Slöseri med tid. 9 Vanligast

Tidsslösare är olika aktiviteter eller saker som tar upp mycket av din tid utan att ge några produktiva resultat. Att vara medveten om din tid är avgörande för att förbättra din produktivitet, tidshantering och gynnsamma resultat.

 

Vad är "slösa tid"?

I en tid då digitala underhållningsmedier som Amazon Prime, Netflix, etc. alltid är tillgängliga på våra smartphones såväl som plattformar sociala nätverk och mobilspel lockar oss också är det viktigt att vara medveten om de saker som slösar bort din tid.

Alltså är bortkastad tid den barriär som står mellan dig och din produktivitet.

Detta kan vara dina sociala medier, människorna omkring dig, multitasking eller till och med när du försöker vara en perfektionist. Hitta tid som distraherar dig och hindrar dig från att nå ditt mål.

Det är viktigt att veta vad och var hindret finns mellan målet och dig. Slöseri med tid

Om du strikt följer en rutin är det mindre troligt att du blir distraherad.
Men om du arbetar och inte får som du vill, betyder det att du inte har arbetat konsekvent. Konsekvens är viktig för att nå alla mål, och att slösa tid stör bara den konsekvensen.
Försök att ta tag i det så snart som möjligt; tiden kommer inte tillbaka för dig.

Hur man använder sociala medier för att samla in information om potentiella kunder

Så låt oss titta på några av de vanligaste tidsfördrivarna här och nu -

9 vanligaste typerna av tid. Slöseri med tid

1. Mobiltelefoner och andra digitala enheter 

Enligt studien spenderar nästan 25 % av de högst rankade användarna minst 4,5 timmar på sina smartphones. Android och andra digitala enheter är viktiga idag för att hålla dig uppdaterad med händelser runt om i världen. Däremot bör folk kontrollera den ständiga lusten att kolla sina telefoner. Ingen kommer att ta din telefon ifrån dig.

Employer branding. Hur säkerställer man ROI?

Detta måste åtgärdas för att inte slösa tid. Tid är dyrbar och du har inte råd att slösa bort den på att bara spela spel eller kolla e-post. Varje gång du öppnar din telefon tar det dig minst 5-6 minuter att stoppa tillbaka den i fickan.

Detta beror på att du är beroende av det, så sluta med det och använd det bara när du behöver det.

2. Multitasking. Slöseri med tid

En av de viktiga anledningarna till att människor slösar bort sin tid och inte får något i gengäld är genom att välja att multitaska.

Detta beror på att du försöker slösa mer tid på att försöka göra allt på en gång, vilket är omöjligt. Människor är inte galna som håller scheman och strikt följer dem. Försök att balansera allt istället för att göra saker på kortare tid.

Alla vet att arbetet inte kan slutföras omedelbart; det tar tid.

Du måste också förstå detta, försök att behålla förståndet i ditt sinne. Överbelasta inte dig själv; Du kommer bara att bli stressad och multitasking kommer att hindra dig från att slutföra något av ditt arbete. Konsekvens och kvalitet i arbetet är viktigare än kvantitet av arbete, kom ihåg detta.

Du måste prioritera dina uppgifter och sedan slutföra dem etiskt.

3. Förhalning. Slöseri med tid

Jag kommer att göra det senare och jag har fortfarande tid, låt mig kolla min telefon ett tag, dessa tankar tillåter dig inte att slutföra ditt arbete.
Och det är därför förhalning anses vara en av de viktigaste tiderna i våra liv.
Om du har för vana att strunta i ditt arbete och skjuta upp, blir det svårt att uppnå det du vill uppnå. Den här "jag gör det senare"-mentalitet är den värsta. För varje gång du tänker på att börja ditt arbete, påminner sinnet dig om att göra det senare.

Det betyder inte att du inte kan hantera detta dilemma; Du kan. Fortsätt bara påminna dig själv om att du inte har mycket tid att slutföra detta arbete, börja nu. Ofta tror folk att de kan fly från jobbet om de fortsätter att strunta i, nej det kan du inte. Detta beror på att nu eller senare kommer det att komma din väg och du måste göra det.

