priuštiti da ga gubite samo igrajući igrice ili provjeravajući e-poštu. Svaki put kada otvorite telefon, potrebno vam je najmanje 5-6 minuta da ga vratite u džep.

To je zato što ste ovisni o njemu, pa ga zaustavite i koristite ga samo kada vam zatreba.

2. Multitasking. Gubitak vremena

Jedan od važnih razloga zašto ljudi gube vrijeme, a ne postižu ništa zauzvrat je odabir više zadataka.

To je zato što pokušavate da gubite više vremena pokušavajući da uradite sve odjednom, što je nemoguće. Nisu ludi ljudi koji održavaju raspored i striktno ga prate. Pokušajte sve izbalansirati umjesto da radite stvari za kraće vrijeme.

Svi znaju da posao ne može biti završen odmah; potrebno je vrijeme.

Morate i ovo da shvatite, pokušajte da održite razum u svom umu. Nemojte se preopteretiti; Samo ćete biti pod stresom, a multitasking će vas spriječiti da dovršite bilo koji posao. Konzistentnost i kvalitet rada su važniji od količine posla, zapamtite ovo.

Morate dati prioritet svojim zadacima, a zatim ih etički dovršiti.

3. Odugovlačenje. Gubitak vremena

Uradiću to kasnije i još imam vremena, dozvolite mi da malo proverim telefon, ove misli vam neće dozvoliti da završite svoj posao.
I zato se odugovlačenje smatra jednim od najvažnijih trenutaka u našim životima.
Ako imate naviku da ignorišete svoj posao i odugovlačite, biće teško postići ono što želite. Ovaj mentalitet "kasnije ću to uraditi" je najgori. Jer svaki put kada razmišljate o tome da započnete svoj posao, um vas podsjeti da to učinite kasnije.

To ne znači da se ne možete nositi s ovom dilemom; Možeš. Samo nastavite da se podsjećate da nemate puno vremena da završite ovaj posao, počnite sada. Ljudi često misle da mogu pobjeći s posla ako nastave ignorirati, ne, ne možete. To je zato što će sada ili kasnije doći do vas i to ćete morati učiniti.

4. Recite “DA” svima. Gubitak vremena

Da, ponekad ovo „Da“ može biti i jedan od najčešćih rasipnika vremena za vas.

Nekoliko ljudi oko vas uvijek je spremno da vam odvrati pažnju od posla. Ili ponekad postoji mnogo poslova koji vas preplavljuju. Dakle, morate shvatiti da ne možete sve i da morate upravljati svojim poslom i privatnim životom.

Iako vas neko zamoli da mu pomognete u radu, možete reći da, ali nikada ne pokušavajte da upadnete u zamku. Niste ovdje da biste radili drugi posao, tako da morate znati šta treba da radite, a šta ignorišete.

Odvojite vrijeme da odlučite šta možete učiniti, a šta je izvan vaše linije. Ne donosite ishitrene odluke i recite da na sve.

5. Razgovarajte većinu vremena 

Nepotrebni razgovori i bučno radno okruženje mogu vas učiniti manje produktivnim zbog prekomjernih smetnji.

Istraživači su predložili da radno okruženje ne bi trebalo biti glasnije od 50 decibela. Zagađenje bukom može na kraju poremetiti vaš fokus i koncentraciju. Stoga se morate kloniti onih koji se redovno druže i ne rade.

Manje pričanje će vam uštedjeti vrijeme i bit ćete produktivniji sa svojim fokusom. Morate kontrolisati svoju želju za razgovorom. Ne predlažemo da potpuno napustite ljude oko sebe, već se pokušajte više fokusirati na svoj posao.

U pauzi između pauza možete voditi male razgovore, a ostalo vrijeme pokušajte ih ignorirati što je više moguće.
<Dakle, s obzirom na to da je puno ćaskanja jedan od glavnih razloga za gubljenje vremena, sigurno će vam pomoći da uštedite mnogo vremena koje možete koristiti i za druge produktivne zadatke.

6. Ne slijedite rutinu. Gubitak vremena

Održavanje rasporeda i njegovo striktno pridržavanje pomoći će vam da se fokusirate na svoj posao. Rutina vas čini discipliniranim i povećava vam koncentraciju jer vam je vrijeme podijeljeno.

Ali ako ne slijedite rutinu i nemate vremena, ne obavljate svoj posao pravedno.

Pokušajte se pridržavati rutine i slijedite je barem da vas podsjeti da se ne ometate. Važno je shvatiti da ne možete raditi i raditi stalno, već radite fokusirano.

Pokušajte održati ravnotežu i koncentrirati se na svoj posao umjesto da se ometate. Slijedite rutinu i držite je se.
Uz dobro isplaniran način života, imat ćete rutinu koja vam nikada neće dozvoliti da gubite vrijeme na zadatke koji nisu vrijedni vašeg vremena. Dakle, nedostatak rutine je definitivno jedan od najvećih rasipnika vremena koji morate riješiti kako biste poboljšali svoju produktivnost.

7. Nezdrava ishrana i hidratacija 

Gubljenje vremena i novca na hranu jedna je od najgorih stvari koje možete učiniti za sebe. Ne zaboravite da vas nezdrava hrana čini nezdravim i na kraju gubite energiju.

