Губљење времена. 9 Најчешћи

Расипачи времена су разне активности или ствари које одузимају много вашег времена, а да не дају никакве продуктивне резултате. Бити свестан свог времена је од суштинског значаја за побољшање ваше продуктивности, управљања временом и повољних резултата.

 

Шта је "губљење времена"?

У време када су дигитални медији за забаву попут Амазон Приме, Нетфлик, итд. увек доступни на нашим паметним телефонима као и на платформама друштвене мреже а мобилне игре такође нас привлаче, важно је да будете свесни ствари које троше ваше време.

Стога је изгубљено време препрека која стоји између вас и ваше продуктивности.

То могу бити ваши друштвени медији, људи око вас, обављање више задатака или чак када покушавате да будете перфекциониста. Пронађите време које вам одвлачи пажњу и спречава вас да постигнете свој циљ.

Важно је знати шта и где је препрека између циља и вас. Губљење времена

Ако се стриктно придржавате рутине, мање је вероватно да ћете се омести.
Али ако радите и не добијете оно што желите, то значи да нисте радили доследно. Доследност је важна за постизање било ког циља, а губљење времена само нарушава ту доследност.
Покушајте да га зграбите што је пре могуће; време се неће вратити за тебе.

Како користити друштвене медије за прикупљање информација о потенцијалним клијентима

Дакле, погледајмо неке од најчешћих расипника времена овде и сада -

9 најчешћих типова времена. Губљење времена

1. Мобилни телефони и други дигитални уређаји 

Према студији, скоро 25% најбоље рангираних корисника проведе најмање 4,5 сата на својим паметним телефонима. Андроид и други дигитални уређаји су данас неопходни да бисте били у току са догађајима широм света. Међутим, људи би требало да контролишу сталну жељу да провере своје телефоне. Нико вам неће одузети телефон.

Брендирање послодавац. Како осигурати повраћај улагања?

Ово треба поправити како не би губили време. Време је драгоцено и не можете себи приуштити да га трошите само на играње игрица или проверу е-поште. Сваки пут када отворите телефон, потребно вам је најмање 5-6 минута да га вратите у џеп.

То је зато што сте зависни од њега, па га зауставите и користите га само када вам затреба.

2. Мултитаскинг. Губљење времена

Један од важних разлога зашто људи губе време и не постижу ништа заузврат је избор да обављају више задатака.

То је зато што покушавате да изгубите више времена покушавајући да урадите све одједном, што је немогуће. Нису луди људи који одржавају распоред и стриктно га прате. Покушајте да све уравнотежите уместо да радите ствари за краће време.

Сви знају да се посао не може завршити одмах; потребно је време.

Морате и ово да разумете, покушајте да одржите разум у свом уму. Немојте се преоптеретити; Само ћете бити под стресом, а мултитаскинг ће вас спречити да завршите било који посао. Доследност и квалитет рада су важнији од количине посла, запамтите ово.

Морате дати приоритет својим задацима, а затим их етички довршити.

3. Одуговлачење. Губљење времена

Урадићу то касније и још имам времена, дозволите ми да мало проверим телефон, ове мисли вам неће дозволити да завршите свој посао.
И зато се одлагање сматра једним од најважнијих тренутака у нашим животима.
Ако имате навику да игноришете свој посао и одуговлачите, биће тешко постићи оно што желите. Овај менталитет „касније ћу то урадити“ је најгори. Јер сваки пут када помислите да започнете свој посао, ум вас подсећа да то урадите касније.

То не значи да не можете да се носите са овом дилемом; Можете. Само наставите да се подсећате да немате много времена да завршите овај посао, почните сада. Људи често мисле да могу да побегну са посла ако наставе да игноришу, не, не можете. То је зато што ће сада или касније доћи до вас и мораћете то да урадите.

4. Реците „ДА“ свима. Губљење времена

Да, понекад ово „Да“ такође може бити један од најчешћих расипника времена за вас.

Неколико људи око вас је увек спремно да вам одврати пажњу од посла. Или понекад има много послова који вас преплављују. Дакле, морате схватити да не можете све и да такође морате да управљате својим послом и личним животом.

Иако вас неко замоли да му помогнете у раду, можете рећи да, али никада не покушавајте да упаднете у замку. Нисте овде да бисте радили други посао, па морате да знате шта треба да радите, а шта да игноришете.

Одвојите време да одлучите шта можете да урадите, а шта је ван ваше линије. Не доносите исхитрене одлуке и реците да на све.

5. Разговарајте већину времена 

Непотребни разговори и бучно радно окружење могу вас учинити мање продуктивним због прекомерног сметњи.

Истраживачи су предложили да радно окружење не би требало да буде гласније од 50 децибела. Загађење буком може на крају пореметити ваш фокус и концентрацију. Зато се морате клонити оних који се редовно друже и не раде.

Ако мање причате, уштедећете време и бићете продуктивнији када се фокусирате. Морате контролисати своју жељу за разговором. Не предлажемо да потпуно напустите људе око себе, већ покушајте да се више фокусирате на свој посао.

У паузи између пауза можете водити мале разговоре, а остало време покушајте да их игноришете што је више могуће.
<Дакле, с обзиром на то да је много ћаскања један од главних разлога за губљење времена, сигурно ће вам помоћи да уштедите много времена које можете користити и за друге продуктивне задатке.

6. Не придржавајте се рутине. Губљење времена

Одржавање распореда и његово стриктно држање помоћи ће вам да се фокусирате на свој посао. Рутина вас чини дисциплинованим и повећава вам концентрацију јер вам је време подељено.

