Manipulazioa. Pertsona manipulatzaileen ezaugarriak eta nola aurre egin?

manipulazioa trikimailu, maltzurkeria edo eraginaren bidez besteengan eragiteko edo kontrolatzeko modu bat da, askotan interes pertsonalak lortzeko, besteen interesak edo ongizatea kontuan hartu gabe. Manipulazioa bizitzako hainbat arlotan ager daiteke, hala nola, harremanetan, negozioetan, hezkuntzan eta beste batzuetan.

Manipulazioaren ezaugarri batzuk hauek dira:

1. Gezurrak eta iruzurrak:

   • Manipulatzaileek gezurra eta iruzurra jotzen dute maiz aldeko irudia sortzeko edo beren helburuak lortzeko.

2. Manipulazioa. Eragin emozionala:

   • Emozioak besteengan eragiteko erabiltzea errudun, beldurtuta edo errukitsu sentiarazteko.

3. Jokaera xarmagarria:

   • Manipulatzaileek portaera xarmangarri eta xarmagarria izan dezakete pertzepzio onak sortzeko.

4. Manipulazioa. Isolamendua eta Kontrola:

   • Manipulatzaileak besteen ingurunea kontrolatzeko edo kanpoko faktoreen eraginetik isolatzeko egoerak sortzea.

5. Botere jokoak:

   • Boterea edo kontrola erabiltzea besteak manipulatzeko.

6. Promesak eta mehatxuak:

   • Agian bete ez diren promesak egitea edo mehatxuak erabiltzea besteei presio egiteko.

7. Manipulazioa. Gatazkak sortzea:

   • Manipulazioa gatazkak sortzeko eta norberaren onurarako erabiltzeko.

8. Benetako helburuak mozorrotzea:

   • Laguntasun edo interes maskara baten atzean benetako asmoak ezkutatzea.

Manipulazioari aurre egiteak pentsamendu kritikoa garatzea, jokabide manipulatzailea identifikatzeko gaitasuna eta harremanetan muga osasuntsuak izatea barne hartzen ditu. Garrantzitsua da, halaber, zure behar eta interesen berri izatea beste pertsonekin komunikatzeko orduan.

Jendaurrean hitz egitea. Aholkua

Hala ere, ez dago ekintza guztiz manipulatzailea edo ez manipulatzailea. Jendeak hainbat manipulazio maila erakusten ditu bere bizitzan.

Ez da gehiegikeria jende askok gaitasun hori duela eta maila batean edo bestean edo bizitzako uneren batean erabiltzen duela esatea. Batzuetan, portaera hori errazago detektatzen da, eta beste batzuetan ez. Saltzaile gogor bat, emozionalki tratu txarra duen buruzagia, lankide manipulatzailea, etab. egunero aurkitzen ditugun manipulazio-modu ohikoenak dira.

Nola dakizu norbait manipulatzen zaituen ala ez? Manipulazioa. Pertsona manipulatzaileen ezaugarriak eta nola aurre egin?

1. Beti arrazoi dut. Manipulazioa. Pertsona manipulatzaileen ezaugarriak eta nola aurre egin?

Pertsona manipulatzailea burugogorra da, eta beste pertsona bat manipulatuko duela erabakitzen badu, zalantzarik gabe egingo du. Egin dezakezun gauza bakarra momentu egokian detektatu eta ihes neurriak hartzea da.

Pentsatzeko ez ezik, beti arrazoi dutela frogatzeko kalitatea eta gaitasuna dute. Arazo bakoitzerako irtenbide estandarra ematen dute, inplikatutako giza faktorea edozein dela ere.

Pertsona manipulatzaile batek arazo baten aurrean aurkitzen badu eta konpontzen badu, bide zuzen bakarra hori dela uste du, eta ez luke kontuan hartuko beste bide bat egon daitekeenik ere.

Bakoitzak bere bidea jarraitzea nahi dute eta haien aginduak betetzen ez dituen pertsona manipulatzen saiatzea. Pertsona manipulatzaile bat antzemateko modurik onena apur bat mugitzen ez denean da, nahiz eta haiekin guztiz sintonizatuta egon.

2. Pentsamendu estua

Manipulatzaileek uste dute beren bidea dela bide bakarra eta denek erabili beharko luketela. Ez dute ulertzen gauza batzuk egiteko beste modurik azaldu ondoren ere.
Haien pentsamendu estu horrek, askotan, haiekin elkarreragiten duten beste batzuk harrapatuta sentitzea eragiten du. Kontrola eta batzuetan tratu txarrak egitea gustatzen zaie, hau da, pentsamendu estuaren eta zabaltzeko irautea.