4. Säg "JA" till alla. Slöseri med tid

Ja, ibland kan detta "ja" också vara en av de vanligaste tidsslöserierna för dig.

Flera personer runt omkring dig är alltid redo att distrahera dig från arbetet. Eller ibland finns det många jobb som överväldigar dig. Så du måste förstå att du inte kan göra allt och du måste också hantera ditt arbete och ditt privatliv.

Även om någon ber dig att hjälpa dem i deras arbete kan du säga ja, men försök aldrig att falla i fällan. Du är inte här för att göra annat arbete, så du måste veta vad du bör göra och vad du bör ignorera.

Ta dig tid att bestämma vad du kan göra och vad som ligger utanför din linje. Ta inte förhastade beslut och säg ja till allt.

5. Prata mest hela tiden 

Onödiga samtal och en bullrig arbetsmiljö kan göra dig mindre produktiv på grund av överdriven störning.

Forskarna föreslog att arbetsmiljön inte borde vara högre än 50 decibel. Bullerföroreningar kan så småningom störa ditt fokus och din koncentration. Därför måste du hålla dig borta från dem som regelbundet umgås och inte arbetar.

Att prata mindre kommer att spara tid och du blir mer produktiv med ditt fokus. Du måste kontrollera din önskan att prata. Vi föreslår inte att du helt överger människorna omkring dig, utan försöker fokusera mer på ditt arbete.

Under pausen mellan rasterna kan du ha små samtal, och resten av tiden försöker ignorera dem så mycket som möjligt.
<Så, med tanke på att mycket chatt är en av huvudorsakerna till att slösa tid, kommer det säkert att hjälpa dig att spara mycket tid som du också kan använda i andra produktiva uppgifter.

6. Följ inte en rutin. Slöseri med tid

Att hålla ett schema och hålla det strikt hjälper dig att fokusera på ditt arbete. Rutin gör dig disciplinerad och din koncentration ökar eftersom din tid är uppdelad.

Men om du inte följer en rutin och inte har tid, gör du inte ditt arbete rättvisa.

Försök att hålla dig till en rutin och följ den åtminstone för att påminna dig om att inte bli distraherad. Det är viktigt att förstå att man inte kan jobba och jobba hela tiden utan man jobbar fokuserat.

Försök att behålla balansen och koncentrera dig på ditt arbete istället för att bli distraherad. Följ en rutin och håll dig till den.
Med en välplanerad livsstil kommer du att ha en rutin som aldrig tillåter dig att slösa bort din tid på uppgifter som inte är värda din tid. Så, brist på rutin är definitivt en av de största tidsslöserierna som du måste ta itu med för att förbättra din produktivitet.

7. Ohälsosam kost och hydrering 

Att slösa tid och pengar på mat är något av det värsta du kan göra för dig själv. Glöm inte att skräpmat gör dig ohälsosam och så småningom tappar du din energi.

Plus att pengarna som spenderades på ohälsosam mat kunde ha sparats och spenderats på något som var vettigt. Försök att hålla en hälsosam kost för att hålla dig i form.

Mat- och dryckesvanor kommer att påverka din tid; Du måste förstå detta. Håll dig alert när du arbetar och drick mycket vatten. Undvik att dricka drycker eller mat som innehåller fett och socker. Slöseri med tid

De är den bästa källan för att minska din energi och du kommer att känna dig trög hela tiden.

Det är därför; Att känna till näringsmönstret som kan anses vara ett av de mest fördelaktiga för människors hälsa räcker långt för att upprätthålla energi och entusiasm i ditt liv för att optimera din effektivitet och produktivitetsnivåer.

8. Internet-distraktioner 

Sociala nätverk är ett sött och långsamt gift, ja, det kan vi säga.