Али ако се не придржавате рутине и немате времена, не обављате свој посао праведно.

Покушајте да се држите рутине и следите је барем да вас подсети да се не ометате. Важно је схватити да не можете радити и радити све време, већ радите фокусирано.

Покушајте да одржите равнотежу и концентришите се на свој посао уместо да се ометате. Пратите рутину и држите је се.
Уз добро испланиран начин живота, имаћете рутину која вам никада неће дозволити да губите време на задатке који нису вредни вашег времена. Дакле, недостатак рутине је дефинитивно један од највећих расипника времена који морате да решите да бисте побољшали своју продуктивност.

7. Нездрава исхрана и хидратација 

Губљење времена и новца на храну је једна од најгорих ствари које можете учинити за себе. Не заборавите да вас нездрава храна чини нездравим и на крају губите енергију.

Осим тога, новац потрошен на нездраву храну могао се уштедјети и потрошити на нешто што има смисла. Покушајте да одржавате здраву исхрану да бисте били у форми.

Навике у исхрани и пићу ће утицати на ваше време; Морате ово разумети. Будите опрезни када радите и пијте пуно воде. Избегавајте пиће или храну која садржи масти и шећер. Губљење времена

Они су најбољи извор за смањење ваше енергије и све време ћете се осећати успорено.

Зато; Познавање обрасца исхране који се може сматрати једним од најкориснијих за људско здравље увелико доприноси одржавању енергије и ентузијазма у вашем животу како бисте оптимизовали ниво ефикасности и продуктивности.

8. Интернет ометања 

Друштвене мреже је сладак и спор отров, да, можемо тако рећи.

То је зато што је одговорније за губљење времена него било шта друго. Чак се и људима који ћаскају око вас досади и враћају се свом послу, али друштвене мреже вас сваке секунде обавештавају о новим догађајима. Немојте их превише мазити јер ће вам то у великој мери одвратити пажњу. Губљење времена

Ова стална жеља да проверите свој телефон сваки пут када добијете обавештење је јадна. И морате контролисати ову жељу. Уравнотежите своје време и покушајте да одржите јаз између телефона и коришћења друштвене мреже.

Ово је веома важно јер су друштвени медији ових дана одличан извор ометања и морате се клонити тога.

Ово је једно од најбољих губљења времена и избегавање тога; Можете да аутоматизујете своје канале друштвених медија јер ће вам то сигурно помоћи да уштедите време.

9. Покушајте да будете перфекциониста. Губљење времена

Када покушате да будете перфекциониста, потрошићете више времена потребног да завршите задатак; онда ово такође може бити један од значајних расипника времена овде.

Бити реалан и имати практичан приступ својим задацима помоћи ће вам да превазиђете проблем склоности да посао обавите исправно.

Како престати губити време? Губљење времена

Најчешћи расипници времена - 9 начина на које губите време

1. Губљење времена. Идентификујте непродуктиван рад.

Непродуктиван рад као што је прекомерно коришћење друштвених мрежа, ћаскање и одуговлачење.

Можете судити о овим стварима и покушати да се клоните ових непродуктивних радова. На пример, ако користите друштвене мреже дуже од 5 сати дневно, искључите их.

Немојте га одмах резати, биће потребно време, али ће барем смањити употребу.

Дакле, када откријете да ће вам непродуктивни задаци које обављате током дана помоћи да пронађете губитак времена који је повезан са тим и тада ћете престати да губите време на ове задатке.

2. Губитак времена. Уклоните ометања 

Све што вам одвлачи пажњу може бити ваша породица, пријатељи, е-пошта или познаници.

Покушајте да се држите даље од ометања. Понекад се превише заокупите разговором и схватите да сте изгубили време.

Не ради то; Увек будите свесни свог окружења и дужине разговора.

Елиминисањем ометајућих елемената из вашег живота уклонићете део значајног изгубљеног времена из вашег живота.

3. Губљење времена. Управљање временом и распоредом.   

Приступите својим приоритетима и управљајте распоредом.

Најважнији аспект контроле губитка времена је одржавање вашег управљање време. Биће тешко ако све урадите одједном, па покушајте да то избалансирате.

Користите практичне алате да управљате својим временом и почнете да га пратите.

Губљење времена, како избећи?

Сви знају да је време драгоцено и да не смемо само да му дозволимо да нам измакне.

Дакле, морате знати вредност времена и поштовати га.

Сваки пут када проводите своје време, запитајте се које сте производе могли да направите све то време. Сигурни смо да ћете почети да осећате кривицу која прожима ваш ум.

Немојте само дозволити да вам време прође; Искористите сваку секунду свог живота да будете продуктивни. Чак је и разговор са другима продуктиван, али у одређеним границама.

Немојте се збунити преоптерећењем у име продуктивности. Али покушајте да поједноставите свој посао и урадите то на време.

Када постанете свесни изгубљеног времена, можете најефикасније оптимизовати свој рад.

Закључак!

Да ли сте икада схватили зашто губите време? То је зато што имате много ометања око себе и све што желите је да их осудите и одузмете им живот. Све што се нађе између вашег циља и вас одвлачи пажњу. Покушајте да се држите подаље или бар да их ограничите. Губљење времена

Време се неће вратити за тебе, не за твоје године. Дакле, покушајте да постигнете своје циљеве док имате времена. Никад не знаш шта ће ти живот послужити следеће.

 Издавачка кућа АЗБУКА