3. Mugarik gabe. Manipulazioa. Pertsona manipulatzaileen ezaugarriak eta nola aurre egin?

Manipulatzaileak ez ditu mugarik ezagutzen eta ez ditu betetzen. Muga erakusten badiezu, behar dena egingo dute beren indarguneetarazeharkatzeko. Beren maitasunagatik garrantzirik gabeko sentiarazteko ahalegina egingo dute.

Harreman hau guztiz zure errua dela sentiarazten dizute. Psikologo askok ondorioztatu dute jokabide txarra eta besteekiko muga-arazoak pertsonen nartzisismo manipulatzaileak eta eraginak direla. autoestimu baxua. Zuk esandakoa egingo dute ez egiteko, eta behin eta berriz egingo dute.

Ziurtatu egingo dute errua besteari jartzen zaiola egindakoa “egitea” eta ez dela euren errua. Batzuetan, pertsona manipulatzaileekin aurre egitea sei urteko ume batek haserre bat botatzea bezalakoa izan daiteke.

Batzuetan zama bihurtzen dira eta zure energia agortzen dute, eta haiei aurre egitea nekagarria izan daiteke.

4. Errua jokoa. Manipulazioa. Pertsona manipulatzaileen ezaugarriak eta nola aurre egin?

Pertson manipulatzaileen arazoa denei leporatzen dietela euren arazoen errua izan ezik. Pertsona bat seinalatzen dute dituzten arazo guztiak konpontzeko.

Beraiekin hitz egiteagatik bestea gaizki sentitzen dela ziurtatuko dute eta beti gauzak okerrera egingo dute, bestea errudun sentiaraziz. Jokabide hau gas argiztapena bezala ere ezagutzen da, non pertsonak manipulatzen diren.
Irmoki uste dute euren arazo guztiak beste norbaitengatik direla. Arazo bakoitza pertsona edo egoera batek eragiten du. Beren buruaz hausnartu beharrean, euren buruaz kanpoko arazo-lokus bat dute arazo bakoitzerako, beste pertsona zorigaiztoko sentiarazten duten manipulatzaileei edo artisauei eta artistei errua botatzeko orduan.

<5. Predikatu besterik ez. Praktikarik ez

Manipulatzaile gehienek gauza desberdinak esaten dituzte beti eta gauza guztiz desberdinak egiten dituzte. Ematen dituen printzipioak eta hitzaldiak beste pertsonentzat baino ez dira eta ez bere onerako.

Beti aurkituko duzu hutsune bat bere ekintzen eta bere elkarrizketen artean. Manipulatzaile bat harrapatzen saiatzen bazara predikatzen duenarekin bat egiten ez duen zerbait egiten, istorio bat prest izango du eta errudun norbait.

Normalean beren benetako izaera ezkutatzen saiatzen dira, istorio txar bat kontatzen dutenean praktikan ez harrapatzeko. Baina beste jendeari kontatzeko orduan, hitzaldi luze bat eta SOP izango dute.

Hitzaldiaren helburu bakarra euren egoa asetzea eta pertsona bere borondatearen arabera manipulatzea da.

6. Errua Emozionalak. Manipulazioa. Pertsona manipulatzaileen ezaugarriak eta nola aurre egin?

Pertsona manipulatzaileak muinraino engainagarriak dira. Horregatik deitzen zaie manipulatzaileak. Badakite zure emozioak zure aurka nola jartzen edo haiek euren onerako erabiltzen. Pertsona manipulatzaileen azken helburua zure kontura onurak lortzea da.

Ondo dakite nola triste eta etsitzen zaituzten. Inoiz galdetzen badiezu, errua zure gainean jarri eta biktima bihurtuko zaren moduan erantzungo dizute. Haien indarra biktimaren karta jokatzea da eta baita euren emozioekin jolastea ere.
Harreman bat izateko merezi ez zarela sinetsiko zaituzte eta haiekin egoteagatik behartuta eta eskertuta sentituko zaituzte.
Nahiz eta gauzak ondo joan, zu haserretzeko eta zure aurka garaipena aldarrikatzeko modua aurkituko dute.