Detta beror på att det är mer ansvarsfullt för att slösa bort din tid än något annat. Även de som chattar runt dig blir uttråkade och går tillbaka till sitt arbete, men sociala medier uppdaterar dig med nya händelser varje sekund. Skäm inte bort dem för mycket eftersom detta kommer att distrahera dig mycket. Slöseri med tid

Denna ständiga längtan att kolla din telefon varje gång du får ett meddelande är patetisk. Och du måste kontrollera denna önskan. Balansera din tid och försök att behålla ett gap mellan din telefon och användning sociala nätverk.

Detta är mycket viktigt eftersom sociala medier är en stor källa till distraktion i dessa dagar och du måste hålla dig borta från det.

Detta är ett av de bästa slöseri med tid och för att undvika det; Du kan automatisera dina sociala mediekanaler eftersom det säkert hjälper dig att spara tid.

9. Försök att vara perfektionist. Slöseri med tid

När du försöker vara en perfektionist kommer du att spendera mer tid som krävs för att slutföra en uppgift; då kan detta också vara en av de betydande tidsslöserierna här.

Att vara realistisk och ha ett praktiskt förhållningssätt till dina uppgifter kommer att hjälpa dig att lösa problemet med benägenheten att utföra jobbet på rätt sätt här.

Hur kan man sluta slösa tid? Slöseri med tid

De vanligaste tidsslöserierna - 9 sätt du slösar bort din tid på

1. Slöseri med tid. Identifiera improduktivt arbete.

Improduktivt arbete som överdriven användning av sociala nätverk, chattar och förhalning.

Du kan bedöma dessa saker och försöka hålla dig borta från dessa improduktiva verk. Om du till exempel använder sociala medier mer än 5 timmar om dagen, stäng av det.

Klipp den inte direkt, det kommer att ta tid, men det kommer åtminstone att minska användningen.

Så när du upptäcker att de improduktiva uppgifterna som du utför under dagen hjälper dig att hitta tidsslöseriet som är förknippat med det och då kommer du att sluta slösa bort din tid på dessa uppgifter.

2. Slöseri med tid. Eliminera distraktioner 

Allt som distraherar dig kan vara din familj, vänner, e-post eller bekanta.

Försök att hålla dig borta från dina distraktioner. Ibland blir du för fast i en konversation och inser att du har slösat bort din tid.

Gör inte det; Var alltid medveten om din omgivning och längden på samtalet.

Att eliminera distraherande element från ditt liv kommer att ta bort en del av den betydande bortkastade tiden från ditt liv.

3. Slöseri med tid. Tids- och schemahantering.   

Få tillgång till dina prioriteringar och hantera ditt schema.

Den viktigaste aspekten av tidsförlustkontroll är att behålla din management tid. Det blir svårt om du gör allt på en gång, så försök att balansera det.

Använd praktiska verktyg för att hantera din tid och börja spåra den.

Slöseri med tid, hur undviker man det?

Alla vet att tiden är dyrbar och vi kan inte bara låta den glida ifrån oss.

Så du måste känna till värdet av tid och respektera den.

Varje gång du spenderar din tid, fråga dig själv vilka produkter du kunde ha gjort hela den tiden. Vi är säkra på att du kommer att börja känna en skuldkänsla som genomsyrar ditt sinne.

Låt inte bara din tid passera; Använd varje sekund av ditt liv för att vara produktiv. Även att prata med andra är produktivt, men inom vissa gränser.

Förvirra inte dig själv genom att överbelasta dig själv i produktivitetens namn. Men försök att förenkla ditt arbete och gör det i tid.

När du väl blir medveten om bortkastad tid kan du optimera ditt arbete mest effektivt.

Slutsats!

Har du någonsin insett varför du slösar bort din tid? Detta beror på att du har många distraktioner runt dig och allt du vill göra är att döma dem och ta deras liv. Allt som hamnar mellan ditt mål och dig är en distraktion. Försök att hålla dig borta eller åtminstone hålla en gräns för dem. Slöseri med tid

Tiden kommer inte tillbaka för dig, inte för din ålder. Så försök att nå dina mål medan du har tid. Du vet aldrig vad livet kommer att tjäna dig härnäst.

 Tryckeri АЗБУКА