Osim toga, novac potrošen na nezdravu hranu mogao se uštedjeti i potrošiti na nešto što ima smisla. Pokušajte da održavate zdravu ishranu kako biste bili u formi.

Navike u ishrani i piću će uticati na vaše vreme; Morate shvatiti ovo. Budite oprezni kada radite i pijte puno vode. Izbjegavajte piće ili hranu koja sadrži masti i šećer. Gubitak vremena

Oni su najbolji izvor za smanjenje vaše energije i stalno ćete se osjećati tromo.

Zbog toga; Poznavanje obrasca ishrane koji se može smatrati jednim od najkorisnijih za ljudsko zdravlje uveliko doprinosi održavanju energije i entuzijazma u vašem životu kako biste optimizirali nivo efikasnosti i produktivnosti.

8. Internet ometanja 

Društvene mreže je sladak i spor otrov, da, možemo reći.

To je zato što je odgovornije za gubljenje vremena nego bilo šta drugo. Čak se i ljudima koji ćaskaju oko vas dosadi i vraćaju se svom poslu, ali društvene mreže vas svake sekunde obavještavaju o novim događajima. Nemojte ih previše maziti jer će vam to jako odvratiti pažnju. Gubitak vremena

Ova stalna želja da provjerite svoj telefon svaki put kada dobijete obavještenje je jadna. I morate kontrolisati ovu želju. Uravnotežite svoje vrijeme i pokušajte održati jaz između telefona i korištenja društvene mreže.

Ovo je veoma važno jer su društvene mreže danas odličan izvor ometanja i morate se kloniti toga.

Ovo je jedno od najboljih gubljenja vremena i izbjegavanje; Možete automatizirati svoje kanale na društvenim mrežama jer će vam to sigurno pomoći da uštedite vrijeme.

9. Pokušajte da budete perfekcionista. Gubitak vremena

Kada pokušate da budete perfekcionista, potrošićete više vremena potrebnog da izvršite zadatak; onda ovo takođe može biti jedan od značajnih rasipnika vremena ovde.

Realnost i praktičan pristup svojim zadacima pomoći će vam da ovdje prevladate problem sklonosti da se posao radi ispravno.

Kako prestati gubiti vrijeme? Gubitak vremena

Najčešći rasipnici vremena - 9 načina na koje gubite vrijeme

1. Gubitak vremena. Identifikujte neproduktivan rad.

Neproduktivan rad poput prekomjernog korištenja društvenih mreža, ćaskanja i odugovlačenja.

Možete suditi o ovim stvarima i pokušati se kloniti ovih neproduktivnih radova. Na primjer, ako koristite društvene mreže duže od 5 sati dnevno, isključite ih.

Nemojte ga odmah rezati, to će potrajati, ali će barem smanjiti upotrebu.

Dakle, kada otkrijete da će vam neproduktivni zadaci koje obavljate tokom dana pomoći da pronađete izgubljeno vrijeme povezano s tim i tada ćete prestati gubiti vrijeme na te zadatke.

2. Gubljenje vremena. Uklonite smetnje 

Sve što vam odvlači pažnju može biti vaša porodica, prijatelji, e-pošta ili poznanici.

Pokušajte se kloniti vaših ometanja. Ponekad se previše zaokupite razgovorom i shvatite da ste izgubili vrijeme.

Nemoj to raditi; Uvijek budite svjesni svog okruženja i dužine razgovora.

Uklanjanje ometajućih elemenata iz vašeg života uklonit će dio značajnog izgubljenog vremena iz vašeg života.

3. Gubitak vremena. Upravljanje vremenom i rasporedom.   

Pristupite svojim prioritetima i upravljajte svojim rasporedom.

Najvažniji aspekt kontrole gubitka vremena je održavanje vašeg upravljanje vrijeme. Biće teško ako sve radite odjednom, pa pokušajte da izbalansirate.

Koristite praktične alate da upravljate svojim vremenom i počnite ga pratiti.

Gubljenje vremena, kako izbjeći?

Svi znaju da je vrijeme dragocjeno i ne možemo ga tek tako pustiti da nam izmakne.

Zato morate znati vrijednost vremena i poštovati ga.

Svaki put kada provodite svoje vrijeme, zapitajte se koje ste proizvode mogli napraviti sve to vrijeme. Sigurni smo da ćete početi osjećati osjećaj krivice koji prožima vaš um.

Nemojte samo dozvoliti da vam vrijeme prođe; Iskoristite svaku sekundu svog života da budete produktivni. Čak je i razgovor s drugima produktivan, ali u određenim granicama.

Nemojte se zbuniti preopterećenjem u ime produktivnosti. Ali pokušajte da pojednostavite svoj posao i obavite ga na vrijeme.

Kada postanete svjesni izgubljenog vremena, možete najefikasnije optimizirati svoj rad.

Zaključak!

Jeste li ikada shvatili zašto gubite vrijeme? To je zato što imate mnogo ometanja oko sebe i sve što želite je da ih osuđujete i oduzimate im život. Sve što se nađe između vašeg cilja i vas je smetnja. Pokušajte se kloniti ili barem zadržati ograničenje na njih. Gubitak vremena

Vrijeme se neće vratiti za tebe, ne za tvoje godine. Dakle, pokušajte da ostvarite svoje ciljeve dok imate vremena. Nikad ne znaš šta će ti život poslužiti sledeće.

 Štamparija АЗБУКА