7. Horma jo. Manipulazioa. Pertsona manipulatzaileen ezaugarriak eta nola aurre egin?

Ez dio axola zein ondo azaltzen duzun, pertsona manipulatzaileak bermatuko du esaten duzuna entzuten ez dela. Nahiz eta haserre zaudela esan, errudun sentiaraziko zaituzte edo haiek aldatu beharrean.
Zu aldatzea gustatuko litzaieke, hala bada ere euren akatsa. Jende manipulatzailearekin hitz egitea zure burua hormaren kontra kolpatzea bezalakoa da. Bai zintzilikatu edo moztuko zaituzte haiekin hitz egiten saiatzen bazara.
Zeure buruarekin gaizki sentiaraziko zaituzte edo pertsona txarra sentiaraziko zaitu inoiz zerbaiten aurrean aurre egiten badiozu.

8. Zurea da nirea, eta nirea da nirea

Jende manipulatzaileak zure ideiak bereak egiteko modu bat aurkitzen du. Esan duzuna aurretik esandako zerbait izan dela azaltzen saiatzen dira eta ez dizkizutela egin dituzun gauza onengatik meriturik emango, baizik eta egindako gauza txar guztien meritua ematen dizutela. Zuk esandakoari buruz jada pentsatu dutela uste eta frogatzen dute, haien logika zurea baino handiagoa dela frogatuko duten azalpen batzuekin.

Nola jokatu pertsona manipulatzaileekin? Manipulazioa.

Norberak esan dezakeena, pertsona manipulatzaileak nonahi daude. Beraiei aurre egin behar diezu nora zoazela, zure bizitza gela batean eserita pasatzea erabakitzen ez baduzu inorekin harremanik gabe.
Jende positibo askok zure porrotak jarri ohi ditu eta akats guztien errua leporatzen dizu. Harrapatzen zaituzte eta zure ekintzen bidez beren pentsamenduak konturatzeko boterea ematen dizute.
Jarraian, pertsona manipulatzaileekin lan egiteko aholku batzuk daude.

1. Aitortu. Manipulazioa. Pertsona manipulatzaileen ezaugarriak eta nola aurre egin?

Pertsona manipulatzaileen ezaugarri asko eztabaidatu ditugu. Pertsona jakin batean horietako bat edo bat ikusten baduzu, ziur egon zaitezke pertsona hori manipulatzailea dela. Noizbehinka edo denbora guztian, manipulazioa gaitasun desiragarria da eta maila arbuiagarrian murriztu behar da.

Norbait zure borondatearen aurka zapaltzen edo erabiltzen ari zaituela ohartzen zarenean, ulertu pertsona hori manipulatzailea dela. Hala ere, ez zara berehala errudunen bila hasi behar, horrela manipulatzaile baten roletara egokitzera behartuz.

Horren ordez, ohartu zenbat aldiz manipulatzen zaituen pertsonak. Patologikoki osasungaitza den pertsona batek beti erabiliko du manipulaziora ahal den guztietan, eta pertsona horiek zorrotz tratatu behar dira.

Dena den, noizean behin manipulatzen dutenei uler diezaieke haiekin hitz eginda.

2. Ez hartu serio

Zure burua manipulatuta ikusten baduzu, altxa zaitez zeure buruari. Haserrea da izan behar duzun lehen erreakzioa pertsona manipulatzaile bat zu menderatzen saiatzen ikusten duzunean. Ez galdu kontrola, baina erabili haserrea zure onerako.

Ahal duten guztia egingo dute errudun sentiarazteko. Erreakzioa zure haserreari erantzuteko haserrea izango da, edo biktimaren karta jokatzea. Edonola ere, ez erori eta jakin iezaiezu ez zarela manipulatuko.

Haserretu zure boterea manipulatzailearen aurka erabil dezazun. Haserrea aho biko ezpata da eta zure onurarako erabil daiteke.

3. Kontrola berreskuratu. Manipulazioa. Pertsona manipulatzaileen ezaugarriak eta nola aurre egin?

Pertson manipulatzaileak besteen bizitza kontrolatzen hazten dira. Beste pertsona bati terminoak diktatzea gustatzen zaie. Ziurtatu erredak zure esku daudela eta ez manipulazioa egiten duen pertsonarengan. Ez utzi terminoak agindu.

Zure iradokizunak zure bizitzari zerbait ona gehitzen diola edo hobetzen duela iruditzen bazaizu, entzun dezakezu terminoak diktatzen ari direla sentiarazi gabe. Hala ere, zerbait txarra egin edo egoera okerrera egingo dizun zerbait badago, uko egin pertsona horri entzuteari.
Pertsonak hainbat trikimailu erabiliko ditu, esate baterako, zurekin haserretzea edo emozionalki xantaia egitea, baina ez erori eta tinko mantendu. Jende manipulatzaileak egiten ez badu gauza bat, bere bizitza arriskuan jartzea da.
Gauza asko saiatuko dira, baina guztiak zure arreta erakartzeko edo beren bidea lortzeko saiakera faltsuak izango dira.

4. Indar egon

Gertatzen dena gertatzen dela, ez eman pertsona manipulatzaileari. Inoiz ez utzi irabazten, garaipen batek hurrengo manipulaziorako agertokia ezarriko duelako. Ziurtatu ez dutela zure bizitza miserable egiten beren erabakiak zuri inposatuz. Aurre egin iezaiezu zerbait gaizki dagoela uste baduzu eta ez hartu haien iradokizunak edo manipulazioak arinki.

Gertatzen dena gertatzen den, eutsi zure erabakiari. Zerbait egin nahi baduzu, egin ezazu manipulazioa izan arren. Zuretzat egokia ez den zerbait bada, ez egin, nahiz eta zu manipulatzen saiatzen diren.

Ez onartu tratamendu hori eta ez ezazu entretenitu. Beti saiatuko dira egoera zure aurka jartzen, zu gaiztotzat joz, baina badakite ez zarela pertsona txarra zerbait txarra egiten ez baduzu behintzat.

Ez diezazutela utzi mahaiak buelta eman eta errudun sentiarazten zaituzte. Esaiezu argi eta garbi hori ez dela zure kontua, egoera txarra dela txarra delako eta ez dela euren errua.

Pertsona manipulatzailea bide guztietan saiatuko da bere buruari errua ekiditen eta zure gain jartzen saiatuko da. Ukatu kategorikoki akatsak egin ez badituzu.

Erabaki zer egin nahi duzun eta eutsi. Pertsona manipulatzaile batek boterea lortzen du zure erabakigabetasunetik. Ez utzi zure erabakigabearen artean sartzen. Zuk zeuk erabaki eta izan irmo.

5. Landu zintzotasuna eta egia. Manipulazioa. Pertsona manipulatzaileen ezaugarriak eta nola aurre egin?

Pertson manipulatzaileekin lan egiteko atal garrantzitsuetako bat haien ekintzek eta erabakiek osotasuna eta egia falta dutela da. Ziurtatu egoera ondo ulertzen duzula eta egiari eta zintzotasunari atxikitzen diozula.

Zerbait gaizki egin badute, esan ezazu ozenki eragin txarra izango dien kezkatu gabe. Saia zaitezke errefortzu positiboa erabiltzen jokabide manipulatzaileak kentzeko, baina ez du funtzionatuko aldi bakoitzean. Batzuetan, zintzotasun basatiak gogobetetze faltsua baino garrantzitsuagoa da.

Egia erabiltzen duzun bakoitzean, zure elkarrizketa eztabaida bihurtzen da eta gero hitzezko tratu txar batean. Ez dira inoiz ados jarriko zuk esaten duzunarekin, zuzena izan arren.

Eszena bat egingo dute eta beren esku dagoen guztia egingo dute defentsarik gabe geratzeko, baina ez dute egiari uko egingo. Izan zintzoa, krudela bada ere. Euren melodrama emozionalak ez dizula eragiten ikusten badute, ahoz erasoko zaituzte. Ez erori elkarrizketara erakartzeko tranpan.

Horrek borrokan hasi zinen azpiko zatia agerian utziko dizu eta elkarri errua leporatzen edo elkarri min ematen saiatuko zara.

Irteera

Pertsona manipulatzaileak ez dira egokiak zure komunikaziorako, negatiboz inguratuko zaituzte eta harrapatuko zaituzte. Ia guztiaren errudun sentiaraziko zaituzte eta emozionalki ahulduko zaituzte.

Garrantzitsua da haiei aurre egitea pazientzia galdu gabe, eta haiekin pazientzia izatea ekintzak errepikatzera motibatzea bezain garrantzitsua da. Hala ere, kontuz ibili behar duzu pertsona manipulatzaile batekin harremanetan jartzen ez zarenean.

АЗБУКА

 

Inprimatu flyers. Kostuak murriztea eta kalitatea mantentzea.